هغه ناروغۍ چې د زړه ناروغي سیسټم پورې تړاو لري ډیری وختونه د 30 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو کې موندل کیږي. مګر د نامناسب رژیم سره ، د الکولي مشروباتو کارول (په ځانګړي توګه وودکا ، کونګاک) او د تنباکو محصولاتو ، او همدارنګه د ځینې رنځپوهنې په شتون کې ، اتیرسکلروسیس په ځوان نسل کې پیښ کیدی شي.
ایتروسکلروسیز یو عصبي ناروغي ده چې په بدن کې د خراب کولیسټرول ډیر شتون لخوا ب .ه کیږي. د وخت په تیریدو سره ، دا راټولیږي ، د کولیسترول تختې جوړوي. تختې د دې وړتیا لري چې شریان یو څه یا بشپړ بشپړ کړي ، پداسې حال کې چې په دیوالونو باندې ډیر فشار راوړي.
د دې پروسې په پایله کې ، د وینې جریان ګډوډيږي ، او وینه کافي مقدار کې ارګانونو ته نه رسي. که تاسو په وخت سره د ایتروسکلروسیز درملنه پیل نه کړئ ، د تختو شمیره به لوړه شي ، او د وخت په تیریدو سره به دوی د وینې په غوټو بدل شي. د ناروغۍ نور پرمختګ کولی شي د انسان په بدن کې د شدید اختلالاتو رامینځته کولو ته وده ورکړي ، یا حتی مرګ.
ایتروسکلروسیس د دې له امله رامینځته کیدلی شي:
- د شکرو ناروغي
- سګرټ څښل
- چاغښت یا ډیر وزن
- فزیکي غیر فعالیت
- د وینې فشار بې ثباتي ، ډیری وختونه لوړ وي؛
- ډیر خواړه خوړل؛
- د ساده کاربوهایډریټ لوی مقدار خوړل.
د دې پورې اړه لري چې تختې چیرې موقعیت لري ، مختلف ارګانونه ممکن اغیزمن شي. د ویسکولر سیسټم ته زیان رسولو له امله ، ناروغ مختلف ناروغۍ رامینځته کوي.
د خورا عام پیچلتیاوو څخه لاندې عبارت دي:
- د زړه ناروغي او د زړه ناروغي
- د پښتورګو د فعالیت سره تړلي ستونزې.
- د دماغ ناروغي.
- د کولمو ګانګرین
- دورانى اختلالات
- Aortic aneurysm.
- مایکارډیال انفکشن.
- سټروک یا مایکروسټروک.
د ورته ناروغیو بشپړ لیست شتون لري. د اتیرسکلروسیس د مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې په کال کې د وینې عمومي ازموینه وکړئ او د ډاکټر مشوره ترلاسه کړئ.
که چیرې په عین حال کې ایتروسکلروسیس وموندل شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د کولیسټرول تختو شریانونه پاک کړي ، د وینې ټوټې. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی دلته شتون لري ، نن دوی د تشخیص ډیری ډولونه کاروي.
یو له عصري میتودونو څخه د رنګ ډوپلیکس سکینګ دی.
د دې اختیار سره ، د ټیټ او پورتني افراطیت رګونو ، او همدارنګه ایورټا ، هغه رګونه چې مغز ته ځي او هغه چې د سترګو فایبر تغذیه کوي ، خورا ښه لیدل کیږي.
مګر د ناروغۍ موندلو نورې لارې شتون لري:
- ترټولو دقیق میتود انجیوګرافي ده. د تختو دقیق موقعیت په ټاکلو سره یا د وینې ټوټې د ټیټ او پورتنۍ افریقی رګونو کې چې د لومړي سکین پرمهال موندل شوي و ، د انجیوګرافی کولی شي د دوی د موندلو لپاره په بشپړ ډول تایید شي.
- وروستی اختیار ټریپلیکس سکینګ دی. د دماغ په رګونو کې د تختو موقعیت روښانه کولو لپاره کارول کیږي.
کڅوړه د لاندې شرایطو لاندې پاک کړئ:
- ټول کولیسترول په هر لیتر کې 6. mill ملی میتر څخه زیات؛
- که پورتنۍ مطالعې کې د کولیسټرول تختې وموندل شوې
- د لوړ کثافت کولیسترول په هر لیتر کې 4.11 څخه زیات
سپارښتنه کیږي چې رګونه د 1.04 پورته سړي کې د کم کثافت کولیسټرول غلظت کې پاک شي ، او په ښځینه کې په 1.3 ملی لیتر کې په یو لیتر کې.
له تیرو وختونو راهیسې ، لوکس ترکیبونه د دوی د شهرت لپاره مشهور دي. دا د تعجب وړ نده چې د لوک میتودونه د رګونو پاکولو لپاره هم کارول کیږي. نن ورځ ، د نړۍ 10٪ نفوس د ایتروسکلروټیک تختو خطر لري.
شاخص خورا لوړ دی ، مګر ویره مه کوئ ، ځکه چې د سم درملنې سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره له دوی څخه خلاص شئ. لاندې د کولیسټرول لوک درملنې څخه د رګونو پاکولو لپاره ځینې ترکیبونه دي.
لیمون د لہسن سره. د دې ترکیب لپاره به تاسو د 4 کچالو لیمو او د لہسن سرې 4 سرې ته اړتیا ولرئ. په دریو لیتر جار کې واچوه او د 80 درجو په حرارت درجه کې اوبه واچوئ. د 3 ورځو لپاره اجزاو باندې ټینګار وکړئ. بیا تاسو فشار ته اړتیا لرئ. هره ورځ ، په ورځ کې 3 ځله ، 100 ملی لیټر وکاروئ. د بشپړ شوي انفیوژن شیلف ژوند باید له 10 ورځو څخه زیات نشي. د 5 جمع پلور حرارت درجه کې زیرمه کړئ او لوړ نه. انفیوژن د 30 ورځو وروسته بیا کارول کیدی شي.
د تبت انفیوژن. د دې حیرانونکي ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو 400 ګرامه جوش شوي لہسن ته اړتیا لرئ. دا اړینه ده چې له دې څخه ناخوالې رامینځته کړئ. پایله نږدې د 200 - 250 g جوس جوار سره وي. الکول 200 ملی لیتر د لہسن اچولو ته اړتیا لري. دا اړینه ده چې د 10 ورځو لپاره د جمع 6 درجو د حرارت درجه کې ټیکچر سره مقاومت وکړئ او لوړ نه وي. دا تودوخه په یخچال یا حجرو کې لري. د ختمیدو وروسته ، لہسن فشار کړئ او د 3 ورځو لپاره یې ټینګار وکړئ. د کارولو موده درې میاشتې لري. تاسو اړتیا لرئ د هر خواړو دمخه خواړه وخورئ (ناشته ، د غرمې ډوډۍ ، د شپې ډوډۍ) ورو ورو یو بوی 25 ته لوړیږي. د هغه ناروغانو لپاره کارول منع دي چې د ځيګر ، پښتورګو یا معدې ناروغي لري.
تاسو کولی شئ د نیبو سره شات وکاروئ. د محصول چمتو کولو لپاره درې لیمو ته اړتیا ده. په بشپړه توګه د غوښې پوټکي یا بلینډر سره وخورئ ، یو لیتر اوبه شوي اوبه وباسئ. د 3 ورځو لپاره ټینګار وکړئ. دا اړینه ده چې د خواړو دمخه په 60 ملی لیټر کې هره ورځ وخورئ. د خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ یو چمچ شات اضافه کړئ. دا ترکیب د پخلی بل بل انتخاب (انلاینګ) لري. دا به درې نیبو ، یو پیاز ، 150 g لہسن وخوري. ټول اجزاوې وخورئ ، د 200 ګرامه شاتو سره یوځای کړئ. په 3 ورځو کې په یخ ځای کې ټینګار وکړئ.
د مصرف پروسیجر هره ورځ وي ، د خواړو دمخه ، یو چمچ.
دودیز درمل نه یوازې د کور ترکیبونو لپاره مشهور دي ، کوم چې عادي محصولات لري ، مګر د بوټو چمتووالي لپاره هم.
حتی لوی پلرونه ، څوک چې په یو وخت کې درملتونونه او ګولۍ نلري ، هر کال درملو بوټي ذخیره کوي. د دوی په مرسته دوی حتی تاسو د ناروغیو لپاره درملنه کړې چې درمل نشي کولی درملنه وکړي.
یو شمیر بوټي شتون لري چې د کولیسټرول ټیټوي او پاکې رګونه چې د بوټو درمل سره اخیستل کیږي: لنډین ، لایوریس ، ډنډیلین ، کیمومائل ، سټرایبرز ، امورټیلیل ، یارو او داسې نور.
د بوټو د ککړتیا او انفیوژن لپاره ترکیب:
- د بوټو فصل. دا اړینه ده چې د کیمومائل ګلونو ورته برخې ، د برچ غوټۍ ، سټرابیري پا leavesې ، امورټیل پا leavesي ، زریزې. ښه وخورئ. په هر پوړ لیټر جوش شوي اوبو کې دوه چمچونه وکاروئ. په ورځ کې دوه ځله د سل ملی لیټر لپاره مصرف کړئ. هره ورځ بله ورځ څښل وړاندیز کیږي. د درملنې کورس یوه میاشت کیږي. دا بوټي کولی شي د وینې رګونو څخه د کولیسټرول تختې له مینځه یوسي.
- د لنډین ونه. وچ لینډین د ترکیب لپاره اړین دی. خام توکي د پوډر حالت ته واچوئ. په ورځ کې درې ځله د خواړو دمخه یو چمچ وخورئ.
- لیکوریس. د پخلی کولو لپاره ، تاسو د کښت ریښې ته اړتیا لرئ. 2 چمچونه خام توکي د 500 ملی لیتو اوبو سره مخلوط شوي. په ورو ورو وخورئ ، له جوش کولو وروسته ، د 10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. د درملنې کورس 21 ورځې دی. هره ورځ 75 ملی لیتر واخلئ ، په ورځ کې څلور ځله.
تاسو کولی شئ د ډنډیلین پراساس محصولات وکاروئ. د دې ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو به د انفلاسیون کولو ته اړتیا ونلرئ ، مګر د کښت ریښه. وچ ریښه پوډر ته کښیناست. د درملنې کورس 6 میاشتې دی.
د خواړو دمخه هره ورځ یو چمچ واخلئ.
طبي کارپوهان په کلکه د سینټریټ غوړو مصرف کمولو وړاندیز کوي.
دا اړینه ده چې د سبزیجاتو غوړ سره د ټولو څارویو غوړ ځای په ځای کړئ. د درملنې بدیل میتودونو کې خواړه هم شامل دي.
تاسو باید خواړه وخورئ چې د محلول وړ فایبر ، pectin ، ټریس عناصر ، ویټامینونه ولري. دوی وړتیا لري چې د معدې دننه کولیسټرول له منځه یوسي او د بدن څخه لرې شي مخکې لدې چې وینې ته دننه شي.
وړاندیز شوي خواړه:
- شنه چای (ترجیحی چینایی). دا محصول یو ډیر ګټور ماده تنین لري. دا د لیپید میټابولیزم نورمال کولو توان لري ، او په رګونو کې د کولیسترول پلاقونو رامینځته کیدو مخه نیسي. تاسو اړتیا لرئ چې تازه جوش شوي چای وخورئ ، نه د چای زاړه پا .ې.
- خواږه مرچ. د ګټور ویټامینونو څخه مننه ، دا د شریانونو دیوالونه قوي کوي. د کولیسټرول له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، د وینې فشار بې ثباتي مخه نیسي.
- گاجر دا ویټامین ای لري ویټامین د غوړ محلول دی ، نو له همدې امله مشوره کیږي چې د غوړ سره د غوره جذب لپاره گاجر وخورئ. د دې څخه مننه ، بدن پاک شوی او د ټیټ کثافت کولیسټرول بهر کیږي. هره ورځ د گاجر خواړه کولی شي د 10٪ لخوا کولیسټرول راټیټ کړي.
- لوبیا ، عکس. د لوبیا محصولات په کافي اندازه پروتین ، فایبر لري. خراب کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي.
- حبوبات ، دانه ، جوانې دا خواړه خورا لوړ فایبر مینځپانګه لري. د هغه څخه مننه ، ایتروسکلروټیک تختې نه جوړیږي.
- مغز اخروټ ، هیلنټس ، مغز لرونکي نباتات د نباتاتو توکي لري چې له امله یې کولیسترول په وینه کې نه جذب کیږي. دا د مونو سنتریټ شوي غوړ اسیدونو ، رژیم فایبر او انټي اکسیډنټونو سرچینې دي.
- کب. دا باید په یاد وساتل شي چې تاسو اړتیا لرئ د کب غوړ لږ غوړ وخورئ. پدې کې اومیګا 3s او ګټور مایکرونیوترینټونه شامل دي. د دوی څخه مننه ، د شریانونو په دیوالونو کې د کولیسترول ذخیره کیدو پیښې نه کیږي.
- فلیکسیډونه. د فایبر لوی مقدار لري. فلیکسیډونه په ځانګړي ډول د 2 ذیابیطس لپاره ګټور دي.
دا د پام وړ دی چې د لمر ګل ګل تخمونو ، غوړ غوښه ، د کب غوړ ، غوړیو (سینه) څخه ډډه وکړئ.
د واسکولر پاکول پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.
