Lipids - د خواړو یو له برخو څخه برخه ده ، د انسان بدن لپاره اړین دي چې په نورمال ډول فعالیت وکړي.
په هرصورت ، د دوی زیاتوالی د ډیری ناروغیو وده کې مرسته کوي ، له همدې امله ، په وینه کې د ټولو لیپایډ ډلو مینځپانګه د وړاندیز شوي معیارونو سره سم ارزول کیږي.
ټرای ګلیسریډس د لیپایډونو اصلي ډله ده ، کوم چې موږ ډیری وختونه غوړ بولي. پدې کې د پولی هایډریک الکول ګیسیرول او د غوړ اسیدونو پاتې شوني شامل دي.
تقسیم کول ، دا مالیکولونه خورا لوی انرژي ورکوي چې د بدن لخوا د ژوند پروسو باندې مصرف کیږي. دوی د ذخیره کولو فعالیت هم ترسره کوي ، او د وینې رګونو دیوالونه هم لیکي ، چې دا ډیر لچک وړ کوي.
ستونزه دا ده چې د ډیر ټرای ګلیسریډونو سره دوی کولی شي د کولیسټرول تختې رامینځته کړي ، کوم چې د ایتروسکلروسیز پرمختګ لامل کیږي. نو ځکه ، په وینه کې د دې موادو غلظت باید په نورمال کچه څارنه او ساتنه وشي.
شاخصونه عادي دي
د ټرای ګلیسریډونو مینځپانګه د بایو کیمیکل وینې ازموینې کې ټاکل شوې ، په موازي ډول ، د کولیسترول ، LDL ، HDL مینځپانګه ټاکل کیږي.
د مطالعې لپاره اشارې په لاندې ډول دي:
- ډیر وزن
- فشار لوړول
- د زړه حمله یا د عفونت مخه
- د زړه د ناروغۍ شک شوی
- میټابولیک اختلالات او نور.
تحلیل په خالي معدې ترسره کیږي ، وینه د ګوتو یا النار رګ څخه اخیستل کیږي. مطالعه په څو ساعتونو کې ترسره کیږي ، وروسته لدې ناروغ یوه پایله ترلاسه کوي چې د نورم سره پرتله کیږي.
په وینه کې د ټرای ګلیسریډ اندازه د ناروغ عمر او جنس پورې اړه لري. لوی مقدار باید په ځوان او متوسط عمر کې راښکته شي ، کله چې د بدن فعالیت اعظمي وي او د انرژي مصرف هم. سربیره پردې ، سړو ته د لوړې نرخونو اجازه ورکول کیږي ، کوم چې د دوی میتابولیزم له ځانګړتیاو سره تړاو لري.
وړاندیز شوی د ارزښت جدول ورته یو څه ښکاري:
| عمر | سړي | ښځي |
|---|---|---|
| تر 10 کلونو پورې | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د عمر له مخې په میرمنو کې نورم ، او همدارنګه په نارینه وو کې په هرو پنځو کلونو کې بدلون راځي. پدې حالت کې ، دا مطلوب دی چې شاخصونه د نورم ټیټ حد سره مطابقت ولري.
که ټرای ګلیسریډز لوړ وي ، نو پدې معنی څه دي؟ دا پایله د Hypertriglyceridemia پراختیا ته اشاره کوي ، کوم چې کولی شي د نورو ناروغیو لامل شي ، په ځانګړي توګه د زړه حمله او ټکان.
کوچني بدلونونه د ورځې په جریان کې یا حتی په میرمنو کې رامینځته کیدی شي. نو ځکه ، د خرابو پایلو سره ، دوی باید تکرار شي او عمومي رجحان باید وپیژندل شي.
د ټرای ګلیسریدز د ماهر ویډیو:
په غلظت کې د بدلون لاملونه
هغه وجوهات چې ولې په وینه کې ټرای ګلیسریډونه لوړ کیږي په دوه برخو ویشل کیدی شي: ناروغۍ او ژوند کول.
په لومړي کې بیلابیل میټابولیک اختلالات او د ځینې ارګانونو ګډوډي شامله ده.
نو ، دوی کولی شي د Hypertriglyceridemia پراختیا کې برخه واخلي:
- د زړه د ناروغۍ سیسټم ناروغي ، لکه د زړه د ناروغۍ ، د شریان لوړ فشار ، اتیروسکلروسیز او نور؛
- د پښتورګو ناروغي: رینال ناکامي ، د نیفروټیک سنډروم؛
- د ادرار سیستم اختلالات: هایپرورسیسیمیا؛
- د تایرایډ رنځپوهنه: میکسډیما؛
- ګاوټ
- پانقراټيک سوزش: پانقريټايټس ، د شکرې ناروغي؛
- زړه بدوالی
- لومړنی هایپلیپیډیمیا د میراثي عواملو له امله رامینځته کیږي؛
- چاقۍ
ډیری وختونه ، په وینه کې د ټرای ګلیسریډس غلظت د زیاتوالي لامل ځینې درملونه دي ، په ځانګړي توګه کورټي کوسټورایډز ، بیټا-بلاکرز او ډیوریتیکس ، هورمونل مخنیوي. حامله میرمنې ممکن ښې پایلې تجربه کړي.
د تحلیل غلط پایلې کې مرسته کوي او د دې تحویل شوي مقرراتو سره موافقت نه کوي ، نو د مطالعې دمخه خواړه خواړه خوړل یا د ماښام په جریان کې د الکول ناوړه ګټه اخیستنه پدې حقیقت کې مرسته کوي چې د ټرای ګلیسریډونو لوړه کچه کشف شي.
ژوند کول په وینه کې د لیپایډونو کچه خورا اغیزمنه کوي.
له هرڅه دمخه ، دا غیر صحي رژیم دی چې د غوړ او لوړ کالوري خوراکي توکو لوی مقدار لري ، پشمول د:
- غوړ غوښه؛
- ګړندی خواړه
- خواږه اوړه؛
- کاربونیټ څښاک؛
- کچالو
- ساسیجز؛
- اسانتیاوی خواړه او نور ډیر څه.
دوهم ټکی د موټرو فعالیت اړین مقدار نشتوالی دی. یو څوک سپورت نه لوبوي ، د بې ځایه ژوند لارښوونه کوي ، کوم چې د کار لخوا اسانه کیږي ، په تازه هوا کې لږ وخت تیروي. د پایلې په توګه ، غوړ چې خواړه سره چمتو کیږي د مصرف کولو لپاره وخت نلري او د پوټکي لاندې زیرمه کیږي یا په وینه کې گردش کوي.
څنګه د وینې ټرای ګلیسریډز ټیټ کړئ؟
تاسو کولی شئ په وینه کې د ټرای ګلیسریډز کچه ټیټه کړئ. د درملنې اساس به د زیاتوالي په دلیل پورې اړه ولري. که چیرې دا د نامناسب ژوند کولو له امله رامینځته شوی وي ، نو تاسو باید دا بدل کړئ: صحي رژیم ته لاړشئ ، له بد عادتونو څخه خلاص شئ ، سپورتونو ته لاړشئ.
پدې پروسه کې هیڅ مشکلات شتون نلري. سپورت مشکل او ستونزمن نه وي ، ځینې وختونه په سهار کې منظم تګ یا چارج کول کافی دي.
رژیم هم خورا ارزانه دی ، پدې کې خواړه ، مختلف اضافه کونکي او ساسونو کې د اسانه هضم وړ کاربوهایدریټ مقدار کمول شامل دي. په ورته وخت کې ، دوی اړتیا لري سبزیجات او میوې ، د ټیټ غوړ کیپ ، کب او ماهیان شیدو محصولاتو سره ځای په ځای شي. په تدریجي ډول ، دا ډول خواړه نورم کیږي ، او یو څوک د "غلط" خواړو له لاسه ورکوی.
د کولیسټرول ویډیو ټیټولو لپاره خواړه:
که چیرې لامل یې یو له ناروغیو څخه وي ، نو لومړی د دې درملنه کول اړین دي یا دا یو ثابت حالت ته راوړل کیږي چیرې چې بدن لږ یا نورمال کار کوي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې درمل واخلئ ترڅو د ټرای ګلیسریډز کچه ټیټه کړئ او د ناروغ حالت نورمال کړئ.
