د پنیر ، بیکن او پالک سره رول

د پنیر ، بیکن او پالک سره دا رول به د پنیر مینه والو لپاره یو اصلي درملنه وي. پدې کڅوړه کې یو څو کاربوهایدریټونه او ډیر غوړ لري ، نو دا په کالوری کې خورا لوړ دی. له بلې خوا ، رول خورا خوښونکی دی ، نو تاسو نشئ کولی دا ټوله وخورئ. دا د 4-6 ملګرو سره شریک کړئ.

موږ تاسو ته د خوښۍ وخت او میلمنو خوښولو هیله کوو!

د چمتووالي اسانۍ لپاره ، موږ ستاسو لپاره د ویډیو ترکیب ثبت کړی دی.

د ویډیو ترکیب

اجزاء

• د بیکن 32 پټې (نږدې 400 ګرامه)؛
• grams 300 gra ګرامه میده شوي پنیر ، د یو انتخاب په توګه کیدی شي پټي ولري؛
• 200 ګرامه پالک ، د یو انتخاب په توګه منجمد؛
• د 1/2 سر یخبر لیټیوس؛
• مرچ د خوند لپاره.

مالګه په دې ترکیب کې نه کارول کیږي ، ځکه چې بیکن خورا مالګه ده.

اجزا د نږدې لپاره ډیزاین شوي. 4-6 خدمتونه.

د پخلی لپاره چمتو کولو لپاره 25 دقیقې وخت نیسي. پخلی 15 دقیقې وخت نیسي.

د انرژي ارزښت

کالوري مینځپانګه د 100 کلو فارغ شوي ډش څخه محاسبه کیږي.

پخلی

د ترکیب لپاره اجزا

1.

تنور د تودوخې په 200 درجو او یا په پورتني / ټیټ حرارتی حالت کې 220 درجې ته تودوخه کړئ.

مهمه یادونه: د تودوخې تر 20 درجې یا ډیرې تودوخې کې توپیر ممکن د تنور د برانډ او عمر پورې اړه ولري.

له همدې امله ، تل د پخلي پرمهال وچ وچ کړئ ترڅو دا ډیر تیاره نه وي ، یا په ټیټه تودوخه کې پخلی شوی نه وي.

که اړتیا وي ، تودوخه او / یا د پخلي وخت تنظیم کړئ.

2.

لومړی ګام خورا پیچلی دی او صبر ته اړتیا لري. د پخلي کاغذ پا sheetه په فلیټ سطح کې واچوئ. اوس د بیکن سلیزونه د مستطیل په ب interه کې ځای په ځای کړئ چې تاسو به یې ډک کړئ.

د لوړ بیکن هنر

د مرچ سره د بیکن سلیزونه د خپلې خوښې سره موسم کړئ. تاسو مالګه ته اړتیا نلرئ ، ځکه چې په بیکن کې کافي مالګه شتون لري.

3.

د ډکولو د پنیر برخې لپاره ، تاسو کولی شئ خپل ټول غوره پنیر وکاروئ. په هرصورت ، پنیر باید په مسح کولو کې آرام وي. د ګوډا او ایډامر په څیر سم مستقلات.

تاسو کولی شئ د پنیر سلیسونه هم وکاروئ. پنیر په مساوي ډول د بیکن سیسونو په تویولو خپور کړئ.

"پنیر" ووایاست!

4.

اوس دا د پالکي کرښه ده. که تاسو کنګل محصول کار کوئ ، نو تاسو باید دا له سره فلج کړئ. ترټولو ګړندۍ لار په مایکروویو یا تندور کې ده ، کوم چې اوس مهال تودوخه کیږي. د اضافي اوبو څخه د خلاصون لپاره خپل لاس سره پالک فشار کړئ.

البته ، تاسو کولی شئ د دې ترکیب لپاره تازه اختیار هم وکاروئ ، که تاسو دا په لاس کې لرئ. پالر د پنیر په یو پرت کې واچوئ. که تاسو غواړئ ، نو تاسو کولی شئ کڅوړه بیا مرچ کړئ.

یو کوچنی ګرین به زیان ونه رسوي!

5.

د آیسبرګ سلاد پاک کړئ. نیم سلاد په ټوټو ټوټې کړئ او په مساوي ډول یې وویشئ.

د آیسبرګ سلاد راتلونکی پرت

تاسو کولی شئ د خپل رول لپاره نور سلاد یا ډیر پالک هم وکاروئ پداسې حال کې چې دا اجزاء لاهم پدې کې فټ کیږي.

د ډکولو مقدار یوازې د بیکن د پټې اندازې پورې محدود دی ، کوم چې باید یې وساتي.

6.

د بیکنگ کاغذ په کارولو سره احتیاط سره رول کړئ.

ډکول په احتیاط سره وتړئ

7.

د بل بیکینګ شیټ سره مرسته کولو لپاره ، رول په احتیاط سره د پخلي پا sheetه کې کړئ.

تاوول شوی رول

8.

پخلی په تندیو کې د 15 دقیقو لپاره پخه کړئ ترڅو چې بیکن نسواري او خړ وي.

ایا دا بد نه ښکاري؟

9.

په برخو کې یې پرې کړئ او په پلیټ کې یې واچوئ. د بون اپیټ!

خوندور او خوندور!