د پنیرک څخه غوره څه شی کیدی شي؟ 🙂 البته ، د کدو پخلي! زموږ تازه پخه شوي ټیټ کارب کدو پنیر د دارچین او ادرک یو خوندور بوی لري.
د مني کدو او کرسمس مصالحو عالي ترکیب ، کوم چې د مینه والو په ملګرتیا کې د آرام ژمي ورځو لپاره هیلې زیاتوي.
او اوس زه تاسو ته ښه وخت غواړم او تاسو ته د ټیټ کارب کدو پنیر on ته میلمستیا پریږدم
اجزاء
د اساساتو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 120 g ځمکه بادام؛
- 30 g کوچ؛
- 1 د چمچو نیبو جوس
- 3 د چمچو بوټي د کښت تخمونه؛
- 1//inger د چمچ ځمکې ادرک؛
- 1/2 د چمچ ځمکې ځمکه؛
- د پخولو سوډا 1/4 ચમચી؛
- 2 هګۍ
- د اریریټرول 30 g.
د ازموینې لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 400 g کدو (هاکایډو)؛
- 300 g د جواني پنیر (ډبل کریم)؛
- د اریریټرول 50 g؛
- 2 هګۍ
- 1 د چمچ ځمکې ځمکه؛
- 1 د چمچو ځمکه ادرک؛
- وینیلا د وینیلا تفاله لپاره د مل څخه؛
- یو چوټکی مالګه.
د دې اجزاو مقدار څخه ، د مطلوب اندازې پورې اړه لري ، تاسو د شاوخوا 8-12 ټوټو کیک ترلاسه کوئ. د اریریټرول په ځای ، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې کوم بل سویټینر وکاروئ. په هرصورت ، یادونه وکړئ کله چې کارول کیږي ، د مثال په توګه ، سټیویا ، اړونده ډله نشي رسېدلی ، او تاسو به یې ځای په ځای کولو ته اړتیا ولرئ. دلته ، د ترکیب خپلواکه سمون شتون لري.
تغذیه شوي ارزښت
تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د 100 کارت کم کارب محصول ته ورکول کیږي.
kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
189 | 788 | 3.6 جی | 16.1 جی | 6.7 جی |
د پخلی طریقه
1.
تنور ته تودوخه 170 ° C ته ورکړئ (د لیږد په حالت کې). که تاسو د کنفکشن وضعیت نلرئ ، تاسو یوازې د ټیټ او پورتنۍ تودوخې سره پخلی کولی شئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې پدې حالت کې ، د حرارت درجه او د پخلي وخت دواړه لوړیږي.
2.
لومړی ، کدو مینځل ، پرې کړئ او اصلي یې لرې کړئ. لوی ټوټې ټوټې کړئ او په کڅوړه کې د مالګې اوبو سره پخ کړئ تر هغه چې نرم شي. که تاسو به هوکایډو ونه کاروئ ، نو لومړی د کدو خلاص کړئ.
3.
پداسې حال کې چې کدو پخلی کیږي ، د پای پای لپاره د لاسي مکسر سره په کڅوړه کې نرم پای مکھن ، هګۍ ، د لیمو جوس او مصالحې په کڅوړه کې مات کړئ.
د کدو چمتو کولو پرمهال کار وکړئ
4.
د ځمکې بادام په جلا ډول د بیکینګ سوډا او سیسیلیم پوړ سره مخلوط کړئ. بیا وچ اجزا او مکھن او هګۍ مخلوط کړئ او ټوټه ټوټه کړئ.
او مداخله ، مداخله ، مداخله
5.
د بیکینګ ډش د پخلي کاغذ سره لایک کړئ او دا د کڅوړو سره ډک کړئ. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ او د څنډې سره وخورئ. کڅوړه ښه د یوې چمچ سره وخورئ او د لومړنۍ غوړ لپاره 15 دقیقو لپاره په تندور کې واچوئ.
دا په خوښۍ ګرميږي
6.
د کدو پخه شوي ټوټې په یوه مالګي کې وغورځوئ او پریږدئ چې اوبه په سمه توګه وچوئ. دوی د ځمکې دارچینی ، ځمکی ادرک او وینیلا سره موسم کړئ. بیا ایریتریټول اضافه کړئ او په یو کڅوړه ډیسک کڅوړه کې کڅوړه.
دلته تاسو بلينډر ته اړتیا لرئ
7.
بیا د مرچ پنیر د کدو په ډله کې ګډ کړئ. په جلا کڅوړه کې ، هګۍ په فوم کې ووهئ او د کدو - لوبیا ماس سره یې ګډ کړئ.
ایا موږ دا دمخه درلوده؟ هو هو بیا مداخله کوي
8.
د تنور څخه د چیزیکیک لپاره اډه لرې کړئ او په لوښو کې د کدو دانې وویشئ. په منځنۍ شیلف کې په تندور کې شاوخوا 60 دقیقو لپاره پخه کړئ. چمتووالی د لرګیو لرګیو سره چیک کړئ او د پخلي وخت ډیر کړئ که اړین وي.
دا د پخلي شوي ټوټې په څیر ښکاري. یوازې حیرانتیا
9.
د پخلی وروسته ، پنیر ته اجازه ورکړئ چې ښه یخ شي. زه غواړم تاسو ته اپاډیټ ورکړم.