د شکری بدیل ساکرازیت اصلي او بې بنسټه ګټې د کالوری نشتوالی او خوښ لګښت دی. د خواړو ضمیمه د بیکینګ سوډا ، فومریک اسید او سیچرین ترکیب دی. کله چې په هوښیارۍ سره وکارول شي ، لومړي دوه برخې بدن ته د زیان رسولو توان نلري ، کوم چې د سیچرین په اړه نشي ویل کیدی.
دا ماده د انسان بدن جذب نه کوي ، په لوی مقدار کې دا د روغتیا لپاره خطرناک دی ، ځکه چې دا کارسنجین لري. په هرصورت ، نن ورځ زموږ په هیواد کې سیچرین منع نه دی ، ساینس پوهان نشي کولی د سل سلنې لپاره ووایی چې دا سرطان هڅوي.
په چرګانو کې د ساینسي مطالعاتو په جریان کې چې د ساکارین لوړه اندازه ورکړل شوې ، د ادرار سیستم جدي رنځپوهنه رامینځته شوې. مګر دا باید په ګوته شي چې څارویو ته خورا ډیر مواد ورکړل شوي ، دا اندازه حتی د یو بالغ لپاره خورا زیاته ده.
د تولید کونکي ویب پا indicatesه په ګوته کوي چې د ذوقونو اندازه پراخه کولو لپاره ، دوی دواړه ساکارین او نور خواږه شاملول پیل کړل ، له اسپارتم څخه تر سوکرلوز پورې. همدارنګه ، د بورې بدیل ځینې ډولونه شامل دي:
- معدنيات
- ویټامینونه.
معمولا ، د بورې بدیل ساکرازیت د 300 یا 1200 ټابلیټونو په کڅوړه کې تولید کیږي ، د محصول قیمت له 140 څخه تر 170 روسي روبل پورې توپیر لري. وړاندیز شوی ورځنی خوراک 0.6 - 0.7 ګرامه دی.
د ټابلیټونو کارولو لارښوونې
ماده د فلزي خورا مشخص بسم لري ، دا په ځانګړي توګه قوي احساس کیږي کله چې د خوږو لوی مقدار مصرف شي. بیاکتنې ښیې چې د ذایقې احساس تل د شکر ناروغۍ انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري.
که موږ د محصول خواږه په پام کې ونیسو ، د سوکراسایټ یوه کڅوړه د 6 کیلو ګرامه تصفیه شوي بوره سره خوږۍ سره مساوي ده. جمع دا ده چې ماده د بدن د وزن ډیروالي لپاره مخکیني شرط نه ګرځي ، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر په اړه نشي ویل کیدی.
د سویټینر کارول په لوړه تودوخې کې مقاومت لري ، دا اجازه لري:
- کنګل کول
- تودول
- جوش؛
- د پخلي پرمهال په لوښو کې اضافه کړئ.
د ساکرازیت په کارولو سره ، یو ذیابیطس باید په یاد ولري چې یو ټابلیټ د چایې یو چائے لوی چک لپاره په خوند کې مساوي دی. ګولۍ وړل خورا اسانه دي ، کڅوړه ستاسو په جیب یا بسته کې ښه فټ کیږي.
د شکرو ناروغۍ ځینې خلک لاهم سټیویا غوره بولي ، سوکراسیت د دې د ځانګړي "ټابلیټ" خوند له امله ردوي.
د خوشې کولو فورمه
سویټینر سوکرزیت د ټابلیټونو په ب boughtه د 300 ، 500 ، 700 ، 1200 ټوټو کڅوړه کې اخیستل کیدی شي ، د خوږ لپاره یو ټابلیټ د سپینې شکر سره یو چائے کا چمچ سره مساوي دی.
دلته په پلور کې پوډر هم شتون لري ، په یوه کڅوړه کې 50 یا 250 پاکټونه کیدی شي ، هر یو د دوه ټیټو بورې بورې انلاګ لري.
د خوشې کولو بله ب spه د چمچ په واسطه د چمچو پوډر دي ، کوم چې د چاپی ب sugarه (د پا powderو په یو ګیلاس کې ، د شیشې شیشې خوږو) سره د پرتله کولو وړ دي. د سکرایلوز بدیل دا نسخه د پخولو لپاره غوره ده.
سوکراسایټ د مایع په ب .ه هم تولیدیږي ، یو نیم ټیټ چمچ د سپینې شکرې نیم کپ سره مساوي دي.
د بدلون لپاره ، تاسو کولی شئ د وینیلا ، نیبو ، بادام ، کریم یا دار چینی ذائقو سره خوندور محصول واخلئ. په یوه کڅوړه کې ، د یو کوچني چمچ بوره خوږوالی.
پوډر د ویټامینونو سره هم بډایه کیږي ، یو سیچټ د وړاندیز شوي مقدار B B ویټامینونو ، اسکربیک اسید ، مسو ، کلسیم او اوسپنې لسمه برخه لري.
ایا دا د ارزښت وړ دی چې د خولې کارولو لپاره؟
د شاوخوا 130 کلونو راهیسې ، خلک د سپینې شکر بدیل کاروي ، او پدې ټول وخت کې د انسان په بدن کې د دې ډول درملو خطراتو او ګټو په اړه فعال بحث شتون لري. دا باید په یاد ولرئ چې خواږه کونکي په بشپړ ډول خوندي دي او طبیعي یا حتی خطرناک دي چې روغتیا ته جدي زیان رسوي.
د دې دلیل لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو اضافه کونکو په اړه معلومات په دقت سره مطالعه کړئ ، لیبل ولولئ. دا به د دې په معلومولو کې مرسته وکړي چې د شکر بدیل باید مصرف شي ، او کوم چې غوره دي غوره وي.
خواږه دوه ډوله دي: مصنوعي او طبیعي. مصنوعي خواږه ښه ملکیتونه لري ، دوی لږ یا هیڅ کالوری نلري. په هرصورت ، دوی نیمګړتیاوې هم لري ، چې په منځ کې د اشتها ، کم انرژي ارزښت لوړولو وړتیا شتون لري.
هرڅومره ژر چې بدن خوندور احساس کړي:
- هغه د کاربوهایډریټ یوې برخې ته سترګې په لار دی ، مګر نه رسیږي؛
- په بدن کې کاربوهایډریټ د لوږې ژور احساس پیدا کوي؛
- روغتیا ورځ تر بلې خرابیږي.
په طبیعي خواږو کې ، کالوری د شوګر په پرتله خورا لږ ندي ، مګر دا ډول توکي ډیری وختونه ډیر ګټور دي. تکمیلات د بدن لخوا ښه او ګړندي جذب شوي ، خوندي دي او د لوړ انرژي ارزښت لري.
د دې ډلې محصولات د شکر ناروغانو ژوند روښانه کوي ، ځکه چې بوره په کلکه د دوی لپاره مخنیوی کیږي. د مختلف سویټینرونو کالوری مینځپانګې سره یو میز ، په بدن باندې د دوی اغیز ، په سایټ کې دی.
د خوږو کارولو په اړه د بدن د منفي عکس العملونو په اړه زده کړه ترلاسه کولو سره ، ناروغان هڅه کوي دا په بشپړ ډول ونه کاروي ، کوم چې ناسمه او نږدې ناشونې ده.
ستونزه دا ده چې مصنوعي خواږه په یو شمیر خواړو کې موندل کیږي ، حتی د رژیم څخه هم نه. د دې ډول توکو تولید خورا ډیر ګټور دی a یو شکور پرته له شک څخه د شکر ناروغ د شکري بدیلونه کاروي.
نور څه باید تاسو پوه شئ
ایا د سوکرایزیت د بورې ځای ځایونه او انلاګونه زیان لري؟ لارښوونې په ګوته کوي چې د هغه ناروغانو مینو کې چې د ډیر وزن او ټایټ 2 ذیابیطس سره شتون لري ، محصول باید په یو کیلوګرام وزن کې له 2.5 ملی ګرام څخه ډیر نه اندازې کې شتون ولري. دا د کارولو لپاره د پام وړ contraindication نلري ، مګر په بدن کې د انفرادي رواداري لپاره.
د درملو لوی اکثریت په څیر ، سوکرازیت د امیندوارۍ په جریان کې ، د شيدو ورکولو په جریان کې او د 12 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د احتیاط سره وړاندیز کیږي ، که نه نو اړخیزې اغیزې امکان لري. ډاکټر تل د سویټینر د دې ب aboutې په اړه خبرداری ورکوي.
خواړه اضافه کول د 25 درجې څخه زیات حرارت درجه کې ذخیره کړئ ، دا باید د لمر وړانګو څخه خوندي شي. ماده باید د تولید له نیټې څخه په دریو کلونو کې مصرف شي.
د ساکرازیت ګټورتوب ته اړتیا ده چې د روغتیا لپاره د خوندیتوب نظر څخه خبرې وکړي ، ځکه چې:
- هغه د تغذیې ارزښت نلري؛
- محصول د بدن لخوا جذب نه کیږي؛
- سل په سلو کې د پیشاب سره ایستل شوي.
خواږه دقیقا د هغه خلکو لپاره ګټور دی څوک چې د 2 ډایبېټیسټ لري او چاقۍ ناروغي لري.
که د سکرازیت کارولو لپاره عاقل وي ، نو یو ذیابیطس کولی شي په اسانۍ سره د سپینې شکر په ب simpleه کې ساده کاربوهایډریټونه رد کړي ، پداسې حال کې چې د منفي احساساتو له امله په هوساینې کې هیڅ خرابوالی شتون نلري.
د موادو بل پلس د هرې برتن چمتو کولو لپاره د بورې بدیل کارولو وړتیا ده ، نه یوازې څښاک. دا د لوړې تودوخې سره مقاومت لري ، د جوش کولو لپاره مناسب ، او په ډیری پاک پخلی کې شامل دی. په هرصورت ، ډاکټران د سپینې شکر ساکریزیت بدیل په اړه مختلف نظرونه لري ، د مصنوعي مادې مخالفین او مخالفین شتون لري.
سوکرزایټ یو سویټینر دی چې په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.
