په دې وروستیو کې ، د فشار د ډیریدو ستونزه ځوان نسل نه ځوروي ، ځکه چې دا اکثرا په زړو خلکو کې مستقیم موندل شوی. د دې لپاره لوی دلیلونه شتون لري ، په ځانګړي توګه د کافي فزیکي فعالیت نشتوالي او مناسب تغذیه. د دوامداره فشار لرونکي حاالتو شتون د فشار حالت باندې هم اغیزه کوي.
دلایل چې د کوم لپاره د فشار زیاتوالی ممکن ډیری وي. له هرڅه دمخه ، دا ، البته ، عمر دی. په عموم کې ، د فشار زیاتوالی د وینې رګونو حالت کې بدلون سره تړاو لري ، ځکه چې رګونه کولی شي دواړه د انسان بدن حالت پورې اړوند پراخه او تړون وکړي. معمولا ، د فشار زیاتوالی د رګونو د دیوالونو تر مینځ د لامین کمیدلو او د نخاع ظهور پایله ده.
دا باید په یاد وساتل شي چې فشار د بدلون وړ دی او د ورځې په جریان کې توپیر لري. نو ځکه ، د دې پدیدې دوامداره څارنې ته اړتیا ده.
د فشار د ډیریدو دلیلونو کې دا شامل کیدی شي:
- ډیر خواړه
- د درنو محصولاتو پورته کول؛
- درنې فزیکي تمرینونه ترسره کول ، پشمول د منډو چلو او چتولو؛
- سګرټ څښل او څښل؛
- د کیفین لرونکي څښاک څښل؛
- د ځانګړو درملو کارول؛
سربیره پردې ، د فشار کود علت ممکن اعصاب فشار وي ، چې د زړه په حرکت کې بدلون لامل کیږي.
د وینې رګونو تنګول په دیوالونو کې د فشار زیاتوالي لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د وینې رګونو خطر ډیریږي ، د وینې رګونو د نازک کیدو په پایله کې. د یوې قاعدې په توګه ، د وینې رګونو قطع کول په مغزو کې پیښیږي ، په پایله کې د ګوز. یا حتی مرګ واقع کیږي.
د کارول شوي وینې مقدار کمول د آکسیجن لوږې اغیزې لامل کیږي. په دې توګه ، د انسان بدن د اړین موادو ناکافي مقدار ترلاسه کوي او د داخلي ارګانونو نورمال فعالیت ناممکن کیږي. دا پدیده د عمومي وینې ازموینې په مرسته یادونه کیدلی شي ، پداسې حال کې چې دا یادونه کیدی شي چې وینه ضعیف او ډیر لیدونکی دی.
د لوړ فشار فشار اصلي څرګندونې
فشار سیسټولیک کیدی شي (د زړه عضلاتو د تخریب له امله د وینې رګونو دیوالونو باندې تاثیر لري) او ډیسټالیک (کله چې زړه آرام وي).
معمولا ، د 120 څخه تر 80 پورې نرخ نورمال فشار ګ .ل کیږي.
د ډیر زیات ولتاژ یا نورو اړونده عواملو په صورت کې ، پورتنی فشار ممکن د 130 یا 140 ارزښت ته لوړ شي.
مګر دا تقریبا هر سړی کیدی شي او د یو ټاکلي وخت وروسته فشار عادي حالت ته راشي. په هرصورت ، دا لاهم اړینه ده چې د دې شاخصونو څارنه او کنټرول کړئ. د مثال په توګه ، هر ځل چې معالج ته د داخلې دمخه ، دا اړینه ده چې فشار اندازه کړئ.
د مختلف کټګوریو خلکو لپاره د نورمال فشار اټکل میز دی.
| عمر | سیستولیک | ډياسټولیک | ||
| سړي | ښځي | سړي | ښځي | |
| تر یو کال پورې | 96 | 95 | 66 | 65 |
| 1-10 کلونه | 103 | 103 | 69 | 70 |
| 10-20 کاله | 123 | 116 | 76 | 72 |
| 20-30 کاله | 126 | 120 | 79 | 75 |
| 30-40 کلن | 129 | 127 | 81 | 80 |
| 40-50 کلن | 135 | 137 | 83 | 84 |
| 50-60 کاله | 142 | 144 | 85 | 85 |
| 60-70 کلن | 145 | 159 | 82 | 85 |
| 70-80 کلن | 147 | 157 | 82 | 85 |
| 80-90 کلن | 145 | 150 | 78 | 79 |
هرڅومره ژر چې فشار 160 ته ورسیږي ، ناروغ د سر درد ، ستړیا او مغز لري. دا د لوړ فشار یقیني نښې دي ، کوم چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
په جلا توګه ، دا د یادونې وړ ده چې حتی د زکام شتون هم د لوړې کچې فشار لیدل کیدی شي. که چیرې د ناروغۍ وروسته نښې نښانې ورک شي ، او د سټریکینال فشار زیات شي ، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. اتموسفیر فشار د زړه ناروغۍ نښې لرونکي خلکو باندې هم اغیزه لري.
ځینې خلک خپل کاري فشار لري ، په ځانګړي توګه د سخت فزیکي کار په حالت کې.
پدې حالت کې ، د فشار زیاتوالی د کار وروسته یو ساعت کې دننه مشاهده کیږي ، او دا اړینه ده چې اندیښنه وشي که چیرې شاخصونه د څو ساعتونو وروسته عادي نه شي.
ولې د وینې لوړ فشار په انسانانو کې خطرناک دی؟
د یوې قاعدې په توګه ، هغه خلک چې د لوړ فشار فشار سره مخ دي د دوی په معبدونو کې د سر درد او ګیابي په څیر نښې لري.
د لوړ فشار فشار نښې مختلف دي.
د مختلف نښو څرګندیدل ممکن په بدن کې متناسب عوامل او اختلالاتو پورې اړه ولري.
د اصلي اشخاصو په مینځ کې چې د نښو په فشار کې سخت توپیر په ګوته کوي ، پاملرنې ته باید پاملرنه وشي:
- د سر درد څرګندیدل ، کوم چې ، د یوې قاعدې په توګه ، د سر په شا کې متمرکز دی او ممکن فلج شي.
- د پوټکي سور کول.
- د ټینیټس ظهور.
- سرخوږی
- د زړه درزا او خولې لوړېدل.
- تنفسي ستونزې او د غړو بې هوښه کول.
- مغز ، کوم چې ډیری وختونه د اندامیدو لامل کیږي.
سربیره پردې ، زیاتوالی اضطراب څرګندیږي او د هوش ضایع کیدی شي.
په انسانانو کې سخت فشار
که د شریان فشار کچه د پام وړ لوړه شي ، نو اړینه ده چې ناروغ په فلیټ سطح کې کیږدو.
پدې توګه مغز ته د وینې جریان او د وینې بیدل کیدو مخنیوی کیدی شي ، پداسې حال کې چې سر د زړه په سطح کې غوره موقعیت لري.
د فشار د ډیری شوي کچې سره ، د یو کس ژوند د خطر سره مخ دی.
د وینی لوړ فشار د انسان په ژوند خورا لوړ اغیزه لري. په ځینو مواردو کې ، یو شخص د مرګ خطر لري. له هرڅه دمخه ، ناروغي په زړه منفي اغیزه لري - د انسان د بدن اصلي ارګان.
دا ناروغي کولی شي د لازمي موادو د کموالي ، د زړه د دیوال ضعیف کیدو ، د زړه تالاب ګډوډي او د زړه نسجونو Necrosis ، او همدا ډول د زړه نا ارامه کیدو او د شکریت سره د زړه حملې له امله د کی ې وینټریکیل تخریب لامل شي.
د زړه سیسټم هم د لوړ فشار فشار سره مخ دی. د واسکولر آکسیجن بډایه کول معلولیت لري ، په دې تړاو چې دوی خرابول پیل کوي.
د لوړ فشار ناروغان ممکن د لید ضعیف تجربه کړي. پښتورګي هم د لوړ فشار سره مخ دي.
وژونکي فشار او د ناروغیو مخنیوی
د انسانانو لپاره ترټولو خطرناک د لوړ فشار بحران څرګندول دي. دا پدیده د هر انسان لپاره وژونکې ده. که یو څوک د دې ناروغۍ کلینیکي نښې لري ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ډیری وختونه ، دا پدیده په هغه ناروغانو کې لیدل کیږي چې د فشار کچه یې له 180 څخه تر 120 پورې وي. مهم شاخص 240-260 څخه تر 130-160 پورې دی پداسې حال کې چې امبولانس یوازې اړین دی.
لږترلږه فشار د مرګ له فشار څخه مخنیوي لپاره د یوې لارې تضمین نشي ګ .ل کیدی. حتی حتی اختصاصي ناروغان ممکن د لوړ فشار فشار نښې څرګند کړي ، د ویدیا فشار لوړول د دې ناروغۍ نشتوالي یو شاخص ندی.
زوړ عمر د ستونزو پیښې مستقیم شاخص دی په عمده توګه د زړه او سیسټم سره. هیڅ معقول ناروغي شتون نلري او ، د فشار سره د ستونزو په صورت کې ، دا یا هم لوړیږي یا کم کیدی شي. د روغتیا ساتلو لپاره مخنیوي اقدامات هم خورا مهم دي.
د ناروغۍ څرګندیدو لکه د لوړ فشار فشار مخنیوي لپاره ، دا غوره ده:
- له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وکړئ او مثبت ژوند ته وده ورکړئ؛
- وزن کنټرول کړئ ، د اضافي پونډو څخه خلاص کړئ؛
- منظم ، مګر په عین حال کې ، اعتدال فزیکي فعالیت وکاروئ.
- ناوړه عادتونه پرېږدئ؛
- مناسب تغذیه هم مهم رول لوبوي ، دا مشوره کیږي چې د رژیم 5 شمیره تعقیب کړئ.
په دې توګه ، موږ کولی شو دې پایلې ته ورسېږو چې د لوړ فشار فشار ستونزې په کافي اندازه په لوی شمیر خلکو کې پیښیږي ، پداسې حال کې چې د خطر ګروپونه شتون لري چیرې چې د لوړ فشار فشار کولی شي حتی ډیر منفي پایلې هم ولري.
په ډیری قضیو کې ، لوړ فشار د کولیسترول کمولو ، د وزن کمولو ، وغیرہ په واسطه له مینځه وړل کیدی شي. د جنتيکي پلوه حالت او د عمر کټګورۍ په حالت کې ، د لوړ فشار نښو څخه ځان خلاصول خورا ستونزمن کار دی.
په ځینو مواردو کې ، اړینه ده چې مرستندویه درمل وخورئ چې دا به په بدن کې د اړینو مغذي توکو کمبود بحال کړي. پایلې لرونکي مادې به د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کړي او سر یې لوړ کړي.
د زړه او دماغ کار ثبات لپاره د ځانګړو درملو کارول ورځ تر بلې مشهور کیږي.
په هرصورت ، د هر درملو کارول د ډاکټر سره دمخه مشورې ته اړتیا لري څوک چې کولی شي په سمه توګه اړین درملنه وړاندیز کړي. د دې یا دې درملو ناسمه کارول وژونکي کیدی شي.
د لوړ فشار فشار پایلو په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.
