د سپتمبر په 14 ، د یوې ځانګړې پروژې لومړنی عکس په یوټیوب کې ترسره شو - لومړی واقعیت شو چې د 1 ډول ډایبایټس سره خلک سره راټول کړل. د هغه هدف دا دی چې د دې ناروغۍ په اړه سټراټیټیز مات کړي او ووایی چې څه او څنګه کولی شي د ښه والي لپاره د شکر ناروغي د ژوند کیفیت بدل کړي. د څو اوونیو لپاره ، متخصصینو د برخه اخیستونکو سره کار وکړ - یو انډروکرونولوژست ، د فټنس روزونکی او البته ، یو ارواپوه. موږ د پروژې اروا پوهنې پوه ، وایسیلي ګولیوف ، د روسیې فدراسیون د مسلکي روانې معالجې بشپړ غړی او د اروپایي ټولنې د رواني درملنې تصدیق شوی مسلکی څخه وغوښتل چې د DiaChallenge پروژې په اړه موږ ته ووایی او زموږ لوستونکو ته ګټورې مشورې ورکړي.
وایسیلی ، مهرباني وکړئ موږ ته ووایاست چې د DiaChallenge پروژه کې ستاسو اصلي دنده څه وه؟
د پروژې جوهر په خپل نوم - ننګونه کې ښودل شوی ، کوم چې د انګلیسي څخه په ژباړه کې معنی لري "ننګونه". د یو پیچلي کار کولو لپاره ، د "ننګونې منل" لپاره ، ځینې سرچینو ، داخلي ځواکونو ته اړتیا لیدل کیږي. زه اړینه وه چې برخه اخیستونکو سره مرسته وکړم چې دا قواوې په خپل ځان کې ومومي یا د دوی احتمالي سرچینې وپیژني او د دوی د کارولو څرنګوالي زده کړي.
زما د دې پروژې اصلي دنده دا ده چې هر ګډونوال په لوړه کچه کیفیت لرونکي خپل ځان تنظیم او پخپله حکومت کې ښوونه وکړي ، ځکه چې دا هغه څه دي چې د ژوند په هر حالت کې د پلان احساس کولو کې خورا له ټولو سره مرسته کوي. د دې لپاره ، زه باید د هر ګډون کونکي لپاره مختلف شرایط رامینځته کړي ترڅو د دوی د شخصي سرچینو او وړتیاو څخه کار اخیستل اعظمي شي.
ایا داسې شرایط شتون درلود چې په کې ګډونوالو تاسو حیران کړي ، یا کله چې پلان شوي څه غلط شوي؟
زه باید ډیر حیران نه شم. زما د مسلک په صراحت سره ، زه په دوامداره توګه د ژوند بیلابیل حالات او د خلکو شخصیتونو ځانګړتیاوې مطالعه کوم ، او بیا ورو ورو د دوی د ستونزو حل کولو لپاره د ستراتیژۍ لټون کوم.
د پروژې ډیری برخه اخیستونکو خپلې موخې ته د رسیدو په لاره کې د بیا ځل لپاره لوړیدو ته چمتووالي او چمتووالي ښودلې.
تاسو څه فکر کوئ ، وایسیلي ، اصلي ګټه څه ده چې برخه وال به د DiaChallenge پروژې څخه ترلاسه کړي؟
البته ، دا د هغه لاسته راوړنو او بریا تجربه ده (کوچني او لوی ، انفرادي او ډله ایز) چې دمخه د دوی د ژوند برخه ګرځیدلې او زه واقعیا هیله لرم چې د نویو لاسته راوړنو اساس شي.
هغه رواني ستونزې کومې دي چې د خلکو سره د اوږدې ناروغیو سره مخ دي ، لکه د شوګر.
د روغتیا نړیوال سازمان د اټکلونو سره سم ، په پرمختللو هیوادونو کې شاوخوا 50 50 patients ناروغان په دائمي ناروغیو اخته ناروغان ، په شمول د شکر ناروغۍ میلیتس ، په کلکه د روغتیا سپارښتنې تعقیبوي ، حتی په پرمختللو هیوادونو کې. هغه کسان چې په ایچ آی وي اخته دي او هغه کسان چې د مفصلونو پاړسوب لري د ډاکټر نسخې غوره تعقیبوي ، او ترټولو بد خلک د شکرو او خوب اختلال لرونکي خلک دي.
د ډیری ناروغانو لپاره ، د طبي سپارښتنو سره مطابقت کولو لپاره اوږد وخت ته اړتیا شتون لري ، دا چې باید ډیسپلین او ځان تنظیم شي ، ایا دا "لوړوالی" دی چې دوی نشي کولی پخپله پخپله غاړه واخلي. دا پیژندل شوي چې شپږ میاشتې وروسته له دې چې د خپلې ناروغۍ اداره کولو په اړه کورس واخیست (د مثال په توګه ، د شکر ناروغۍ په ښوونځي کې - دا ورته "معالجوي روزنه" ویل کیږي) ، د برخه اخیستونکو انګیزه کمه کیږي ، کوم چې سمدلاسه د درملنې پایلو باندې منفي اغیزه کوي.
د دې معنی دا ده چې دا اړینه ده چې د ژوند لپاره په داسې خلکو کې د کافي اندازې تحرک ساتل وي. او د معالجې روزنې پروسې کې ، د شکر ناروغي ناروغان باید نه یوازې دا چې زده کړي د دوی د بورې کچه کنټرول کړي ، خپل رژیم تنظیم کړئ او درمل واخلئ. دوی باید نوي رواني روشونه او تحرکات رامینځته کړي ، چلند او عادتونه بدل کړي. د دائمي ناروغیو لرونکي خلک باید د درملنې په پروسه کې د Endocrinologist ، تغذیه پوه ، اروا پوهنې پوه ، optometrist ، عصبي څانګې او نورو متخصصینو سره بشپړ برخه واخلي. یوازې پدې حالت کې دوی به وړتیا ولري او د اوږدې مودې لپاره (د ژوند په اوږدو کې) د دوی د ناروغۍ مدیریت کې برخه واخلي.
مهرباني وکړئ وړاندیز وکړئ چې څنګه د چا سره شاک سره معامله وکړئ څوک چې لومړی د شکر ناروغۍ تشخیص اوریدلی.
د تشخیص لپاره عکس العمل خورا متفاوت دي او په دواړه بهرني حالتونو او د ناروغ په شخصیت پورې اړه لري. د یوې نړیوالې لارې موندل چې د هر شخص لپاره په مساوي ډول اغیزمنه وي په احتمال سره به ناکام شي. په هرصورت ، دا پوهیدل مهم دي چې د هغه هرې لارې (و) لپاره د مقابلې ، زغم او بریا لپاره یقینا شتون لري. اصلي شی د مرستې په لټه کې کول ، دوام غواړي.
هرڅوک او نه تل د فرصت نلري چې د معالج سره اړیکه ونیسي. خلکو ته څه شی په پام کې نیول کیدی شي کله چې دوی د ناروغۍ او نا امیدۍ دمخه د ځواک احساس وکړي؟
زموږ په هیواد کې ، د لومړي ځل لپاره ، یوازې په 1975 کې ، لومړني 200 د رواني درملنې خونې (په ماسکو کې 100 ، په لینینګراډ کې 50 ، او په پاتې هیواد کې 50) پرانیستل شوې. او یوازې په 1985 کې ، رواني درملنه لومړی د طبي ځانګړتیاو په لیست کې شامله وه. د لومړي ځل لپاره ، منظم رواني درملونکي په پولی کلینیکونو او روغتونونو کې څرګند شول. او د بې ځواکۍ تجربې تاریخ ، په شمول د ناروغۍ دمخه ، مایوسي د ډیری پیړیو او زریزې راهیسې د خلکو سره مل دی. او یوازې د متقابل ملاتړ او پاملرنې څخه مننه ، دوه اړخیزې مرستې کولی شو د نورو خلکو سره یوځای زموږ ضعف له مینځه یوسي. د ملاتړ او مرستې لپاره له نورو سره اړیکه ونیسئ!
څنګه نه چې خپله ناروغي ته یرغمل اوسئ او بشپړ ژوند ته نه ورکوئ؟
یو څوک پوهیږي (تصور کوي یا فکر کوي چې هغه پوهیږي) روغتیا څه شی دی ، او د دې نظر سره خپل حالت سموي. د روغتیا دا مفهوم د "روغتیا داخلي عکس العمل" بلل کیږي. یو څوک ځان قانع کوي چې دا د هغه حالت دی او د روغتیا حالت دی ، هغه ورته احساس کوي.
هره انساني ناروغي یو څه خپل ځان له ځانه بهر څرګندوي: د نښو ، مقصد او موضوعي ب ofې په توګه ، دا د انسان په بدن کې ځینې بدلونونه ، د هغې په چلند کې ، په تکرار سره. مګر هره ناروغي د ناروغ سړي احساساتو او تجربو پیچلۍ په توګه داخلي رواني څرګندونې هم لري ، د ناروغۍ واقعیت ته د هغه چلند ، ځان د ناروغ په توګه.
هرڅومره ژر چې د یو شخص حالت د هغه د روغتیا داخلي عکس سره مطابقت ونه لري ، یو شخص ځان ناروغ ګ considerي. او بیا هغه دمخه د "ناروغۍ داخلي عکس" رامینځته کړی. د "د روغتیا داخلي عکس" او "د ناروغۍ داخلي انځور" لکه څنګه چې وو ، د ورته سکې دوه اړخونه دي.
د ناروغۍ او شدت سره د تړاو درجې له مخې ، د "ناروغۍ داخلي عکس" څلور ډوله سره توپیر لري:
- آنسوګونزیک - د پوهې نشتوالی ، د ناروغۍ بشپړ انکار؛
- هایپوزونوژوسیک - د پوهې نشتوالی ، په ځان کې د ناروغۍ واقعیت ناباوره پیژندنه؛
- هایپرنوسونوژیک - د ناروغۍ شدت ته مبالغه کول ، ځان ته یوه ناروغي منسوب کول ، د ناروغۍ په تړاو ډیر احساساتي فشار؛
- عملي - ستاسو د ناروغۍ یوه ریښتینې ارزونه ، په تړاو یې کافي احساسات.
د ژوند ترټولو ممکنه کیفیت ترلاسه کولو لپاره ، دا په ساده ډول ، د یوې اوږدې ناروغۍ شتون کې د ژوند څخه خوند اخیستل ، دا مهم دي چې د "ناروغۍ داخلي عکس" یو عملي ډول وټاکل شي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه خپل خپل رواني - احساساتي حالت اداره کړئ ، خپل چلند او عادتونه بدل کړئ ، دوام لرونکي انګېزه رامینځته کړئ ، دا دی ، د فزیکي او رواني روغتیا اعظمي کولو او ساتلو لپاره خپلې هڅې تمرکز وکړئ.
مهرباني وکړئ هغوی ته مشوره ورکړئ څوک چې د شکر ناروغۍ په اړه د یو چا پاملرنه وکړي - څنګه چې په سخت وخت کې د خپل عزیز ملاتړ وکړي او څنګه نه چې له رواني پلوه ځان له فشار څخه لرې وساتو؟
البته ، هرڅوک غواړي ترټولو ساده او مؤثره مشوره واوري. مګر کله چې زموږ یو عزیز او موږ د شکر ناروغۍ سره مخ یو ، زموږ په ژوند کې ډیری شیان او په ځان کې جدي بدلونونو ، سیستماتیک پرمختګ ته اړتیا لرو. د دې لپاره چې یو څوک په مؤثره توګه پاملرنه وکړي او هغه او ځان ځان ته د ښه کیفیت ژوند چمتو کړي ، تاسو باید چمتو اوسئ چې په نوي حالت پوه شئ او هوساینې ومنو ، د حل لپاره متقابل او سیستماتیک لټون پیل کړئ ، د یو عزیز لپاره د ملاتړ بیلابیل ډولونه ومومئ او په نوي حاالتو کې خپل ځان پراختیا ومومئ.
ډیره مننه!
د پروژې په اړه نور
د DiaChallenge پروژه د دوه شکلونو ترکیب دی - یو مستند فلم او د واقعیت ننداره. پدې کې د 9 ډایټایټس میلیتس سره د 9 خلکو برخه اخیستې وه: هر یو یې خپلې اهداف لري: یو څوک غواړي د ډایبایټس معاوضه کولو څرنګوالي زده کړي ، یو څوک غواړي چې فټ شي ، نور یې رواني ستونزې حل کړې.
د دریو میاشتو په جریان کې ، درې متخصصینو د پروژې برخه اخیستونکو سره کار وکړ: ارواپوهنه وایسیلي ګولیوف ، د انديکرینولوژیست انستازیا پلوشیفا او روزونکی الیکسي شکوراتوف. دوی ټول یوازې په اونۍ کې یو ځل سره ولیدل ، او د دې لنډ وخت په جریان کې ، متخصصینو له ګډونوالو سره د ځان لپاره د کار ویکتور موندلو کې مرسته وکړه او هغه پوښتنو ته یې ځواب ورکړ چې دوی ته راپورته کیږي. برخه اخیستونکي ځانونه ډیر کړي او د دوی د شکرو اداره کول زده کړي نه د محدود ځایونو مصنوعي شرایطو کې ، مګر په عادي ژوند کې.
د پروژې لیکوال یکاترینا ارګیر دی ، د ELTA شرکت LLC لومړی مرستیال.
"زموږ شرکت یوازینی روسی تولید کونکی دی چې د وینې ګلوکوز غلظت میتر لري او سږکال یې د 25 کلیزه لمانځي. د ډیاچلینج پروژه ځکه رامینځته شوه چې موږ غوښتل د عامه ارزښتونو پراختیا کې برخه واخلو. موږ د دوی تر منځ روغتیا په لومړي ځای کې غواړو ، او د DiaChallenge پروژه پدې اړه ده. له دې امله ، دا به ګټور وي چې نه یوازې دا چې د شکری ناروغانو او د هغوی عزیزانو لپاره ، بلکه د هغو خلکو لپاره هم چې په ناروغۍ پورې تړاو نلري ، "اکټرینا د پروژې نظر تشریح کړي.
د 3 میاشت لپاره د اندي کرینولوژیست ، اروا پوهنې پوه او روزونکی په ایستلو کولو برسیره ، د پروژې برخه اخیستونکي د شپږو میاشتو لپاره د سپوږمکۍ ایکسپریس د ځان څارنې تجهیزاتو بشپړ چمتووالی او د پروژې په پیل کې او د دې بشپړیدو په صورت کې جامع طبي معاینه ترلاسه کوي. د هرې مرحلې د پایلو په وینا ، ترټولو فعال او اغیزمنه برخه اخیستونکي ته د 100،000 روبلو مقدار کې نغدي جایزه ورکول کیږي.
دا پروژه د سپټمبر په 14 نیټه اعلام شوه: لپاره شراکت پدې لینک کې DiaChallenge چینلنو د یوې پیښې له لاسه مه ورکوئ. فلم 14 14 قسطونه لري چې په اونۍ کې د شبکې په ب onه ایښودل کیږي.
د DiaChallenge ټریلر
