ډیری د شکر ناروغي د هغه ستونزو په اړه ښه پوهیږي چې ممکن د وینې لوړ قند سره رامینځته شي.
برعکس حالت کولی شي ورته جدي پایلې رامینځته کړي ، کله چې په وینه کې د ګلوکوز کچه د پام وړ راټیټ شي او هایپوګلیسیمیک حالت څرګند شي.
د ډیری برخې لپاره ، د وینې ګلوکوز کچه لوړېدو په اړه ټولې عملي مشورې د بدن کاربوهایډریټ چمتو کولو اړتیا ته راوتلي.
د بورې د مخنیوي لازمي میتودونه
د وخت په وخت اقدام کولو لپاره ، دا مهمه ده چې د هایپوګلاسیمیا نښو باندې پوه شئ. لاندې اصلي نښې دي:
- مخ ته د ګرمۍ او تودوخې احساس
- د سر درد د سږو سره بدیل
- د بدن څرګند ضعف او "پنبه"
- په بدن کې لړزېدونکې ، زلزلې.
لیست شوي نښې ، د یوې قاعدې په توګه ، په شدت سره څرګندیږي ، پداسې حال کې چې د لوږې قوي احساس ځانګړتیا ده.
د عمومي هوساینې او بوره لوړېدو لپاره باید بیړني اقدامات وشي. د مرستې یو مهم اصل دا دی چې د کاربوهایدریټونو ثابت اکمالات یقیني کړي.
د وینې شکر لوړولو لپاره ، اړینه نده چې سمدستي درمل د درملو سره درملنه پیل کړئ.
په هرصورت ، په ډیری قضیو کې د درملو نسخې ورکولو ته اړتیا شتون لري ، مګر دا په هغه فارم پورې اړه لري چې د انسان ناروغي پکې ده. په مؤثره توګه محصولات ثبات کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي بدن کې د کاربوهایډریټونو له امله د وینې شکر لوړ کړي.
د دې کولو ترټولو اسانه لار د خواږو او نورو خوږو خواړو خوړل دي. د مخنیوي تدبیر په توګه ، تاسو تل کولی شئ څو خوږې له ځان سره ولرئ. کله چې یو څوک په کور کې وي ، شات یا محافظت باید وخوري. دا خواړه د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو لوی عرضه کونکي په توګه پیژندل شوي ، او بوره په اسانۍ سره راپورته کیدی شي.
نو ځکه چې د کاربوهایډریټونو تقسیم او ضمیمه پروسه ګړندۍ پرمخ ځي ، تاسو کولی شئ خواږه اوبه یا چای وڅښئ.
خواږه چای په وینه کې د قند غلظت لوړولو لپاره یو غوره انتخاب دی ، نو دا باید د هایپوګلیسیمیک حالت په لومړي نښه کې وڅښل شي. مرسته به په لومړي دقیقو کې راشي.
سربیره پردې ، دا مهمه ده چې په وینه کې د قند ډیر غلظت وساتئ ، د مثال په توګه ، سپینه ډوډۍ یا کوکیز وخورئ. دا باید په یاد وساتل شي چې دا محصولات ژر تر ژره د بورې کچه لوړه کوي ، مګر په چټکۍ سره لرې ځي. پدې توګه ، د هایپوګلیسیمیا د ودې لپاره کافي لوړ خطر شتون لري.
د خواږو خواړو یا اوړو محصولاتو خوړلو وروسته (د مثال په توګه ، ډونټونه ، سپینه ډوډۍ یا کیک) ، لوږه ژر ژر څرګند کیږي ، کوم چې د دې محصولاتو لوړ ګلاسیمیک شاخص سره تړاو لري.
تاسو باید خواړه وخورئ چې په وینه کې د بورې اوږد عرضه چمتو کوي.
د مختلف ډوله میوو څښل د ګلیسیمیا په کچه اغیزه کوي. دا خواړه دي چې په وینه کې د بورې غلظت زیاتوي کوم چې د ماسپخین ناشونې په جریان کې ، د ناري ، ډوډۍ یا ډوډۍ ترمینځ مصرف کیږي. په هرصورت ، که چیرې ناروغ د شکر ناروغي ولري ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې میوه د شکر ناروغۍ سره څه کیدی شي.
میوې د هغه خلکو لپاره په نښه کیږي چې د هایپوګلاسیمیا خطر لري. دا د دې سره مشاهده کیدی شي:
- سختې لوبې
- سیستماتیک فزیکي کار
- کم کالوری رژیم.
یو کس وړ دی چې په بریالیتوب سره د هایپوګلاسیمیا مخه ونیسي که تاسو په خپل رژیم کې انځر ، مميز یا انګور شامل کړئ.
سربیره پردې ، موږ یادونه کوو:
- د خواړو ترمینځ اوږدې وقفې ته اړتیا نشته.
- که چیرې د خواړو څخه د بدن انرژي پای ته ورسیږي ، او ټولې داخلي زیرمې لا دمخه کارول شوي ، نو د شکر په کچه کې چټک کموالی وده کوي.
- دا مهم دي چې سم او منظم خواړه وخورئ ، په ورځ کې 4-5 ځله غوره.
- دا مهم دي چې لږ اوړه او خواږه خواړه وخورئ ، او د الکول او کاربونیټ مشروباتو مصرف کم کړئ.
- دا محصولات لوی شوګر لري ، کوم چې په وینه کې د ګلوکوز کچه په چټکۍ سره زیاتوي.
په هرصورت ، وروسته له دې دا بیرته پروسه واقع کیږي: په مخالف لوري کې کود. له همدې امله ، هایپوګلیسیمیک حالت بیا پیښیږي ، او بیا ، بدن شوګر ته اړتیا لري.
د وینې شکر باندې د درملو تاثیر
هغه ناروغان چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره راجسټر شوي باید پوه شي چې دلته د درملو کافي لوی لیست شتون لري چې کولی شي شوګر لوړ کړي
هغه درمل چې د وینې شکر زیاتوي باید د احتیاط سره ونیول شي که چیرې د کاربوهایډریټ میتابولیزم شتون ولري. ډیری هورمونل درمل د هایپرګلیسیمیا په وده کې مرسته کوي:
- ښځینه جنسي هورمونونه
- هورمونونه د ایډرینال کورټیکس یا ګلوکو کارټیکایډز لخوا تولید شوي
- هورمونونه د تایرایډ اختلالاتو درملنې لپاره کارول کیږي: ټرایډیډوتریون ، تایروکسین.
ډیری وختونه ، د کاربوهایډریټونو میتابولیک اختلالات د بل رنځپوهنې د شالید پروړاندې پیښیږي ، دا لومړی ، د داخلي رګونو غړو ته تطبیق کیږي.
که چیرې یو څوک درملنه ترلاسه کړي چې د ګلوکوز کچه نورمال کړي ، نو د نورو درملو موازي مصرف باید د ډاکټر تر کلکې نظارت لاندې ترسره شي ، د وینې د ازمایښت په ټاکلو سره. د لارې په اوږدو کې ، د فارمسولوژی سربیره ، دا ښه پوهیږي چې کوم بوټي د وینې شکر ټیټوي ترڅو د هغې په کچه کې بدلونونو لپاره چمتو وي.
په میرمنو کې ، د هارمون ځای په ځای کولو درملنه باید د کوګولوگرام وروسته ترسره شي. د درملو خوراکونه چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د ډایبایټس میلیتس د ځانګړي درملنې برخې په توګه مستقیم د ګلوکوز په کچې پورې اړه لري.
روانی
په وروستي کلونو کې ، د رواني ناروغیو شمیر ډیر شوی. د دوامداره فشار په حالت کې ، د انسان بدن لپاره دا تقریبا ناممکن دی چې په خپلواکه توګه د منفي فاکتورونو پروړاندې مقاومت وکړي ، کوم چې د ناروغیو او رنځونو د ډیریدو لامل کیږي.
د دې ډول ناروغۍ درملنې یوه لاره فراموش کونکي ، ارام وژونکي دي. د دې ډول درملو سیستماتیک کارول د کاربوهایډریټونو میتابولیزم باندې تاثیر کوي ، په دې توګه د وینې شکر لوړیږي.
مخکې له دې چې د سالډیټ یا ټرینکویلیز سره د معالجې کورس پیل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت لومړنۍ مطالعه ترسره کړئ ، پشمول د ګلوسیمیا روژه کول.
د نورمال ارزښتونو څخه ټول انحرافات ، که چیرې دا لوړ وي یا ټیټ بوره وي ، باید د فرد د لا ډیرې مطالعې او د اندي کرینولوژیست سره مشورې لپاره اساس شي.
درمل چې د وینې شکر ، ګلوکوز ټیټوي باید د پوله لاین ګلیسیمیا شاليد پروړاندې په احتیاط سره تجویز شي. د کاربوهایډریټ میتابولیزم اضافي تاثیر د ډیر جدي اختلالاتو پیل خطر.
یو څوک چې د انډروکین رنځپوهنه یا دې ته لیوالتیا ولري ، باید په خپلواکه توګه د ګلوکوز کچه کنټرول کړي ، د دې لپاره تاسو کولی شئ وکاروئ ، د مثال په توګه ، ګلوکومیټر سرکټ tc ، او د نورمال کچې څخه د انحراف په صورت کې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
