احصایې وايي چې ډیری وختونه د وخت نه دمخه مړینه د اتیروسکلروسیز لامل کیږي. ناروغي د ویسوناکټریکشن لامل کیږي ، له دې امله د وینې جریان کې نیمګړتیاوې شتون لري ، سټروک او د زړه حملې وده کوي. مګر پدې حالت کې کولیسټرول څه رول لوبوي؟
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، کله چې د څاروی غوړ مصرف کوئ ، د دوی پاتې شوي نه یوازې د پوټکي لاندې راټول کیږي. دوی د وینې رګونو کې هم راټولیږي ، د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کوي چې د وینې جریان کې مداخله کوي. د پایلې په توګه ، په زړه فشار لوړیږي او فشار لوړیږي. لکه څنګه چې بدن عمر لري ، وضعیت خرابیږي او اسکیمیا وده کوي.
د تختو وده د وینې رګونو ، نیکروسس او د ګینګرین ظهور کې مرسته کوي. دا د Hypercholesterolemia د احتمالي پایلو یوازې کوچنۍ برخه ده. دا پدیده په ځانګړي ډول د شکر ناروغانو لپاره خطرناکه ده ، هغه خلک چې خواړه نه پیروي او بد عادتونه لري. له همدې امله ، هرڅوک باید پوه شي چې خطرناک کولیسټرول څه شی دی او د دې کچه نورمال کولو څرنګوالی.
کولیسټرول څه شی دی او د دې نورم څه دی؟
کولیسټرول د غوړ اسید ایسټر دی. دا په ځیګر کې تولید او میتابولیز کیږي. د خواړو سره ، د موادو یوازې کوچنۍ برخه بدن ته ننوځي.
په محدود شکل کې ، عضوي مرکب په لیپوپروټین او کولیسترولونو کې شتون لري. LDL د ټیټ کثافت لیپو پروټین دی. دوی کولیسټرول زیانمن کوي. ماده په عصبي دیوالونو کې زیرمه شوي ، د دوی لیمان تنگوي.
HDL - د لوړ کثافت لیپو پروټینونه دي. دا د بدن لپاره ګټور دي ، ځکه چې دوی د ایتروسکلروټیک تختو جوړولو مخه نیسي.
د LDL زیان رسولو سره سره ، پرته د بدن نورمال فعالیت ممکن ندی. د کولیسټرول مخکښ دندې:
- د حجرو غشاګانو جوړښتی واحد دی
- د عصبي غدو کار ، د عصبي فایبرونو په جوړولو کې برخه اخلي؛
- د هاضمي او هډوکي انزایمونو ترکیب چمتو کوي؛
- پرته له دې ، د شحمو میتابولیزم ناشونی دی؛
- د غوړ محلول ویټامینونو او هورمونونو برخه ده؛
- د مثل تولید چمتو کوي؛
- د لمر وړانګې په ویټامین ډي باندې بدلوي.
- د وینې سره حجرې د هیمولیتیک زهرونو څخه ساتي؛
- د صفرا جوړښت د پروسې مهمه برخه ده؛
- د سیرټونین ریسیپټرانو فعالیت ښه کوي ، د خوښۍ او خوښۍ احساس څرګندولو لپاره مسؤل دی.
د دې لپاره چې بدن سالم وي ، او د دې ټول سیسټم بشپړ فعالیت لپاره ، د HDL او LDL تر منځ توازن ته اړتیا ده. په وینه کې د کولیسټرول کچه د سړي عمر ، جنسیت او فزیوالیک ځانګړتیاو پورې اړه لري. نو ، د امیندوارۍ په جریان کې په میرمنو کې ، د موادو غلظت یو څه اندازې ته ډیر ارزښت ورکول کیږي ، کوم چې د هورمونل شالید له جوړښت سره تړاو لري.
د 25 کالو څخه کم عمر لرونکي شخص لپاره د بشپړ کولیسټرول نورم 4.6 ملي لیتر / ل دی. د نارینه و لپاره د منلو وړ شاخص د 2.25 څخه تر 4.82 ملي لیتر / ل پورې دی ، د میرمنو لپاره - 1.92-4.51 mmol / l.
د عمر سره ، نورم کولی شي بدلون ومومي ، د مثال په توګه ، په 40-60 کلونو کې ، له 6.7 څخه تر 7.2 ملی لیتر / ل پورې کچه د منلو وړ ده.
د Hypercholesterolemia لاملونه او نښې
ډیری فاکتورونه شتون لري چې کولی شي په وینه کې د LDL اندازه زیاته کړي. اصلي دلیل یې د ټرانس غوړ لرونکي خواړو کارول دي چې د زړه په سیسټم منفي اغیزه کوي.
د ناکافي فزیکي فعالیت سره د کولیسټرول کچه لوړه کیږي. د بارونو نشتوالی میټابولیک پروسې ورو کوي او په رګونو کې د LDL راټولولو کې مرسته کوي. په راتلونکي کې ، دا ممکن د ډایبېټایټ 2 ډوله کیدو لامل شي.
د ځینې درملو منظم کارولو سره د هایپرکولیسټرولیمیا خطر ډیریږي. پدې کې سټرایډ ، د زیږون کنټرول او کارټیکوسټیرون شامل دي.
بل دليل چې د غوړو اسيدونو د زياتوالي لامل په ځيګر کې د جواني دانو ضايع کول دي. پروسه د ویروس انتاناتو ، الکولو او د یو شمیر درملو کارولو شالید پروړاندې وده کوي.
نور عوامل چې په وینه کې د LDL راټولولو کې مرسته کوي:
- چاقۍ
- د تایرایډ غدې په واسطه تولید شوي هورمونونو کمښت؛
- ژنیتکي حالت
- ګاوټ
- فشار لوړول
- روږدي کول (د شرابو څښل او سګرټ څښل)؛
- وخت له وخته دمخه
- دوامداره فشار
- د پښتورګو ناروغي
- میګاوبلاستیک انیمیا.
د سږو اوږدې ناروغۍ ، د روماتیټ ناروغي ، د خپل درملو هورمون کمښت ، د پروسټټ سرطان ، ورنر سنډروم ، او د زړه د ناروغۍ ناروغۍ د کلسیم د ضعیف کیدو لامل کیږي. حتی اقلیم د LDL کچه اغیزه کوي. نو ، د سویلي هیوادونو په اوسیدونکو کې په بدن کې د غوړ په څیر مادې غلظت په شمال کې د خلکو د تویولو په پرتله خورا ډیر دی.
د کولیسټرول راټولول د شکرو لامل کیږي. او د زیان رسونکي مادې کچه په عمر او جنس پورې اړه لري. مطالعې ښودلې چې سړي ډیر احتمال لري د هایپرکولیسټرولیمیا ناروغي ولري ، او زاړه خلک ورو میتابولیزم لري ، له همدې امله د ویسکولر پارمیګیټیشن راپورته کیږي او زیان رسونکي مادې په اسانۍ سره خپلو دېوالونو ته ننوځي.
تاسو کولی شئ په کور کې په وینه کې د لوړ کولیسټرول شتون وټاکئ ، که تاسو یو شمیر نښو ته پاملرنه وکړئ. په بدن کې د غوړ په څیر مادې راټولیدو سره ، درد په ټیټ پښو او غاړه کې رامینځته کیږي ، د ساه لنډې ، د انجینا پیټیریس ، مهاجرت ، او لوړ فشار.
Xanthomas د ناروغ په پوټکي څرګندیږي. دا د سترګو شاوخوا ژیړ ځایونه دي. د هایپرکولسټرولیمیا نورې نښې:
- کورونري تراومبوسس؛
- ډیر وزن
- زړه بدوالی
- د هاضمي سیستم کې ناکامي fail
- د ویټامین کمی
- د وینې رګونو څرګند لید او زیانونه.
د بدن لپاره ضرر کولیسټرول
د LDL ډیر څه د کوم سره ګواښ کولی شي؟ کله چې د کولیسټرول مینځپانګه له نورمال څخه لوړه وي ، نو اتیروسکلروسیس وده کوي ، کوم چې د سټروک یا زړه حملې احتمال ډیروي. وروستی د کورونري شریان ته د زیان له امله ښکاري چې د ایتروسکلروټیک پلاکونو سره میوکارډیم ته تغذیه کوي.
کله چې د وینې رګونو تړل شوې وي ، کافي اندازه وینه او اکسیجن زړه ته نه داخلیږي. دا په دې ډول د کارتیسکلروسیس وده کوي ، په کوم کې چې ناروغ کمزوری تجربه کوي ، د زړه تالاب ګډوډيږي ، او خوب را څرګندیږي.
که چیرې ناروغۍ په وخت سره تشخیص نه شي ، نو په زړه کې شدید درد واقع کیږي او IHD ب formsه کوي. اسکیمیا خطرناکه ده په دې کې دا د سټ یا د زړه حملې لامل کیږي.
همدارنګه ، د هایپرکولسټرولیمیا زیان دا دی چې دا د مغزو په رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو ظهور کې همکاري کوي. د بدن د ضعیف تغذیې په پایله کې ، یو څوک هیرول کیږي ، هغه د سر درد لخوا ځورول کیږي ، په دوامداره توګه د هغه په سترګو کې تیاره کیږي. که د دماغ اتیروسکلروسیز د لوړ فشار سره وي ، نو بیا د سټروب وده امکان لس چنده زیاتیږي.
مګر د روغتیا ترټولو لوی خطر دا دی چې ایتروسکلروټیک تختې اکثرا د شریان ټوټېدو کې برخه اخلي. او دا د مرګ سره ډک دی ، او دا ممکنه ده چې یوازې 10 cases مواردو کې د یو شخص سره مرسته وشي.
که تاسو په وینه کې د کولیسترول نورم څخه ډیر شئ ، یو شمیر نور اختلالات ممکن وده وکړي؛
- هورمونول ګډوډي؛
- د ځيګر او ادرنال غدود اوږد مهاله ناروغي؛
- د شکرې ناروغۍ
- د انجینا پیټوریس
- نبض امبولیزم؛
- زړه بدوالی
د کولیسترول نورمال کولو څرنګوالی
هایپرکولیسټرولیمیا باید هر اړخیز درملنه وشي. که چیرې کولیسټرول مهم وي ، د دوی ټیټولو لپاره تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ چې د درملو درملنه وړاندیز کوي. د ایتروسکلروسیز مشهور درملونه سټیټینز ، د بایټ اسید سکوینټرینټونه ، فایبرټونه ، د ACE مخنیوی کونکي ، واسوډیلیټرز او اومیګا ac اسیدونه دي. د الفا لیپوک اسید هم وړاندیز شوی.
د درملو اخیستو سربیره ، فزیکي فعالیت او په تازه هوا کې تګ به د خطرناکه LDL کولیسټرول کمولو کې مرسته وکړي. دا مساوي مهم دي چې روږدي توکي پریږدئ ، د سږو او وخت سره د پښتورګو ، ځيګر ، سږو ، زړه ، پینکراس ناروغیو مخنیوی وکړئ.
مناسب تغذیه به په وینه کې د کولیسترول کچه راټیټولو کې هم مرسته وکړي. د هایپرکولیسټرولیمیا سره ، اړینه ده چې د رژیم څخه لرې شئ:
- د څارویو غوړ
- خواږه؛
- د روميانو جوس؛
- نیم تولید شوي محصولات؛
- غوړ خواړه؛
- پخول
- کافي
- اچار.
دا سپارښتنه کیږي چې خواړه وخورئ کوم چې کولیسترول کم کړي. دا هرکولز ، گاجر ، جوار ، جوای ، یا نسواري ډوډۍ ده. همدارنګه ، د ایتروسکلروسیس سره د شکر ناروغي باید په رژیم کې د لیمو میوه ، لہسن ، ایوکاډوز ، سمندري څیرې ، مlesې او ګل لرونکي ګلونه شامل کړي.
د زړه سیسټم سره ستونزې لرونکي خلکو بیاکتنې ، د تیلو تیلو کارولو اغیزمنتوب تایید کړ. محصول د غوړ اسیدونو څخه بډای دی ، کوم چې د LDL سره HDL ته تناسب تنظیموي. د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، دا په کافي اندازه ده چې هره ورځ شاوخوا 50 ملی لیتره غوړ مصرف کړئ.
پارسلي ، کوم چې د خواړو خوراکي فایبر لري کوم چې کولمو پاکوي ، د هایپرکولیسټرولیمیا له منځه وړلو کې به مرسته وکړي. حتی د خراب کولیسټرول پروړاندې مبارزه کې ، د اویسټر مشرومونه کارول کیږي. مرخیړې یو طبیعي سټیټین لري چې د لیپید میتابولیزم نورمال کوي.
د کولیسټرول ګټې او زیانونه پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوي.
