د روژې په اړه د معلوماتو زده کړې درلودل ، ډیری یې پدې اړه حیرانتیا پیل کوي که چیرې دا ممکنه ده د ټایپ 2 ذیابیطس سره وږی شي. د دې پوښتنې د ځواب په موندلو سره ، یو څوک ممکن مختلف نظرونه سره مخ شي. ځینې وایی بندیزونه منع دی. نور ، برعکس ، د دوی اړتیا باندې ټینګار کوي.
ایا دا امکان لري چې د خواړو خواړه کم کړي
د ډایبېټایټ 2 ډول په واسطه د ناروغۍ معنی ده په کوم کې چې د انسولین نسجونو حساسیت کم شوی وي. د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه کوي چې د ناروغۍ لومړني مرحلې کې ناروغان ځانګړي رژیم او تمرین سره مراعت کړي. د ژوند کولو اصلاح تاسو ته اجازه درکوي چې ناروغۍ د ډیری کلونو لپاره کنټرول کړئ.
د اختلاطاتو په نشتوالي کې ، د شکر ناروغي ممکن د ګړندي درملنې هڅه وکړي. مګر ډاکټران دا یوازې د ناروغۍ لومړني مرحلو کې ترسره کوي. که چیرې د شکر ناروغي د بدن د کار کولو عادي پروسې سرغړونه وي ، نو تاسو باید لوږه ونه ګ .ئ.
د خواړو اخیستو په وخت کې ، انسولین په بدن کې تولید کیږي. د منظم تغذیه سره ، دا پروسه مستحکم ده. مګر کله چې خواړه رد کړئ ، بدن باید ذخیرې وګوري ، له همدې امله دا ممکنه ده چې د انرژي نشتوالي ته چې زیان رسیدلی وي تاوان ورکړي. پدې حالت کې ، ګلایکوجن له ځيګر څخه خوشې کیږي ، او د غوړ نسجونه په جلا کیدو پیل کوي.
د روژې په جریان کې ، د شکر ناروغۍ څرګندیدل کمولی شي. مګر تاسو باید ډیر مایعات وڅښئ. اوبه تاسو ته اجازه درکوي له بدن څخه زهرجن لرې کړئ ، زهرجن. په ورته وخت کې ، میتابولیزم نورمال کیږي ، او وزن یې کمیدل پیل کوي.
مګر تاسو کولی شئ یوازې هغه خلکو ته خواړه رد کړئ چې د ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص کیږي. د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ په حالت کې ، روژه په کلکه منع ده.
د میتود انتخاب
ځینې وايي چې تاسو باید د شکر ناروغي سره لوږه احساس نکړئ. مګر یو شمیر ماهرین مختلف فکر کوي. ریښتیا ، د یوې ورځې لپاره خواړه رد کولو پریکړه ستونزه نه حل کوي. حتی د 72 ساعتونو د لوږې اعتصاب مطلوب اثر نه ورکوي. له همدې امله ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د لوږې له مینځه وړو او اوږد ډولونو سره مبارزه وشي.
پدې پریکړه کې پریکړه وشوه چې له دې لارې د شکری ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره هڅه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د اینڈروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ. هغه باید ناروغ معاینه کړي او مشخص کړي چې ایا هغه کولی شي د درملنې دا میتود وکاروي. لومړی روژه په روغتون کې د اندوکرینولوژیسټانو او تغذیه کارانو تر نظارت لاندې د شوګرانو لپاره سپارښتنه کیږي. ډاکټران د ناروغ حالت پورې اړوند د پاکولو ترټولو غوره سیسټم غوره کوي.
کله چې د اوسط مودې لپاره روژه ونیسئ ، خواړه رد کړئ باید لږترلږه 10 ورځې وي. اوږده لوږه د 21 ورځو پورې دوام لري ، ځینې یې د 1.5 - 2 میاشتې خواړو څخه انکار تمرین کوي.
پروسه تنظیم
تاسو همدا اوس وږی نشئ د بدن لپاره ، دا به ډیر فشار وي. دا باید په قابليت سره لوږې ته لاړ شي. د دې هدف لپاره ، د پیل څخه 5 ورځې دمخه ، دا اړینه ده چې د څارویو خواړه وخورئ. دا مهم دي چې لاندې کارونه ترسره کړئ:
- د زیتون غوړ سره موسمي بوټي خواړه وخورئ؛
- په میخانیکي ډول بدن د انیما سره پاک کړئ؛
- د پام وړ اوبو مصرف کړئ (په ورځ کې تر 3 لیترو پورې)
- په تدریج سره د بدن پاکولو ته لاړشئ.
لوږه او د ټایپ 2 ذیابیطس مطابقت لري که مقررات یې پیروي شي. د چمتووالي مرحلې بشپړولو وروسته ، تاسو باید په مستقیم ډول پاکولو ته لاړشئ. د سر په جریان کې باید په بشپړ ډول د خواړو کارول پریږدي. تاسو کولی شئ یوازې اوبه وڅښئ. فزیکي فعالیت باید لږترلږه شي.
دا مهم دي چې په سمه توګه د روژې پروسې څخه وتل. د دې کولو لپاره ، تاسو باید:
- د شحمي برخي ډوډۍ پیل کړئ ، د لومړي څښاک لپاره ، د سبزیجاتو جوس له اوبو سره ګډ شوي غوره دي؛
- مالګه د رژیم څخه خارج کړئ.
- د نباتاتو خواړو ته اجازه؛
- د لوړ پروټین خواړه باید ونه څښل شي؛
- د خدمت کولو حجم ورو ورو وده کوي.
د روژې پروسې موده باید د پاکولو پروسې دورې سره مساوي وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې هلته لږ خواړه شتون لري ، لږ انسولین به په وینه کې خوشې شي.
د شکرې ناروغۍ فعالیت او بیاکتنې
ډیری د شکر ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د لومړي ځل لپاره لس ورځې روژه ونیسي. دا تاسو ته اجازه درکوي:
- په ځيګر کې وزن کم کړئ؛
- د میټابولیک پروسه هڅوي؛
- د پانقراص فعالیت ښه کړئ.
دا منځمهاله روژه تاسو ته اجازه درکوي د غړو کار فعال کړئ. د ناروغۍ پرمختګ ودریږي. سربیره پردې ، ناروغان د لوږې وروسته ډیر احتمال لري د هایپوګلاسیمیا زغمي. د ګلوکوز غلظت کې د ګړندي کمیدو په پایله کې د اختلالاتو احتمال کم شوی دی.
د معالجې روژې په اړه د شکر ناروغۍ بیاکتنه تاییدوي چې د خواړو څخه انکار تاسو ته اجازه درکوي د ناروغۍ په اړه هیر شي. ځینې د روژې وچې او لوند ورځې بدیل تمرین کوي. په وچه کې ، تاسو باید نه یوازې خواړه ، بلکې اوبه هم رد کړئ.
ډیری استدلال کوي چې په 10 ورځو کې تاسو ځانګړي پایلې ترلاسه کولی شئ. مګر د دوی د حل لپاره ، د لوږې اعتصاب باید د اوږدې مودې لپاره تکرار شي.
اړوند پروسې
د خواړو بشپړه انکار سره ، یو شخص سخت فشار تجربه کوي ، ځکه چې خواړه روانیږي. پدې حالت کې ، بدن د زیرمو په لټه کې کولو ته اړ شوی. ګلایکوجن له ځيګر څخه بهر کیږي. مګر د دې زیرمې خورا لږ دي.
کله چې د شکر په ناروغۍ روژه ونیسئ ، یو هایپوګلیسیمیک بحران پیل کیږي. د بورې غلظت حد اقل ته راټیټیږي. له همدې امله دا اړینه ده چې د ډاکټرانو تر څارنې لاندې وي. د کیټون بدنونه په جواني او وینې کې لوی مقدار کې ښکاري. نسجونه دې موادو څخه انساجو ته د انرژي رسولو لپاره کار اخلي. مګر په وینه کې د دوی د زیاتیدونکي غلظت سره ، کیټوآکسیډیسس پیل کیږي. دا د دې پروسې څخه مننه ده چې بدن د اضافي غوړ څخه پاک کیږي او د میټابولیزم مختلف کچې ته اړول کیږي.
که مغذي مواد نه وي ورکړل شوي ، نو بیا په 5-6 ورځو کې ، د کیټون بدن غلظت کمیدل پیل کوي. د ناروغ وضعیت ښه کیږي ، هغه یو ځانګړی بد ساه لري چې د زیاتوالي سره جوړیږي.
نظرونه
د داسې سخت دریځ لرلو پریکړې کولو دمخه ، یو څوک باید د لوږې مخالفینو ته غوږ ونیسي. دوی کولی شي تشریح کړي چې ولې د شکر ناروغي باید لوږه نشي. ډیری اینڈروکرونولوژیسټان د دوی د روغتیا په خطر کې اچولو وړاندیز نه کوي ، ځکه چې دقیق اټکل کول ناممکن دي چې بدن به ورته فشار ته څنګه ځواب ووایی.
د وینې رګونو ، ځيګر یا د داخلي ارګانونو نور اختلالاتو کې د ستونزو په صورت کې ، د لوږې اعتصاب باید پریښودل شي.
د لوږې اعتصاب کونکي مخالفین وايي چې دا معلومه نده چې څنګه د میټابولیک اختلال سره بدن به د خواړو انکار ته عکس العمل ښیې. دوی استدلال کوي چې باید تغذیه کې توازن باندې تکیه وشي او بدن ته د ننوتلو واحدونو حساب کول.
