د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس سره ، د یو کس ژوند خورا ډیر بدلوي. په هرصورت ، ډیری پدې باور دي چې دا مقررات یوازې د ناروغ د رژیم بدلولو کې شامل دي. مګر نو د دې لپاره چې د بورې کچه لوړه نشي ، نو دا مهمه ده چې خپل ژوند ته په بشپړه توګه له سره غور وکړو.
هغه خلک چې د دویم ډول ډایبایټس تشخیص شوي دي د صحي عادتونو په واسطه د دوی روغتیا ښه کولو هڅه کوي. له همدې امله ، دوی سپورت کول ، لامبو کول ، او ځینې وختونه سونا ته ځي.
مګر ایا دا امکان لري چې په حمام کې د ټایپ 2 ډایبایټس سره بخار شي؟ د ښه والي دغه کړنلاره خپلې ګټې او مفهوم لري ، کوم چې په ډیر تفصیل کې د پام وړ دي.
د ځانګړو مقرراتو تابع ، د حمام خونه لیدنه منع ده. پدې حالت کې ، د بخار خونه به نه یوازې خوندي وي ، بلکې ګټوره به وي. په حقیقت کې ، د عمومي شفا اغیزې سربیره ، دا د شکر ټیټ اغیزه لري.
د شکرې غسل ګټې
سونا په مساوي ډول ټول بدن ګرموي او میټابولیک پروسې فعالوي. پروسیژر د پام وړ د شکر ناروغۍ روغتیا حالت د پام وړ وده کوي ، یو شمیر مثبت عملونه چمتو کوي:
- د انفلاسیون ضد؛
- vasodilation؛
- ځواک -
- ځغليدونکی
- د غړو نرمښت
- د وینې جریان فعالول.
د شکری غسل هم له بدن څخه د انسولین تړلو مادې لرې کوي. د پایلې په توګه ، په وینه کې د هغې مینځپانګه لوړه کیږي او په سیرم کې د ګلوکوز غلظت کمیږي. له همدې امله ، د شکر ناروغي او حمام مطابقت لرونکي مفهومونه دي ، ځکه چې که د غونډې ټول قواعد تعقیب شي ، د ناروغ حالت ښه کیږي.
کله چې د بخار خونه غوره کړئ ، نو ډول یې باید په پام کې ونیول شي. نو ، د دوامداره هایپرګلیسیمیا سره ، د بخار خونې د ډول ډول اجازه د ترکیې سونا یا روسی حمام دی. دې ډول ځایونو ته منظم لیدنه په بدن باندې ارامه او سیډیټیک اغیزه لري.
د یادونې وړ ده چې د آرام په جریان کې ، د وینې رګونو جریان پیښیږي ، کوم چې د درملو اغیزه ډیروي. نو ځکه ، هغه څوک چې تشناب ته ځي باید د پروسې له پیل کولو دمخه د درملو لوی خوراک ونه خوري.
د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، انسولین د سونا څخه د لیدو دمخه په خورا احتیاط سره اداره کیږي. مګر د اضطراري حالت په صورت کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې له ځان سره یو څو د بورې کیوب واخلئ.
نو ځکه چې د شوګر سره حمام یوازې ګټه راوړي ، دا باید په 7 ورځو کې 1 ځله لیدنه وشي. پدې حالت کې ، پروسیژر به د مایکروکروسولیسیون باندې ګټوره اغیزه ولري او د نیورو ، میکرو او مایکروپیتي څرګندونه کم کړي.
د شکرې غسل لپاره خطر څه دی؟
هغه خلکو ته چې دمخه د بخار خونې ته نه و تللی ، یا هغو کسانو ته چې پریکړه کوي چې دې سره په دوامداره توګه لیدنه وکړي ، نو سپارښتنه کیږي چې د دې څخه دمخه د ډاکټر لخوا معاینه وشي. په هرصورت ، د شوګر سره ، اختلاطات اکثرا وده کوي. د مثال په توګه ، د ناروغۍ دوهم ډول د زړه ناروغي سیسټم باندې منفي اغیزه لري ، نو له داسې ستونزو سره خلک باید اوږد او اعتدال حرارت کې حمام ونه کړي.
مګر ترټولو لوی زیان چې د تودوخې کړنلارې رامینځته کولی شي په غړو باندې د ډیرو بار بار دی. همدارنګه contraindication دي:
- د ځګر او پښتورګو ضعیف فعالیت؛
- د زړه او وینې رګونو سره ستونزې؛
- په وینه کې د اکټون شتون.
سربیره پردې ، تاسو نشئ کولی د کیټوکاسیډیس سره حمام ته لاړ شئ. دا حالت په وینه او هایپرګلیسیمیا کې د کیټون بدنونو شتون لخوا مشخص کیږي. که چیرې پدې حالت کې یو څوک پدې قانع کولو کې غفلت وکړي ، نو بیا د شکرې ناروغي کوما رامینځته کیدی شي او پدې حالت کې معلومات باید څه شي چې د ډایبېټیک کومې لپاره لومړنۍ مرستې باید د لوستونکي لپاره خورا مهم وي.
مګر ایا امکان لري چې حمام ته لاړ شئ که چیرې د پوټکي ستونزې شتون ولري؟ د بخار خونې ته لیدنه د پوټکي ژورو زخمونو کې شدید مخنیوی کوي (شدید فرونکولوسیز). په هرصورت ، تودوخه د مایکروبونو ګړندۍ وده او په ټول بدن کې د انتان خپرولو کې مرسته کوي.
د حمام بل منفي ډیر تودوخه ده ، ځکه چې ډیری ناروغان احساس نه کوي کله چې پروسیجر ودروي. له همدې امله ، د تودوخې رنځ پیښ کیدی شي ، کوم چې د شکرو مختلف اختلالاتو پراختیا لپاره مناسب فاکتور دی.
همدارنګه ، په بخار خونه کې یو ناروغ ممکن د ډایبیټیک کومې ولري. د دې وده په وینه کې د انسولین ګړندی زیاتوالي سره وده کوي ، ځکه چې د تودوخې لوړه درجه د موادو د له لاسه ورکولو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، ګلاسیمیا کمیږي ، کوم چې کولی شي د کوما لامل شي.
لکه څنګه چې د ډایبېټس لپاره سونا ته د لیدلو لپاره ډیری برعکس شتون لري ، نو دا مهم دي چې دا پروسه په خورا احتیاط سره پرمخ بوځي. نو ځکه ، یو څوک نشي کولی د تودوخې قوي توپیرونو ته اجازه ورکړي. نو ، دا سپارښتنه نه کیږي چې د ګرم بخار خونې وروسته سمدلاسه د مقابل شاور لاندې ودریږئ.
مګر کله چې د بدن نورمال حرارت آرام شي ، د شاور اخیستل به په بدن ډیر مثبت تاثیرات ولري:
- نوي زېږول
- تقویه کول
- د سیلولوټ ضد
- آرام کول
- د عمر ضد؛
- فعالول
- قوي کیدل؛
- ټانک
د حمام لیدو لپاره ګټور وړاندیزونه او مقررات
د ډایبایټس لپاره د حمام خانې په توګه د مناسب مفهومونو رامینځته کیدو لپاره ، یو شمیر مقررات باید مراعات شي. تاسو باید یوازې د بخار خونې ته لاړ نشئ ، نو د پیچلتیاو په حالت کې به هیڅوک د مرستې لپاره نه وي. په ورته وخت کې ، دا مهمه ده چې د پروسې په جریان کې د دولت خپلواکه څارنه ترسره شي ، او د عاجلو قضیو لپاره دا اړینه ده چې د فنډونو سره ذخیره شي چې ګلیسیمیا ګړندي نورمال کړي.
د شکرې ناروغانو څخه لږ تر لږه درې ساعته دمخه د خواړو سپارښتنه نه کیږي. ورته قاعده د الکول څښلو لپاره هم پلي کیږي.
څرنګه چې د شکرې ناروغي د فنګسي او ساري ناروغیو خطر لري ، دوی باید مخنیوي اقدامات تعقیب کړي. له همدې امله ، که چیرې د پوټکي ستونزې شتون ولري ، خلاص زخمونه یا زخم لرونکي جوړښتونه ، د تشناب څخه لیدنه باید وځنډول شي.
د غونډو تر مینځ د وقفې په جریان کې یا د سونا څخه سمدلاسه وروسته ، دا ګټور دی چې د وریجو یا شنه لوبیا پر بنسټ ځانګړي چای وڅښئ. په هرصورت ، د څښاک دمخه ، دا ډول څښاکونه باید لږترلږه 12 ساعتونو لپاره انفجار شي ، او باید په هره 2-3 ورځو کې یو نوی شوراب جوړ شي.
د ډایبېتېز لومړی او دوهم ډول د ځانګړو ډولونو میوو او لوبیا د لږ مقدار کارولو ته اجازه ورکوي. دوی باید لوړ کالوري ونه او ډیر خواږه هم نه وي (م ،ې ، کارنټس ، کیوي).
مګر کله چې د ورته خواړو خواړه وخورئ ، تاسو اړتیا لرئ په جواني کې د ګلوکوز کچه کنټرول کړئ ، کوم چې باید د 2٪ څخه ډیر نه وي. که چیرې شاخصونه لوړ وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د طبي مرستې ترلاسه کړئ.
د شوګر لیدلو پرمهال د دوه ملی ګرد لخوا د بورې کچې ټیټولو لپاره به د شاخې پا leavesو انفیوژن سره مرسته وکړي. د دې چمتو کولو لپاره ، 300 ګرامه تازه کښ شوي خام توکي د جوش اوبو سره اچول شوي او د څو ساعتونو لپاره یې ټینګار کړی.
همچنان ، ګټور تاثیر کله چې د حمام څخه لیدنه د لیډوم پراساس انفیوژن ولري. د دې چمتو کولو لپاره ، د 100 g نبات د 500 ملی لیتو سرکہ (9)) سره اچول شوی. وسیله د 48 ساعتونو لپاره تیاره ځای کې ټینګار شوی او فلټر شوی. د څښاک 50 ملی لیتر د 100 ملی لیترو اوبو سره کښل شوی او په 10 دقیقو کې څښل کیږي. د تودوخې پروسې څخه دمخه.
د څښاک سربیره ، تاسو کولی شئ په تشناب کې د واښو بروم واخلئ. ډیری وختونه دا له برچ څخه جوړ شوی دی ، کوم چې پوټکی پاکوي ، بیا تولید کوي ، د ویټامینونو (A ، C) او مایکروایمونو سره یې بشپړوي. نبات تنفس کوي او ساه اخلي.
د خونو نور ډولونه هم شتون لري چې دومره عام ندي ، مګر دا دوی لږ ګټور نه کوي. دا له لاندې بوټو څخه اوبدل شوي دي:
- بلوط (ټونونه ، د ناروغ مایکروجنیزمونه ، سکونونه له منځه وړي)؛
- د غرونو ايره (ژوندى کوي ، ځواک ورکوي)؛
- ستنو (اینستیکیتز ، ارام)
- مرغۍ چیری (د انفلونزا ضد اثر لري)؛
- هیزل (د ډایبایټس ، ویروس رګونو او ټرافیک السرونو لپاره ګټور).
پدې مقاله کې ویډیو به د حمام ګټې ګټې موضوع ته دوام ورکړي ، او د هغې زیان به هم په پام کې ونیسي.
