د فکرو میتودونو په واسطه د وینې د شکر کچه څارنه تاسو ته اجازه درکوي چې دا شاخص په فزولوژیکي ډول ټاکل شوي ارزښتونو کې وساتي.
د دارچین سره کیفر د وینې شکر کمولو لپاره د اوږدې مودې لپاره په لوک درملو کې کارول کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د انسان بدن د شکر څخه ګلوکوز تولیدوي ، کوم چې دا د خواړو سره ننوځي. په راتلونکي کې ، دا د انسان د بدن مختلف ارګانونو او سیسټمونو لپاره د انرژي سرچینه ده.
که هرڅه د انسان په بدن کې ښه کار وکړي ، نو بیا هغه درمل چې د وینې پلازما کې د ګلوکوز کچه تنظیموي نو باید ونه کارول شي. په هغه حالت کې چې د انسولین تولید پروسه چې د وینې پلازما کې د ګلوکوز کچه تنظیموي مخنیوی کیږي ، تاسو باید د دودیز درملو لخوا وړاندیز شوي درمل یا درمل وکاروئ.
د دارچین د عمل میکانیزم
د کیفیر سره دارچینی د دې حقیقت له امله د ګلوکوز مقدار ټیټوي چې اصلي فعال عنصر - دارالامان پخپله د انسولین مقاصدو څرګندیدونکو ناروغانو بدن هڅولو وړتیا لري.
دا امکان لري چې د دارچین سره د وینې شکر کم کړي د دې حقیقت له امله چې دا لکه کلسیم ، معدنیات ، ویټامینز ، منګنیز ، اوسپنه ، کلین ، ویټامین سي او ای ، پی پی ، او همدارنګه پیراډوکسین او پانتوټینیک اسید لري.
که تاسو د دې موسمي ګټو ګټې وراضافه کړئ ، نو دارچین لاندې ګټې لري:
- دا تاسو ته اجازه درکوي په بدن کې د کاربوهایډریټ میټابولیزم کچه د پام وړ لوړه کړي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې ګلوکوز په ښه ډول کنټرول کړئ.
- دا د انسولین کارول اغیزې ته ورته تاثیر لامل کیږي ځکه چې پدې جوړښت کې موجود بایوټیک اجزاو شتون لري ، کوم چې د انسولین طبیعي بدیلونه دي.
- دا کولی شي د اسهال سره مبارزه وکړي د دې حقیقت له امله چې په وینه کې د خواړو وروسته د شوګر مقدار کې د غیر منظم کنټرول امکان کم شوی. سربیره پردې ، که تاسو د ناروغ لپاره د ډایبایټس میلیتس ناروغۍ لپاره دا فصل وکاروئ ، نو هغه به د انسولین په وړاندې جذب او حساسیت ته په ګړندۍ توګه وده ورکړي.
- دا طبیعي انټي اکسیډنټ دی. د پایلې په توګه ، دا امکان لري چې د هغو ناروغانو وزن کم کړي څوک چې دا د ناروغۍ په جریان کې ترلاسه کړی ، ځکه چې پدې حالت کې دارچینی به د انسولین حساس کولو په توګه عمل وکړي.
- دا د انسولین - سیګنالګ فعالیت په ترکیب کې د بیوفلاوونایډونو شتون له امله بدلیږي ، په پایله کې د وینې د شکرو کچه په چټکۍ سره ناروغانو ته ټیټیږي چې د هغې پر اساس درمل اخلي.
ځینې نور دلیلونه دي چې د دارچین سره د انفیوژن څښلو لپاره دي ، پدې کې شامل دي:
- د هاضمي سیسټم فعالیت نورمال کولو وړتیا؛
- د انستیتیک او انتیکونولسینټ اثر شتون
- د ارثیت ضد ضد؛
- د بدن عمومي حالت قوي کول او د معافیت کچه لوړه کول؛
- د ادرار د ناروغۍ ، انتاني ناروغیو او غاښونو رالیدو پر وړاندې مبارزه؛
- د ښځینه ناروغیو درملنې امکان او د فنګسي انتاناتو پروړاندې مبارزه.
سربیره پردې ، د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې په وینه کې دارچین تاسو ته اجازه درکوي د دې جریان پروسې محرک کړي او وینه پتله کړي. که موږ د ځانګړي ترکیب په اړه وغږیږو ، نو بیا د سینې سره د وینې شکر کمول هغه وخت لاسته راځي کله چې د هغې خوراک واخلئ ، هره ورځ دوه ګرامه څخه پیل کیږي. پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ لاسته راوړئ چې په وینه کې د ګلوکوز اوسط کچه به د فزولوژیک پلوه ټاکل شوي شاخص ته نږدې وي.
ولې په درملو کې کیفیر اضافه کړئ؟
د داسې نامتو درملو وړتیاو سره سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د ډایبایټس میلیتس سره دارچین ونه خورئ ، مګر د کیفیر سره. د یادولو وړ ده چې کیفیر د شیدې تخم تولید دی چې د شیدو د تخمر پروسې پروسې کې تولید کیږي.
دا په عمده ډول د باکتریا او خمیر لرونکی دی ، کوم چې د شکرو او پروټینونو سمبولیک ژوند کوي. په بل عبارت ، کیفیر د تخم شوي شیدو معنی لري چې پروبیوټیک لري.
د چینی سره د شکرې ناروغۍ لپاره الفا لیپوک اسید اشاره کوي او د استعمال لپاره contraindication لري ، کیفیر د شوبلو ناروغانو حالت باندې مثبته اغیزه لري پدې کې د تخمر محصولاتو مینځپانګې له امله. دا دی:
- ګټه اخیستونکی مایکروفروفرا؛
- انزایمونه او بایوټیک کیمیاوي مرکبات؛
- ویټامین B او K؛
- مګنیزیم ، کلسیم فاسفورس
- معدنيات
پدې برخه کې ساینس پوهان یادونه کوي چې په کیفیر کې موندل شوي پروټین ډول د انسان زړه سیسټم ته زیان نه رسوي او د وینې کولیسټرول لوړوي. د پایلې په توګه ، کیفیر کولی شي یوازې په روغتیا مثبت اغیز ولري. نو ځکه ، د دې څخه پخلی باید د ناروغانو مینو کې شامل شي چې په روغتونونو کې درملنه کیږي.
کیفر د څښلو ارزښت لري ځکه چې پدې کې لیټیک اسید شتون لري. د لیکټیک اسید د مینځپانګې له امله ، دا څښاک د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو په وینه کې د ګلوکوز په کچې کم اغیزه لري. سربیره پردې ، حتی د لیټیک اسید نسبتا لږ مقدار کولی شي د ناروغ په وینه کې د ګلوکوز کچه د پام وړ کم کړي.
د شوبیا ناروغانو شهادت چې کفیر او دارچین یې اخیستي د دې پوهیدل ممکن کوي چې د دوی مخلوط یو ښه څښاک رامینځته کوي چې تاسو ته اجازه درکوي د شکری ناروغۍ مخه ونیسي او ستاسو د وینې شکر کنټرول وساتي ترڅو د ناڅاپي زیاتوالي مخه ونیسي.
د ټیټ غوړ مینځپانګې سره کیفر کولی شي حتی د هغو ناروغانو لپاره هم وڅښل شي چې د هاضمي سیسټم سره ستونزې لري. دودیز درمل دا تاثیر نلري.
د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې کیفیر ، د دارچین سره یوځای کولی شي د پام وړ اغیز لوړ کړي ، کوم چې د شکر ناروغانو په وینه کې د ګلوکوز کچه راټیټوي.
ضد او ترکیبونه
په دقیقه پوهیدلو سره چې څنګه کیمین د کیفیر سره مخلوط کې د وینې شکر کموي ، تاسو کولی شئ د دې لوک درملو لپاره ځانګړي ترکیبونه په پام کې ونیسئ ، کوم چې پدې کې مختلف منفي شاخصونه کموي او د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکوي.
د مثال په توګه ، لومړی ترکیب د درملو څښاک چمتو کولو لپاره د 3.2 of غوړ مینځپانګې سره یو ګیلاس کیفیر ته اړتیا لري او د چای یوه چمچ. بیا ، یو ګیلاس کیفیر ته دار چینی اضافه کړئ او په ښه توګه مخلوط کړئ.
د درملو په توګه ، یوازې د یوې ورځې حل کارول کیږي. د درملنې په جریان کې ، دا د خواړو دمخه په سهار او ماښام کې دوه ځله په ګیلاس څښاک کې شاوخوا 10-12 ورځې دي. د هغې د مصرف کولو شاليد پروړاندې ، دا اړینه ده چې د کور ګلوکومیټر سره د بورې کچه په دقت سره وڅیړئ.
په ورته ډول د شکر ناروغۍ درملنې لپاره دوهمه نسخه د 3.2٪ غوړ مینځپانګه سره د ګیلاس کیفیر لپاره هم اړتیا لري. په عین وخت کې ، تاسو د نیم ټیم لوبیا او نیم چایی چمچو د جنجور ریټ ته هم اړتیا لرئ (په شکرې کې د جنجر ریښې په اړه نور تفصيلي معلومات). د ترکیب چمتو کولو ترکیب هم ساده دی: د سبزیجاتو اجزا په کیفیر او مخلوط کې اضافه کیږي. دا لوک درمل د خواړو څخه سمدلاسه وروسته په سهار کې لس ورځې یو ځل څښل کیږي.
لکه څنګه چې د مخنیوي لپاره ، د جنین ناروغیو یا ټپیانو لپاره اسپرین د اسپرین ، نیپروکسین ، ابوپروفین او نورو قوي انتیکوګولینټونو سپارلو لپاره تودوخه وړاندیز نه کیږي.
دارچینی باید د هغو خلکو لخوا ونه څښل شي چې د زړه سوځیدنه یا الرجی لري. کیفیر باید د معدې او پښتورګو ناروغیو په شتون کې ونه خښل شي ، مرغۍ ، پانکریټایټس ، معدې ، د وینې لوړ فشار. پدې مقاله کې ویډیو به د شوګر کمولو لپاره ځینې ترکیبونه وړاندیز کړي.
