کومبوچا او شکره: انفیوژن ګټور دی که نه؟

د شکر ناروغۍ سره ، دا خورا مهم دي چې خواړه وخورئ او درمل په سم ډول وخورئ.

دا ټول د ناروغ میټابولیزم په مناسب ډول عادي کولو لپاره ډیزاین شوي.

دودیز درمل د دې تشخیص سره مبارزه کولو لپاره ډیری ترکیبونه وړاندیز کوي. د مثال په توګه ، د اوږدې مودې راهیسې بحث شتون لري چې ایا دا ممکنه ده چې په شکر ناروغۍ کې کمبوچا وڅښل شي.

جوړښت

د دې مسلې درک کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د خبرو اترو موضوع څه شی لري:

• له عضوي اسیدونو څخه - م appleه ، اکسلیک ، پیریوچیک ، اسکاربیک ، لبنیات ، فاسفوریک.
• ويټامين سيټ - ascorbic اسید ، ډله B ، PP؛
• د عنصرونو موندل - ايوډين ، زنک ، کلسيم؛
• انزایمونهچې نشایسته ، غوړ او پروټینونه په ښه ډول ماته کوي. په بل عبارت ، د معدې ښه والي کې برخه واخلئ؛
• د شرابو الکول;
• باکتریاد زیان رسونکي مایکروجنیزمونو د مینځلو وړتیا لري؛
• پولیسيچارډونه. یو غلط فهم شتون لري چې دوی په بدن منفي اغیزه کوي. په هرصورت ، په حقیقت کې ، پولیسیچارایډونه اسیدونه لري چې په برعکس ، منفي اغیزه غیر جانبدار کوي.

دا څه ګټې راوړي؟

اوس دا د دې په اړه د خبرو کولو ارزښت لري چې ولې تاسو کولی شئ د شکرو سره کمبوچا وڅښئ. په نورو ټکو ، د ګټو په اړه:

• میتابولیزم ښه کیږي. دا د سالم کس لپاره ګټور دی ، او حتی نور د هغه چا لپاره چې په شکر ناروغۍ اخته دی. کاربوهایډریټونه ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره ناغوښتونکي دي ، د انفیوژن له امله په ښه توګه پروسس کیږي.
• په وینه کې د ګلوکوز کچه راټیټوي. سربیره پردې ، دا د پام وړ کموي. د پایلې په توګه ، ناروغان خورا ښه احساس کوي ، د شکر ناروغي وده مخه نیسي؛
• سوزش کموي ، د ټپ درملنې ته وده ورکوي. هغه څه چې د شکرې ناروغۍ اختلالاتو کې دخیل خلکو لپاره هم مهم دي؛
• د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. د ماهرینو په وینا ، دا د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې یو مهم ګام دی. کورني سرچینې د ناروغۍ پروړاندې چمتووالی نیسي.
• د زړه اختلاطاتو مخه نیسي. دا د وینې رګونو سره د ورته ستونزو مخنیوی دی لکه د لوړ فشار ، اتیروسکلروسیز.

مخنیوی

دا مهم دي چې د داسې حالتونو یادونه وکړئ چیرې چې د لوک درملنې کارول خورا ناغوښتل کیږي:

• د انفیوژن سپارښتنه نه کیږي که چیرې د معدې تیزابیت ډیر شي. په عموم کې ، د معدې ټولې ستونزې لکه د معدې او زخمونه د نه منلو وړ contraindication دي. همدارنګه د مخنیوي لیست کې تاسو کولی شئ د کولمو تکلیف شامل کړئ ، کوم چې د معدې ستونزې یوه نښه ده.
• فنګسي ناروغي؛
• حساسیت لرونکي عکس العمل - د دې ډول محصول سره انفرادي برداشت نه شي رد کیدی؛
• د دې په اړه چې ایا ممکنه ده د 2 ټایب ذیابیطس سره کامبوچا وڅښئ ، دوام لري بحث شتون لري. د دې لوړې درملنې منظم استعمال کولی شي په هر ډول شکرو کې ښه والی راولي. په هرصورت ، که چیرې پیچلتیاوې وي ، نو غوره به وي له یو متخصص سره مشوره وکړئ؛
• Gouty Arthritis یو میټابولیک اختلال دی. دا په مفصلونو کې د مالګو له مینځلو سره یوځای کیږي.

د شکرو مخنیوی

د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د شکرو ناروغي اکثرا میراثي کیږي ، د مخنیوي اقداماتو تمرین کولو کې ګټور دی:

• که د کورنۍ کوم غړی د 1 ډایبېټس ولري ، نو مخنیوی یې ممکن لږ وي. د مثال په توګه ، دا کافی دی چې په ورته ورځ کې یوځل د انفیوژن کارولو لپاره د 125 ملی لیتر لپاره. دا مشوره ورکول کیږي چې په ماشومانو کې دا ډول عادت رامینځته کړي؛
• مګر هغه کسان چې د دوه ډوله ډایبایټس خطر سره مخ دي باید یو ګیلاس فنډ واخلي. تاسو کولی شئ دا تخنیک په څو مرحلو وویشئ. د مثال په توګه ، هره ورځ نیم ګیلاس انفیوژن وڅښئ.

سپارښتنه کیږي چې تاسو لاهم په منظم ډول د وینې د شکر ازموینې واخلئ او خپل وزن وڅارئ - کامبوچا د درملنې وړ ندي.

څنګه پخلی؟

نو ، د کوم چا لپاره څه اړتیا ده څوک چې غواړي کمبوچا جوړ کړي؟

• د شیشې جار. د دې ظرفیت باید له یو څخه تر درې لیترو پورې وي؛
• د عادي چای انفیوژن. اصلي شی دا دی چې دا خورا خوږ دی. لکه څنګه چې د چای ځواک لپاره ، موږ کولی شو لاندې ډوز څخه پرمخ لاړو - په اوبو کې په 1000 ملی لیتر کې درې یا څلور چمچې وچ خام توکي؛
• شات یا حتی بوره. ورکړل شوي چې وروستی د تخمر په جریان کې ماتوي ، دا کارول کیدی شي ، مګر د لاندې محاسبې سره - په هر دوه یا دریو لیترو کې اعظمي حد کې 70-80 g.

تاسو کولی شئ پدې توګه مشروم پخ کړئ:

• یو مرخیړی چې مخکې له یو چا څخه اخیستل شوی و باید ښه ومینځل شي. د مینځلو لپاره کارول تاسو ابلي اوبو ته اړتیا لرئ. چای باید سړه شي؛
• هرڅومره ژر چې د دې تیاري مرحله پای ته ورسیږي ، چای په یوه جار کې واچوئ ، هلته مشروم اضافه کړئ؛
• اوس د گوج کولو وخت رارسیدلی دی - دې ته اړتیا ده چې په څو پرتیو وویشل شي. دوه یا درې پرتونه کافي دي ، مګر یو یې کافي ندي. بیا د گوز سره تاسو اړتیا لرئ په احتیاط او قوي ډول جار پوښ کړئ؛
• اوس تاسو اړتیا لرئ جار د workpiece سره په یو څه سړه او تیاره ځای کې واچوئ. په هیڅ حالت کې باید د لمر وړانګې په هغې واوړي. د خونې لوړه تودوخه هم د منلو وړ نه ده؛
• تاسو باید بېړه ونه کړئ - درملنه باید لږترلږه اوه ورځو لپاره روږد شي. حتی که ناروغ ژر تر ژره درملنه پیل کړي ، د ګړندي کولو هیڅ معنی نلري. انفیوژن ، دوه یا درې ورځې عمر لرونکی به هیڅ ګټه ونه رسوي.

د مصرف اهمیتونه

د شکرې ناروغۍ لپاره Kombucha باید د احتیاط سره ونیول شي ، که څه هم د هغې ګټورې ملکیتونه شتون لري. اهمیت په لاندې ډول دی:

• هغه خلک چې دمخه د شکر ناروغي لري ناروغ باید لاندې خوراک تعقیب کړي - په ورځ کې یو ګیلاس انفیوژن. دا مشوره ورکول کیږي چې استقبال په دریو یا څلور ځله وویشئ. وقایه د لاندې لیدلو لپاره مطلوب ده - نږدې درې یا څلور ساعته. حتی که ناروغي پیل شوې وي او انفیوژن د کارولو لپاره د متخصص لخوا تصویب شوی وي ، په ورځ کې له یو څخه ډیر شیشو څخه باید شراب ونه څښل شي. مه هیروئ چې د فنګس ایتانول د تخمر په پروسه کې تولید کیږي ، کوم چې باید په لوی مقدار کې په بدن کې نه وي؛
• تاسو اړتیا لرئ نه یوازې د څښاک حجم وڅارئ ، بلکه د دې غلظت هم. د ډیر متمرکز انفیوژن به هیڅ ښه ګټه ونلري ، حتی که تاسو غواړئ ګړندی روغ شي. ماهرین وړاندیز کوي چې دا د منرال اوبو یا چای سره د بوټو څخه پاک کړي. دا مه هېروئ چې په وینه کې د شکر اندازه باید وده نکړي ، او یو متمرکز درملنه ممکن دا چمتو کړي؛
• دا مشوره کیږي چې تخمر ته تخمر ته انتظار وکړئ. ماهرین وايي چې پدې ب inه کې ، څښاک د دې وړتیا لري چې د معافیت سیسټم ښه پیاوړی کړي. له همدې امله ، دا وړ دی چې د ډایبایټس میلیتس یا ناروغۍ احتمال سره په ټکر کې خورا مؤثره مرسته وکړي. سربیره پردې ، د تخمر پروسه د بورې ماتیدو سره تړاو لري؛
• د څښاک ذخیره کول په سړه او تیاره ځای کې سپارښتنه کیږي. او له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې نه اوږدېږي. پدې حالت کې ، مرخیړی باید په دوراني ډول ومینځل شي؛
• حتی که یو څوک د شکر ناروغي ولري ، نو هغه باید د انفیوژن چمتو کولو لپاره خواږه ونه کاروي.

اړوند ویډیوګانې

لید کامل کابوچو لپاره لارښود:

لکه څنګه چې څرګنده شوه ، کومبوچا او د ټایپ 2 ډایبېټس په بشپړ ډول مطابقت لري. او دا ډیری پیړۍ دمخه یادونه وشوه. که تاسو په سمه توګه د درملنې دې میتود ته ورشئ ، نو تاسو نه یوازې د وینې شکر کمولی شئ ، بلکې په عمومي ډول روغتیا یې هم ښه کولی شئ. د ورځې لپاره د ځواک زیاتوالي هغه چا ته چې دا لوک معالجه یې غوره کړې تضمین دی.