ایا د ټایپ 1 او دوهم ډول ذیابیطس درملنه کیدی شي؟ درمل لاهم ګړندی شوی ، مګر ډاکټرانو لاهم د شکر ناروغۍ درملنه نه ده زده کړې. د ناروغۍ لاملونه د میټابولیک اختلالاتو سره تړاو لري ، کله چې پانقراص په مناسب مقدار کې د هارمون انسولین تولید توان نلري.
دوديزه ده چې دوه ډوله ډايبېتېز توپير وکړو ، په همدې توګه د بدن ځانګړی حالت کله چې د ناروغۍ رامېنځته کيدو احتمال زيات وي. د ډایبېټس لومړني مرحله ورته د درملنې اقداماتو ته اړتیا لري لکه 1 ډول او د 2 ذیابیطس ډول.
له هرڅه دمخه ، دا د وینې جریان کې د شکر کچه کنټرولولو لپاره ښودل شوي ، د اړتیا په صورت کې ګلوکوز کم کړئ ، او یو ځانګړی رژیم مشاهده کړئ.
دا ټولې میتودونه په مؤثره توګه د انسان حالت کمولو کې مرسته کوي ، ترڅو د ناروغۍ اختلالاتو مخه ونیسي. لومړني مرحله او د شکر ناروغي د نښو غوړ شوي غوړ وړاندې کوي ، مګر دا خورا مهم دي چې د دوی ضربه له لاسه ورنکړل شي ، ځکه چې د شکر ناروغي درملنه نشي کولی.
په لومړني مرحله کې خواړه
په لومړني مرحله کې د شکر ناروغانو لپاره خواړه د غذایی میز نمبر 8 او 9 شمیرو مینو پراساس دي ، د تغذیې دا اصول په شوروي وخت کې رامینځته شوي او تر نن ورځې پورې یې خپل تړاو له لاسه ورکړی.
سیسټم په واضح ډول د میټابولیک اختلالاتو ناروغانو لپاره د تغذیې اصلي سپارښتنې ، وړاندیز شوي او منع شوي محصولات بیانوي. د رژیم جدول 9 شمیره د هغه ناروغانو لپاره مثالی دی چې د بدن نورمال وزن لري ، د 8 جدول سره تړل د چاقۍ لومړي او دوهم پړاو سره د شوګر ناروغانو لپاره ګټور دی. په وروستي حالت کې تغذیه ضروري د انسان د بدن انفرادي ځانګړتیاو په نظر کې نیولو سره غوره کیږي. رژیم باید د تغذیه ایستونکي او اندي کرینولوژیست لخوا وڅارل شي.
د تغذیه میز 9 شمیره د ناروغانو لپاره ترټولو اسانه ده ، د دې کالوري مینځپانګه د بدن د کافي فعالیت لپاره اړین حد کې پاتې کیږي ، یوازې د کاربوهایډریټ خواړه چې د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره خارج شوي. کاربوهایډریټ باید په کلکه محدود مقدار کې وخوړل شي ، دا د نورمال میتابولیزم ساتلو لپاره اړین دی.
د شکر ناروغۍ درملنې په جریان کې ، ناروغ به هغه تکلیف احساس نکړي چې د طبي تغذیې نورو ډولونو سره واقع کیږي:
- د تغذیې کمښت نشته
- بې هوښه احساس.
د لوږې کمولو لپاره ، د انرژي نشتوالی ، په شکر ناروغۍ کې تغذیه ، لومړنۍ به کې د نباتاتو فایبر ، رژیم فایبر لوی مقدار کارول شامل دي. دا ډول خواړه د بشپړ هاضمې د لارې فعالیت باندې ګټوره اغیزه لري ، بدن د زهرو او توکسینونو له جمع کیدو څخه پاکوي ، کوم چې د شکرو دمخه حالت کې مهم دی.
کله چې ناروغ خواږه خواړه غوره کوي ، نو هغه ته به سپارښتنه کیږي چې د سپینو شوګر ځای نیولو لپاره مختلف درمل واخلي ، کوم چې د طبیعي شاتو سره یوځای د چاقۍ لپاره ناغوښتل دي. اصلي شرط د نباتاتو څخه جوړ شوي په ځانګړي ډول د طبیعي شوګر بدیل پیرود کول دي.
د پخلي پخلي ټول ډولونه د خوږو پر اساس چمتو کیدی شي they دوی ته اجازه ورکول کیږي چې چای ، کافي او څښاک ته اضافه شي. د بورې بدیل د ټابلیټونو ، پوډر په ب purchasedه اخیستل کیدی شي ، دوی د شکر ناروغۍ لپاره په ځانګړو څانګو کې پلورنځیو او پلورنځیو کې پلورل کیږي.
د شکر ناروغۍ لومړني مرحله درملنه د پخلي ځانګړي میتود ته اړتیا لري ، محصولات باید په غیر لرګي پین کې د تیلو کارولو پرته تپ شوي ، پخه شوي یا وچ شوي وي. دا د منلو وړ خواړه لپاره د منلو وړ دي ، مګر په هر حالت کې ، تاسو نشئ کولی ډیر غوړ وخورئ ، ځکه چې د ناروغۍ په لومړي مرحله کې:
- دا به د شحمو میتابولیزم خراب کړي؛
- د ناروغۍ نښې زیاتوي ، د اختلاطاتو امکان.
په لومړیو مرحلو کې د رژیم درملنه د فشاري تغذیې پراساس ده ، د دوديز ناستي - د غرمې ډوډۍ خوړلو سکیم ته ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه یو څو نور ناشته اضافه کړئ ، کوم چې د غذایی مقرراتو تابع هم دي.
د ډایبټیک جدول نمبر 8 په مینو کې ټول ورته خواړه او د هغې تیاري اصول اجازه لري. اصلي توپیر دا دی چې دوی د رژیم کالوري مینځپانګه محدودوي. نو ځکه ، ناروغ فرصت لري چې په یوځل کې د ډیری روغتیایی ستونزو مخه ونیسي - د پریټایټایټس حالت ، ډیر وزن ، کوم چې د هایپرګلیسیمیا لپاره د محرک په توګه کار کوي.
کیمیاوي ترکیب ، د مینو انرژي ارزښت
ایا د شوګر درملنه د تغذیې سره کیږي؟ د قابلیت لرونکي چلند سره ، مناسبه تغذیه د رنځپوهنې پرمختګ مخه نیولو کې مرسته کوي. د ډایبایټس میلیتس په لومړي مرحله کې ، درملنه او رژیم په دوه ډوله ویشل شوي ، د دوی ترمینځ یوازې لږ توپیر شتون لري ، دوی یوازې د رژیم کالوری مینځپانګه کې شامل دي.
د محصولاتو کیمیاوي جوړښت او د انرژي ارزښت چې باید هره ورځ د ناروغ بدن ته دننه شي ، څه شونې دي او څه چې نشي خوړل کیدی ، لاندې تشریح شوي.
پروټین
یوه ورځ ، د چاغوالي په نشتوالي کې ، یو څوک باید 85-90 g پروټین وخوري ، د پروټین له ډیر وزن سره 70-80 g خواړه خوړل کیږي ، او د پروټین خواړه نیمایي باید د څارویو پروټینونو کې وي.
غوړ
جدول نمبر 9 هره ورځ اعظمي حد کې 80 g غوړ ته اجازه ورکوي ، د میز شمیره 8 لپایډونه 70 g ته محدودوي ، د غوړ دریمه برخه باید د سبزیجاتو څخه وي.
کاربوهایډریټونه
د ډایبایټس میلیتس په پام کې نیولو پرته ، دې ته اشاره کیږي چې د 300-50 g کاربوهایډریټ خواړه وخوري (د چاغوالي په نه شتون کې) تر 150 G پورې (د ډیر وزن لپاره).
د ورځني کالوري اندازه به له 1600 څخه تر 2400 پورې وي ، د انساني روغتیا حالت ، د هغې انفرادي ځانګړتیاو ، او د وزن شاخصونو پورې اړه لري.
سیال
دا اړینه ده چې په لوی مقدار کې اوبه وڅښئ ، که چیرې یو څوک ډیر وزن ونه لري ، سپارښتنه کیږي چې هغه هره ورځ شاوخوا 2 لیتره پاک اوبه وڅښئ ، او د چاقۍ سره لږ څښل ، دا به د پوټکي پرمختګ او د هوساینې زیاتوالي مخه ونیسي.
ویټامینونه او منرالونه
که تاسو په لومړي پړاو کې د شکر ناروغۍ مخه ونیسئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د مالګې کارول محدود کړئ ، مګر دا غوره ده چې په بشپړ ډول سوډیم پریږدئ. د ناروغ لپاره چې د ناروغ لومړنۍ مرحله ولري ، هره ورځ له 3-8 g مالګې څخه نه تجویز کیږي.
د ناروغۍ په پیل کې ، دا مهمه ده چې نه یوازې د یو څه اندازه کالوري خوړل شي ، نه د ویټامینونو او مینرالونو متوازن سیټ پرته. د ډایبایټیک جدول نمبر 8 او 9 لپاره ، حاضر ډاکټر به وړاندیز شي:
- تایامین (ویټامین بی) - 1.5 ملی ګرامه؛
- رابلوفرین (ویټامین B2) - 2.2 ملی ګرامه؛
- نیکوتینیک اسید (ویټامین B3) - 1.8 ملی ګرامه؛
- retinol (ویټامین A) - 0.4 ملی ګرامه؛
- ascorbic اسید (ویټامین سي) - 100-150 ملی ګرامه.
د ناروغ لپاره دا هره ورځ اړین دی: پوټاشیم (3.9 g) ، سوډیم (3.7 g) ، کیلسیم (1 g) ، اوسپنه (15-35 g) ، فاسفورس (1.3 g).
کله چې دا د ډیر وزن لرونکي ناروغانو خبره راځي ، د وړاندیز شوي کالورۍ نرخ باندې ، د ویټامینونو او مینرالونو اشاره شوي مقدار ترلاسه کول په حقیقت کې غیر واقعي دي ، د دې دلیل لپاره د اینڈروکرونولوژټ یو څو ملټي ویټامین پیچلتیا وړاندیز کوي. تاسو نشئ کولی نسخه پرته ویټامینونه وپیرئ ، ځکه چې د اندازې ډیرول ، او د دې موادو نشتوالي به ناورین لرونکي پایلې لامل شي. دا د الرجیک عکس العملونو پراختیا او د ناروغۍ نورو ناخوالو پیچلتیاوو څخه خارج شوی نه دی ، کوم چې به یوازې په لومړي مرحله کې د شکر ناروغۍ درملنه پیچلې کړي.
د محصولاتو سره د درملنې لومړني مرحله کې شوګر
په لومړني مرحله کې د شکر ناروغۍ په درملنه کې ، خواړه چې د صحي رژیم شرایطو کې سم دي ځانګړي رول لوبوي. دوی باید په مناسب مقدار کې په رژیم کې شامل شي. نو ، تاسو اړتیا لرئ د ډوډۍ سره د سمیمیل اوړو ، د غلې دانې اوړو څخه ډوډۍ وخورئ. لومړۍ ډوډۍ پرته له کوم محدودیت څخه خوړل کیږي ، که چیرې دا په سبزیجاتو ب .و کې چمتو شوي وي ، د م meatو غوښې او کب نیغ په نیغه سوپ کیدی شي د یوه شخص په میز کې په اونۍ کې څو ځله ډیر نه وي.
په لومړني مرحله کې د شکر ناروغۍ درملنې میتودونه د لږ غوړ غوړ سره چمتو شوي د کم غوړ سمندري خوړو کارولو پراساس دي ، د غوښې محصولات د غوړ لږه فیصدي سره: چرګ ، ویل ، غوښه ، خرگوش ، فیل مرغ. کب او غوښه پخه کیدی شي ، جوش شوي ، پخې شوي.
د کافي شمیر خواړو کارول د ناروغۍ پراختیا مخه نیولو کې مرسته کوي: د اوړو ، جوار ، buckwheat دانو ، casseroles ، جوش شوي ، پخې شوي سبزيجات ، پاستا د durum غنمو څخه. په ژمي کې ، تاسو اړتیا لرئ موسمي سبزيجات وخورئ؛ بهرنی سبزیجات د ویټامینونو او مینرالونو مناسب مقدار نلري.
د لبنیاتو محصولات باید په رژیم کې شتون ولري:
- د ټولې غوا شیدو سکیم؛
- دانه پنیر پنیر؛
- kefir 1٪ غوړ.
دا محصولات تازه خوړل کیږي یا د پخلي پخلي کې شامل دي.
د چرګانو هګیو په اړه مه هېروئ ، دوی په ورځ کې 1 ټوټه خوري ، او دوی په هر شکل پخیږي. د اشتها کونکو څخه ، د چرګ جیلید شوي غوښه ، د سبزیجاتو سلاد او پاخه شوي کچالو ته اجازه ورکول کیږي. په دې قضیه کې اجازه ورکړل شوي خواږه د خوږو او خوږو میوو ډولونه دي؛ میندې او څښاکونه چې د سپینې شکر پرته چمتو شوي هم خوړل کیږي.
د څښاکونو په مینځ کې ، په لومړي ځای کې ، هر ډول چای د شيدو سره څښل کیږي ، مګر پرته د شکر ، د ګلاب هپسونو ، بوټو ، معدني اوبو ، د تازه غوړیو جوسونو ، او د شکر ناروغۍ لپاره د خانقه چای. ناروغي په لومړي پړاو کې د سبزیجاتو غوړ کارولو ته اړتیا لري ، کوچ په ورځ کې تر 10 G ډیر خواړه خوړل کیږي. په لومړیو مرحلو کې په ماشومانو کې ، میټابولیک اختلالات د ورته ورته اصولو سره سم چلند کیږي ، توپیر یوازې د ورځني رژیم په کالوري مینځپانګه کې دی.
د شکر ناروغۍ درملنه کیږي که چیرې ځینې محصولات چې د بدن په کار باندې منفي اغیزه کوي له مینځه وړل کیږي ، چې د وینې د شکرو سپک لامل کیږي.
په لومړني مرحله کې د شوګر ناروغۍ د پخلي ، مفین ، چاکلیټ ، کوکو ، جام ، جام ، مختلف مچھلی محصولات ، وچې میوې ، کیلې ، انګور ، شات خارج ته چمتو کوي. سربیره پردې ، تاسو نشئ کولی خورئ:
- غوړ غوښه؛
- ځيګر
- غوړ
- د پخلي غوړ؛
- قوي شورونه
- سګرټ څښونکي محصولات؛
- اچار.
دا په خوړو کې د شیدو لبنی محصولاتو ، چمتو شوي چربی ، او الکولي مشروباتو شاملول منع دي.
په ماشومانو کې د شکرو مخنیوي لپاره لارښوونې
په ماشوم کې د لومړني مرحلې کې د شکر ناروغۍ درملنه څنګه وي؟ په لومړي مرحله کې ، د ناروغ خواړو عادتونو کې بدلون سره مرسته کوي ، په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ اختصاص دا دی چې ناروغي خورا ګړندۍ وده کولی شي. د دې دلیل لپاره ، دا مهمه ده چې د امکان تر حده ژر ترژره د ځانګړتیاو ب toو له مخې د ستونزې شتون وټاکئ (د عکس لومړنی مرحله).
په ماشومتوب کې ، ناروغي د دوامداره تندې ، وچې خولې ، ډیر خولې کول ، بار بار پیشوین کیدو ، د سر په شا د ګنډو پیچونو له لارې ځان احساس کوي (که په نوي زیږون کې د شکر ناروغۍ نښې پیل شوي وي).
پدې حالت کې ، د شکر ناروغي درملنه د اندي کرینولوژیسټ دنده ده ، او والدین باید د ماشوم سره مرسته وکړي: سخت خواړه تعقیب کړئ ، بشپړ خوب وکړئ ، آرام وکړئ ، په تازه هوا کې حرکت وکړئ ، او د شکر ناروغۍ روغتیا ګټې په اړه هیر نکړئ.
د شکر ناروغۍ لومړنی مرحله درملنه کیدی شي که تاسو خپل ماشوم ته د تیاري لپاره د موتي وربشوې وڅښئ:
- وربشی په شپه کې په اوبو کې لمده کیږي (مایع باید غلې دانې د شاوخوا 4 ګوتو پواسطه پوښي).
- د تودوخې درجی په ټیټ تودوخه کې واچوئ ، کله چې اوبه توي شي ، اوبه وچیږي.
یخول شوي مایع د هر خواړو دمخه په خالي معدې کې ماشومانو کې د شکر ناروغۍ څخه ورکول کیږي. په رژیم کې ، باید د موتي وربشو څخه هم خواړه وي.
د دې پوهیدل مهم دي چې د 1 ډول ډایبېټیس درملنه ناشونې ده که چیرې دمخه یې وده کړې وي ، نو له همدې امله باید د شکر ناروغۍ لومړني مخنیوي لپاره ټول احتمالي تدابیر ونیول شي. تاسو کولی شئ ډیری تازه سبزيجات او میوه وخورئ ، ماشوم ته فشار ورکړئ ، هغه ته ویټامینونه ورکړئ.
ځینې وختونه د درملنې درملنه د معاون میتودونو په توګه کارول کیږي ، مګر ایا د شکرې ناروغۍ د متبادل درملو ترکیبونو سره درملنه کیدی شي؟ شاید نه ، مګر د شکرې ناروغۍ میلیتس 1 درجې لوک درملنه بندول خورا مؤثره مرسته کوي.
حتی که چیرې ماشوم ناروغ نه وي ، مګر د شکر ناروغۍ وده کې اختلال لري ، نو لازمه ده چې د هغه د ناروغۍ مخنیوي لپاره ټول احتمالي اقدامات وکړي. ډیری وختونه ، دا کافي دي چې یوازې د معمول مینو کې بدلون راولئ او د صحي ژوند کولو رهبري کولو عادت رامینځته کړئ. که چیرې د نږدې نږدې ماشوم ماشوم د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو سره مخ وي ، نو د ناروغ کیدو خطر په یوځل کې څو ځله ډیریږي.
د شکرې ناروغۍ لپاره کوم رژیم تعقیب شي پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.
