د ناروغیو سره چې خواړو ته اړتیا لري ، دا د خلکو لپاره ستونزمن کیدی شي چې خپل عادتونه بدل کړي او منع شوي خواړه په بشپړ ډول پریږدي.
د درملو اخیستو سربیره د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو درملنه د بدن وضعیت ښه کولو لپاره بشپړ اقدامات شامل دي.
پدې حالت کې ، ناروغ باید په بشپړ ډول د الکول کارول پریږدي. مګر ایا دا ممکنه ده چې د 2 ټایب ذیابیطس سره بیر وڅښئ؟ او بیر څنګه 1 ډایبایټس اغیزه کوي؟ او ایا بیر د وینې شکر لوړوي که نه؟
د شوګر لپاره بیر: دا امکان لري که نه؟
دا سړه تازه څښاک نه یوازې خورا خوندور بلل کیږي ، بلکې مغذي مواد هم دي. د دې تاریخ له سل کاله ډیر لرې دی.
تر نن ورځې پورې ، دا د نړۍ په هر یو هیوادونو کې جوش شوی ، له همدې امله بیر د پراخه ډول لخوا ترتیب شوی.
ځینې هېوادونه بشپړ جشنونه او رخصتۍ هغه ته وقف کوي. عادي بیر د ځانګړو ملکیتونو لوی لیست لري چې کولی شي په ټول ارګان کې ګټور اغیزه ولري. ځینې مینه وال پدې باور دي چې دا د بدن د نوي کولو وړتیا لري. مګر بیر څنګه د وینې شوګر اغیزه کوي؟ د وینې شکر باندې د بیر اثر مخلوط دی.
د شوګر ناروغانو څخه د دې ناوړه ګټه اخیستنه نه کیږي. ډاکټران وايي چې یو صحي سړی د اندروکرین سیسټم کې ګډوډي پرته اړتیا نلري هره ورځ له 300 ملی لیترو څخه زیات وڅښئ. دا ټکی د دې حقیقت په واسطه روښانه شوی چې د دې مقدار څښاک سره ، پدې کې موجود کاربوهایډریټ نشي کولی د وینې پلازما کې شوګر زیات کړي. په بل عبارت ، د دوی د تاوان جبران د الکول اغیزې لخوا یادونه شوې ، کوم چې په محصول کې شتون لري.
اوس ، د دې پوښتنې په اړه چې ایا بیر د ټایپ 2 ذیابیطس درملنه کیدی شي.
د شکر ناروغي خلک باید دا په هیڅ مقدار ونه استعمال کړي. د یوې قاعدې په توګه ، دا په هغو کسانو باندې پلي کیږي څوک چې ډیر وزن لري.
راځئ بیرته هغه شی ته بیرته لاړ شو چې بیر او د وینې شکر څنګه یو بل سره متقابل عمل کوي.
د پانکریټیک هورمون او څښاک ترکیب سره ، د ګلوکوز په کچه کې د چټک کموالي برید خطر ډیریږي. دا پدیده ممکن د مرګ لامل شي.
په حیرانتیا سره ، د بریویر خمیر د ډایپایټ 2 ډول سره ، لکه د 1 ډول ناروغي په بدن کې خورا مثبت اغیزه لري. د بریور خمیر اکثرا د مخنیوي اقداماتو او د شکرې ناروغۍ درملنې په توګه کارول کیږي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دوی شاوخوا د پروټین څخه جوړ شوي.
د بریور خمیر ترکیب کې د ارزښت لرونکي ویټامین مرکبات ، د غوړ اسیدونه ، معدني توکي او ټریس عناصر هم شامل دي. د دوی څخه مننه ، ټول میټابولیک پروسې چې په بدن کې پیښیږي ښه کیدی شي. هیموپیوسیز نورمال هم کیږي ، او د ځيګر فعالیت مو وده کوي.
څنګه بیر څښل؟
د 1 ډایبېټس سره
تاسو کولی شئ بییر د 1 ډایبېټیسټ سره وڅښئ ، که تاسو ډیری قواعد ومني:
- دا په کلکه منع دي چې یو څه قوي الکولي مشروبات او بیر د څښاک ناروغۍ ، بې ثباته شوګر مینځپانګې سره وخورئ ، په لومړیو اونیو کې د اصلي درملنې درملو له مینځلو وروسته ، او همدارنګه د ډیری ساري ناروغیو د ډیریدو سره؛
- د ډیری الکولي مشروباتو مصرف کول باید په 7 ورځو کې له 2 ځله ډیر نه وي؛
- د دې الکول یو خوراک باید د الکول له 15 ملی لیت څخه لوړ نه وي؛
- په جم کې د سخت روزنې وروسته سمدلاسه د بیر څښلو سپارښتنه نه کیږي. دا په سونا او حمامونو هم پلي کیږي
- دا مشوره ورکول کیږي چې سم د ر lightا ډولونه غوره کړئ ، ځکه چې دوی لږ الکول لري او د کالوری مینځپانګه خورا ټیټه ده؛
- اړتیا نشته چې په خالي معدې کې بیر وڅښئ ، نو سپارښتنه کیږي چې لومړی سخت خواړه وخورئ. د دې لپاره ، دا غوره ده چې په ریشې او کاربوهایدریټونو کې بډایه شوي خواړه وکاروئ؛
- په هغه ورځ چې د الکولو څښلو پلان شوی وي ، سپارښتنه کیږي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه په دقت سره وڅیړئ ، او په احتیاط سره د مطلوب لنډ عمل کولو انسولین اندازه محاسبه کړئ ، د پانقراټيک هورمون له اندازې څخه ډډه کول؛
- سمدلاسه د بیر څښلو وروسته ، دا مطلوب دی چې د انسولین دوز کم کړئ؛
- سپارښتنه کیږي چې رژیم تنظیم کړئ چې په مشروب کې کاربوهایډریټ په پام کې ونیول شي ، او په هماغه وړتیا یې د ورځې په نورو خواړو کې د دوی مقدار محاسبه کړئ؛
- دا اړینه ده چې خپلوانو او ملګرو ته د دوی د پلانونو په اړه خبرداری ورکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د عاجل درملنې وسیلې شتون لري.
د ډایبېټایټ 2 سره
د دې پوښتنې ځواب چې ایا دا ممکنه ده د دوه ډوله ډایبایټس سره د بیر څښل په عملي ډول مثبت وګ consideredل شي که تاسو ځینې مقررات تعقیب کړئ:
- دا اجازه لري چې یوازې د ناروغۍ نورمال کورس سره له هپس څخه جوړ شوی څښاک وکاروي ، کوم چې د درملو لخوا خساره ورکول کیږي چې د بورې کچه ټیټوي؛
- په اونۍ کې دوه ځله ډیر بیر مه څښئ.
- ډاډه اوسئ چې اخیستل شوي څښاک کې د کاربوهایډریټونو مینځپانګې په پام کې نیولو سره ، په مجموعي مقدار کې. د رایو شمیرنه باید ټوله ورځ ترسره شي. که اړتیا وي ، تاسو اړتیا لرئ په نورو خواړو کې مصرف شوي کاربوهایدریت کم کړئ reduce
- د څښاک مقدار چې هره ورځ نشی کولی باید د یو ګیلاس څخه ډیر نشي د 300 ملی لیتر ظرفیت سره؛
- لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د الکولو انرژي ارزښت په ټول ورځني کالوریونو کې غور ته اړتیا لري. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا ده چې ډیر وزن لري.
- دا د یو واحد دوز مقدار سخت تاسیس شوي فریکونسۍ او حجم څخه زیات منع دی.
د غیر الکوحل ډایبېټیک ډولونو ګټې
ایا دا ممکنه ده چې غیر الکولي مشروبات د شکرو سره څښل؟ د دې ډول څښاک څخه مننه ، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې بیر پاک خوند څخه خوند واخلئ او ستاسو روغتیا ته زیان ونه رسئ.
د غیر الکولیک ډایبټیک بیر کې ګټې په لاندې ډول دي:
- ځکه چې د شکرې ناروغۍ ټول ډولونه الکول نه لري ، نو د هغوی د کارولو پر وخت کوم ځانګړي محدودیتونه شتون نلري؛
- یوازې د کاربوهایډریټ مقدار په پام کې ونیسئ ، د پانقراس هورمون اندازه تنظیم کړئ ، او همدارنګه هره ورځ د مصرف شوي شکر اندازه.
- لکه څنګه چې د ګلیسیمیا کچه کله چې په ترکیب کې پرته له الکول څښل کمیږي ، نو د دې لپاره چې د نشې څخه سمدستي وروسته د لنډ عمل کولو انسولین مقدار کنټرولولو لپاره جدي اړتیا شتون نلري؛
- د پانقراس لپاره د زیان بشپړ شتون شتون لري ، او بدن یې هیڅ درد نلري.
مخنیوی
د شوګر سره بیر د داسې شرایطو او ناروغیو سره نشی څښل کیدی:
- د ځانګړو زړو ناروغیو زیاتوالی؛
- چاقۍ
د یادونې وړ ده چې د مصرف وروسته ، ضمني اغیزې وموندل شي.
د ځینې انډروکرونولوژیسټانو لپاره چې د شکر ناروغۍ تشخیص لري ، یو ګیلاس د خوندور ، هیپ څښاک به په بشپړ ډول بې پامه پاتې شي ، مګر د نورو لپاره دا وژونکی کیدی شي. د پانقراس فعالیت سره د ستونزو لپاره ، نښې لکه ضعف ، بدبختي ، بې هوشي او ستړیا یادول کیږي.
د بیر 2 ډوله شوګر لپاره د اندازې پرته شراب څښل لاندې پایلې لري:
- د عضوي فعالیت سرغړونه؛
- دوامداره تنده
- د جنسي ډرایو نشتوالی؛
- لوږه
- د پوستکي ډیهایډریشن
- وچ او پوټکی په مخ او بدن باندی.
د ګلیسیمیک شاخص
ر .ا
د دې تازه څښاک ډیری ډولونه نه پروټین لري او نه غوړ. مګر پدې کې کاربوهایډریټونه په لوړه غلظت کې دي.
د ر beerا بیر ګلیسیمیک شاخص 45 دی ، چې د نوعې پورې اړه لري.
دا د پانکریټیک اختلالاتو لپاره په مناسب مقدار کې مصرف کیدی شي.
تياره
تور بیر ګلیسیمیک شاخص د 110 سره مساوي دی. دا په کالوری کې لوړه ده ، نو تیاره بیر او د ټایپ 2 ډایبایټس یوځای نه کول غوره دي.
تور بیر
دا نه یوازې د چاقۍ لامل کیدی شي ، بلکې په وینه کې د شوګر غلظت کې د چټک زیاتوالي لامل هم کیدی شي.
غیر الکول
د غیر الکولي شراب بیر ګلیسیمیک شاخص 15 دی.دا وړاندیز کوي چې غیر الکولي شراب او د ټایپ 2 ډایبایټ ترټولو غوره ترکیب دی. مګر بیا هم ، که تاسو ډیر وزن لرئ ، نو تاسو باید دا مشروبات په احتیاط سره وڅښئ.
په هرصورت ، د ډیری کالوریون نشتوالي او د ټیټ ګلیسیمیک شاخص نشتوالي سربیره ، دا محصول کولی شي د وینې شکر ډیر کړي کله چې ناوړه ګټه اخیستل کیږي.
نو ځکه ، تاسو باید خورا ډیر محتاط اوسئ کله چې د ډایبایټس میلیتس په شتون کې بیر واخلئ ، ځکه چې له بل پلوه د ډیری داخلي ارګانونو فعالیت سره تړلې نه بدلیدونکي پایلې واقع کیدی شي.
هغه خلک چې غوره روغتیا لري او د کاربوهایډریټ میتابولیزم اخته ندي باید په یاد ولرئ چې دا د الکول شراب څښلو له امله دی چې د ډایبایټس په نامه یوه خطرناکه او نه لازمي ناروغي وده کوي.
د بیر د جواز نورمونو ته د غفلت په صورت کې ، د یوې خطرناکې پایلې پورې د موجوده ناروغۍ شاليد پروړاندې د جدي پایلو خطر شتون لري.
اړوند ویډیوګانې
ایا بیر د وینې شکر اغیزه کوي؟ او بیر د ټایپ 2 ذیابیطس سره - ایا دا امکان لري یا نه؟ ځوابونه په ویډیو کې:
د ډایبېټس میلیتس یو ناوړه ناروغي ده چې په تدریج سره نه یوازې په ډیرو ارګانونو اغیزه کوي ، بلکه د بدن سیسټمونه هم. دا د دې دلیل لپاره دی چې یو څوک باید د ژوند کولو طرز په اړه جدي فکر وکړي چې ترسره کیږي. دا مشوره ورکول کیږي چې په بشپړه توګه د جنک خواړو ، فشار او الکولو څخه ځان وساتئ.
که تاسو د بیر کارول لږترلږه کړئ ، نو تاسو کولی شئ خپل روغتیا ته وده ورکړئ او د خراب روغتیا په اړه هیر کړئ. مګر ، که تاسو غواړئ د دې نرم څښاک یو کوچنی مغز وڅښئ ، نو غوره به وي چې غیر الکولیک ټیټ کالوري ډولونو ته لومړیتوب ورکړئ چې یو بالکل ورته خوند لري.
