د وینې ګلوکوز زیاتوالی یو جدي دلیل دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړي او د هغې د بدلون لاملونه ومومي.
د دې ستونزې حل کولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري - درمل چې د وینې شکر ټیټوي ، د خلکو درملنه ، د فعال ژوند طرزالعمل ساتل ، د سم تغذیه تنظیم کول.
شاخصونه ولې ډیریږي؟
د وینې د شکرو زیاتوالی په انسانانو کې د شکر ناروغۍ پراختیا له امله رامینځته کیږي.
لاندې شرایط کولی شي په صحي خلکو کې د ګلوکوز شاخصونو کې بدلون لامل شي:
- د شدید درد شاک: سوځیدنه ، ټوټې کول ، ټپونه ، ټپونه ، غوڅول؛
- عصبي فشارونه ، احساساتي فشار؛
- د ځګر رنځپوهنه اختلالات؛
- د انډروکرین سیسټم د غړو د کار انحراف؛
- جدي ویروسي یا ساري ناروغي؛
- د عصبي سیستم ناروغي؛
- جراحي عملیات
- ډیر خوراک کول ، خواړه په کاربوهایډریټ لوړ؛
- ډیر وزن ، چاقۍ
- د ځانګړو درملو کارول: هورمونل ، رواني درملنه ، ډایورټيک ، د مخنیوي ضد؛
- د الکول څښل
- د محرکاتو نشتوالی ، فزیکي فعالیت.
دا ډول دلیلونه د ګلوکوز غلظت کې د لنډمهاله زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې د میټابولیک رنځپوهنې نشتوالي کې نورمال کیږي ، او د خواړو خرابیدو لپاره اړین انزایمونه تولید کوي.
د لوړ وینې شکر نښې
لومړنۍ نښې اکثرا د عام سړې ، ویروسي ناروغیو ، یا عمر پورې اړوند بدلونونو څرګندیدو سره ګډوډي وي. د دې شک له مینځه وړو لپاره ، ناروغان چې لاندې نښې یې موندلي دي ، سپارښتنه کیږي چې د شکر لپاره وینه معاینه کړي.
د بورې زیاتوالي نښې په لاندې ډول دي:
- دوامداره قوي تنده
- د وچې خولې احساس؛
- ډیر تش بوی کول چې حتی په شپه کې هم مشاهده کیږي.
- د ادرار په مقدار کې زیاتوالی؛
- وچ پوټکی او خارښ
- د اشتها ساتلو په وخت کې د وزن کمول؛
- لید لید
- سخت ضعف ، خوب ، دوامداره ستړیا؛
- پړسوب ، مهاجرتونه؛
- کله چې تنفس کوو د اکټون بوی.
هره ورځ د یو شخص لخوا د الکول شوي مايع مقدار 3-5 لیټرو ته رسي. دا د دې حقیقت له امله دی چې بدن هڅه کوي د اوبو په راټولولو سره په وینه کې د ګلوکوز غلظت له زیاتوالي څخه ځان وژغوري ، کوم چې بیا وروسته د پښتورګو له لارې خارج کیږي. په دې توګه ، د وینې د ګلوکوز شاخص لوړ ، د مایع مقدار خورا لوړ د یو چا د ګړندۍ معدې له لارې له لاسه ورکوي.
وچه خوله د ورته دلیلونو له امله ده - د ورک شوي مایع لپاره رامینځته کولو لپاره ، بدن د اوبو جذبولو غوښتنې سره ډیهایډریشن ته غبرګون ښیې.
د ناروغیو په شتون کې چې د پښتورګو فعال فعالیت سرغړونه کوي ، دوی ممکن د داسې حجم سره مبارزه ونه کړي. دا حالت د لوړ فشار فشار لامل دی.
ګلوکوز ، بدن سره د خواړو سره ننوځي ، د میټابولیک اختلالاتو له امله حجرو ته د ننوتلو توان نلري. څنګه چې دا د دماغ او عصبي سیسټم لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده ، د دې کمښت د ځواک ، ستړیا ، سر درد له لاسه ورکولو لامل کیږي.
د ګلوکوز له لوږې سره مخ کیږي ، بدن د غوړ د اکسیډریشن له لارې انرژي جذبوي ، مګر دا ډول بدیل د کیټون مرکبونو شمیر زیاتوالي هڅوي. له همدې امله د خولې څخه د اکټون بوی ، کوم چې د وینې د شکرو زیاتوالی په ګوته کوي.
د باکتریا او فنګس ارګانیزم پرمختګ لپاره ، خوږه وینه د فعال تولید لپاره مناسب چاپیریال دی. له همدې امله ، ناروغان اکثرا د ټپونو ، کټونو یا د پوټکي نورو زخمونو درملنې سره ستونزې لري.
د درملو درملنه
د وینې د شکر نورمال لوستل 4.5-6.5 ملي لیتر / ایل دي. که دا ارقام په خالي معدې کې 7.0 mmol / L څخه ډیر وي ، او د خواړو وروسته 2 ساعتونو وروسته 11.2 mmol / L ډیر وي ، نو په ناروغ کې د شکر ناروغۍ پراختیا شک شتون لري.
پدې حالت کې ، دا بیړنۍ ده چې د دې شاخصونو ټیټولو کې د مرستې لپاره د اندوکرینولوژست مرسته وغواړئ.
درملو د بشپړې معاینې او د تشخیص تایید وروسته د متخصص لخوا وړاندیز کیږي ، د شکرو ډول ته په کتو سره.
د لومړي ډایبېټس انسولین د انسولین چمتو کولو انجیکونو سره درملنه کیږي. درمل د ناروغ لخوا په خپلواک ډول فرعي کټ مټ د تیلو ، رانونو یا اوږو کې د ځانګړي سرنجونو سره اداره کیږي.
تاسو کولی شئ ژر تر ژره د لنډ انسټال انسولین چمتو کولو سره د وینې شکر ټیټ کړئ ، په ځینو مواردو کې ، ډاکټران د شکر ټیټولو ګولیو سره انجیکونه یوځای کوي.
دا ډول درملنه باید د ټول ژوند په جریان کې ترسره شي. خوراک ، د انسولین ډول ، هره ورځ د انجیکونو شمیره په انفرادي ډول د هر ناروغ لپاره ټاکل کیږي ، عمر ، د ناروغۍ شدت ، د بدن فزیکي ځانګړتیاوې په پام کې نیولو سره.
په ډایپایټ 2 ډول کې ، ګولۍ کارول کیږي چې د وینې ګلوکوز ټیټ کړي. نورمال بوره به مرسته وکړي: مانینیل ، سیفور ، میټفورمین ، ډیبیټون او نور.
د درملو احتمالي ډلو په اړه نور ولولئ دلته د ډول 2 ډایبېټیس درملنې لپاره کارول کیږي.
فزیکي فعالیت
منظم فزیکي فعالیت انسولین ته د انسان بدن نسجونو حساسیت ډیروي ، د شوګر ټیټ ټابلیټونو اغیز لوړوي.
سربیره پردې ، فزیکي تمرینونه د اضافي پونډو څخه د خلاصون ، د زړه د سیسټم د غړو فعالیت فعالولو کې مرسته کوي ، میټابولیزم تنظیموي ، کوم چې د ځانګړي ډول 2 ذیابیطس لپاره مهم دی.
دا حقیقت ته د پاملرنې ارزښت لري چې فزیکي فعالیت په مختلف ډوله خلکو کې د شکرو ناروغۍ اغیزه کوي. معتدل بوجه د ناروغ په وضعیت ګټور اغیزه لري ، د دوی د کار لپاره عضلات د آرام په پرتله ډیر ګلوکوز سوځي ، چې پدې توګه د هغه فعالیت کموي.
اوږدمهاله شدید تمرین ممکن مخالف عکس العمل ولري. هرڅومره چې لوړه شي ، هرڅومره چې ګیرو ګلوکوز خارج کوي ، په وینه کې د هغې لوړه کچه.
ستړي کونکي فشار د فشار لرونکي شرایطو لامل کیږي ، کوم چې د بورې د زیاتوالي لامل هم کیږي.
د سم ترسره شوي فزیکي تمریناتو په مرسته ، تاسو کولی شئ فعالیت کم کړئ.
د لازم بار د ټاکلو اصول:
- د ټولګیو شدت باید په اوسط سرعت کې وټاکل شي.
- ورو ورو لوړه کړئ.
- د ټولګیو موده باید د 20 دقیقو څخه زیاته نشي.
- د روزنې برنامه کې باید د ځواک تمرینونه شامل وي.
- تمرین د نورو فعالیتونو سره بدیل لپاره ګټور دی - یوګا ، پیلټز ، فټنس.
- بار باید د شدید ستړیا لامل نشي.
د ټولګیو وروسته ، یو سړی باید هوښیار ، فعال ، د درد او تکلیف تجربه ونه کړي.
د فزیکي فعالیت نور ډولونه د شوګرانو لپاره هم ګټور دي:
- ایروبکس ، په کوم کې چې د لوی عضلاتو کار فعال کیږي ، د زړه ټکان تیز کوي؛
- د تمرین تمرین تاسو ته اجازه درکوي آرام او د نورو ورزش وروسته عضلاتو فشار کم کړئ؛
- د ځواک تمرینونه د عضلاتو او هډوکي نسجونو پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، کالوریان سوځي ، وزن کموي.
په ورځني ژوند کې د متحرکاتو نشتوالي د پام وړ خلکو کې د شکری ناروغۍ ښه والي ته وده ورکوي ، په بدن کې ډیر غوړ راټولوي ، د داخلي ارګانونو فعالیت ګډوډوي ، او د وینې رګونه او بندونه له مینځه وړي.
داسې شرایط شتون لري چې پکې د تمرین کولو وړاندیز نه کیږي:
- د انسولين په انحصاري ډول د شکرو په ډول کې د اکټون شتون؛
- د ناروغۍ اختلالاتو سره ، کله چې په رګونو کې د اضافي بار بار مخنیوی وشي؛
- د ګلوکوز لوړه غلظت کې.
د ټولګیو په جریان کې بار باید د ګډون کونکي ډاکټر سره موافق وي ، ځکه چې په سپورت کې ډیر تمرین په چټکۍ سره د وینې د شکر کچه راټیټوي ، او کولی شي د هایپوګلیسیمیک کومې لامل شي.
ډاکټر به د ټولګي په جریان کې د خواړو ب recommendې وړاندیز او توضیح کړي ، د انسولین یا هایپوګلیسیمیک اجنټونو خوراک تنظیم کړي.
د طبي جمناسټیک ویډیو درس:
طبي تغذیه
ناروغانو ته ځانګړې پاملرنه چې د لوړ وینې شکر معیارونو سره مخ دي باید مناسب تغذیه ته ورکړل شي. دا اړینه ده چې د خواړو ترمنځ توپیر وشي چې په شکر ناروغۍ کې مصرف کیدی شي او کوم چې باید ضایع شي. دا ډول مقررات باید د ناروغ لپاره نورم شي.
په هر حالت کې ، تغذیه باید متوازن او صحي وي. د خواړو چمتو کولو لپاره ، تاسو باید تازه محصولات وکاروئ ، د تودوخې درملنې رژیمونه وڅیړئ.
سپارښتنه کیږي چې په رژیم کې د شوګر ناروغانو شامل کړي:
- بټواویټ ، اوټیمیل ، د موتی وربشو غلې دانې ، په اوبو یا غیر غوړ شیدو کې پخه شوي؛
- غوښه ، د کب کب ډولونه چې لږترلږه چربی لري؛
- د چرګ ځګر ، فیل مرغ
- د غوښي ژبه؛
- د شیدو او شیدو کم وزن
- سمندري غذا
- سبزيجات ، د کچالو په استثنا سره: کاکراټي ، پیاز ، کباب ، ټماټر ، زکچیني ، سلاد ، مرچ ، گاجر ، چوغندر؛
- هګۍ
- د سویا پنیر؛
- میوې ، بې غوښې ډولونه
- د سبزیجاتو غوړ په لږ مقدار کې
- د ټوله غنمو ډوډۍ یا خميره ډوډۍ.
دا اړینه ده چې له مینو څخه هغه محصولات لرې کړئ چې په وینه کې د ګلوکوز راټولولو کې مرسته کوي او د پانقراص سره بار کوي:
- غوړ غوښه ، کب ، کب
- د کور شیدو ، کاټیج پنیر ، خواږه کریم ، کریم؛
- سیمولینا ، د وريجو دانو؛
- کچالو
- ساسیجز ، ساسیجز؛
- د سپینو اوړو پاستا؛
- پخلی ، مچۍ ، پیسری؛
- خواږې میوې ، وچې میوې: کیلې ، خټکي ، شفتالو ، انګور ، مميز ، وچ زردالو ، نیټې؛
- هغه مشروبات چې بوره لري؛
- خواږه ، چاکلیټ ، کیک.
سربیره پردې ، تاسو باید د پینکریز د سګرټ شوي غوښې ، مساله لرونکي ، خواږو خواړو ، مصالحو ، ساسونو ، ډبرو توکو سره ونه بار کړئ.
پخلی په جوش ، پخه شوي ، پخه شوي یا ابلی شوي کې لږترلږه د مالګې او تودوخې سره غوره دی.
دا اړینه ده چې په ورځ کې څو ځله په کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، د خواړو مجموعي مقدار کالوري مینځپانګه باید په ورځ کې له 2400 کیلو څخه ډیر نه وي.
مایعات باید په ورځ کې تر 2 لیترو پورې وڅښل شي. دا پرته له ګاز ، د میوو څښاک یا د میوو څښاک پرته اوبه پاکې کیدی شي ، پرته له شوګرې میوو یا سبزیجاتو تازه جوس. پرته له بوره پرته د چای او تور کافي څښلو څخه ، د درملو بوټو څخه پریکړې اجازه لري.
د پلور جوس مصرف سپارښتنه نه کیږي they پدې کې بوره او محافظتونه شتون لري چې بدن ته زیان رسوي.
د ټایپ 1 ډول لپاره ، سخت خواړه اصلي قانون دی چې تاسو یې ښه احساس ساتي. د ډایبېټایټ 2 سره ، مناسب تغذیه به تاسو سره مرسته وکړي وزن له لاسه ورکړئ.
د شکرې تغذیه ویډیو:
د خلکو میتودونه
په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګې ټیټولو لپاره بدیل ترکیبونه د انسولین درملنې لپاره اضافي اقداماتو په توګه کارول کیدی شي. دوی ګړندۍ پایلې نه ورکوي ، مګر دوی د انسولین یا شوګر راټیټولو درملو عمل ته وده ورکوي. د هر ډول ذیابیطس ناروغان د مخدره توکو پرته نشي کولی.
د طبیعي اجزاو څخه بوره څنګه کمولو لپاره ، دودیز درملونکي به ووایې:
- بیت المقدس هنری کوک. د دې بوټي تیوبرونه ډیر رسالي دي ، خوندور ، یو څه خوږ خوند لري. تاسو کولی شئ دا خام وکاروئ ، لکه پوډر یا انفیوژن. د خاورې یو ناک د بدن میتابولیک پروسې عادي کوي ، دا د زیان رسونکو مادو او زهرونو څخه پاکوي. د وینې شکر راټیټولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د نبات 2-3- tub تیوبر په خامو ب formه وخورئ. د پوډر چمتو کولو لپاره ، تیوبرونه باید ښه ټوټې ، وچ او وچ شي. د ناري دمخه دمخه 1 چائے کا چمچ واخلئ ، د ورته درملنې موده محدوده ده.
- نیليري. د شکر ناروغۍ درملنې لپاره ، نیليری پا leavesي کارول کیږي ، کوم چې په هغه کې موجود موادو څخه مننه کوي ، لکه انسولین ، د ګلوکوز مینځپانګې نورمال کولو توان لري. د شکر په ناروغانو کې د لید شدت کمولو لپاره هم د نبات پا leavesو انفیوژن وړاندیز کیږي. د 3 پاspو وچو پاspو د 3 کپ ابلولو اوبو سره اچول شوي او 30-40 دقیقو ټینګار کوي. دا مقدار هره ورځ شراب څښل کیږي ، چې په دریو دوزونو ویشل شوي.
- کچالو. د کچالو جوس هاضمه بحالوي ، ګلوکوز کموي. کچالو وخورئ ، جوس وخورئ ، نیم ګیلاس په سهار او ماښام کې د خواړو دمخه وخورئ.
- چوغندر، گاجر. د دې سبزیجاتو تازه جوس د ورځې په جریان کې ، 3-4 ځله مصرفیږي.
- راسبيري ، ځنګلي نباتات. د پا Teaو څخه چای ، تودوخه اخیستل شوي ، وینه پاکوي ، ډیر مایع لرې کوي ، او سوزش کموي.
- ډنډیلین. د ډنډیلین پا leavesې د دوی په ترکیب کې د انسولین انلاګ لري ، دوی سلادونو ته د اضافی په توګه کارول کیږي. یوه کنده له ریښو څخه چمتو کیږي: یو چائے کا چمچ د جوش اوبو د شیشې سره جوش شوی ، د 15 دقیقو لپاره یې ټینګار کړی. 50 ګرامه په ورځ کې 4 ځله واخلئ.
- د برچ جواني. د شکر ناروغۍ سره ، د برچ غوټۍ د 10 دقیقو لپاره جوش شوي ، 6 ساعته ټینګار کوي. ورځنی خوراک 3 چمچونه ، 2 ګیلاس اوبه.
- بکاویت. ګریټس د پوډر حالت ته د کافي چتر کې ځمکې دي. د ناري لپاره ، د مخلوط یو چمچ وخورئ ، د ټیټ غوړ کیفیر سره مینځل شوی.
- زغر. د کښت تخمونه ټوټې شوي ، په جوش اوبو سره اچول شوي ، 30 دقیقې ټینګار وکړئ. بشپړ شوي انفیوژن ته د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ ، پرته له فلټر کولو څخه وڅښئ. د 1 چمچ پاؤر لپاره ، یو ګلاس په جوش اوبو کې واخلئ ، وروسته د 2 ساعتونو لپاره خواړه مه خورئ. د زغر تخمونه په سلادونو او نورو برتنونو کې اضافه کیدی شي.
- د بوټو اخته کول. ځینې بوټي کولی شي د وینې ګلوکوز ټیټ کړي. د دې ډول بوټو په مینځ کې لینډین ، هاټورن ، نیټلیټ ، لینګین بیري ، ډنډیلین ، سینټ جان وارټ ، سپی ګلاب شامل دي.
- بې پا .ی. د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، د کښت 10 پا leavesې واخلئ ، په تودوس کې کیښودل ، په اوبو تودو اوبو واچول ، د یوې ورځې لپاره پریږدئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله وڅښئ. دا درملنه سوزیدونکي پروسیجرونه فشاروي ، معافیت وده کوي ، او د وینې شکر ټیټوي.
درمل د لوړ وینې د شکرو ستونزه حل کولو لپاره مؤثر میتودونه وړاندې کوي. په وخت سره درملنه پیل کول ، ناروغ به د ډیابټیک coms وده خطر په پام سره کم کړي ، نورو ارګانونو ته زیان رسوي.
