ذیابیطس له تیرو وختونو راهیسې خلکو ته پیژندل شوی ، او د دې حقیقت سربیره چې انسانیت ، له بده مرغه ، تراوسه د دې درملنې څرنګوالی نه دی زده کړی ، په هرصورت ، داسې بریښي چې د دې ناروغۍ رنځ لرونکي سړي لپاره بشپړ ژوند چمتو کول ممکن وي.
په هرصورت ، د هغو کسانو لپاره چې یوازې د ډاکټر له خولې څخه دا تشخیص اوري ، دا د مرګ د سزا په څیر ښکاري ، کوم چې ناروغ په داسې سختو رژیمونو کې د عذاب او ځان شکنجې څخه ډک ژوند ته عذابوي. ایا همداسې ده؟
په حقیقت کې ، د ډایبېټیس ناروغانو ډیری خلکو لپاره ، د دوی ټول ژوند په دوه مرحلو ویشل شوی: ژوند د دې تشخیص دمخه او وروسته. په هرصورت ، په واقعیت کې ، یو شخص د هرڅه چې پیښیږي عادت کیږي ، او له همدې امله پخپله د شکر د ناروغانو لپاره ، دا د یو ځانګړي ژوندلیک په توګه دومره ناروغي نده چې دوی یې مشاهده کولو لپاره کارول کیږي ، او له همدې امله نور د کوم مشکل احساس نه کوي.
د سخت رژیم سره اطاعت کول د دې ژوند کولو اصلي ځانګړتیا ده. او که څه هم د شکر ناروغي اخته هیڅ انتخاب نلري ، دا لاهم د ډیری خلکو لپاره خورا ستونزمن کار دی چې خپل ځان د عادي خواړو څخه بې برخې کړي. ایا زه کولی شم د وزې شیدې وخورم د دوهم ډول شوګر لپاره؟
ګټور ملکیتونه
د شکرې ناروغۍ لپاره د وزو شیدو ګټور ملکیتونه پراخه دي:
- په شیدو کې د پولیونسریټریټید اسیدونو لوی مقدار د وینې د کولیسترول کچه د پام وړ کمولو کې مرسته کوي ، که چیرې د دې شاخصونه له نورم څخه لوړ شي ، کوم چې بې له شکه د غوا پرمهال د وزو شیدو لویه ګټه ده.
- یو ترکیب چې د ویټامینونو ، منرالونو او غیر مطمین غوړ غوره مقدار ولري مشتمل د هغه خلکو لپاره مناسب دی چې د شکر ناروغۍ اخته وي او د دوی معافیت لوړولو کې مرسته کوي ، او لوړ ویټامین A به یوازې دا تاثیر پیاوړی او پیاوړی کړي؛
- په وزو کې د منرالونو مقدار د غوا له شيدو څخه د پام وړ لوړ شو؛
- د دې حقیقت سره سره چې وزه د ویټامینونو مقدار کې د غوا له شيدو څخه ټیټ دی ، په هرصورت ، د انسان په بدن کې د دوی هاضمه کول خورا ښه او ګړندی دی؛
- د وزې د غوړ مینځپانګه د غوا له نسبت خورا ټیټه ده ، کوم چې د دې جذب هم اسانه کوي او د لومړي او دوهم ډول شکرې ناروغانو درملنې ته اجازه ورکوي allows
- د الفا - s1 کیسین - یو هغه ماده چې اکثرا د شيدو او لبنیاتو لپاره حساسیت رامینځته کوي - د اوزو په شیدو کې تقریبا په بشپړ ډول غیر حاضر دی ، نو د الرجی رنځ اخته کسان کولی شي د دې الرجیو د زیاتوالي له ویرې پرته په خوندي ډول وکاروي. که موږ په سیاره کې د الرجی ناروغانو شمیر په پام کې ونیسو چې څوک د غوا د شيدو او شیدو تولیداتو څخه نشي مصرف کولی ، نو د وزې شیدو د دې ستونزې غوره حل دی is
- دا طبیعي طبیعي انټي بیوټیک لري - لیزوزایم ، چې په معدې کې د زخمونو درملنې ته وده ورکوي او د کولمو مایکرو فلورا عادي کول تضمینوي ، نو د وزې شیدې او د ټایپ 2 ډایبایټس ترټولو مناسب نظرونه دي. په حقیقت کې ، د ډایبېتېز دوه ډولونه ډیر وزن لري ، د وینې ضعیف جریان ، او د معدې ناروغي دي.
- د ډایبېټس پورې اړوند یو له ترټولو ناخوښۍ ناروغۍ اوسټیوپوروسس دی ، کوم چې په څرګند ډول د هډوکي د نسجونو په ډیریدونکي نازکتیا کې څرګندیږي. په هرصورت ، د وزې شیدې په کلسیم او ویټامین ډي کې بډای دي ، او له همدې امله په خواړو کې د هغې کارول نږدې د انسولین نشتوالي لپاره تاوان ورکوي ، چې د هډوکي نسج جوړولو کې هم دخیل دي؛
- د انسولین کمښت د ګالاکتوز او لیکټوز مونوساکریډونو ضعیف هضمیت کې هم څرګندیږي ، په هرصورت ، په وزو کې د دې عناصرو فعالیت د غوا د شيدو په پرتله خورا ټیټ دی ، ځکه چې د قاعدې په توګه ، کارول د ناروغ لپاره کومه ستونزه نه رامینځته کوي؛
- وزې د هغه څه په وړاندې چې خوراکي توکي ورته ډیر پام کوي. یو متناسب مګر متوازن اوزه رژیم تاسو ته اجازه درکوي چې شیدې د غوره ملکیتونو سره ترلاسه کړئ ، لکه د دې جوړښت کې د سیلیکون کثافت چې د غوا په شيدو کې نه موندل کیږي؛
- دا د تايرایډ فعالیت بحالوي؛
- د 2 ډایبېبایټس کې د وزو شیدو په اړه ، د ډاکټرانو بیاکتنې خورا مثبت دي ، ځکه چې دا په میټابولیزم مثبت اغیز لري ، د پام وړ ګړندی کوي.
په زړه پوری حقایق
د وزې د شيدو په اړه لږ پيژندل شوي مګر خورا مبهم حقايق:
- احصایې ښیې چې هغه خلک چې په غرنیو سیمو کې ژوند کوي او د خپل ټول ژوند په اوږدو کې د غوا غوا نه مصرفوي ، مګر یوازې د وزې شیدې او د لبنیاتو محصولات له دې څخه جوړ شوي ، ډیری یې اوږد ژوندي دي چې تر 100 کلونو پورې ژوند کوي!
- دا د وزې محصول و چې د شيدو حمامونو کې اضافه شوي و چې کلیوپیټرا د دې لپاره مشهور دی.
- دا د یو چا پوټکي او ویښتو باندې مثبته اغیزه لري ، ځکه چې د کاسمیټیک لینونه "د وزو شیدو باندې" خورا مشهور دي د هغو کسانو په مینځ کې چې غواړي پوټکی بیا ژوندي کړي او د نیمګړتیاو څخه ځان خلاص کړي.
- دا تقریبا د مور شیدو ته ورته یو شان دی او ممکن د دې لپاره د بدیل په توګه کار وکړي ، که مور یې په کافي اندازه نه ولري؛
- دا په پخوانۍ روم کې د تلې په درملنه کې د درملو اساساتو په توګه کارول شوی و ، او اغیز یې د بیلابیلو اضافو په څیر لکه تسم سره وده کړې.
- په زړو ورځو کې ، ناستو خلکو وزې له ځان سره اوږده سفرونو ته راوړې ترڅو تل په لاس کې تازه شیدې ولري.
- وزې کولی شي هر ځوان ته تی لرونکي تغذیه وکړي ، ځکه چې د دوی شیدې د دوی لپاره مناسب وي ، د دې لپاره اوزې د نړۍ په شاوخوا ټولو لوی ژوبooونو کې هم موندل کیږي.
- له نیمایي څخه ډیرو روسانو هیڅکله د وزې شیدو چکلی ندی.
- 3.5t - دا د آسټرالیا څخه د اوزو کلنۍ حاصلاتو ریکارډ دی.
جوړښت
محصول په سلیکون ، المونیم ، مسو ، سوډیم ، کلسیم ، منګنیز ، آئوډین ، ویټامینونو A ، B ، C ، D ، E ، فاسفورس ، او همدارنګه ډیری نورو ټریس عناصرو او انزایمونو کې بډای دی.
شاید د ورته "ګټورتیا" سیټ سره بل محصول موندل ستونزمن وي. پرته له کوم دلیل ، ډیری پدې عقیده دي چې د وزې شیدې نږدې ټولې ناروغۍ درملنه کولی شي ، کوم چې البته خورا ډیر مبالغه ده.
په هرصورت ، بډایه کیمیاوي ترکیب ، د دې محصول نورو ګټورو ملکیتونو سره ، خلکو ته اجازه ورکوي چې د شکر ناروغۍ میلیتس اخته کړي ترڅو خپل ځان د شيدو او لبنیاتو محصولاتو څخه انکار ونه کړي.
د استعمال کچه
د شکرې ناروغۍ سره د خواړو لپاره د دې شیدو غوره مقدار ستاسو د ورځني کالوري اندازې پورې اړه لري چې ستاسو د روغتیا چمتو کونکي لخوا ټاکل شوی.
معمولا ، وروسته له دې چې تشخیص رامینځته کیږي ، ډاکټر د ناروغ سره مرسته کوي د ورځني کالوري اندازې پراساس سم مینو تنظیم کړي.
دا نورم په مستقیم ډول پورې اړه لري چې ناروغي څنګه پرمخ وړي ، نو تاسو باید ورته پاملرنه ونکړئ ، په پام کې نیولو سره چې مقررات د دوی د سرغړونې لپاره رامینځته شوي.
محصول ، د غوړ مینځپانګې ټیټ فیصدي سربیره ، لاهم خورا غوړ دی ، او له همدې امله اړینه ده چې دا په تدریجي ډول ستاسو رژیم ته معرفي کړئ ترڅو د شکرو ناروغۍ د زیاتوالي لامل نشي. د دې کولو ترسره کول یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته لازمي دي چې تاسو سره به د سم مینو غوره کولو کې مرسته وکړي. د ورځني کالوري اندازې ته سخت پام کول به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپلې خوښې لبني محصولاتو څخه خوند واخلئ او د رژیم له امله یې ځان رد نه کړئ.
د وزې د شیدو خدمت کول باید کوچني وي ، او د کارولو تعدد باید په هرو hours ساعتونو کې یو ځل نه وي.
که نه نو ، تاسو د خپلو لاسونو سره د خپل وضعیت خرابیدو خطر پرمخ وړئ the بدن به د دې لپاره "مننه" ونه وايي.
د وزې د شیدو غوره اوسط ورځني مصرف یو ګیلاس ګ consideredل کیږي ، او دا مقدار ممکن د ډایبایټس میلیتس ډول پورې اړه ولري ، د ناروغۍ پیچلتیا ، او همدارنګه د بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري ، چې البته ټول د اینڈروکرونولوژیسټ سره په مشوره پیژندل شوي.
زه باید څه شی مخنیوی وکړم؟
ستاسو په ورځني مینو کې د وزو شیدو شاملول ، تاسو باید د دې کارولو میتود کې ځینې ټکو څخه مخنیوی وکړئ:
- د یو چا هضم سیسټم د ډیبیټ ناروغۍ خطر لري ، په ځانګړي ډول د ناروغانو لپاره چې د ډایبېټایټ دوه ډوله دي. نو ځکه ، دا غوره ده چې د داسې حاالتو څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي د هاضمې مخه ونیسي او د خوړلو وروسته سمدلاسه شید ونه څښي
- د سړو شیدو کارول خطرناک دي ځکه چې دا کولی شي قبضیت رامینځته کړي ، له دې امله غوره ده چې په سړه ب milkه شیدی ونه خورئ؛
- تاسو باید د هغه څه په اړه خورا محتاط اوسئ چې تاسو د شکر ناروغۍ سره خورئ. که چیرې شیدې قهوه یا بد بوی ولري ، کوم چې باید نه وي ، نو غوره به وي چې د خوندیتوب دلایلو لپاره د دې کارول پریږدو. دا په ځانګړي توګه ریښتیني دي کله چې د کور جوړو شيدو پیرود ، کوم چې ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، پرته له دې چې ټول وړاندیز شوي نورمونه په نظر کې ونیول شي پلورل کیږي؛
- محصول ، لکه څنګه چې موږ پورته یادونه وکړه ، د هغې کې موجود موادو ته د لوړې کچې ادغام لري ، له همدې امله ، د دې بار بار کارول کولی شي د هایپروټامینروز پراختیا رامینځته کړي؛
- دا غوره دی چې جوش شوي شیدې وخورئ او د بخارۍ مخه ونیسئ ، ځکه چې احتمال شتون لري چې د بخار اخیستل د وینې ګلوکوز کې د ګړندی زیاتوالي لامل شي.
دا عجیبه ده چې کیوي د 1 او ډول 2 ډایبېتېز په درملنه کې مهم رول لوبوي. میوه په وینه کې د ګلوکوز اندازه نورمال کولو او وزن کمولو کې مرسته کوي.
دا ګټور دی د رژیم لپاره په رژیم کې نارنج شامل کړئ. لدې چې د ليمويي ميوو خوراکي توکي خوراکي توکي لري ، نو دا په معقوله ده چې دا په هر رژيم کې وکاروي.
اړوند ویډیوګانې
ایا د وزې شیدو د شکرې ناروغۍ لپاره مناسب دی؟ ځواب په ویډیو کې:
