د سټیویوسایډ سویټینر پرو او نظر (د مصرف کونکي نظر)

د بورې بدیلونو کې ، سټیویوسایډ ډیر او ډیر شهرت ترلاسه کوي. دا په بشپړه توګه طبیعي اصل لري ، د مینې لوړه کچه ، د بهرنی خوندونو پرته پاک خوند. سټیویوسایډ د سوکروز او فروټکوز ځای ناستی په توګه سپارښتنه کیږي. دا په ګلاسیمیا اغیزه نلري ، نو دا کولی شي په پراخه کچه د شکر ناروغۍ لپاره وکارول شي. سویټینر په هرې پخلی کې اضافه کیدی شي. دا خپل خوندور خوند له لاسه نه ورکوي کله چې وخورل شي ، د اسیدونو سره تعامل وکړي. سټیویوسایډ صفر کالوري مینځپانګه لري ، نو دا د چاغو خلکو په رژیم کې شامل کیدی شي.

سټیویوسایډ - څه شی دی؟

د شکرې ناروغۍ لپاره د جبران ورکولو لپاره یو مهم ګام د شکر او محصولاتو څخه عبارت دی چې دا په ورځني رژیم کې شامل دي. د یوې قاعدې په توګه ، دا محدودیت په ناروغانو کې د سختې ناراحتۍ لامل کیږي. هغه خواړه چې په دوديز ډول بوره اضافه شوي د خوند نه ښکاري. د انسولین تولید زیاتوالی ، د شکر ناروغۍ د لومړیو کلونو مشخصات ، د ممنوع ګړندي کاربوهایډریټونو قوي خواهش لامل کیږي.

رواني اضطراب کم کړئ ، د رژیم اختلالات کم کړئ د خوږو او خوږو سره مرسته کیدی شي. خواږه مواد د منظم بیس په پرتله د خوږ خوند سره مادې دي. پدې کې فروکټوز ، سوربټول ، ژایلیتول شامل دي. د ډایبېټس میلیتس کې ، دا مواد ګلاسیمیا اغیزمن کوي ​​د دودیز سوکروز په پرتله لږ حد پورې.

د شکرې ناروغۍ او فشار اضافه کول به د تیر وخت خبره وي

• د بورې نورمال کول -95%
• د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
• د قوي زړه ټکان له منځه وړل -90%
• د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
• د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول -97%

پاتې شوې مادې د تایید شوي خوږ ذوق سره خواږه دي. د خواږو په خلاف ، دوی په میتابولیزم کې برخه نه اخلي. دا پدې مانا ده چې د دوی کالوري مینځپانګه صفر ده ، او دوی د وینې ګلوکوز هیڅ اغیزه نلري. اوس مهال له 30 څخه ډیر مختلف مادې د خوږو په توګه کارول کیږي.

سټیویوسایډ یو له خورا مشهوره خوږو څخه دی. دا ماده د طبیعي اصل څخه ده ، سرچینه یې د سویلي امریکا نبات سټیویا ریباډیانا دی. اوس سټیویا نه یوازې په متحده ایالاتو ، بلکه په هندوستان ، روسیه (وورونز سیمه ، کرسناډر سیمه ، کریمیا) ، مالدووا ، ازبکستان کې هم کرل کیږي. د دې بوټي وچې پا leavesې د کوچنۍ کچې سره یو جلا خوږ خوند لري ، دا د بورې څخه شاوخوا 30 ځله خوږ دي. د سټیویا خوند د ګلایکوسایډونو لخوا ورکول کیږي ، یو له هغه څخه سټیویوسایډ دی.

سټیویوسایډ یوازې د سټیویا پا leavesو څخه ترلاسه کیږي ، د ترکیب صنعتي میتودونه ندي کارول کیږي. پا leavesې د اوبو استخراج سره مخ کیږي ، بیا استخراج فلټر کیږي ، متمرکز او وچ کیږي. پدې ډول ترلاسه شوي سټیویوسایډ سپینې کرسټالونه دي. د سټیویوسایډ کیفیت د تولید ټیکنالوژۍ پورې اړه لري. څومره چې پاکوالي بشپړه شي ، په پایله کې محصول کې به ورته خواږه او لږ تللي وي. د لوړ کیفیت لرونکی سټیویوسایډ پرته له اضافه شوي 300 وختونو څخه د بورې څخه خوږ دي. د یو کپ چای لپاره یوازې یو څو کرسټال کافی دي.

د سټیویوسایډ ګټې او زیانونه

د سټیویوسایډ ګټې اوس په اکاډیمیکیا کې مشهوره موضوع ده. د انسینو د تولید او د شکرې او سرطان مخنیوي باندې د دې بورې بدیل اغیزې په پراخه کچه تر بحث لاندې نیول کیږي. امیونومودولیټري ، انټي اکسیډنټ ، انټي بټریکټري ملکیتونه د سټیویا مشتق شک کیږي. په هرصورت ، د دې انګیرنو څخه هیڅ یې په پای کې تایید شوی ندی ، د کوم معنی چې دا د دې په اړه خبرې کولو لپاره ډیر وختي دی.

د سټیویوسایډ ثابت ګټې:

1. د سویټینر کارول د پام وړ د کاربوهایډریټ مصرف کموي. د کالوری نه پاک ، غیر کاربوهایډریټ خوږ کولی شي بدن غولوي او د شکرو ناروغانو د کاربوهایډریټ ځانګړتیا لپاره لیوالتیا کمه کړي.
2. د سټیویوسایډ سره د بورې ځای په ځای کول د شکرې ناروغۍ میلیټس معاوضې ترلاسه کولو کې مرسته کوي ، د ورځې په جریان کې د ګلایسیمیک بدلون کموي.
3. د بورې بدیل کارول کولی شي د خواړو ټول کالوري مینځپانګه کمه کړي ، پدې معنی چې دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.
4. کله چې سټیویوسایډ ته واړوئ ، په بدن کې د پروټینو ګلایکسیون کچه ټیټه کیږي ، د رګونو حالت ښه کیږي ، او فشار یې کم کیږي.

دا ټول مثبت ملکیتونه په طبیعت کې غیر مستقیم دي. د سټیویوسایډ ګټه پخپله ماده کې نه راځي ، دا پایله د شکر ختمول ورکوي. که چیرې د شکر ناروغ ناروغ د نورو خواړو له امله د کالوری زیاتوالي پرته مینو څخه ګړندي کاربوهایډریټونه خارج کړي ، نو پایله به یې ورته وي. سټیویوسایډ په ساده ډول تاسو ته اجازه درکوي د رژیم بدلون ډیر راحته کړئ.

د ډایبېټس میلیتس کې ، دا خواږه په پراخه کچه پخلی کې کارول کیدی شي. دا د عادي شوګر په څیر ورته کارول کیږي. سټیویوسایډ په لوړه تودوخه کې نه ماتیږي ، نو دا په مچیو او پیسٹری کې اضافه کیږي. سټیویوسایډ د اسیدونو ، الکلیز ، الکول سره اړیکه نه لري ، دا په اوبو کې ښه تحلیل کوي. دا د څښاک ، ساس ، لبنیاتو محصولاتو ، کین شوي توکو تولید کې کارول کیدی شي.

د سټیویوسایډ احتمالي زیان د 30 کلونو لپاره مطالعه شوی. د دې وخت په جریان کې ، د دې موادو لپاره ریښتینې خطرناک ملکیت ونه موندل شو. له 1996 راهیسې ، سټیویا او سټیویوسایډ په ټوله نړۍ کې د رژیم متمم کیدو په توګه پلورل شوي. په 2006 کې ، WHO په رسمي ډول د سټیویوسایډ خوندیتوب تایید کړ ، او د شکرې او چاقۍ کې یې د هغې د کارولو سپارښتنه وکړه.

د سټیویوسایډ زیانونه:

1. د مصرف کونکو بیاکتنو لخوا قضاوت کول ، هرڅوک د سټیویوسایډ خوند نه خوښوي. د دې موادو خوږه ځنډ ښکاري: لومړی موږ د کڅوړې اصلي خوند احساس کوو ، بیا ، د تقسیم وروسته دوهم ، خوږ راځي. د خواړو وروسته ، یو ښه خوړونکی ټیسټ په خوله کې د یو څه وخت لپاره پاتې کیږي.
2. د خوږ کڅوړه ذائقه پیښیږي کله چې د تولید ټیکنالوژي سرغړونه وي - ناکافي پاکول. مګر د شوبیا ناروغانو ځینې ناروغان حتی د کیفیت لرونکي محصول کې تلپاتې احساس کوي.
3. د نورو بوټو درملنې په څیر ، سټیویوسایډ کولی شي هغه خلکو ته زیان ورسوي چې حساسیت لري. ماده کیدی شي د کولمو ، غبرګونو ، خارښ او حتی ساه لنډۍ د عکس العمل لامل شي.
4. سټیویوسایډ د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره ناغوښتونکی دی. دا نه یوازې د سټیویا لوړه الرجینیټیت پورې اړه لري ، بلکه د ماشومانو بدن لپاره هم د کافي مصؤنیت ثابتول دي. هغه تجربې چې د سټیویوسایډ ټیرتوژینسکي نشتوالي ښیې یوازې په څارویو کې ترسره شوي.
5. د سټیویوسایډ کارسینجینیک ملکیتونه یوازې په خورا لوړو درملو کې څرګندیږي. کله چې په ورځ کې تر 140 ملی ګرامه پورې مصرف شي (یا په 1 کیلو وزن کې 2 ملی ګرامه) ، د بورې بدیل هیڅ زیان نه رسوي.

سټیویوسایډ او سټیویا - توپیرونه

په شکرې ناروغۍ کې د بورې بدیل په توګه ، تاسو کولی شئ د سټیویا طبیعي پا leavesې او د دې پروسس شوي محصولات دواړه وکاروئ. په پلور کې طبیعي وچ شوي او ککړ شوي سټیویا پا leavesې ، د پاکولو مختلف درجې استخراج او شربتونه دي ، سټیویوسایډ د ګولیو او پوډر په ب .ه ، دواړه جلا او د نورو خوږو سره یوځای کې.

• زموږ مفصله مقاله په لاندې ولولئ:د سټیویا طبیعي خواږه

د دې تغذیه کونکو ضمیمو توپیرونه:

دواړه سټیویا او سټیویوسایډ باید تطابق ولري. دوی اړتیا لري د بورې په پرتله په خورا مختلف ډول وخوړل شي. سټیویوسایډ په خپل خالص ب inه کې خورا متمرکز دی ، د سم مقدار ډکول مشکل دي. په لومړي سر کې ، سپارښتنه کیږي چې دا په لفظي ډول د غلو په واسطه غله اضافه کړئ او هر ځل هڅه وکړئ. د چای لپاره ، دا د پایپټ سره په ویالونو کې د تختو یا استخراج کارولو لپاره خورا اسانه دی. که چیرې د سټیویوسایډ سره یو خواړه وخندل شي ، دا ممکن د اندازې حد وښیې ، د خوږو مقدار کمولو هڅه وکړئ.

جوړونکي اکثرا سټیویوسایډ د نورو ، لږ خواږو ، خواږو سره ګډوي. دا چال تاسو ته اجازه درکوي د اندازه کولو چمچونه وکاروئ ، او د "سترګې په واسطه" سمه اندازه ونه ټاکئ. سربیره پردې ، د اریریټرول سره په ترکیب کې ، د سټیویوسایډ خوند د شوګر خوند ته نږدې دی.

چیرته پیرود او څومره

تاسو کولی شئ په درملتونونو کې د سټیویوسایډ سره سویټینر وپیرئ ، د سوپرماتیک صحي خواړو څانګې ، د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړي پلورنځیو کې. لکه څنګه چې یوازې د سبزیجاتو خام توکي د سټیویوسایډ تولید کې کارول کیږي ، نو دا د مصنوعي خواږو څخه ډیر ګران دی.

تولید کونکي ، د خوشې کولو اختیارونه او نرخونه:

1. د سویټینرانو پراخه لړۍ د چینايي جوړوونکي کوفو هیګن یاسټیویا برانډ لاندې تولید کیږي: د فلټر کڅوړو کې له وچو پا fromو څخه خالص کریسټال سټیویوسایډ ته. د 400 ټابلیټونو قیمت (د 200 کپ چای لپاره کافي) شاوخوا 350 روبل دی.
2. د اوکراین شرکت آرټیمیسیا د لایوریس روټ او سټیویوسایډ سره دودیز او د بریښنا ګولۍ تولیدوي ، د 150 پی سی لګښت. - شاوخوا 150 روبل.
3. ټیکپلاسترویس ، روسیه ، د مالټوډاکټرین سره د کریسټال سټیویوسایډ سویټ تولیدوي. یو کیلوګرام سټیویوسایډ پاؤډر (د شاوخوا 150 کیلو بوره سره مساوي) شاوخوا 3،700 روبل قیمت لري.
4. د روسي شرکت سویټ ورلډ محصولات - د سټیویوسایډ اضافه کولو سره بوره. دا د شکر ناروغانو ته اجازه ورکوي د دوی د بورې څښل کم کړي ځکه چې د معمول په پرتله 3 ځله ډیر خوندور. لګښت - 90 روبل. د 0.5 کیلو لپاره.
5. د سویټینرونو مشهوره لایډي فاټاپریډ کې ، سټیویوسایډ د اریتریټول او سوکراسلوس سره په فټپریډ نمبر 7 او 10 نمبر کې شتون لري ، د اریتراتول سره - په 8 ګ inه کې ، د انسولین او سوکراسلوز سره - نمبر 11. د 60 کڅوړو قیمت - له 130 روبلو څخه.