د هاضمې د عادي عادي فعالیت لپاره ، یو ارګان لکه د پانقراس خورا مهم دی. دا هغه څوک دی چې انزایمونه تولیدوي چې د خواړو هضم ته وده ورکوي.
ځینې وختونه ځینې ناخوالې او رنځ پیښې رامینځته کیږي چې د پام وړ د ټول سیسټم فعالیت سرغړونه کوي.
کله چې دا پیښ شي ، د درملنې یوه میتود د پانقراص ناروغۍ لپاره خواړه دي ، کوم چې د دې د کار عادي کولو کې مرسته کوي.
اجازه ورکړل شوي خواړه او محصولات
تقریبا د پانقراس هر ډول ناروغي د دې حقیقت لامل کیږي چې دا د انزایمونو په مناسب ډول هاضمې ته انتقالولو مخه نیسي. د بیولوژیکي فعال مادو جریان کې دا ډول ګډوډي د پانقراصیت لامل کیږي ، یو رنځپوهنه چې په هغې کې د غړو په راز د هغه راز ناوړه اغیزه واقع کیږي.
د دې ناروغۍ درملنه د درملو تاثیر او د تغذیه کولو ځینې مقررات په پام کې نیسي. ورته د مخنیوي اقداماتو باندې هم پلي کیږي. یو بالغ باید پدې پوه شي ، ځکه چې په ځوان عمر کې ، ناروغان اکثرا د رژیم سره تړاو نلري. میرمنې باید د ماشوم زیږون پرمهال ډیره پاملرنه وکړي ، ځکه چې حمل اکثرا د داخلي ارګانونو سره شته ستونزې لاهم زیاتوي.
رژیم او پانقراس دوه تکمیل مفهومونه دي. ډاکټران د دې ارګان سره ستونزې لرونکي ناروغ ته وړاندیز کوي ترڅو لاندې محصولات وکاروي.
د بحر کلی دا مرسته کوي په معقول ګړندۍ وخت کې پدې کې راټول شوي سلیګونو څخه د معدې رنځ کم کړي. سربیره پردې ، د دې الګي په ترکیب کې د پوټاشیم ، آئوډین ، کلسیم او اوسپنې لوی مقدار شتون لري.
ځینې میوې لکه نارنج ، مlesې او کیوي. د دوی اغیزمنتیا د یو شمیر عواملو له امله ده. له هرڅه دمخه ، دا د ویټامین A ، C او B په څیر د ورته موادو شتون ته د پاملرنې وړ دی. دوی پوټاشیم او کلسیم هم لري. د ایپل پینټین تاسو ته اجازه درکوي چې زهرجن توکي وتړئ او له بدن څخه یې لرې کړئ. کیوي په خپل ترکیب برخو کې لري چې کولی شي د انسولین تبادله کې برخه واخلي. سربیره پردې ، میوې لکه نیبو ، لیمو او انګور کارول کیدی شي.
جوار ، دانی او د غوښي لومړی محصول خورا ګټور دی. دا د دې حقیقت له امله دی چې د هغې اجزا د انسولین ترکیب کې دخیل دي ، کوم چې د هغه خلکو لپاره مهم دي چې ډایبېټیس لري. سربیره پردې ، ویټامین سي او نور ګټور ټریس عناصر په ټولو حبوباتو کې شتون لري.
اخروټ دوی د غوړ اسیدونو لوی مقدار لري ، کوم چې د پانقراص جوس ترکیب کې برخه اخلي. دا ، په بدل کې ، د خواړو هضم پروسې عادي کولو کې مرسته کوي.
شنه او پیاز. دا تاسو ته اجازه درکوي د اوږدې مودې لپاره د بدن سالم حالت وساتئ.
د مناسب رژیم اساس
د پانقراس فعالیت یوازې په دې قضیو کې تضمین کیدی شي کله چې خواړه به خټکي او ډک وي. تغذیه کې باید مختلف خواړه شامل وي. څرنګه چې هره ورځ ورته ډش د هاضمي نښې او د بدن نورو سیسټمونو سره د نورو ستونزو خطره ده.
گاجر ، چوغندر ، زکچینی ، سکویش ، بیل مرچ - دا ټول سبزیجات یو څه ګټور دي ځکه چې په هغوی کې موجود د پام وړ مقدار ویټامینونه دي. ځینې بیرونه له هرڅه دمخه ، دا د چیری ، کرینبیري ، هندوا .و ، نیليبیریانو او سکرو باندې تطبیق کیږي. وچې میوې - دوی ته هم اجازه ورکړل شوې چې په رژیم کې شامل شي. د قلمو سره وچ زردونه به ګټور وي.
د رژیم غوښه. دا باید غیر غوړونکی وي. د دې محصول مختلف ډولونو کې د چرګ ، ویل او غوښې ګټورتیا په ګوته کوي. دا د غوښې درج شوي ډولونو پراساس چمتو شوي آفل کارولو ته هم اجازه لري.
سره کب. ډوراډو ، زینڈر او سمندري باس کولی شي د بدن لپاره ګټور وي. د بحر بند او ژبه هم اجازه لري. دا غذایی محصول د غدې په خرابیدو کې مرسته نه کوي. زیتون ، جوار او د لمر ګل غوړ. دا ټول د پانقراص او کولمو فعالیت لپاره ګټور دي.
د خوږو شيدو محصولات. د دوی په مینځ کې ، تغذیه کونکي ډیری وختونه دہی ، کیفیر ، تخم شوي شوي شیدې او جوی. د درمم غنمو پاستا ، پنیر او هګۍ. ځینې الکولي مشروبات. ډاکټر به یې وړاندیز ونه کړي ، مګر د یادونې وړ ده چې دا په لږ مقدار کې د وچ پلم یا چري شراب ، شراب او حتی کنګاک څښلو اجازه لري.
د چای مصرف هیڅ بندیز شتون نلري. دا ګټور دی د کیمیاوي او سپي ګلاب کارولو لپاره د دوی مرکب لپاره. په هرصورت ، تاسو کولی شئ منظم شنه یا تور وڅښئ.
مخنیوی
د دې پخلي کافی اندازه لیست شتون لري چې د پانقراس سره د کومې ستونزې په شتون کې نشي نیول کیدی. د دوی په منځ کې ، تاسو باید لاندې ته پاملرنه وکړئ:
- بوره او پیسری. وروستی کیدی شي د اضطراب لامل شي ، ځکه چې دا د یو ناروغ انسان هاضمي ته ډیر بوډا رامینځته کوي. لکه څنګه چې د بورډینو ډول ډول ډوډۍ لپاره ، دا ډیری وختونه د ګاز رامینځته کولو او پاکوالي لامل کیږي.
- الکول څښاک. ووډکا او ځینې نور الکولي مایعات د غړو اعراض لامل کیږي. خواړه چې بدن ته زیان رسونکي وي د دې خواړو په پرتله لږ زیان لري. ډیری وختونه ، د الکول مصرف کولو پس منظر پر خلاف ، د نسج اتروفي ، هاضمي اختلالات او د شکرې ناروغۍ وده پیښیږي. ترټولو زیانمنونکی او غیر محفوظ څښاک شراب دي.
- کافي
- کاربونيټ څښاک دا د پیپسي ، کولا ، نیبو پاadeو او نور باندې پلي کیږي.
سربیره پردې ، دا وړاندیز نه کیږي چې د محصولاتو بشپړ لړ څخه ناوړه ګټه واخلئ ، پشمول د میز مالګه - د لوی مقدار سره خواړه خوړل منع دي. دا د دې حقیقت له امله دی چې دا ماده اوبه ساتي. کوم چې د دوران سیستم د وینې فشار کچه د پام وړ لوړوي. دا کولی شي پانقراص باندې تاثیر وکړي ، ځکه چې په مختلفو ناروغیو کې د دې رګونو د ټپونو او زیانونو لپاره خورا حساس دي.
څښل شوي غوښې - دا په ساسجز ، ساسجز ، ساسجز او غوښې کې پلي کیږي. د رژیم وضعیت دوی ته د خوړلو اجازه نه ورکوي. ځینې بیرونه راسبیري ، سټرایري او سټراबेري کولی شي د هاضمي ستونزو خطر زیات کړي.
د پانکریټیک ناروغیو لپاره د هرډول ډاکټر سپارښتنه کې د لوی مقدار د لیمو ، روميانو او کچالو په مصرف بندیز شامل دی. وینګر مرینډز. ساسونه او میئونیزونه کولی شي د ناروغ کس وضعیت باندې هم منفي اغیزه وکړي.
آیس کریم. د عواقبو غوړ چې دا پکې لري کولی شي د دائمي پانقراصیت ناروغي د خرابیدو لامل شي. دا باید په یاد ولرئ چې شیدو تقریبا هیڅکله په عصري آیس کریم کې نه کارول کیږي. دا محصول ډیر وخت طبیعي پاتې شوی. یو شمیر ګړندي خواړه ، په ځانګړي توګه کروکیټ ، هامبورګر ، فرانسوي فرشونه او نور.
د پانقراحي ستونزو درملنې لپاره اصلي حالت د رژیم تغذیه ټول قواعد تعقیبوي. ډیری ناروغان حتی باوري دي چې دا غوره ده چې لږ وږی ولرئ ، مګر د صحي خواړو او خواړو لپاره نا مناسب خواړه مه خورئ.
ډیری صحي خواړه
د پانقراس د درملنې لپاره کوم درمل کولی شي یوازې د ناروغ د مناسب تغذیې د شالید پروړاندې د ناروغۍ درملنه وکړي. پرته له دې ، د یوې پایلې ترلاسه کول اسانه دي ، که دا د ارګان سیسټټ ، لیپوټومیټیس یا پانقراټیټس وي.
د ناروغ لپاره خورا ګټور محصولات لاندې دي:
- د بروسل سپروټونه. دا په مائوز مغز باندې په مناسب ډول تاثیر کوي ، په دې باندې سوزش پروسه اراموي. دا سبزي په ښه ډول مصرف شوي سټیوډ دي.
- زوچینی. په دې کې هیڅ رنګه فایبر شتون نلري چې کولی شي د معدې mucosa زیان او زیان ورسوي. زوچیني پای ژر تر ژره د انسان بدن جذب کوي او د هاضمې پروسه پیچلې نه کوي.
- کدو دا د هایدروکلوریک اسید غیر جانبدار کولو باندې اغیزه لري. سربیره پردې ، دا سبزیج لږترلږه فایبر لري.
- اوټ له دې څخه ، جیلی خورا ګټور دی.
د پورتني ټولو محصولاتو کارولو په اړه هرډول مثبت دی.
د نمونې مینو
تر دې دمه د تل لپاره امکان نلري د اجازه ورکړل شوي محصولاتو لخوا د هرې ورځې لپاره مینو باندې پوه شئ. د یوې ورځې د هر خواړو لپاره د خواړو اټکل شوي لیست په لاندې ډول دي:
ناري. د اصلي ډش په توګه تاسو اړتیا لرئ د دانو کارول. د دې چمتووالی لپاره ، بکوایټ ، وريجې ، جوار یا غوړ باید وکارول شي. تاسو کولی شئ دا ډش د مختلفو میوو سره بشپړ کړئ. د دوی په مینځ کې ، کارپوهان م ،ې ، نارنجي ، کیوي یا نیبو توپیر کوي. په سالم حالت کې د پاتې کیدو لپاره ، بیر له راسبیري ، سټریبري یا سټرایري پرته هم کارول کیدی شي.
غرمه د دې مودې په جریان کې ، تاسو کولی شئ د ناروغ خوند ته د هر اجازه ورکړل شوي سبزیجاتو خوندور سلاد چمتو کړئ. تاسو کولی شئ د چای سره د کریکرونو سره ناسته وکړئ. دا ډول خواړه ندی توانیدلی چې د معدې ضعیف فعالیت سره اړوند کوم منفي نښې رامینځته کړي.
غرمه ډاډه اوسئ چې پدې خواړه کې سوپ واخلئ. دا باید د حبوباتو او سبزیجاتو په کارولو سره پخلی شي. په هیڅ حالت کې تاسو باید روسټینګ ونه کاروئ. اصلي کورس سبزیجات دي. د بروکسل سپروټونه ، بروکولي او داسې نور غوره انتخابونه دي. دوی د کوچني غوښې کوچنۍ ټوټې سره ضمیمه کیدی شي. د دې سره ، تاسو کولی شئ د مطلوب پروټین کچه چمتو کړئ. د ډوډۍ لپاره ، تاسو کولی شئ د اخروټونو سره د کور جوړ شوي شات وکاروئ. دا باید په یاد ولرئ چې د امیندوارۍ پرمهال دا نشي ترسره کیدی.
ډوډۍ وروستی خواړه باید د پاستا او چرګ ساس څخه جوړ شي. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو سره پدې ډش کب کب کې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ دا د سمندري غذا یا آملیټ په کارولو سره د کاسروول سره ځای په ځای کړئ.
هر سبزیجات یا بیري باید وکارول شي د بشپړ اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست سره مطابقت ولري. د درملنې وروسته رغیدنه یوازې حتی خورا خورا مهم مقرراتو سره د موافقت په شرایطو کې ترسره کیدی شي. د دوی سرغړونه د ناوړه نښو څرګندیدو لامل کیږي. یو څوک ممکن د زړه بدوالی ، کانګوالي ، په معده کې بوی ، او نور تجربه کړي.
د پانکریټایټس لپاره کوم خواړه کارول کیدی شي پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوي.
