له هغه وخته چې د 2 ډایبېبایټس لپاره معمولي خواږه د خوړل منع دي ، ناروغان اکثرا هڅه کوي د صحي میوو په چمتو کولو کې خوشبويه او خوندور مصالحې وکاروي. یو له دې مسالې څخه دارچینی دی. دا د پخلنځي ناببره چمتو کوي او ګټور ملکیتونه هم لري. مګر ، د دې په کارولو سره ، دا اړینه ده چې د اندازې سره مطابقت ولرئ ، نو ځکه چې په ناڅاپي ډول بدن ته زیان نه رسوي چې د شوګر له امله ضعیف شوی.
ګټه
څنګه د ډایبېټایټ 2 کې ډینامین واخلئ ترڅو له هغې څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ؟ د هغې رژیم ته معرفي کولو دمخه ، دا اړینه ده چې د جواز لرونکي دوز او د انژریشن فریکوینسي په اړه ډاکټر سره مشوره وکړئ. په اوسط ډول ، داسې انګیرل کیږي چې په یوه ورځ کې د مصرف شوي مصالحو مقدار باید له 3 G څخه ډیر نه وي. ورکول کیږي چې دا د نیمی چای پاoonو څخه وي ، دا محدودیت خورا نرم دی او ناروغ ته اجازه ورکوي چې په بشپړ ډول د خوشبو موسم څخه خوند واخلي.
د دارچین خوړلو ګټې:
- د خراب کولیسټرول کچه راټیټه شوې او د وینې رګونه پاک شوي؛
- په بدن کې د غوړ میتابولیزم نورمال کیږي؛
- د درملو اغیز لوړوي چې بوره کموي.
البته ، دا مساله نشي کولی د درملو درملنه ځای په ځای کړي ، مګر دا کولی شي د ډیری درملو اغیزه ښه کړي.
دارچینی د وینې رګونو جریان کوي ، کوم چې د وینې فشار ثبات کوي. د مسالې ترکیب کې ډیری لازمي غوړ او اروماتي مرکبات شامل دي چې بدن موډ او ټون ته وده ورکوي.
ایا کوم ډول مخالفت شتون لري؟
دارچینی ، چمتو شوي چې دا په اعتدال کې مصرف شي ، د انسان بدن ته زیان نه رسوي. د دې هرکلی لپاره مخنیوی لږترلږه دی:
- تبه
- د وینې جریان کم شوی؛
- فرد عدم برداشت او حساسیت
د شکر په ناروغانو کې د وینې لږیدل ډیر لږ لیدل کیږي ، په عموم کې په ورته خلکو کې وینه ، برعکس ، ډیر ویسسی او ګ thick کیږي. د دارچین کارول د دې په کمولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د وینې د ټوټې کیدو خطر کموي. مګر که چیرې ناروغ لاهم د ټیټ مقدار ټیګولو تمایل ولري ، نو غوره به وي چې دا مسالې په پخلی کې اضافه کولو څخه ډډه وکړئ. په حاد مرحله کې د هاضمې سیسټم سوزیدونکي ناروغۍ ناروغانو لپاره دا مساله مه کاروئ (السر ، د معدې ناروغي).
د سټوماتیتس سره ، دارچین کولی شي د خولې mucosa حالت خراب کړي او د درد لرونکي زخمونو اوږد درملنې لامل شي
د دارچینی ترکیب کې کوومرین شامل دی. دا دې ته بوی ورکوي او په لږو خوراکونو کې د انسان بدن لپاره په بشپړ ډول خوندي دی. مګر کله چې د سپارښت شوي درملو څخه تجاوز ، کممارین کولی شي د ځيګر فعالیت زیانمن کړي ، په پوټکي کې د ګرمۍ ب provه رامینځته کړي او د ناروغ عمومي حالت باندې منفي تاثیر وکړي. د لوړ کیفیت دارچینو کې ، د منل شوي دولتي معیارونو مطابق چمتو او بسته شوي ، د کومرین اندازه خورا لږه او په روښانه ډول تنظیم شوې ده. د ډیروډوز احتمال کله چې د ورته محصولاتو کارولو ته صفر ته راټیټ شي ، ځکه چې په مایکروسکوپي درملو کې ، کومرین د انسان په بدن کې فزیک پروسو باندې تاثیر نه کوي.
دارچینی د شکرو ناروغۍ لپاره څنګه کارول کیدی شي؟
دارچینی او د ټایپ 2 ډایبایټس د مصالحو معقول استعمال سره بشپړ مطابقت لري. دا باید د عادي محصولاتو لپاره یوازې یو خوندور اضافه وي او په لږ مقدار کې پخلی کې شتون ولري. دا د رژیم کاټج پنیر سره کاسروولونو کې اضافه کیدی شي ، د میوو او م desو سره یوځای د صحي میوو ډیسټریټ چمتو کولو کې کارول کیږي.
د مثال په توګه ، پرته له بوره پرته پخپل ځان کې پخه شوي مlesې د شکر ناروغۍ لپاره خوندور او صحي خواږه اختیار دی. د پخلي پروسې په جریان کې دې کڅوړه کې د کوچني پنیر اضافه کول کولی شي خپل خوند نور متحرک او میلمه کړي. د دې بوی لرونکي مسالې سره د م appleو ترکیب د هرې برخې ګټور ملکیتونه لوړوي. کله چې د داسې درملنې په کارولو سره ، د ناروغ معافیت ډیریږي ، د وینې فشار نورمال کیږي ، زهر او زهرجن له بدن څخه لرې کیږي.
د دارچین څخه د ډیری ترلاسه کولو لپاره ، دا پوډر پخپله په کور کې چمتو کیدی شي. د دې کولو لپاره ، د چینی دار چتونه کوچني ټوټې ټوټې کړئ او دوی د خواړو پروسسر یا قوي بلیډر کې ټوټه کړئ
په ځینو سرچینو کې ، د دارچین او شاتو سره ترکیبونه موندل کیدی شي ، کوم چې د جوړو اوبو سره د دې برخو اچولو پر اساس دي او نور ټینګار کوي. په حقیقت کې ، دا ډول څښاک حتی د صحي خلکو لپاره هم خطرناک کیدی شي ، ځکه چې شات ، کله چې په جوش اوبو کې منحل کیږي ، خپل کیمیاوي جوړښت بدلوي. د پایلې په توګه ، زهرجن مادې مايع کې خپریږي ، د کومې اغیزې چې په بدن باندې یې وړاندوینه کول خورا ګران دي. د زړه ناروغانو په وینا ، دوی د زړه په سیسټم منفي تاثیر کوي ، نو ځکه شات کولی شي یوازې په تودو یا یخ اوبو کې تحلیل شي.
ایا دا په شوګر کې د نخود سره امکان لري؟د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د شاتو کارول باید تل ستاسو د ډاکټر سره همغږي شي. د دې د ګټورو ملکیتونو سره سره ، دا کالوریک دی او په کافي اندازه کاربوهایډریټ لري. د دې محصول مختلف ډولونه د ناروغ بدن په مختلف لارو اغیزه کوي ، نو دا غوره ده چې د نورو برخو سره دارچین وکاروئ. د شکر ناروغۍ درملنه لومړی د رژیم په تعقیب او درملو اخیستو پورې اړه لري ، او دا خوشبوونکی مساله کولی شي یوازې د ورته پیښو اغیزې ته وده ورکړي.
د صحتمند ټیټ کالوري دارچین څښاک لپاره ترکیبونه شتون لري چې کولی شي په آرامۍ مینو کې ډول اضافه کړي ، او همدارنګه د پانقراس او زړه سیسټم فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي.
دلته د دوی څخه ځینې دي:
- د دارچین سره کیفیر (0.5 ټسپ. مصالحې باید د جوش شوي شیدو څښلو یو ګیلاس کې اضافه شي او اجازه راکړئ چې دا 30 دقیقو لپاره مرکب)؛
- د چای سره چای (د تور یا شین چای 200 ملی لیتر لپاره تاسو باید 0.5 tsp مساله واخلئ ، حرکت وکړئ او د یو ساعت څلورمې برخې لپاره ټینګار وکړئ)؛
- د دارچین سره د وچو میوو کمپوټ (د چاقو په څنډه کې مساله باید یو ګیلاس ګرمو څښاک اضافه شي ، سړه کړئ او د یخولو څخه 15 دقیقې دمخه ټینګار وکړئ).
د دارچان مشروبات یو خوندور خوږ خوند او بوی لري. دا د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دي ځکه چې دوی میټابولیزم ښه کوي او د هاضمې پروسې عادي کوي. د تضاداتو په نشتوالي کې ، تاسو کولی شئ هره ورځ دا وڅښئ ، د اینڈوکرونولوژیسټ سره مشورې وروسته. کله چې پریکړه وکړئ چې څنګه په ډایبېټس کې د دارچین واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ د بدن انفرادي ځانګړتیاوې ، د ناروغۍ دوران پیچلتیا او د ورته ناروغۍ موجودیت په پام کې ونیسئ.
په ډایبایټس کې دارچین د صحي میوو سره ښه مینه لري - م appې ، ناک ، انار
بیاکتنې
زه د 5 کلونو لپاره د ټایپ 2 ډایبېتېز اخته یم. زه ګولۍ څښم او یو رژیم تعقیبوم ، مګر په ورته وخت کې زه د شکر کمولو لپاره د درملنې په لټه کې یم. دوه میاشتې دمخه ، ما په چای کې د دارچین اضافه کولو هڅه وکړه ، او ځینې وختونه ما یوازې د ماسپخین ناشته کولو پر مهال په هغې م sprه وویشله. زه کولی شم یادونه وکړم چې د دې 2 میاشتو په جریان کې د بورې کچه د 5.5-7 څخه وه او نور یې نه لوړه. زه نه پوهیږم چې دا د دارچین له امله دی ، مګر زه د پایلو څخه ډیر خوښ وم. سربیره پردې ، زه واقعیا خوښوم او ارزانه یم.
زه د اوږدې مودې لپاره هڅه کوم چې د ګولیو لپاره بدیل ومومم ، که څه هم ډاکټر وايي چې له بده مرغه ، دا لاهم امکان نلري. د تجربې لپاره ، ما پریکړه وکړه چې د چینی او اوبو څښاک جوړ کړم. 1 tsp وخورئ. یو ګلاس ګرمو اوبو او 15 دقیقو ټینګار وکړ. د غرمې وروسته ، ما څښاک وڅښل او د 2 ساعتونو وروسته مې د شکر کچه اندازه کړه. په سهار کې هغه 8.3 و او د دارچین اخیستو وروسته هغه 5.8 ته راټیټ شو. اینڈوکرونولوژیټ د ګولیو له مینځه وړلو په وړاندې مشوره کوي ، نو زه یې په ورته وخت کې اخلم او د رژیم 9 نمبر تعقیب کوم. راځئ وګورو چې ایا دا به په راتلونکي کې مرسته وکړي ، مګر زه د مختلف انفیوژن سره تجربو ته دوام ورکړم.
زه دارچینی په لرګیو کې اخلم او له هغې څخه په کور کې پوډر جوړوم ، ځکه چې دا نه پوهیږي چې کوم بې اختیاري تولیدونکي کولی شي پدې کې اضافه کړي. زه د خوب څخه دمخه د غوړ پنیر او کیفیر سره غوړ ، کاسروول ته مساله اضافه کوم. د بورې کچه د مخه د 1-2 واحدونو په پرتله ټیټه ده مخکې لدې چې ما د دارچین کارول پیل کړل.
