څه باید وشي که چیرې میلمانه ناڅاپه ستاسو د ماسپښین کافي ته راشي؟ او ، لکه څنګه چې قسمت به یې درلوده ، پدې ورځ ستاسو په کور کې هیڅ شی شتون نلري چې په میز کې خدمت کیدی شي ، پرته ، شاید ، کافي.
تاسو د خپلو ذخیرو له مینځه ځي ، مګر ، بدبختانه ، تاسو د پای لپاره هیڅ بدیل نشي موندلی. تاسو ډیر لږ وخت لرئ چې دا په بیړه کې پخ کړئ ، او تاسو واقعیا نه غواړئ په بیکري کې یو څه ګران بیه پیرود واخلئ.
بیا به د تازه نیليبیري سره زموږ ګړندي ویفل کیک به په لاس ورشي. پخلی کولو شاوخوا نیم ساعت وخت نیسي. او غوره برخه یې دا ده چې تاسو شاید ستاسو د پخلنځي سامانونو کې د دې خوندور کیک لپاره ټول اړین توکي ولرئ.
په هرصورت ، د ټیټ کارب خواړو سره ، تل په فرج یا کابینه کې هګۍ ، کاټیج پنیر ، Xucker ، او پروټین پاؤډر لکه اجزا شتون لري. تاسو لازمي ډول نیليبیري ته اړتیا نلرئ ، تاسو کولی شئ د منجمد په شمول کوم بل بیری وکاروئ.
او اوس موږ تاسو ته د خوښۍ وخت غواړو. ښه درناوی ، انډي او ډیانا.
د لومړي تاثیر لپاره ، موږ بیا ستاسو لپاره د ویډیو ترکیب چمتو کړی. د نورو ویډیوګانو لیدو لپاره زموږ د یوټیوب چینل ته لاړ شئ او ګډون وکړئ. موږ به تاسو سره په لیدو ډیر خوښ شو!
اجزاء
د وافلس لپاره:
- 3 هګۍ (اندازه M) یادونه: د اروپا نښه کول "M" د روسیې لومړۍ کټګورۍ سره مساوي د "1" په نښه کولو سره؛
- د غوړ شوي کریم 50 g؛
- د 40 content غوړ مینځپانګې سره د کاټو پنیر 100 g؛
- 50 ګرامه ځمکه لرونکي بادام؛
- 30 g xylitol (بیچ بوره)؛
- د یوې وینیلا پوډ غوښه؛
- غوړ د غوړینګ لپاره.
د کریم لپاره:
- د 40 of غوړ مینځپانګې سره د 400 g کاټری پنیر؛
- 200 g نیليبری؛
- xylitol د خوند لپاره.
د دې ټیټ کارب ترکیب لپاره اجزاو اندازه د کیک 5 سلیزو لپاره ده. چمتووالی شاوخوا 10 دقیقې وخت نیسي. د پخلی وخت شاوخوا 20 دقیقې دی.
د "وافل جوړولو لپاره طریقه" برخه کې په 3 پراګراف کې د پخلي وخت لپاره وړاندیزونو ته پاملرنه وکړئ.
تغذیه شوي ارزښت
تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د 100 کارت کم کارب محصول ته ورکول کیږي.
| kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
| 149 | 625 | 3.5 جی | 11.0 جی | 8.2 جی |
د ویډیو ترکیب
پخلی
د وافلس جوړولو لاره
1.
هګۍ په یوه کڅوړه کې ووهئ او کاټیج پنیر ، څپل شوي کریم ، د ځمکې بادام ، 30 g زاییلټول او وینیلا نبض اضافه کړئ.
د ویفر اجزاوې
2.
د لاسي مکسر په کارولو سره ، اجزا تر کریمي پورې ګډ کړئ. تر هغه وخته پورې وړه چې وچه نرمه نه وي.
ښه مخلوط کړئ ، د غوښې جوړیدو څخه مخنیوی وکړئ
3.
د 3-4 څانګو کې د تودوخې کنټرول تنظیمولو سره د وافل اوسپنه مخکې ګرم کړئ او د مکھن د پتلي پرت سره غوړ کړئ. په بدل کې وافلونه تر هغه وخته پورې چې دوی طلایی نسواري وي. هر ځل لږ کوچ سره کوچ کړئ.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: ټیټ کارب وافرز له کلاسیک وافلس څخه یو څه اوږد وخت پخوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ښه پخلی کوي ، له مینځه نه ځئ او په اوسپنې کې چپتیا مه کوئ.
د پخلی په پای کې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د وافل اوسپنې پورتنۍ پورته کول اسانه دي او دا چې وافلس نصواري دي او یو له بل سره نه ښکته کیږي.
که اړتیا وي ، د پخلي وخت زیات کړئ.
په پای کې تاسو باید درې وافلونه ترلاسه کړئ.
خوندور بیکډ ټیټ کارب ویفرونه
د کیک لپاره د کریم چمتو کولو طریقه
1.
پداسې حال کې چې وافرونه یخ کیږي ، کریم یې وغورځوئ. دا خورا په ساده او ګړندۍ سره ترسره کیږي - د کایټیر پنیر د xylitol سره ګډ کړئ ترڅو کریمري حالت ته خوند ورکړئ.
د کدو جوس ماس
2.
تازه نیليبیري د یخ اوبو لاندې ومینځئ او پریږدئ چې اوبه وچې شي. یو کوچنی لاسي بیرغ واخلئ او یو طرف یې واچوئ. د چمچ په کارولو سره په لاسي احاطه کې پاتې نیليبیري په دقت سره مخلوط کړئ.
په نرمۍ سره نیليبیري مخلوط کړئ
د وفر کیک مجلس
1.
په پای کې ، درې وافلونه او د کریم کریم یوځای کیږي. په لوی پلیټ یا کیک ډش کې یو وافر ولرئ او په سر کې د نیمه سرک کریم یو شان موټور پرت پلي کړئ.
دا په خوندي ډول د پخلنځی شاہکار نوم کیدی شي
2.
بیا د کریم پرت کې دوهم وافر ولرئ. لارښوونه: کله چې د کیک راټولولو پر مهال ، وافرونه د یو بل په سر کېږدئ ترڅو د دوی شکل سره سمون ومومي ، نو د کیک ټوټې به ډیرې ښې ښکاري.
ښه ، دلته وافلونه شته؟
3.
بیا په سر کې د کریم دوهم پرت راځي. په نهایت کې ، یو بشپړ چمچ کریم وخورئ.
او بل پرت
4.
بل وروستی وافل دی ، په مینځ کې د کریم وروستۍ چمچ ایښودل شوی. د تازه بلوبیری سره ګارنش. د فوري وافل کیک چمتو دی. د بون اشتهټ 🙂
او اوس د تازه بلوبیري سره زموږ د وافل کیک چمتو دی
