ځوان او جوس رنګه پا leavesې خورا لومړی ګرین دي چې زموږ په سیمه کې په پسرلي کې څرګندیږي. یو بې ساری نبات نږدې په هر باغ کې موندل کیږي ، د سبزیجاتو په مارکیټونو او میزونو کې په کافي اندازې او په دوامداره توګه څرګندیږي.
په پسرلی کې ، بدن په ځانګړي توګه طبیعي ویټامینونو ته اړتیا لري ، نو د خورا خوښۍ سره خلک په خپل رژیم کې سوریل شاملوي ، دا کولی شي ویټامین سلادونه ، ناشوني او سانډویچونه وي.
د کالورۍ کمیدل او بډایه ترکیب یو ډول ګټور محصول رامینځته کوي کله چې د مناسب صحي تغذیې له نظره لیدل کیږي. په هرصورت ، د هاضمي سیسټم د ناروغیو شتون کې ، پا vegetableې سبزی د ناروغ لپاره خطرناک کیږي.
د سوریلل ګټې او زیانونه
د سوریلیل ذائق خصوصیات هرچا ته پیژندل شوي ، پاک او خوندور اسیدیت د ګرینونو پراساس خوندور سوپ ، بورشټ او نور برتن چمتو کولو کې مرسته کوي. د کښت ګټور ملکیتونه د ځینې ناروغیو درملنې لپاره د هغې کارول ټاکي.
د پاorو او د سوریلیل ډډونو ترکیب کې ، ترټولو لوی ارزښت د ټینینز ، غوړ اسیدونو ، پروټین ، آکسالیک ، مالیک ، سیتریک اسید شتون شتون لري. پدې کې د B ، C ، K ، نیکوتینیک اسید او کیروټین ډیری ویټامینونه شتون لري ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، سوډیم او فاسفورس شتون لري.
سورلیل د دې فایبر مینځپانګې لپاره خوښ او تعریف شوی ، د کولمو د پوره فعالیت لپاره یو اړین محصول ، د ټول هاضمي سیسټم.
د سورلي اجزا اجزا په جگر ښه اغیزه لري ، د ویټامین کمښت احتمال کمولو کې مرسته کوي ، د هیموستیک او انفلاسیون درملو په توګه کار کوي.
محصول په لوک درملو کې غوښتنلیک موندلی ، دا ممکنه ده له دې څخه پیسټ چمتو کړئ چې د پوټکي په زیان کولو کې مؤثره وي:
- درزونه؛
- ټپونه
- رغونه.
د پیاوړي انټي اکسیډنټونو شتون د شونډو او شفاهي غشا د mucous membranes د تودوخې له منځه وړلو کې مرسته کوي. د بدن څخه د اضافي مایع لرې کولو لپاره ، دا د وچ شوي سوریل څخه انفیوژن څښل ښودل شوي ، کوم چې د وزن شاخصونو باندې مثبته اغیزه لري ، په ځانګړي توګه د ډایبېټس میلیتس دوهم شتون کې. د شین ګلانو د محلول محلول په کارولو سره ، میرمنې کولی شي خپل ویښتان ښه کړي ، ورېښمو او تودوخه ورکړي.
د هر سل ګرامه سورور لپاره ، 2.3 g پروټین ، 0.4 غوړ ، 0.8 g فایبر ، 91.3 G اوبه اړین دي. د انرژي ارزښت 21 کالوری دی.
ایا د پانکریټیک سوزش سره امکان لري؟
ایا د پانقراټیټس لپاره زخم کیدلی نشي؟ لکه څنګه چې سوریل ډیر اسید لري ، نو دا د پانکریټایټس په موجودیت کې په کلکه سره مخنیوی کیږي ، کله چې پانقراح سوځیدنه کیږي. هر اسیدونه د هاضمي سیسټم باندې منفي تاثیر کوي ، تیزابیت زیاتوي ، د پانقراټيک فعالول او د معدې زخمونه.
د سوکوګني ظاهري برسیره ، د پانقراټیټس سره د سوریل کارول د هډوکي جوړښت او د مثانې کې د بدن جوړول ، په بدن کې د کلسیم میتابولیزم معلولیت لري. ډبرې د وینې د ضیاع طبیعي پروسه له خنډ سره مخ کوي ، د دې د انعکاس او Pancreas ته سخت زیان رسوي. ډبرې اکثرا په بدن کې د پړسوب لامل کیږي ، د میتابولیزم مخنیوی ، د ځان د هاضمې په نوم یادیږي.
په ځانګړي توګه خطرناک به د انفلاسیون پروسې په شدیده ب sه او د کرونیکلونو په زیاتوالي کې د سوریل کارول کارول وي ، ځکه چې د سوریل پا aی قوی کولیسریک اغیز لري. دا د یادونې وړ ده چې تغذیه کونکي حتی د دوامداره معافیت دورې په جریان کې د سوریل پا eatingو خوړل منع کوي ، کله چې د ناروغۍ نښې ځان د اوږدې مودې لپاره احساس نه کوي.
د اسید لږ لږ مقدار به سمدلاسه د دې لامل شي:
- د درد قوي برید
- د علایمو وده
- د رنځپوهنې شدت
له همدې امله ، د پانقرایټایټس سره یو خوندور او بوی لرونکی سوړ بوی باید حتی د ښه روغتیا سره ونه څښل شي.
سورلي زیان د ګوتو د مفصلونو او پښتورګو د تیږو د ناروغۍ لپاره هم پیژندل کیږي ، او په معدې کې د تیزابیت ډیریدل به یو بل مخنیوی وي. د اکسلیک اسید شتون کولی شي د ډیوډینم ، معدې د پیپټیک السر پرمختګ رامینځته کړي.
د اسونو رنځ: ګټې او زیانونه
عام یا د خسکي زخم کولی شي د پانقراص ناسم علتونه رامینځته کړي ، او د بل ډول بوټو په اړه څه - د اسونو سوریل. ځینې خلک ډاډه دي چې دا وحشي کښت ډول نه خوړل کیږي ، مګر داسې ندي. مساوي خوندور خواړه د آس سوریل څخه چمتو شوي ، مګر پدې کې لږ اسید شتون لري.
شنه پا leavesې یو څه ترخه او ځیرک خوند لري ، دا سخت دي. په ځینو هیوادونو کې ، اوړه د آس سوريل له وچو پا leavesو څخه جوړ شوي ، او پخه شوي کیک د منظم ډوډۍ ځای په ځای کولو لپاره کارول کیږي. په لوړو پیډونوکلونو او لوی پا leavesو کې د وحشي سوریل ځانګړتیا.
که چیرې د پانقراس سوزش او پړسوب سره دا د خواړو په توګه ونه کارول شي ، نو بیا حتی د درملنې لپاره وړاندیز شوی.
د هاضمې د ناروغیو پروړاندې ، د کښت انفیوژن باید چمتو شي ، د دې لپاره اړینه ده چې د 5 ګرامه وچه سوریل ریښې واخلئ ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ ، بیا په انیمیل لیپتۍ کڅوړه کې واچوئ او د اوبو حمام کې واچوئ.
د 30 دقیقو وروسته ، محصول د تودوخې څخه لرې کیږي ، د خونې تودوخې ته یخه کیږي ، پا leavesې یې ښه جوش کیږي. چمتو بره:
- په یخچال کې له دوه ورځو ډیر وخت لپاره ساتل کیږي؛
- د کارولو دمخه په جوش اوبو سره ککړه شوي
- ګرم څښل
د پانکریټایټس سره ، ناروغان اکثرا وخت قبض کوي ، د ستونزې له مینځه وړلو لپاره داسې ښودل کیږي چې د اسونو ډوله قهوه د اضطراب په توګه وکاروي.
د خواړو څخه شاوخوا 30 دقیقې دمخه په نیم ګلاس کې مایع وڅښئ ، په هره ورځ د ادارې فریکونسۍ درې ده.
د خوږ سوریلیل ځای په ځای کولو څرنګوالی
د باغ پالنه به د سوریل لپاره غوره بدیل وي ، پدې کې هیڅ ارزښت لرونکي مادې ، ویټامینونه او معدني توکي نشته. پالک د یو لږ خوند سره بizedه کیږي ، کوم چې دا ته اجازه ورکوي په سوځیدونکي پروسس کې په خوندي ډول د پانقراس په ب saه د سلادونو ، سوپونو ، پیسریانو او نورو برتنونو لپاره وکارول شي.
په هرصورت ، دا د احتیاطي تدابیرونو لیدو ته زیان نه رسوي ، ځکه چې نبات ډیر فایبر لري ، کوم چې د ضعیف غړي څخه ډیر ډیر کوي ، کولی شي د ناروغۍ د پراخېدو لامل شي.
حتی په پالک کې د لږ خوند سره سره ، اسکاربیک اسید شتون لري ، دا د هاضمې پروسې عادي کولو او د کولمو معمولي مایکرو فلورا لپاره اړین دی. په دائمي پینکریټایټس کې ، د پالک ځوان شاټونه تل په لږ مقدار کې خوري. زاړه پا leavesې د موټرو فایبر لري ، کوم چې کولی شي د پانقراقی فعالیت زیات کړي.
تغذیه کونکي او پاک پاک متخصصین هڅه کوي د پالک ګټې اخیستنې ملکیتونو کارولو لپاره یوه لاره ومومي ، پداسې حال کې چې بدن ته زیان نه رسوي ، د تخم شوي شیدو محصولاتو سره د پالک کارول وړاندیز کوي. دا لوی حد ته اجازه ورکوي:
- د اسید زیانمنې اغیزې له مینځه وړئ؛
- بدن د ویټامینونو سره ډک کړئ.
- د درد پرمختګ مخه ونیسئ.
پالک باید تازه وي ، ښه مینځل شي. دا په اونۍ کې څو ځله د خوړلو اجازه لري ، او یوازې په مناسب مقدار کې.
د سوریلیل ګټې او زیانونه پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.
