د اینڈروکرونولوژیکي ناروغۍ مدیریت موقعیت ، په هغې باندې کنټرول ، د ډایبایټس میلیتس درملنه کې یوازینی ریښتینی ګ .ل کیږي. خواړه د ناروغۍ درملنې یوه له اصلي برخو څخه ده. څنګه د ډایبایټس سره په سمه توګه خواړه وخورئ ترڅو د ګلاسیمیا کچه په ورته ډول مستحکم پاتې شي او بدن مختلف خواړه ترلاسه کړي؟ د خواړو ارزولو لپاره ، ساینس پوهانو جدول لرونکي توکي رامینځته کړي چې د ډوډۍ یونټونو (XE) په اړه 1 ډایبېبایټکس ډول ډول ډول ډول معلومات ورکوي.
په فزيولوژيکي رژيم کې د XE د مفهوم کارولو ټول subtleties
د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې د مختلف ایټولوژي (اصل) ، د خدمت اوږدوالی او د کورس طبیعت لري. د دې ټولو په پام کې نیولو سره ، ناروغ باید فیزولوژیک خواړه وګوري. د دې سره ، د انرژي لګښتونه باید د محصولاتو تغذیه شوي ارزښت سره مطابقت ولري او د ژوند ، بارونو په نوعیت پورې اړه ولري.
د محصول په ترکیب کې د کاربوهایډریټونو لنډیز کمیتي معلومات په جدولونو کې وړاندې کیږي. پدې کې ډیری برخې (خواږه ، اوړه او د غوښې محصولات ، لوبیا او میوې ، سابه ، د لبنیاتو محصولات ، څښاک او جوس) لري.
مګر ځینې محدودیتونه او نامعلومه حالات شتون لري ، د دې له امله:
- جدولونه په مختلفو خپرونو کې د ډوډۍ واحدونه په ګوته کوي (پرته د محصول حالت مشخص کوي - خام یا جوش شوي گاجر)؛
- د xe د سخت محاسبې احتمال نشتوالی ، د بدن غیر متوقع ځواب؛
- د اضافي انسولین معرفي کولو پرته د کاربوهایډریټ خواړو یا څښاکونو کارول.
د ډایبېټایټز 1 ډولونه چې په انسولین اخته وي ، ډیری وختونه ځوانان ، ماشومان ، له رواني پلوه د انجیکونو ترسره کولو اړتیا سره مخ کیږي. پداسې حال کې چې په ټولنه کې (لیدونکي ، د خواړو خونه ، دفتر) ، ډیری یې د خواړو هر ډوډۍ لپاره انجیکشن نه ورکوي. په داسې وضعیت کې ، ناروغ کولی شي هغه محصولات وکاروي چې اړتیا نلري XE ته بدل شي (سبزیجات ، غوښه ، مرخیړ ، مغز ، تخمونه ، چای ، بوره پاک کافي).
د بدن غیر متوقع عکس العمل ښودلو په وخت کې یوازې د ګلوکومیټر (د وینې د شکر اندازه کولو وسیله) په مرسته ممکن ده. کله چې د فکتورونو له مینځه وړل چې کولی شي په ګلوکوز کې د اټکل شوي سرجونو لامل شي ، ناروغ په پای کې راحت کیږي. د ټپونو ، سوزشونو ، او چاپیریالي بدلونونو په پایله کې د ګلاسیمیک ګډوډي لپاره ګړندۍ خساره شتون لري.
د "ډوډۍ واحدونو" مفهوم د کارولو لپاره مناسب دی کله چې په خواړو کې د کاربوهایډریټ محاسبه کول ، د بدن وزن کنټرولول. د ډله ایزې محاسبې یوه ساده نسخه دا ده چې 100 شمیره د ناروغ له قد څخه (په سانتي متر) کې تخفیف کیږي. مثالی او ډیر دقیق شاخص د میزونو لخوا ټاکل کیږي ، کوم چې د شخص عمر ، اساسي قانون او جنسیت په پام کې نیسي.
د شکر ناروغي ناروغ په درملنه کې د بدن وزن او د بدن انرژي لګښت کنټرول شامل دي
محاسبې تاییدوي ، کله چې د سپک فزیکي کار ترسره کول ، په اوسط ډول په 1 کیلو وزن کې 130 kJ یا 30.2 kcal مصرف کیږي (د نارینه وو لپاره - 32 kcal ، ښځې - 29 kcal). د ذهني یا کافي فزیکي دندې سره په ترتیب سره ، 200 kJ؛ 46.5 kcal. د درنو فزیکي کار ، مسلکي سپورتونو سره - تر 300 kJ پورې؛ 69.8 kcal.
د انسولین په دوز کې د ډوډۍ واحدونو مستقیم انحصار
د ناروغ تغذیه د انسولین درملنې شالید پروړاندې د بدن د نورمال فعالیت تقلید دی. د شکرې ناروغۍ سپارښتنه کیږي د ګلیسیمیا یوه لارښود وساتي. کله چې د لارښود ننوتل تحلیل کوئ ، نو د endocrinologists خورا خورا عام غلطي په ګوته کوي کله چې د خواړو:
- لومړی ، د ډوډۍ واحدونو ډیر مقدار څخه کار اخیستل؛
- دوهم ، د کاربوهایډریټ اعظمي خواړه په ماښام کې راځي.
ناروغان د رژیم درملنې وروستي نښه شوې سرغړونه د Nocturnal hypoglycemia (د وینې د شکرو کمیدل) له رامینځته کیدو ویره سره تشریح کوي. دوی باور لري چې د خوب کولو وخت دمخه یو څه ګلیسیمیک "ریزرو" (10-11 ملي میترول / ل) درلودل اړین دي.
ماهرین وړاندیز کوي چې د ماښام په وخت کې د ډوډۍ واحدونه ونه خوري ، مګر د انسولین دوز تنظیم کولو لپاره (لنډ او اوږد مهال). د دې کولو لپاره ، سربیره د شپې په جریان کې هر اندازه اندازه کړئ ، په هر 2-3 ساعتونو کې. پایلې باید په نورمال حد کې وي او په تدریجي ډول د اوږدې مودې هورمون تر اغیز لاندې راټیټیږي. د 7-8 mmol / l له شهادت څخه ، د وروستي خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، تر 5-6 ملي لیتر پورې L - د بیدارولو په وخت کې.
د خواړو دمخه د شکر ناروغي د عملونو الګوریتم (تسلسل):
- د وینې شکر اندازه کړئ؛
- د ډوډۍ واحدونو کې د کاربوهایډریټ خواړو ارزونه؛
- د لنډ یا الټرااسفټ انسولین سم ډوز دننه کړئ (نووراپیډ ، اپیډرا ، هملاګ)؛
- ګلیسیمیا د 2 ساعتونو وروسته چیک کړئ (دمخه ترلاسه شوي لوستل هیڅ معنی نلري ، ځکه چې د لنډ انسولین عمل لاهم بشپړ شوی ندی).
د ورځې په جریان کې د ګلوکومیټر لوستل نورمال ګ areل کیږي که چیرې د ډایبېټیک وینې شکر 8.0-9.0 mmol / l وي (د خوړلو دوه ساعته وروسته)
معلومول که تاسو کافي انسولین ولرئ اسانه دي. د وزن کولو سربیره ، په اونۍ کې یو ځل ، اړینه ده چې د نامتو ورځنۍ "ګلیسیمیک پروفایل" ترسره کړئ. د وینې د شکر کچه د خواړو دمخه او 2 ساعته وروسته ثبت کیږي. د ګلوکوز شاخصونو کې د کودونو تحلیل هغه وخت په ګوته کوي کله چې سرغړونه وشوه.
متنوع ، د مناسب ډایبټیک تغذیه معنی
د ډایبېټز ځان څارنې لارښود او د هغې نمونهد شکر ناروغي ناروغ لپاره مختلف رژیم - پدې معنی چې د دې وړتیا لري چې د نورو سره د ځینې کاربوهایډریټ خواړو ځای ونیسي. پدې حالت کې ، ګلاسیمیک شالید باید د پام وړ بدلونونو نه تیر شي. دا د تبادلې ډول دی چې د ډوډۍ میز واحدونو په کارولو سره په اسانۍ سره سرته رسیدلی.
د معیار لپاره (یو نسبي واحد نسبي ارزښت) د محصول مقدار واخیست چې په 25 جی ډوډۍ کې شتون لري. د کاربوهایډریټ محصول ممکن نه یوازې د بیکري محصول ټوټه وي. دا مهمه ده چې د دې بدیل ډله وپیژندل شي. د مثال په توګه ، 1 XE د یو متوسط اندازې نارنج یا شیشې (200 ملی لیتر) شیدو لپاره حساب کوي. په 2 چمچو کې د تودوخې خدمت کول. l د مختلفو غلو څخه به د ډوډۍ واحدونو شاوخوا ورته شمیر ولري.
د XE جدولونو کارولو اسانتیا د دې حقیقت له امله ده چې کارونکي هر وخت محصولاتو ته اړتیا نلري. د دوی شمیر په لید کې اټکل شوی. د دې لپاره ، پیژندل شوي حجم کارول کیږي (شیشې ، ټوټه ، ټوټه ، چمچ او چمچ ، پرته له سلایډ سره). د جدولونو غوره نسخه د هغه چا په توګه پیژندل شوې چې د محصول حالت ته هم اشاره کوي (وچه غلې دانې ، کټلیټ د رولونو سره مخلوط شوي ، د خټکي یا هندوا of تناسب تناسب).
د فرانسوي غوړیو خوړل ، د بیر څښل د شکر ناروغۍ لپاره زیانمن دي ، حتی که دا محصولات د ډوډۍ واحدونو کې محاسبه شي او د دوی لاندې هورمون اخته کړي. مګر ناروغ د 1 ډایبایټس میلیتس لپاره د رژیم درملنې سره ممکن ځان د سبزیجاتو ، د بران ټوله غلې ډوډۍ ، ټیټ غوړ کب ، غوښه او پنیر باندې محدود نه کړي. غوړ انسولین د خپل هایپوګلیسیمیک تاثیر غزولو مخه نیسي.
ساده لارښوونې به د شکر ناروغانو درملنه کې مرسته وکړي:
- د خواړو پریښودل خطرناک دي
- هره ورځ د خواړو مجموعي اندازه باید یو شان وي؛
- د الکولي مشروباتو کارول ، د خواړو سره یوځای نه وي ، ګلیسیمیا کموي ، مګر ځيګر ګډوي.
- د غیر اټکل شوي فزیکي فعالیت په صورت کې ، اضافي کاربوهایډریټ ته اړتیا ده.
د مثال په توګه ، جمع 1 XE (پرته له بوره پرته د طبیعي میوو جوس یو ګیلاس) ترڅو د ساعت ساعت مزل لپاره ، پرته له کارګو څخه معاوضه شي. د سیستماتیک سپورتونو او اضطراري شرایطو سره ، د انسولین خوراکونه بیا شمیرل کیږي ، ګلیسیمیک شالید په دوامداره توګه څارل کیږي.
1 XE به د وینې شکر د 1.8 ملي لیتر L لخوا زیات کړي. هورمون به د هغې د خسارې لپاره له ½ څخه تر 2 واحدونو پورې اړین وي. د نسبتا ځوان شوګر په ناروغانو کې د انسولین اندازه اړینه ده چې د ورځې وخت پورې اړه لري. د ورځې په لومړۍ نیمایي کې ، د میټابولیک پروسو د فعالیت له امله - اعظمي ، په دوهمه کې - لږترلږه.
په ورځ کې د میوو مجموعي شمیره په 2 دوزونو ویشل شوي (هر یو یې XE)
د غرمې مینو حسابولو عملي مثال
د خلکو د ورځني انرژۍ نیمایي اړتیا نیمایي د سخت فزیکي کار سره تړاو نلري د کاربوهایډریټ محصولاتو څخه استخدام کیږي - 15-17 XE. پدې کې شامل دي: ډوډۍ ، حبوبات ، سبزيجات. 2 XE - میوه.
نږدې د پاتې کالوریانو په مساوي برخو کې پروټینونه او غوړ دي. دوی د ډوډۍ واحدونو کې نه شمیرل کیږي. د ورځې په جریان کې د خواړو په مطابق د کاربوهایډریټ ځانګړی توزیع د انسولین درملنې ډول پورې اړه لري چې د لومړي ډول ناروغانو لخوا کارول کیږي. یوځل چې خواړه باید د 7 XE څخه ډیر نشي. د ناري او ډوډۍ لپاره ، 3-4 XE ، د خواړو تر مینځ 3 ناشونې - 6 XE.
په مجموع کې ، وړاندیز شوی غرمه 5.2 XE ته ځي:
- د تازه سبزیجاتو سلاد (خواږه مرچ ، روميان) - E XE؛
- لومړی سوپ دی (کچالو ، حبوبات یا ورمیسیی) - 0.6 XE؛
- دوهم - کب چې د سبزیجاتو سره ګنډل شوي (گاجر) - 0.9 XE؛
- پنیر (اوړه) - 0.6 XE؛
- د غوړ نه پاک کیفیر - 0.6 XE؛
- 50 g د جوارو ډوډۍ یا 2 ټوټې - 2 XE.
په قابلیتونو کې د ډش برخې دي چې د ډوډۍ واحدونه لري. په ماسپښین کې د ورته خواړو دمخه ، د لنډ عمل کولو انسولین 8 واحدونو ته اړتیا وي. ډوډۍ د پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټونو لپاره متوازن ده. خواړه کې د فایبر ، ویټامینونو او مینرالونو لرونکي خواړه شامل دي.
سلاد د سبزیجاتو غوړ سره فصل شوی ، دوهم اضافه شوی - کریم. هغه څوک چې د ماښام ډوډۍ لږ کالوریک جوړول غواړي ، دا سپارښتنه کیږي چې تازه سبزیجات د نیبو جوس ، سټیو کب سره وسوځي پرته لدې چې غوړ اضافه کړي.
دا د هغه خلکو لپاره چې په کور کې خواړه خوري ډیر اسان دي چې د ډوډۍ واحدونو محاسبه کولو لپاره پخپله خواړه پخوي. نه یوازې د شکر ناروغۍ سره ، بلکه د بدن ډیری رنځپوهنې ، ځینې خواړه او د دوی اجزا کولی شي د رژیم څخه خارج شي یا د نورو سره ځای په ځای شي.
د خواړو مسؤل تولید کونکي د بسته بندۍ ترکیب ، د کالوري او ډوډۍ واحدونو ته اشاره کوي. د ډایبېټیک لپاره ځانګړی خوند د مېز کې متن دی ، د غوره محصول سره مخالف - "د XE محاسبې ته اړتیا نلري."
