تقريبا all ټولې ليمويي ميوې د ډايبېتېز سره خوړل ښه دي. دوی لږ کاربوهایډریټونه او ډیر فایبر لري ، د دې له امله په خواړو کې د دوی مصرف د وینې شکر کې د شدید بدلون لامل نه کیږي. مینڈرینینز خوندور خوند ، ګټور کیمیاوي جوړښت او د ټیټ کالوري مینځپانګه لري ، نو دوی اکثرا د اندوکرین اختلالاتو ناروغانو لپاره په مینو کې موندل کیدی شي. ډیری ناروغان حیران دي چې ایا دا ممکنه ده چې د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس کې ټینګرین وخورئ. دا هغومره خوندي دی لکه د ناروغۍ چې د انسولین پورې تړلې ب itsه ولري ، ځکه چې په ترکیب کې یې اصلي کاربوهایډریټ فروټکوز دی.
کیمیاوي ترکیب او کالوري مینځپانګه
د دې ميوې کالوري مینځپانګه ټیټه ده - 100 g گوج یوازې 53 kcal لري ، نو د ټایګر 2 ډوله ډایبایټز سره (لکه د لومړي په څیر) د ارقامو لپاره له ویرې پرته خواړه خوړل کیدی شي. د نورمال وزن ساتلو لپاره ، د شکرې ناروغانو لپاره دا مهم دي چې وڅاري چې څه شی او څومره یې خوري. د لیمو میوه د ټیټ انرژي ارزښت او په دوی کې د بیولوژیکي پلوه فعالو موادو لوی شمیر شتون له امله د بدن غوړ سوځولو کې مرسته کوي.
100 g خالص لري:
- 83 - 85 ملی لیتر اوبه؛
- له 8 څخه تر 12 G پورې کاربوهایډریټونه (په عمده ډول فروټکوز)؛
- 0.8 g پروټین؛
- د غوړ 0.3 G؛
- تر 2 g فایبر او رژیم فایبر پورې.
میوې د ویټامین سي لوی مقدار لري ، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو او د وینې رګونو ته وده ورکولو کې مرسته کوي. د B ګروپ ویټامینونه ، کوم چې د مډارین د جوار برخه دي ، د عصبي سیسټم فعالیت مثبته اغیزه کوي او د هاضمي سیستم نورمال حالت ساتلو کې مرسته کوي. په میوه کې موجود فولیک اسید د هیماتوپیوټیک سیسټم عادي فعالیت او د انسان په بدن کې د ریډوکس پروسو بشپړ فعالیت لپاره اړین دی.
د میوو د جوارو په ترکیب کې یو ځانګړی فلاوونایډ شامل دی - نوبیلیټین. دا مواد د وینې رګونو د دوی په دیوالونو کې د کولیسټرول له راټولیدو څخه ساتي او د پانقراص فعالیت فعالیت ساتلو کې مرسته کوي. د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، مینڈارین اکثرا د منظم استعمال لپاره وړاندیز کیږي ، ځکه چې دا مرکب د انسولین ترکیب ښه کوي. د انسولین خپلواک ډول ناروغۍ سره ، دا د ګړندي وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي او د چاقۍ مخه نیسي.
مینڈرینین یو ګټور روغن - لیوټین لري. دا ریٹنا د نري کیدو څخه ساتي او د تیښته ر lightا وړانګو عمل نرموي ، کوم چې د ډایبېټس میلیتس او همدلته retinopathy لپاره خورا مهم دی
ګټور تاثیرات
سربیره پردې ، په خواړو کې د مینڈرین کارول د داسې مثبتو اغیزو سره تړاو لري:
- د تنفسي سیسټم د غلیظ غشا وده.
- د یخ د فریکونسۍ او شکل نورمال کول؛
- په بدن کې د انفلاسیون پروسو کمول؛
- د زهرجنو او زهرونو لرې کول.
مانډریان کلین لري ، یو داسې ماده چې په مناسب ډول یې په ځيګر اغیزه کوي. په ډایبایټس میلیتس کې ، همجنسي رنځپوهنه لکه د غوړ هیپټوس اکثرا په ناروغانو کې موندل کیږي. دا د ځيګر ناروغي ده په کوم کې چې دا د غوړ پوښل شوی ، له امله یې دا نشي کولی په بشپړه توګه خپلې دندې ترسره کړي. البته ، دا حالت طبي درملنې ته اړتیا لري ، مګر د چولین بډایه خواړه د ضمیمه ، پیچلي درملنې برخې په توګه کارول کیدی شي.
د ليمويي ميوو خواړه د خواړو په توګه خوړل د کوليسټرول کچه نورمال کولو کې مرسته کوي او د زړه ناروغي سيسټم له ګ diseasesو ناروغيو څخه ساتي. دوی ډیری پوټاشیم ، فایبر او انټي آکسیډینټونه لري ، نو دوی د شوګر په ټول بدن کې ګټور اغیزه لري. د مینڈریني جوس انټي فنګل ملکیتونه لري ، نو دا ځینې وختونه په پوټکي درملو کې د پوټکي اغیزمنو ساحو (په ځانګړي توګه پښو) د درملنې لپاره کارول کیږي.
دلته د ټایپایټرین 2 ډوله میلیتس لپاره د جام په ب formه ټینجرینونه ناغوښتل کیږي ، ځکه چې د دې محصول چمتو کولو پرمهال بوره او محافظت ډیری وختونه پدې کې اضافه کیږي
مخالفتونه او محدودیتونه
د شکرې ناروغي کولی شي د تازه پنیر کازین د کاټیج پنیر کاسروولونو یا نورو ټیټ کالوري خواړو په توګه وکاروي. مګر د دې میوو څخه تازه راوتل شوي جوس ناروغانو ته د څښلو لپاره خورا ناغوښتل کیږي. دا د ټول میوو په پرتله خورا لږ فایبر او رژیم فایبر لري ، کوم چې په بدن کې د کاربوهایډریټ جذب ګړندی کوي. میډرینینډ تازه کولی شي په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې د چټک زیاتوالي لامل شي ، او همدارنګه د پانقراس سوځیدنه هڅوي. پدې مشروب کې د عضوي ، میوې اسیدونو لوی شمیر دا د لومړي او دوهم ډولونو ډایبایټس میلیتس کې مصرف لپاره مناسب ندي.
ایا دا تل ممکنه ده چې د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره ټانګرین وخورئ ، په دې شرط چې داسې ناروغان د انجیکشن په واسطه انسولین ترلاسه نکړي؟ ذیابیطس پخپله د دې محصول کارولو په وړاندې خنډ ندی ، مګر ځینې اړوند رنځپوهنه شتون لري چې پکې منع دی.
مندرینز په داسې شرایطو او ناروغیو اخته دي:
د شکرو لیمو- د معدې د معدې زخمې ناروغۍ؛
- فرد عدم برداشت
- د ليمويي ميوو نورو سره حساسيت (په ځينو مواردو کې ، محصول مصرف کیدی شي ، مګر په احتیاط سره))
- په حاد مرحله کې د هر ډول ایټولوژی هیپاټایټس؛
- د پښتورګي سوزش؛
- د معدې زخم یا ډیوډینال زخم
مینڈرینین قوي الرجنونه دي ، نو تاسو باید په ورځ کې له 2-3 میوو څخه ډیر ونه خورئ. حتی که یو څوک د دې محصول سره حساسیت نلري ، که چیرې وړاندیز شوي ورځنی مقدار ډیر شي ، ناپسندیدونکي عکس العمل وده کولی شي. په بدن کې د بدن تکلیف او سوزیدونکي عناصر ممکن د دې لیمو میوو ډیر مصرف په ګوته کړي.
د ټانګرین ګلیسیمیک شاخص 40-45 واحدونه دي. دا اوسط دی ، نو دوی د هر ډول شکرو سره خوړل کیدی شي.
په دوديز درملو کې کارول
تنګرینز نه یوازې خواړه خوړل کیدی شي ، بلکه د هغوی د پوستکي معالجوي اجنټانو پراساس هم چمتو کیږي. البته ، هیڅ بدیل درمل نشي کولی د رژیم ، انسولین یا شکر ټیټ شوي ټابلیټونه ځای په ځای کړي ، مګر دا د اضافي او پیاوړي درملنې په توګه کارول کیدی شي. د ليمويي ميوو څخه جوړ شوي وسايل په بدن کې ميتابوليکي پروسې ګړندي کوي ، د وزن له لاسه ورکولو او د معافيت سيسټم قوي کولو کې مرسته کوي. دوی په ځانګړي توګه د دویم ډول ډایبېتېز لرونکو ناروغانو لپاره ګټور دي ، ځکه چې په داسې ناروغانو کې میټابولیزم معمولا په څرګند ډول سست کیږي.
د شوراب چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ له کڅوړې څخه 2-3 میوې وخورئ او د روان اوبو لاندې ښه کلین کړئ. ټوټې شوې ټوټې د 1 لیتر سوړ اوبو سره اچول کیږي ، جوش ته راوړل شوي او د 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې ساتل کیږي. وروسته له دې چې اجنټ یخ شي ، دا د خواړو څخه نیم ساعت دمخه په ورځ کې 50 ملی لیتر 4 ځله په ورځ کې وخورئ. د هغې خوندور بوی او خوند څخه مننه ، دا صحي څښاک بدن ټون کوي او ناروغ ته د ښه مزاج چارج ورکوي.
که چیرې د شکرې ناروغي هیڅ معلولیت او حساسیت ونه لري ، نو ټینګرینز د هغه لپاره د ویټامینونو او منرالونو غوره سرچینه کیدی شي. د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او خوندور خوندور خوند دا میوه د ډیری خلکو په میز کې خورا مشهوره کوي. یوازینی شی چې د یادولو وړ دی کله چې د دې لیمو میوو وخورئ د تناسب احساس دی. د ټینګرینز ډیرول به هیڅ ښه ګټه ونه رسوي ، سربیره پردې ، دا کولی شي په پوټکي کې د خارښت یا معدې درد رامینځته کړي چې د دې په ترکیب کې د میوو اسیدونو لوړ مینځپانګې له امله.
