د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې په درملنه کې مدغم لید ته اړتیا لري. دا د دې دلیل لپاره دی چې مساج یې لازمي او مهمه برخه ده.
پروسیجر د بدن ټون زیاتولو کې مرسته کوي ، په غړو کې د وینې دوران ته وده ورکوي ، بدن آراموي ، میتابولیزم رامینځته کوي ، درد له مینځه وړی ، او د اضافي پونډونو سیټ مخه نیسي.
سربیره پردې ، د شکرې ناروغۍ لپاره منظم مساج د هغې ډیری ډیری پیچلتیاوو څخه ښه مخنیوی دی.
د ډایبېټس میلیتس ډول 1 او 2 لپاره د مساج ګټې او تاثیر
ضعیف میټابولیزم یو له اصلي علتونو څخه دی چې د شکرې ناروغۍ ته وده ورکوي.
د دې عادي کولو لپاره ، ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول فزیکي فعالیت کې ښکیل شي.
دا اړینه هم ده چې ځانګړي کړنالرې ترسره کړئ ، په کوم کې چې مساج باید روښانه شي.
د دې ناروغۍ اختلالات اکثرا د ټیټ افراطیت سره بیلابیل ستونزې دي ، دا دواړه د لومړي ډول ذیابیطس او دوهم حالت کې پیښیږي. د پښو مساج به د درملنې خورا ښه میتود وي ، په بیله بیا د لږ اغیزمن مخنیوي.
د مالش ګټې:
- راحت ، او همدارنګه د لوړ کیفیت عضلې آرامۍ به د ډایبېټکس لخوا وړاندیز شوي هرډول فزیکي ستړیا سره اسانه مقابله کې مرسته وکړي؛
- په بدن کې د وینې جریان ته وده ورکول ، چیرې چې رګونه ډیری له ناروغانو رنځ کیږي؛
- د میټابولیزم زیاتوالی به د ګلوکوز جذب تنظیم کولو کې مرسته وکړي؛
- د عصبي فایبرونو اعاده. په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو لپاره ، دا پروسیجرونه خورا مهم دي ، ځکه چې د دوی په مرسته د شوګر کمښت راځي ، او د اعصاب پای به له منځه نه ځي؛
- د ډیر غوړ سوزول
- د عضلاتي ناروغیو مخنیوی.
د مساج درملنې ډولونه
د شکرې ناروغانو لپاره د مالش څو طریقې کارول کیږي:
- ځایی. دا پروسیجر د لاسونو او پښو ، ملاونو ، ساکرو - لمبر نرم نسجونو کې د درد کمولو یا په بشپړ ډول له مینځه وړلو لپاره دی. دا پروسیژر باید هره ورځ د 15 دقیقو لپاره ترسره شي؛
- عام. پروسیجر د خلکو سره مرسته کول دي څوک چې د ډیر وزن سره ستونزې لري. دا سپارښتنه کیږي چې دا د ځایی مالش سره یوځای کړئ. موده په هرو دریو ورځو کې یو ځل 40 دقیقې ده؛
- ټکی. دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د دوه اونیو لپاره ترسره کړئ. مګر په ورته وخت کې ، ناروغ به اړتیا ولري چې په جواني کې د بورې کچه وڅاري؛
- په خپله خوښه مساج. دا پروسه په کور کې کیدی شي. دا د ځینې ځایونو د سکریچ کولو او ټکولو پراساس دی ترڅو د مغذي اجزاو د بدن سمې برخې ته ورننوځي.
لومړني تخنیکونه
د مساج په جریان کې ، ډیری تخنیکونه کارول کیدی شي ، او دا دواړه جلا او ترکیب کې کارول کیږي:
- وهل ټکول. د مساج پروسیجرونو ټولو ډولونو کې په فعاله توګه کارول کیږي. اعدام د بیلابیل فشار شدت سره د ناروغ پوټکي ته د لاسونو په سلا کولو سره ترسره کیږي. عملونه باید ترسره شي ترڅو چې څنډې رامینځته نشي. دا تخنیک د سیباسی او خولې غدود په کار مثبت تاثیر لري ، د وینې جریان ثبات کوي ، او د غړو عضلاتو ته وده ورکوي؛
- اعتصاب دا پروسه د ملا په سطح کې د لاسي ، مټ یا ګوتو څنډو په کارولو سره د شاک اعمال ترسره کوي؛
- تاوول. دا اړینه ده چې د هغه لاسونو سره د ناروغ د بدن برخو فشار سره ترسره کړئ ، او په عین وخت کې بې ځایه کیدنه په مختلفو لارو کې موقعیت لرونکي نسج سره څنګ په څنګ ترسره کړئ. د دې تخنیک په کارولو سره ، په بدن کې د میټابولیزم نورمال حالت پیښیږي ، او د انفلاسیون پروسو فوکس حل کوي؛
- ښکنځل. پروسس د لاس په مرسته ترسره شوی چې غړي یې غړی نیسي ، وروسته لدې چې دا باید یو څه پورته او کش شي ، او بیا خوشې شي. تخنیک ټانک تاثیر تولیدوي ، د سوځیدنې ریسوریزشن هڅوي او د غړو کار هڅوي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا پروسه یوازې د وهلو او ټکولو وروسته ترسره کیدی شي؛
- خوځښت. اعدام د نسجونو وایبرونو رامینځته کولو پراساس دی ، چې په پایله کې یې د ناروغ په بدن کې خپریږي. د مساج معالج کولی شي د ګوتو ، مistې ، ټوله پام او یا د برش شاتنۍ سطحې لارښوونو سره د ناروغ پوټکي اغیزه وکړي. دا تخنیک د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته کوي ، د مفصلونو حرکت ، لیګامینټونه او عضلې حرکت کوي.
- ټوټه کول. د دې تخنیک له پیل کولو دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ناروغ د امکان تر حده آرام دی. دا اړینه ده نو د مساج په جریان کې هیڅ درد یا هیڅ تکلیف شتون نلري. بلو د سیمې د کښتیو د کنجونو په واسطه پلي کیږي.
د پانقریي مساج
د ډایبېټس میلیتس په قضیه کې ، د درملو په برخه کې ماهرین د پانقراص منظم مساج وړاندیز کوي.
پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې ټول ممکنه مخنیوی په پام کې ونیول شي ، ځکه چې پروسس د حاد پانقراټیټس لپاره ندی ټاکل کیدی ، او پخپله مساج باید د احتیاط سره ترسره شي ، او که چیرې د ستړیا احساس رامینځته شي ، نو پروسه باید لغوه شي. یو لوی پلس دا دی چې تاسو دا پخپله کولی شئ.
د ګوتو او ګوتو مساج
د آرامۍ تاثیر رامینځته کولو لپاره ، ناروغ باید د پروسې پیل کولو دمخه د پاکولو حمام واخلي.
دا مرحله به پوټکي ، لیګامینټونه او ترکیبونه په دوی باندې د نورو تاثیراتو لپاره چمتو کړي. اوبه باید د خونې د تودوخې څخه ټیټ نه کارول شي.
او مسیر ، په پایله کې ، باید د لاسونو سره د تاکم پاؤډر درملنه وکړي ترڅو د زیان څخه مخنیوی وشي او اعظمي جریان لاسته راوړي. د پښو مساج د پښې سطحې وهلو او ټکولو سره پیل کیږي. تاسو باید د زنګون ګډ سره پیل وکړئ ، او بیا زنګون ته لاړشئ.
بل ، تاسو اړتیا لرئ چې خوسکي نور "ټچولو" سره وخورئ. بیا تاسو کولی شئ یوځل بیا د زنګون ګډ مساج پیل کړئ ، سرطاني حرکتونه رامینځته کړي. بیا تاسو اړتیا لرئ د ران سطح ته خولې ته پورته شئ.
د ډایبایټس میلیتس ناروغانو کې د پښو مساج په لاندې ډول ترسره کیږي: یو متخصص لومړی خپلې ګوتې وهي ، پداسې حال کې چې د یو لاس سره هغه پښه نیسي ، او بل یې په بدل کې د هرې ګوتو په خړولو بوخت دی.
د دې مرحلو ترسره کولو وروسته ، د مساج تراپیست د انډیډیګټال ځایونو مساج کوي.
مرغۍ معمولا د ګوتو سره پوښل کیږي ، مګر تاسو کولی شئ دا ګوټ کړئ. ورته حرکتونه باید د اچیلز تند سره ترسره شي. سربیره پردې ، متخصص به اړتیا ولري چې خوسکیو ته لاړ شي او د پښو شاته مساج کول مه هیروئ.
د پښو لپاره مساجونه
هغه خلک چې د ډایبېټس میلیتس تشخیص کوي په پښو کې د درد او ستړیا خطر لري. دوی اضافي پاملرنې ته اړتیا لري ، کوم ځانګړي مساجرین دوی سره مرسته کولی شي.
مساجرین نه یوازې درد کموي ، بلکه د ښکته پښو د مختلف رنځونو مخنیوي او درملنې لپاره هم کار کوي ، لکه:
- د ویروس رګونه؛
- د وینې جریان او لیمف کچه ټیټه کول؛
- بوغمه
- نورې ناروغۍ.
د مالش ډیری ډولونه شتون لري:
- خوځنده مساجونه. د پښو لپاره په ځانګړي ډول پلي کیږي.
- رولر توکي، چې اغیز یې د پښو ایکیوپنکچر ټکو ته په پام سره دی.
- د مالش بوټان دا ډول وسایل یو څو اړخیز وسیله دي چې د خوړو غړو ته د پښو نسجونو مطالعې لپاره اړین دي.
د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو لپاره کوم مساج درملنه؟
مساج د ډیبیټابیک اختلالاتو لپاره سپارښتنه کیږي. دا نه یوازې د دوی په شتون کې ، بلکې د مخنیوي لپاره هم کارول کیږي:
- د شکرې پښې. د دې رنځپوهنې سره ، د ځایی مساج کارول اړین دي ، دا باید په ورځ کې یوځل له 15 دقیقو څخه ډیر دوام ونه کړي. پدې توګه ، د مختلف ناروغیو په درملنه کې د پام وړ پایلې ترلاسه کیدی شي ، په شمول د شکر ناروغۍ میلیتس کې د پښو ستونزې له مینځه وړل؛
- ارسطوپاتیت. پدې حالت کې ، دا د اکیوپریشر کارول اړین دي. دا پروسیژر باید هره ورځ ترسره شي ، د درملنې معیاري کورس باید له دوه اونیو څخه ډیر دوام ونلري. د مساج ترسره کول د فشار کمولو لپاره اړین دي او نږدې د ټولو ناروغیو او د شکرې ناروغۍ درملنه کوي؛
- لوړ فشار. پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې عمومي مساج وکاروي ، ځکه چې دا د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي. د مساج پروسیجرونو ترسره کولو وروسته ، ناروغ به د زیان رسونکي بدن پاک کړي ، مزاج ښه کړي ، او خوب به نورمال شي. دا به په 7 ورځو کې کافی 2-3 ناستې ولري؛
- چاقۍ. د ډیر وزن په صورت کې ، او همدارنګه د لوړ فشار فشار قضیه کې ، د عمومي مساج کارولو سپارښتنه کیږي. دا د مړو حجرو پوټکي پاکولو او پړسوب کمولو کې مرسته کوي. په اونۍ کې د 2-3 غونډو سپارښتنه کیږي.
مخنیوی او احتیاطي
د مساج لوی ګټو سره سره ، په ځینو حالتونو کې دا نشي کولی د شوګر ناروغانو ته توصیه شي.
د مالش اجازه ورسره نشته:
- د ډايبېتېز سختې ب formsې
- د ټرافیک السرونو یا د شکرې ناروغۍ شتون re
- عمومي ناروغي (وړاندیز نه کیږي)؛
- د شکرې ناروغۍ اختلاطات (وړاندیز نه کیږي)؛
- غاښونه
اړوند ویډیوګانې
د شکرو ناروغۍ لپاره څنګه د پښو مساج کول؟ په ویډیو کې لارښوونې:
مساج نه یوازې یو خوندور او راحته پروسه ده ، بلکه معالجه او آرامتیا هم ده. دا د میټابولیک پروسې فعالولو کې مرسته کوي ، د وینې دوران ښه کوي ، د تګ په وخت کې درد کموي او یو شمیر مثبت اغیزې لري.
سربیره پردې ، یو مهم فاکتور د مختلف ډیابیتیک پیچلتیاوو مخنیوی او په بدن کې د ګلوکوز اخیستل نورمال کول دي.
