د امیندوارۍ په جریان کې ، د ښځینه بدن په بشپړ ډول مختلف تالونو کې کار پیل کوي. او اکثرا دا د دې ژوند دورې په جریان کې دي چې جدي سرغړونه پکې واقع کیږي چې د مختلفو ناروغیو پراختیا لامل کیږي. د دوی په مینځ کې د امیندوارۍ ناروغۍ ده ، کوم چې کولی شي په اسانۍ سره د T1DM یا T2DM پیل پیل کړي. له همدې امله ، دا د راتلونکي میندو لپاره په ساده ډول اړین دي چې د بورې کچه وڅاري. او په امیندواره میرمنو کې د وینې ګلوکوز نورم څه دی او څه باید وکړي که چیرې په یو اړخ یا بل لوري کې د شاخصونو انحراف پیژندل شوی وي ، نو تاسو به اوس ومومئ.
د وینې ګلوکوز دنده
ګلوکوز د انسان بدن لپاره د انرژي سرچینه ده. دا د شوګر کرسټالونو په څیر رامینځته کیږي ، کوم چې بیا په جلا عناصرو ویشل کیږي ، د وینې جریان په ټول بدن کې خپریږي ، ټولې حجرې ډکوي او د نورمال فعالیت لپاره اړین انرژي چمتو کوي.
څنګه چې بدن د امیندوارۍ پرمهال "د دوو لپاره" کار کوي ، نو دا د معمول په پرتله دوه چنده انرژي ته اړتیا لري. له همدې امله ، ډیری ځله ، د تحلیل له تصویب وروسته ، په وینه کې د وینې شکر زیاته شوې. دا عادي خبره ده ، مګر یو څه محدودیتونه شتون لري.
په ځانګړي خطر کې هغه میرمنې دي چې عمرونه یې د 30 کالو او عمر لرونکي دي ، په بیله بیا هغه څوک چې ډیر وزن لري او جنیتیکي حالت لري.
د امیندوارۍ ناروغۍ څه شی دی او ولې خطرناک دی؟
په نورمال ډول ، ټولې امیندواره میرمنې د وینې ګلوکوز کچه د 4-6.7 ملي لیت / L نه لري. د دې شاخصونو ډیریدل د امیندوارۍ ناروغۍ وده په ګوته کوي. په اصل کې ، دا د خپل ځان او ماشوم ماشوم ژوند او روغتیا لپاره جدي ګواښ نه ګ .ي. مګر! د وینې شکر خورا ډیر ، د لوی ماشوم درلودو خطرات خورا لوړ دي او د ماشوم زیږون پرمهال د مختلف پیچلتیاو څرګندیدل.
سربیره پردې ، پدې حالت کې د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس خطر خطر هم ډیر دی. سربیره پردې ، دا ناروغي پخپله ښځه او د هغه زیږیدلي ماشوم کې هم څرګندیږي.
د امیندوارۍ شکریې د پراختیا میکانیزمپه هغه حالت کې چې د امیندوارۍ ذیابیطس د امیندوارۍ دوهم درې میاشتنۍ کې څرګندیږي ، نو دا ښځه او ماشوم یې د وزن په چټکۍ سره ګواښوي. د ډیر وزن درلودل کولی شي ماشوم زیږون وروسته د هايپرسینولیمیا فشار راوړي ، پدې کې هغه نشي کولی د ګلوکوز مقدار ترلاسه کړي چې د مور لخوا یې د شيدو له لارې اړتیا لري. د دې پایله د فزیکي ودې انحرافات دي ، کوم چې د هغه روغتیا باندې منفي اغیزه کوي.
او دا ټول هغه شرایط ندي چې د امیندوارۍ ناروغۍ کولی شي لامل شي. د دې پرمختګ ډیری وختونه لامل کیږي:
- د بدن د اندازې غیر مساوي ویش - ماشومان پتلی بازي لري ، پراخه پیټ ، نری پښې؛
- د تنفسي سیسټم خراب شوی کار؛
- د نرم نسجونو شدید پړسوب ته؛
- د پوټکي ژيړي
- هایپوګلاسیمیا (د وینې شکر ټیټ)
- د وینې جریان زیاتیدل؛
- په بدن کې د کلسیم او مګنیزیم کمښت ، کوم چې د هډوکو حالت او د زړه ناروغۍ سیسټم منفي اغیزه کوي.
معمولي نرخونه کوم دي؟
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، په امیندوارو میرمنو کې د وینې شکر کچه ممکن یو څه لوړه شي ، کوم چې نورمال دي. لاندې جدول د ګلوکوز نورمال ارزښتونه په ګوته کوي ، کوم چې په مثالي توګه باید په راتلونکي مور کې مشاهده شي.
د امیندوارۍ په جریان کې د وینې نورمال ګلوکوز
دا باید په یاد وساتل شي چې دا ارزښتونه تل په طبیعت کې انفرادي دي او ممکن د ځینې فاکتورونو په پام کې نیولو سره توپیر ولري - د ورځې وخت او د خواړو تحلیل په جریان کې کارول کیږي.
نو ، په امیندواره میرمنو کې په خالي معدې کې ، په وینه کې د ګلوکوز کچه 4-5.2 ملي لیتر / L ده ، پداسې حال کې چې په عادي میرمنو کې دا شاخص د 3.3-5.5 ملي لیتر / L ترمنځ توپیر کولی شي. د خواړو له خوړلو دوه ساعته وروسته ، په امیندوارو میرمنو کې د وینې د شکر کچه 6.7 ملي لیتر / L ته لوړه شي ، او د امیندواره میرمنو لپاره دا شاخص ، د یوې قاعدې په توګه ، 6-7.8 ملي لیتر / ایل دی.
دا توپیر د دې حقیقت له امله دی چې په امیندواره میرمنو کې بدن په ګړندي حالت کې کار کوي او خورا ډیر انرژي مصرفوي. نو ځکه ، د خواړو خوړلو وروسته یو څه وخت ، د دوی بوره د عادي میرمنو په پرتله ټیټه ده.
د وینې لوړ شکرو نښې
د یوې قاعدې په توګه ، په امیندواره میرمنو کې د وینې د شکرو زیاتوالي سره ، لاندې نښې نښانې په ګوته شوي:
- د لوږې دوامداره احساس
- ګړندی وزن لوړول؛
- څو ځله ادرار کول
- سخته تنده
- په بدن کې د اوږدې شفا زخمونه؛
- کمزورتیا ، عمومي اضطراب
- لوړ فشار (د وینی لوړ فشار)
که چیرې لږترلږه یو له دې علایمو څخه څرګند شي ، امیندواره ښځه باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړي او د وینې معاینه وکړي چې دا به په راتلونکي مور کې د شکر ناروغۍ شتون تایید / رد کړي. که چیرې د شکر ناروغي تایید شي ، نو ښځه باید سمدلاسه هغه فعالیتونه پیل کړي چې د هغې سره به د وینې ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته وکړي او د مختلف پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي.
څنګه کولای شو آزموینه پاس کړو؟
د ځانګړي ازموینو په ورکولو سره په وینه کې د ګلوکوز کچه وټاکئ. تاسو کولی شئ دا په کلینیک کې واخلئ یا پخپله په کور کې د وسیله لکه ګلوکومیټر په کارولو سره ترسره کړئ. د پایلو د اعتبار وړ کیدو لپاره ، د تحلیل کولو دمخه ، تاسو باید ډیری قواعدو پابند اوسئ:
- د وینې ورکولو څخه 8 ساعته دمخه خواږه څښاک مه خورئ او وڅښئ؛
- مه ژاړه
- خپل غاښونه برش مه کوئ
یوه ورځ دمخه ، سپارښتنه نه کیږي چې د خوراکي توکو ډیری محصولات وخورئ ، کوم چې د شکرو لوی مقدار لري. پدې کې خواږه ، چاکلیټ ، کیک ، د لوبیا او میوو خوږ ډولونه ، کوکو او نور ډیر څه شامل دي (د تحلیل دمخه د ممنوع خواړو یو تفصيلي لیست ستاسو د ډاکټر څخه اخیستل کیدی شي).
د تحلیل دمخه د اته ساعت ګړندی رژیم خواړه اړین دي!تحلیل باید په خالي معدې کې ورکړل شي ، غوره ګ .ل له ویښیدو وروسته سمدلاسه. که چیرې شاخصونه عادي وي ، نو اضافي مطالعات یې ندي مشخص شوي. که کوم سرغړونه وموندل شوه ، نو بیا د ګلایک شوی هیموګلوبین د ټاکلو لپاره تحلیل ته اړتیا ده. دا هغه څوک دی چې تاسو ته اجازه درکوي په وخت سره د شکر ناروغۍ پراختیا ومومئ.
په دوه مرحلو کې د داسې تحلیل کرایه کولو لپاره. لومړی د ورته اصولو سره سم چې په پورتني ډول تشریح شوی و ، په سهار کې په خالي معده کې ورکول کیږي. دوهم دوه ساعته وروسته د خواړو خواړه. پدې توګه ، دا ممکنه کیږي چې تعقیب شي بدن څومره ژر بدن ګلوکوز ماتوي او دا څنګه په وینه کې تنظیم کوي.
په هغه حالت کې چې د وینې د ګلوکوز نورم سرغړونه د امیندوارۍ په جریان کې وموندل شي ، تاسو باید سمدلاسه د یوه ډاکټر څخه مرسته وغواړئ او د درملو درملنې ځانګړی کورس کې برخه واخلئ. که تاسو دا تیر نه کړئ او د شکر کچه هم لوړېدو ته دوام ورکړئ ، نو دا کولی شي جدي پایلې لامل شي.
غلطې پایلې
که چیرې غیر معمولي پیژندل شوي وي ، ویره مه کوئ. تحلیلونه تل معتبرې پایلې نه ورکوي او د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. اصلي شی یو فشار کونکی حالت دی ، کوم چې ډیری وختونه د امیندوارو میرمنو ځانګړتیا وي. دوی د خپل زیږیدلي ماشوم روغتیا په اړه ډیر اندیښمن دي او دوامداره هورمونل کودونه د دوامداره فشار ، احساساتي فشار ، مزاج بدلونونو ، او نور لامل کیږي. دا ټول کولی شي د تحلیل پایلې منفي تاثیر وکړي.
له همدې امله ، که تاسو د زیږون دمخه کلینیک کې خبرداری ورکړئ چې تاسو بوره زیاته کړې ، نو بیا ازموینه واخلئ ، مګر هڅه وکړئ چې ارامه شئ او د چمتو شوي ټول مقرراتو څخه پیروي وکړئ.
غلطې پایلې د غلط تشخیص لامل کیږيکه ازموینې خرابې وي څه باید وکړو؟
په یو اړخ یا بل لوري کې د وینې ګلوکوز بدلون سره ، تاسو باید په دوامداره توګه د ډاکټر لخوا مشاهده شئ او په منظم ډول د شوګر لپاره وینه ورکړئ. سپارښتنه کیږي چې دا هره ورځ ترسره کړئ ، په کور کې ، هر ځل پایلې په ډایري کې ولیکئ. که چیرې د ګلوکوز کچه په څو ورځو یا یوې اونۍ کې پخپله عادي حالت ته راشي ، نو درملنه یې باید پیل شي.
ترټولو لومړی ، پدې کې خواړه شامل دي. د دې حقیقت سربیره چې د امیندوارۍ پرمهال دا خورا ستونزمن کار دی چې د مختلف ناشونو پروړاندې مقاومت وکړئ ، مګر ستاسو د روغتیا او د زیږیدلي ماشوم روغتیا لپاره ، تاسو لاهم باید دوی پریږدئ.
ډاډه اوسئ چې لاندې خواړه د رژیم څخه خارج کړئ:
په امیندواره میرمنو کې د وینې شکر نورم- د اوړو محصولات؛
- سګرټ څښل؛
- اچار؛
- د مچيو جوړول
- خواږه میوې او وریجې؛
- ساسیجز ، ساسیجز ، ساسیجز؛
- متمرکز میوې جوس؛
- بوره (اړین!)؛
- کاربونیټ څښاک؛
- ګړندی خواړه؛
- غوړ او غوړ خواړه.
د لوړ وینې شکر سره ، امیندواره ښځه باید په ځانګړي ډول صحي خواړه وخوري. هغه اړتیا لري چې حبوبات ، هګۍ ، کاټیج پنیر ، پنیر ، د غوښې او کب ، کم غوړ لرونکي ډولونو ، سبزیجاتو او بې میوو ته ځانګړې پاملرنه وکړي. خواړه باید په تیلو کې تیلو یا پخه شي پرته د تیلو کارول. پدې حالت کې ، تاسو باید د مصرف شوي خواړو مقدار هم بدل کړئ. دا باید په ورځ کې 5-6 ځله په کوچني برخو کې وخوړل شي.
د امیندوارۍ ناروغۍ لپاره خواړه کولی شي د ډیری پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي!دا باید په یاد ولرئ چې ځینې خواړه شتون لري چې په داسې قضیو کې خورا ګټور دي ، ځکه چې دا د وینې د شکر کچه ټیټولو کې مرسته کوي. پدې کې شامل دي:
- د سویا شیدو؛
- گاجر
- سکې
- ژونبيري
- پالک
- لہسن
- د مرغاو وربشی
- رنګه؛
- غوړ
- بوجۍ؛
- ټماټرونه
- ګوبي
دا خواړه دي چې باید د امیندوارې میرمنې رژیم ډیری برخه جوړ کړي. د یوې قاعدې په توګه ، د شکر ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ، دا ډول رژیم د وینې ګلوکوز کچه ګړندۍ کیدو کې مرسته کوي. مګر که دا پیښ نشي ، نو دوی دمخه د انسولین چمتووالی مرستې په لاره اچوي. دوی په بدن کې د انسولین کموالی رامینځته کوي ، په دې توګه د پانقراص باندې وزن کموي (دا هغه دی چې ګلوکوز ماتوي) او د وینې شکر کموي.
د انسولین چمتووالی ډیری وختونه د انجیکونو په توګه کارول کیږي. دوی په ټاکلي وخت وقفه کې وساتئ. هره ورځ د انجیکونو اندازه او اندازه په انفرادي ډول ټاکل کیږي.
