په ټابلیټونو او یا د خلکو درملنې په مرسته په وینه کې د انسولین کمولو لارې له ډیرې مودې راهیسې پیژندل شوي او د وخت په وخت ازمول شوي. له همدې امله ، تاسو کولی شئ پخپله د هارمون کچه ټیټه کړئ.
مګر لومړی تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا حالت ولې پیښیږي ، ځکه چې د درملنې غوره میتود په پراخه کچه د پیښې علت پورې اړه لري.
انسولین یو هورمون دی چې په پانقراص کې تولیدیږي. دا څو مهم دندې ترسره کوي ، د مثال په توګه ، د ګلوکوز ماتولو کې مرسته کوي ترڅو د حجرو لخوا جذب جذب اسانه کړي.
د انسولین لوړ کچې د بشپړ زیان رسونکي دلایلو له امله رامینځته کیدی شي چې په روغتیا کې د پام وړ خرابیدو لامل نه کیږي. پدې دلایلو کې شامل دي:
- قوي تجربې ، اعصاب شاکونه د اډرینالین تولید کې مرسته کوي. دا هورمون د ویسکوونټریکشن او په فشار کې د تیز بدلون لامل کیږي. دا په Pancreas کې د انسولین تولید هڅوي. پدې توګه ، د فشار کچه لوړه ، شاک څومره پیاوړی دی ، ډیر اډرینالین تولید کیږي. د دې په وینا ، په وینه کې د انسولین کچه لوړه ده.
- اضافي فزیکي فعالیت هم د ورته دلیل لپاره د انسولین په کچه کې د کود لامل کیږي - د انسولین مقدار کې زیاتوالی.
د انسولین زیاتوالی د رنځپوهنې پروسو او بیلابیل ناروغیو پرمختګ پایله ده:
- تومورونه ، انتانات ، د ناروغ بکترياوو ته رسیدل.
- چاغښت په هورمونول کچه کې د بدلون لامل کیږي.
- د انسولین زیاتیدل اکثرا په ناروغانو کې د شکری ناروغۍ یا د پانقراس په ځینو ناروغیو کې لیدل کیږي.
د انسولین فعال تولید سره ، د کاربوهایډریټ پروسس خورا خرابیږي. د پایلې په توګه ، دوی زیرمه کیږي او په پای کې د غوړ زیرمو ته بدلیږي. برعکس ، د بدن وزن کې زیاتوالی په وینه کې د انسولین زیاتوالي لامل کیدی شي ،
د وینې انسولین یا هایپرسنسلیمینیمیا کې زیاتوالی به هیڅ شی ښه نکړي: د احتمالي پایلو څخه یې د چاغوالي زیاتوالی ، د زړه او وینې رګونو ناروغي دي. همدارنګه ، لوړ انسولین د سرطان وده کې یو له فاکتورونو څخه دی.
د Hyperinsulinemia درمل
د انسولین د لوړې کچې په اړه د زده کړې وروسته لومړی کار د متخصص سره مشوره کول دي ، ځکه چې یوازې یو ډاکټر کولی شي مناسب درملنه وکړي ، د ناروغ روغتیا باندې د ټولو معلوماتو پراساس.
پدې حالت کې د ځان درمل کول د نه منلو وړ او حتی خطرناک دی ، ځکه چې دا د جدي هورمونل ناکرارۍ لامل کیدی شي. د هورمونونو په انډول کې انډول کولی شي د ځینې جدي ناروغیو وده رامینځته کړي.
له هرڅه دمخه ، ډاکټر د ناروغۍ لامل ارزوي. نو ، که چیرې انسولین د پانقراس خرابیدو له امله ډیر شي ، ټول ځواکونه باید په ځانګړي ډول د زیانمن شوي عضلې درملنې ته واستول شي.
که دا ستونزه له مینځه ولاړه شي ، نو بیا په وینه کې د انسولین کچه ورو ورو معمول کیږي.
په لږ پیچلو قضیو کې ، درمل کافي دي.
په وینه کې د انسولین نورمال کولو لپاره ، د درملو ډیری ډلې وړاندیز شوي چې کموي:
- د وینی فشار د فشار یا زړه حملې خطر کمولو لپاره. پدې درملو کې د کلسيم مخنیونکي او مخالفین شامل دي.
- د ګلوکوز او کولیسټرول کچه.
- اشتها (د انزایم چمتووالی ، د غوړ ماتولو لپاره معنی ، او داسې نور).
په ځینو قضیو کې ، جراحي به د هایپرینسولینیمیا څخه د خلاصون لپاره اړین وي. مګر دا ډول جدي اقدامات د تل لپاره اړین ندي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، په بدن کې کومه ناروغي ، په شمول د انسولینووم تومور شتون ، کولی شي انسولین اغیزه وکړي. دا ډول جوړښتونه د هورمونل پس منظر کې د بدلونونو په پایله کې رامینځته کیږي.
ښایسته تومورونه په جراحي ډول لرې کیږي. د وژونکي تومور درملنې لپاره ، کیموتراپي ناروغ ته وړاندیز شوی.
د درملنې وروسته ، ناروغ باید د درملنې اغیزمنتیا ارزولو لپاره باید نوې ازموینه ترسره کړي.
د انسولین کچې ټیټ کولو ته درملنې
نه یوازې د انسولین کمولو درمل کولی شي د وینې انسولین کچه ټیټه کړي. که سرغړونه د جدي ناروغیو سره تړاو نلري ، نو تاسو کولی شئ په خدمت کې د خلکو درملنه وکړئ.
د انسولین د کچې ټیټوالي لپاره یو له ترټولو اغیزمنه درملنه د جوار سټګمز دي. د دوی څخه تاسو کولی شئ یوه ککړتیا چمتو کړئ: مواد د جوش اوبو سره واچوئ ، پریږدئ چې وخورئ. تاسو اړتیا لرئ د نیم ګلاس لپاره په ورځ کې 3 ځله غوړ واخلئ. دا ډول ککړتیا د اصلي خلکو درملنه ګ .ل کیږي. تاسو کولی شئ دا نه یوازې په بدن کې د نورو اختلالاتو نشتوالي کې واخلئ ، مګر حتی د شکر ناروغۍ سره هم (د انسولین پورې تړلې ډول).
وچ خميره (30 g) هم مؤثره ده. دوی اړتیا لري چې له اوبو ډک شي ، د نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ. دا درمل واخلئ یوازې د خواړو وروسته د انسولین کمولو لپاره.
د خلکو درملنې سره درملنه د ناروغ روغتیا لپاره خوندي ګ isل کیږي. دا یو څه حقیقت لري. مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې د انسولین کچه لوړه کولی شي نه یوازې د ډیر کار او فشار لامل شي ، بلکې جدي ناروغۍ هم رامینځته کړي ، په شمول د اخته تومورونه. نو ځکه ، دا باید پوه شي چې د خلکو درملنه به یوازې هغه وخت ښه وي که د ناروغۍ لامل خطرناک نه وي.
نو ، د فشار په پایله کې د انسولین زیاتوالي سره ، د جوار سټینګمز کڅوړه کول خورا مؤثره وي. د II په ډایبایټس کې ، دا درملنه هم کارول کیدی شي (ځکه چې د جوار کارول پدې ناروغۍ کې منع ندي) ، مګر یوازې د جامع درملنې برخې په توګه. مګر که یو تومور کشف شي ، نو بیا یوازې د غوړ اخیستل به نتیجه ورنکړي.
سربیره پردې ، د سمې درملنې نشتون کې ، ناروغي به یوازې پرمختګ وکړي ، کوم چې په یقین سره د رغیدو ترلاسه کولو کې مرسته نه کوي.
د Hyperinsulinemia درملنې یوه له ترټولو مؤثره لارو رژیم ګ consideredل کیږي. د بشپړ درملنې لپاره ، ناروغ اړتیا لري په خپل ژوند کې د پام وړ بدلونونه رامینځته کړي. د خواړو په شمول.
خواړه کولی شي د رژیم متخصص لخوا رامینځته شي ، د ناروغ د روغتیا وضعیت مطالعې پایلو پراساس ، او همدارنګه د هغه د ژوند طرزالعمل په نظر کې نیولو سره.
له هرڅه دمخه ، په ټولو "زیان رسونکي" باندې ډډه مه کوئ ، که څه هم مهمه نده چې دوی څومره خوندور وي - روغتیا لاهم خورا ګرانه ده. ځینې ماهرین د سم تغذیه کولو اصولو ته غاړه ایښودل مشوره کوي. پدې حالت کې ، زموږ معادل متوازن رژیم او کسر تغذیه ده (ډیری وختونه خواړه خو په کوچني برخو کې).
مطالعات ښیې چې په وینه کې د لوړ کچې انسولین سره ، د ټیټ کارب خواړه خورا اغیزناک دی. دا کاربوهایډریټ دی چې په وینه کې د ګلوکوز او انسولین کچه د پام وړ لوړوي ، نو د یو څه وخت لپاره سپارښتنه کیږي چې د دوی مینځپانګې په مینو کې محدوده کړي. سربیره پردې ، په کم حجرو کې خواړه په حجرو کې د انسولین حساسیت ډیروالي لپاره ښودل شوي.
تاسو اړتیا لرئ په ځانګړي ډول د ګړندي (یا تصفیه شوي) کاربوهایډریټونو سره احتیاط وکړئ. دوی د عصري خلکو د رژیم مهمه برخه جوړوي. مګر په ورته وخت کې ، تجربې ښیې چې ګړندي کاربوهایډریټ د جدي روغتیا ستونزې رامینځته کوي ، پشمول د انسولین حساسیت او چاغتیا کمول. سربیره پردې ، تصفیه شوي کاربوهایډریټ لوړ ګلاسیمیک انډیکس لري ، دا دی ، دوی د وینې د شکرو کچه د پام وړ لوړوي. له همدې امله ، دا ډول محصولات باید پرته له پښیمانۍ پریښودل شي.
فوق العاده تغذیه د هایپرینسولینیمیا سره مبارزه کولو لپاره بله مؤثره لار ده. د لږ مقدار کالوري مصرف کول ، مګر اکثرا د انسولین حساسیت ډیروي ، د هغې کمولو کې مرسته کوي.
د لوړ انسولین سره خورا خطرناک محصول په هر شکل کې بوره ده. په یوه څیړنه کې ، له خلکو غوښتل شوي و چې په شړنه کې ډیری خواږه او مغز وخوري ، او بیا یې د انسولین کچه اندازه کړه. دا معلومه شوه چې دا په اوسط ډول 31 by وده کړې.
د درملنې په جریان کې ، باید د فایبر بډایه خواړو ته لومړیتوب ورکړل شي. دوی د اوږدې مودې لپاره د رضایت احساس ورکوي ، سربیره پردې ، دوی د خواړو وروسته د بورې نورمال کچې ساتي (معمولا دا په چټکۍ سره لوړیږي).
له همدې امله ، تاسو کولی شئ مینو ته په خوندي ډول ډیر زرغون سبزۍ ، تازه لوبیا او میوو اضافه کړئ.
فزیکي فعالیت او فټنس مرسته کوي چې نه یوازې دا چې ډیر غوړ په بریالیتوب سره وسوځوي ، بلکه د انسولین کچه هم راټیټوي. په ځانګړي ډول ، ایروبیک تمرین د انسولین حساسیت باندې ګټور اغیزه لري نه یوازې په هغو کسانو کې چې ځانګړي روغتیایی ستونزې نلري ، بلکه په هغه ناروغانو کې چې د چاقۍ او ټایپ 2 ذیابیطس هم لري.
لکه څنګه چې د فزیکي فعالیت ډول لپاره ، دا د شخصي غوره توب مسله ده. دواړه د ایربکس او د ځواک روزنه د وزن له لاسه ورکولو لپاره په مساوي ډول مناسب دي. مګر که د ټولګیو اصلي هدف د انسولین کچه ټیټه کول وي ، نو بیا د ایروبیک تمرین غوره دی. له همدې امله ، تاسو کولی شئ اونۍ او د بریښنا بارونه ، او ایروبکس ترکیب کړئ. د هغو کسانو لپاره چې سپورتونو ته لیواله ندي یا کومې روغتیایی ستونزې لري چې د فعال تمرین مخه ونیسي (د بیلګې په توګه ، ګډې ناروغۍ ، چاقۍ ، او داسې نور) هره ورځ لږترلږه 30 دقیقې چلوونکی کافی وي.
د عصري خلکو یو بل دښمن ، د بوره سربیره ، د کډوالۍ ژوند دی. د انسولین نورمال ساتلو لپاره ، فزیکي فعالیت خورا مهم دی. مګر بې ثباتي کار د فعال خوځښت فرصتونه نه وړاندې کوي. د فعالیت نشتون د انسولین کچو کنټرول له لاسه ورکولو ګواښوي.
په خلکو باندې ترسره شوي مطالعې چې ډیر وزن لري لاندې ښودل شوي. هغه څوک چې هره ورځ یوازې د بیرون په لار کې کار کاوه ډیر فعال د معدې غوړ سوځوي ، او د انسولین کچه هم د هغو خلکو په پرتله چې حتی د داسې کوچني فعالیت څخه بې برخې وې. پدې توګه ، د وړیا وخت نشتوالی یو بې احترامي دلیل دی کله چې روغتیا ته راځي ، ځکه چې په شوګر کې حتی لږترلږه جسمي فشار کولی شي د رغیدو کې د پام وړ مرسته وکړي.
د لوړ انسولین لپاره لاملونه او درملنې پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.
