حمل د ښځینه بدن طبیعي حالت دی. مګر ، د دې لپاره چې په نورمال ډول جنین وزغمي او بشپړ ماشوم ته زیږون وکړي ، د امید لرونکې مور روغتیا یو احتیاطي چلند ته اړتیا لري.
دا په ځانګړي توګه د تغذیې په اړه ریښتیا دي. دا غوره ده چې د یوې ښځې په رژیم کې یوازې طبیعي توکي او محصولات شامل وي.
په دې اساس ، کوم مصنوعي عنعالات باید په ډیر پام سره ونیول شي. د مثال په توګه ، ایا دا امکان لري چې د امیندوارۍ په جریان کې خواږه وکاروئ ، یا غوره ده چې له دې کارولو ډډه وکړئ؟
مختلف نظرونه شتون لري. دا ټول په نښو ، د میرمنو روغتیا حالت ، د ځانګړي کیمیاوي ترکیبونو انفرادي زغم او نورو عواملو پورې اړه لري.
ایا امیندواره میرمنو لپاره امکان لري چې خواږه شي؟
د ماشوم زېږول ، امید لرونکې مور تل هڅه کوي چې هغه ته زیان ونه رسوي. او د دې لپاره ، هغه اړتیا لري په سمه توګه پوهه شي چې کوم توکي لږ خطرناک دي. په ځانګړي توګه ، موږ د خواږو په اړه خبرې کوو چې لږ ګټه لري ، مګر ډیری یې پرته له دې نشي ترسره کولی.
دلته اختیارونه شتون لري کله چې د ځینې انلاګونو سره د بورې ځای په ځای کول لاهم توجیه کیږي:
- د امیندوارۍ دمخه ، ښځه لا دمخه د شکر ناروغي درلوده؛
- د ماشوم له زیږون وروسته ، د هغې ګلوکوز مینځپانګه په وینه کې په چټکۍ سره لوړه شوه ed
- د لوړې چاقۍ سره ، کله چې د مور اضافي وزن کولی شي د جنین پرمختګ خنډ کړي.
که یوه ښځه په ساده ډول یو څه پلمه وي ، نو دا د خوږو کارولو لپاره نښې ندي. دا غوره ده چې خواړه تنظیم کړئ او ځانګړي تمرینونه ترسره کړئ. دا به یوازې مور او زیږیدلي ماشوم ته ګټه ورسوي.
د حمل پرمهال کوم خواږه کارول کیدی شي؟
اوس مهال ، ډیری مادې او مرکبات شتون لري چې خوږ خوند لري. دا ټول زیان نلري. دا په ځانګړي توګه مهم دی که چیرې یوه ښځه چې د شکر بدیل واخلي نو د ماشوم تمه لري. اصلي اصل چې یوه راتلونکې مور باید لارښوونه وکړي د محصول طبیعت دی.
دلته د طبیعي خامو موادو څخه را ایستل شوي میوه ایانو لیست دی:
سټیویا - یو نبات ، په دقت سره د "شاتو واښو" په نوم یادیږي. د منظم بورې څخه 200 ځله ډیر خواږه. ډیری ټریس عناصر ، ویټامینونه او امینو اسیدونه لري چې د امیندوارۍ میرمنو لخوا ورته اړتیا لري. دا د زړه فعالیت نورمال کوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د وینې ګلوکوز تنظیموي ، کولیسټرول تنظیموي ، رادیوناکلایډز لرې کوي ، معافیت لوړوي ، هاضمي او عصبي سیسټم بحالوي ، او یو پیاوړی عصبي درملنه ده. ساینس پوهانو په مکرر ډول ازموینه کړې ترڅو وګوري چې ایا دا ماده کوم زیان رسوي. مګر تر دې دمه هیڅ نه دی څرګند شوی؛- xylitol - سویټینر ، کوم چې د لرګیو په اساس د ځینو لرګیو ، میوو ، وریجو او نورو نباتاتو برخو باندې جوړیږي. د خواږه په واسطه ، دا د عادي شوګر څخه کم نه دی ، مګر د دې کالوري مینځپانګه حتی لوړه ده. Xylitol د خولې مایکرو فلورا بحالوي ، د کیریز پرمختګ مخه نیسي ، باکتري ضد ملکیتونه لري. اصلي contraindication د معدې ستونزې دي؛
- فرکټوز - یو مشهور سویټینر چې د بیر او میوو څخه لاسته راځي. ټن پورته کیږي ، ځواک او انرژي ورکوي. د هغو میرمنو لپاره وړاندیز ندی شوی چې د زړه ناروغي ولري؛
- نوواسویټ. دا د طبیعي اجزاو څخه جوړ شوی دی ، فرریکروز او سوربټول ، ویټامین سي ، ای ، پی ، او معدنيات لري. دا درمل هیڅ ځانګړی ضد نه لري ، دا د امیندوارۍ په جریان کې اخیستل کیدی شي. اصلي شی د خوراک مشاهده کول دي.
سټیویا - یو نبات ، په دقت سره د "شاتو واښو" په نوم یادیږي. د منظم بورې څخه 200 ځله ډیر خواږه. ډیری ټریس عناصر ، ویټامینونه او امینو اسیدونه لري چې د امیندوارۍ میرمنو لخوا ورته اړتیا لري. دا د زړه فعالیت نورمال کوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د وینې ګلوکوز تنظیموي ، کولیسټرول تنظیموي ، رادیوناکلایډز لرې کوي ، معافیت لوړوي ، هاضمي او عصبي سیسټم بحالوي ، او یو پیاوړی عصبي درملنه ده. ساینس پوهانو په مکرر ډول ازموینه کړې ترڅو وګوري چې ایا دا ماده کوم زیان رسوي. مګر تر دې دمه هیڅ نه دی څرګند شوی؛نور د طبیعي شکر بدیلونه شتون لري ، نو دومره عام ندي. او دا اړینه نده چې ترکیب شوي توکي وکاروئ. ورته شات د امیندوارو میرمنو لپاره خورا ګټور دي ، مګر یوازې د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ نه رنځ لري.
د بورې بدیلونه په امید لرونکي میندو کې متناقض دي
داسې مواد شتون لري چې د امیندوارۍ په جریان کې نشي کارول کیدی. د یوې قاعدې په توګه ، پدې کې مرکبات شامل دي د کیمیاوي وسیلو لخوا ترلاسه شوي او له طبیعي محصولاتو سره هیڅ تړاو نلري.
دلته د خورا عام سویټینرانو لیست دی چې امید لرونکي میندې باید وکړي منع کول:
- سوډیم سایکلات - مصنوعي ماده. دا ډیری وخت د E952 کوډ لاندې خوراکي صنعت کې کارول کیږي. دا په متحده ایالاتو کې منع شوی ، ځکه چې د دې زهرجن او کارسنجینیک اغیز دمخه ثابت شوی. نه یوازې د امیندوارو میرمنو لپاره وړاندیز شوی ، مګر په ټولیز ډول د ټولو خلکو لپاره؛
- سیچرین - یو ډیر عام محصول. دا په کلکه د حمل پرمهال متضاد دی ، ځکه چې دا په مستقیم ډول د کور د خنډ څخه تیریږي او د جنین پرمختګ منفي اغیزه کوي. سربیره پردې ، دا د مثانې سرطان لامل کیدی شي؛
- سلادیس. دا په ځانګړي ډول د روسی شوباتو په مینځ کې شهرت لري. د دې ناروغۍ لپاره اړین ویټامینونه او مینرالونه لري. یو ټابلیټ تقریبا د یو چائے بورې بورې سره تړاو لري. یو ښه درمل ، مګر په هر درې میاشتنۍ کې حمل د مخنیوي یو له الرې دی.
- فټ پاراد - یو له خورا مشهور سویټینرونو څخه ، یو پیچلي جوړښت لري چې له طبیعي او مصنوعي مادو څخه جوړ شوی. د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره وړاندیز نه کیږي. اوږدمهاله کارول ممکن د معدې ناروغي لامل شي؛
- ملفورډ. دا سیچرین او سوډیم سایکلات لري. دا باید د امیندوارۍ او شیدو ورکولو ټوله دوره کې ونه نیول شي ، ځکه چې دا مواد د جنین پراختیا او دمخه زیږیدلي ماشوم ته زیان رسوي. دا کارسینجینک او زهرجن تاثیر لري.
د عادي تضاداتو سربیره ، ترټولو مهم یې د امیندوارۍ دی ، دلته پخپله د مخدره توکو او انفرادي برخو لپاره یو فرد عدم برداشت هم شتون لري چې د دوی ترکیب رامینځته کوي.
مصرف او احتیاطي
هیڅ ډول خوندور سویټینر نشته. دا د امیندوارۍ په جریان کې په ځانګړي توګه مهم دي. مګر ، که چیرې د میندو لپاره غوره وي چې د مصنوعي شکر بدیلونو په اړه هیر کړئ ، نو تاسو کولی شئ طبیعي ونیسئ.
اصلي شی دا ندی چې د تولید کونکي لخوا ټاکل شوي ورځني خوراک څخه ډیر شي (اعظمي ارزښتونه دلته په ګوته شوي):
- سټیویا - 40 g؛
- xylitol - 50 g. که چیرې یوه ښځه له دې مقدار څخه ډیر واخلي ، نو هیڅ ډول جدي مسمومیت به شتون ونلري. ترټولو بد شی د اسهال دی؛
- فرکټوز - 40 g. که تاسو په منظم ډول د دې اندازې څخه ډیر شئ ، شوګر ، د زړه او وینې رګونو سره ستونزې پیل کیدی شي؛
- نوواسویټ - 2 ګولی.
ډاکټرانو بیاکتنه وکړه
د تغذیه کونکو په مینځ کې ، د خواږو خوندیتوب خوندیتوب پوښتنه په دوامداره توګه راپورته کیږي.شدیده ستونزه د خواږو مسمومیت او د سرطان لامل کیدو وړتیا ده.
د دې بحث پایلې ګډې دي. د داسې موادو او مرکباتو خطراتو په اړه هیڅ دقیق دقیق او د ساینسي پلوه ارقام شتون نلري. استثنا شاید اسپارټیم وي ، ځکه چې د هغې د زهرجن معلوماتو ثبت شوي.
معالجه کونکي وړاندیز کوي چې د احتیاط سره د بورې بدیلونه وکاروي. په ځانګړي توګه کله چې دا د امیندوارۍ ناروغانو ته راځي. که چیرې یوه ښځه د دوی پرته نشي ترسره کولی ، نو ډاکټرانو ته مشوره ورکول کیږي چې طبیعي خواږه غوره کړي.
په ډیری بیاکتنو کې ، دا ډول وړاندیزونه د جوړجاړي په څیر آواز لري. ډاکټران د دوی استعمال نه مني. مګر ، لږترلږه ، طبیعي خواږه کارپوهان د مصنوعي ډولونو په څیر منفي لامل نشي.
لکه څنګه چې پخپله د ښځو نظرونو لپاره ، دوی د محصول په خوند کې ډیر تړاو لري. په فاریومونو کې چیرې چې راتلونکي میندې اړیکه لري ، په ندرت سره بحث کیږي چې ایا دا امکان لري چې دا ډول توکي په خپل ریاست کې واخلي.
اړوند ویډیوګانې
ایا امیندواره میرمنو لپاره امکان لري چې خواږه شي؟ ځواب په ویډیو کې:
البته ، د امیندوارۍ په جریان کې ، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول کوم خواږه پریږدئ. مګر ، که چیرې یوه ښځه د خپل روغتیا په اړه ډیره پاملرنه وکړي ، نو هغه باید بوره پخپله د رژیم څخه خارج کړي ، ځکه چې دا زیان رسونکی هم دی.
د خواږو بشپړ رد کول خورا ډیر دي. د خوږو په مینځ کې یو شمیر داسې دي چې مور او د هغې زیږیدلي ماشوم ته زیان نه رسوي. په هر حالت کې ، متخصص مشوره اړینه ده.
