ایا تاسو یوځل د لوی - میوه لرونکي کرینبیري په نوم ورته نوم اوریدلی؟ نه؟ مګر تاسو ، هیڅ شک نه ، دمخه ستاسو په لاره کې د "کرینبریز" نوم ولیدل. تاسو حتما هغه په سوپر مارکيټ کې په بنډل کې ولیدل.
پورته ذکر شوي کرینبیري لپاره کرینبیري انګلیسي نوم دی ، مګر زموږ په هیواد کې دا د آلمان په پرتله ډیر عام دی. د دې سره ، تاسو کولی شئ د ډیری په زړه پورې ترکیبونو سره راپورته شئ ، لکه زموږ د خوندور ټیټ کارب کرینبیري کوکیز (کرینبیري کوکیز) 🙂
د پخلنځي وسیلې او توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ
د دې ټیټ کارب بیسکویټ جوړولو لپاره ، تاسو چاکلیټ ته اړتیا لرئ چې د امکان تر حده لږ کاربوهایډریټ ولري. زما په ترکیبونو کې زه غواړم د "Xucker" تیاره چاکلیټ وکاروم. زه تل دا د یو حد سره ترتیب کوم.
تاسو به د کښت شوي تخمونو بوټو ته هم اړتیا ولرئ ، کوم چې به ستاسو کوکیز په ښه ډول سره وساتي او دا به لږ خوندور کړي - زه دا صحي فایبر په خپل ټیټ کارب ترکیبونو کې ډیر او ډیر کاروم.
او د کرینبیري کوکیز د مناسب ذوق لپاره ، تاسو باید ، البته ، د اریریټرول په اړه هیر نکړئ.
او اوس زه غواړم تاسو ته د لږ کارب کرینبیري کوکیز aking پخلي کولو لپاره ښه وخت ورکړم
اجزاء
تاسو به د کوکیز جوړولو لپاره دې ته اړتیا ولرئ.
- 50 ګرامه چاکلیټ پرته له بوره پرته؛
- 30 g کرینبیری (وچ شوی)؛
- 80 g ځمکه بادام؛
- د اریریټرول 25 جی؛
- 15 g کوچ؛
- د کریمي ونیلا ذائقه کولو 1/2 بوتل؛
- 1 هګۍ
- د نیبو جوس 1/2 چمچ؛
- 3 د چمچو بوټي د کښت تخمونه؛
- د بیکینګ سوډا 1 g.
د 8-9 کوکیز لپاره کافي اجزا شتون لري. د اجزاو چمتو کولو لپاره شاوخوا 10 دقیقې وخت نیسي. کوکیز په 15 دقیقو کې پخه شوي.
تغذیه شوي ارزښت
تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د 100 کارت کم کارب محصول ته ورکول کیږي.
| kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
| 363 | 1518 | 4.9 جی | 32.1 جی | 11.5 جی |
د پخلی طریقه
1.
لومړی تندور 170 ° C ته تودوخه کړئ (د لیږد حالت کې). د کوکي ډوډۍ خورا ګړندۍ غوټۍ کوي ، نو اوون باید مناسب وخت ته تودوخې لپاره وخت ولري.
2.
کوچ په کڅوړه کې واچوئ. لارښوونه: که تاسو غوړ مستقیم له یخچال څخه واخلئ ، نو دا به قوي وي. په تندور کې یوازې یو کوچ کوچ واچئ پداسې حال کې چې لاهم تودوخه کیږي. احتیاط: تیلو ته د اوږدې مودې لپاره مه پریږدئ ترڅو پیاله ګرم نه شي او غوړ غوړ نشي.
3.
هګۍ د مکھن ، نیبو جوس ، نیم بوتل کریمی ونیلا ذائقه ، او ارییتریټول سره ماتې کړئ.
په لاره کې راشئ
4.
اوس د وچ اجزاو وار دی: د ځمکې بادام ، کښت لرونکي بوټي او سوډا په بشپړ ډول مخلوط کړئ.
د اجزاو دوهم څپې
5.
وچې اجزا د هګۍ غوړ مخلوط کې مخلوط کړئ او د همجنج غوړ وخورئ.
6.
چاکلیټ په تیز چاقو سره کوچني ټوټې ټوټې کړئ ، او کرینبیري یې ښه ټوټه کړئ. دوی ټوټې ته اضافه کړئ ، او هرڅه یې ګډ کړئ.
اوس د کرینبیریونو وار دی
7.
پا sheetه د بیکینګ کاغذ سره وخورئ. کڅوړه په 9-10 غوټیو وویشئ ، غوره د ورته اندازې څخه ، او ستاسو د لوندو لاسونو سره ، د دوی څخه ګردي کوکیز ب mold کړئ.
خوندور او خوندور - دا به اوس پیل شي
8.
د پخلي شیټ په تیلو کې د 15 دقیقو لپاره په مینځنۍ شیلف کې وساتئ. د پخلی وروسته ، ځیګر یخه کړئ او چمتو وي 🙂
وشو
