ایا کافي د وینې فشار لوړوي یا ټیټوي؟

یو خوندور څښاک چې د مځکي وریجو څخه جوړ شوي د ډیری خلکو لخوا غوره کیږي. دوی په ځانګړي توګه د سهار له ویښولو وروسته ، دا په څښاک کې څښل غواړي. کافي ځواک ، ټونونه ، ځواک او تازه ورکوي. مګر یو نظر شتون لري چې د دې تکرار کارول د زړه په سیسټم منفي اغیزه کوي. له همدې امله ، د کافي مینه وال خورا علاقه لري ، ایا مشروبات فشار زیاتوي یا کموي ، او ایا دا خوندي ګ beل کیدی شي؟

د فشار شاخصونو باندې تاثیر

په هر ډول کافي لوبیا کې فعال اجزا کیفین دي ، کوم چې د وینې فشار ارزښتونه ډیروي. د خوندور څښاک دوه یا درې پیالو څښلو وروسته ، لوړ فشار د درجن واحدونو لخوا ډیریږي ، او ښکته - د 5-7 لخوا. دا شاخصونه په راتلونکو دریو ساعتونو کې په لوړه کچه پاتې دي ، او حتی په خلکو کې چې د زړه او وینې رګونو څخه رنځ نه راځي.

کافي فشار راولي که چیرې دا ټیټ وي. مګر د سیستماتیک کارونې سره ، انحصار وده کیږي ، نو نو Hypotensives باید دا په کوچنیو مقدارونو کې وڅښئ. دا په دوز کې د لازمي زیاتوالي له امله دی. پدې ډول فشار نورمال کول غواړي ، یو شخص ډیر او ډیر جام څښل پیلوي ، او دا د زړه د سیسټم حالت د پام وړ خرابوي.

که یو ثابت لوړ فشار رامینځته شوی وي ، نو ماهرین د نورو څښاک څښلو وړاندیز کوي ، ځکه چې کافي به دوی ته زیان ورسوي. په هرصورت ، لوړ فشار د زړه او وینې رګونو باندې فشار ورکوي ، او د کافین لرونکي څښاک اخیستو وروسته ، د دوی وضعیت ممکن خراب شي. سربیره پردې ، د فشار فشار شاخصونه نور هم وده کولی شي.

صحي خلک باید اندیښنه ونلري. مګر یو بوی لرونکی څښاک به یوازې په مناسب مقدار کې ګټه وکړي ، نه هره ورځ له دوه یا دریو پیالو څخه. که نه نو ، تاسو کولی شئ د عصبي سیسټم اندازې ډیر کړئ ، وچ کړئ ، د دوامداره ضعف لامل شي.

مهم! کافي د سیرټونین تولید کې مرسته کوي ، مزاج ښه کوي ، انرژي ورکوي. دا ټول د وینې فشار لوړولو ، د وینې رګونو لویان پراخه کولو ، او د وینې دوران ته وده ورکولو سره چمتو شوي.

د لوړ فشار او فشار فشارونه به د تیرو شیانو څخه وي - وړیا

د زړه حملې او سټروب په نړۍ کې د نږدې ټولو 70٪ مړینې لامل دی. له لسو څخه اوه کسان د زړه یا مغزو د شریانونو د بندیدو له امله مري. په نږدې ټولو قضیو کې ، د ورته خطرناک پای لامل ورته دی - د فشار فشار د لوړ فشار له امله.

د فشار کمولو لپاره دا ممکنه او اړین دي ، که نه نو هیڅ نه. مګر دا پخپله د ناروغۍ درملنه نه کوي ، مګر یوازې د پلټنې سره مبارزه کې مرسته کوي ، او نه د ناروغۍ لامل.

• د فشار نورمال کول - 97%
• د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 80%
• د قوي زړه ټکان له منځه وړل - 99%
• د سر درد لرې کول - 92%
• د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول - 97%

ایا دا وده کوي؟

کافي یو پخوانی ، په کافي اندازه عام څښاک دی. د دې اصلي فعال اجزا ، کافین طبیعي محرک ګ isل کیږي. سربیره پردې ، دا شنه او تور چای ، انرژي څښاک ، چاکلیټ محصولات ، بیر ، ځینې بوټي (ګارنټي ، میټ) ، کوکو کې موندل کیدی شي.

د الکلوایډ مناسب مقدار د عصبي سیسټم فعالیت ښه کوي ، ستړیا له لاسه ورکوي ، خوب کوي ، د دماغ فعالیت فعالوي ، او حجرو ته اجازه ورکوي چې د اکسیجن سره مطابقت ولري. که تاسو د دې موادو ډیره برخه مصرف کړئ ، نو د رګونو سپام واقع کیږي ، له همدې امله فشار لوړیږي.

که موږ د کافي په اړه وغږیږو ، دا د اډرینالین تولید ته وده ورکوي ، کوم چې په دوامداره توګه د فشار شاخصونه اغیزه کوي. ماهرین موندلي چې په لوی مقدار کې د څښاک دوامداره مصرف کولی شي د غوره روغتیا سره حتی د وینې فشار د دوامداره زیاتوالي لامل شي. رنځپوهنه پدې قضیه کې په لومړي سر کې د پام وړ ندي ، ځکه چې دا سست دی. مګر د ځینې فاکتورونو شتون کولی شي د وینې لوړ فشار او ورسره نښو نښانو رامینځته کولو لپاره محرک وي.

ایا دا ټیټ دی؟

د مطالعاتو څخه مننه ، دا معلومه شوه چې ځینې داوطلب چې په تجربه کې برخه اخیستې ، کافي د وینې فشار ټیټوي. دا د لخوا توضیح شوی:

• ژنیتیک خاصیت؛
• همجنسي ناروغۍ؛
• د عصبي سیستم حالت.

د کافین اوږد مصرف سره ، بدن د عادت کیدو پیل کوي او د معیاري دوز سره دومره وحشي عکس العمل نه ښیې. د پایلې په توګه ، د وینې فشار ارزښتونه وده نه کوي ، مګر حتی یو څه کم کیږي. مګر د ټونومیتر ټیټولو لپاره د کافي څښل ناممکن دي ، په ځانګړي توګه د شدید فشار لوړ فشار سره. د نورم څخه کوچني انحرافاتو سره ، تاسو باید د کافین لرونکي څښاک جذب پروسې ته نږدې کیدو کې هم خورا احتیاط وکړئ ، په ځانګړي توګه په منفي شرایطو کې:

• په یوه کوڅه کوټه کې پاتې شئ؛
• په توده لمر کې کیدل؛
• له روزنې مخکې او وروسته؛
• د سخت فشار سره؛
• د لوړ فشار بحران وروسته د رغیدو دورې په جریان کې.

ولې د څښاک وروسته شاخصونه ډیریږي

ولې کافین د وینې فشار کې بدلون لامل کیږي؟ د اراماتو څښاک د څو پیالو وروسته ، د دماغ مرکزونو فعالیت ډیریږي. د ارام حالت څخه د اعصابو سیسټم اصلي ارګان د هایپرریکټیشن مرحلې ته تیریږي ، له دې امله کافین طبیعي رواني درملنه ګ .ل کیږي.

د نیوروپروټیک اډینوسین ترکیب کمول ، کوم چې د عوایدو لیږد کنټرولوي ، د مغز کار اغیزه کوي. د نیورانونو جذب کول خورا اوږد وخت نیسي ، کوم چې د دوی له کمیدو سره ډک دي.

کافین همدارنګه د ادرینال غدود باندې تاثیر کوي ، له دې امله نورډرینالین او کورټیسول د وینې جریان کې خوشې کیږي. ډیری وختونه ، دا هورمونونه په فشار لرونکي حالتونو کې رامینځته کیږي ، د اضطراب ، ویره ډیریدو سره. دا پروسه د وینې جریان ګړندي کوي او د وینې رګونو تخریب لامل کیږي. یو شخص فعال پیل کوي او ګړندی حرکت کوي ، کوم چې د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي.

کافي په بدن کې د لاندې بدلونونو لامل کیږي:

• د وینې رګونو جریان کوي
• تنفس ګړندی کوی
• په فعاله توګه د مرکزي عصبي سیستم هڅوي؛
• د زړه فعالیت وده کوي.

ماهرینو ثابته کړې چې کافین لرونکي څښاک:

• د یو څه وخت لپاره په سالم خلکو کې د وینې فشار لوړوي او روغتیا باندې تاثیر نلري.
• د لوړ فشار سره ، دا کولی شي د وینې فشار په وده خورا اغیزه وکړي؛
• د منظم استعمال سره ، دا روږدي کیږي ، او بدن د کافین لپاره معافیت کوي. له همدې امله داسې انګیرل کیږي چې کافي د دې وړتیا لري چې فشار راټیټ کړي؛
• د کیفیت لرونکي محصول معتدل مصرف د ډیری رنځپوهنې خطر کموي.

شنه کافي

د شنه کافي ډولونه اجازه ورکوي د وینې جریان کې د شوګر غلظت عادي کړي او د میټابولیک پروسې ګړندي کړي. مګر دا باید په مناسب مقدار کې هم وخوړل شي ترڅو روغتیا ته زیان ونه رسوي. د شنو لوبیا څخه جوړ یو کافي کافي کولی شي د پرمختګ مخه ونیسي:

• آنکوپیتولوژی
• د شکرو ناروغي
• وزن پورته کول؛
• ناروغۍ د پوسټرو اغیزه کوي.

د لوړ فشار او دې ته احتمال سره ، شنه کافي د وینې رګونو فعالیت معمول کوي ، د دماغ فعالیت ثبات کوي ، د زړه فعالیت ښه کوي ، او د وینې جریان زیاتوي. کافین په شنه کافي لوبیا کې هم شتون لري ، نو د څښاک مصرف اندازه باید له اندازې څخه زیاته نشي.

د شيدو سره

د لبنیاتو محصولات کولی شي په چمتو شوي څښاک کې د کافین مقدار شاخصونه بې کاره کړي ، مګر په بشپړ ډول ندي. له همدې امله ، د لوړ فشار ناروغان (د ناروغۍ په پیل کې) د شيدو / کریم سره کافي نشي کولی په ورځ کې له دوه پیالو څخه ډیر وڅښئ.

ماهرین د شیدو یو بل ګټور تاثیر یادوي: دا د کلسيم ضایع کیدو کې مرسته کوي چې د کافي څښلو په وخت کې پیښیږي.

دکافي قهوه

منظم تور کافي ممکن د کافین شوي کافي څخه ډیر خطرناک ښکاري. مګر داسې نه کیږي. که څه هم په لږ مقدار کې ، الکلوایډ د څښاک دا ډول ډولونو کې شتون لري. د لوړ فشار فشار سره ، دا د کارولو لپاره ناغوښتلی دی ، ځکه چې د معافیت وړ توکو سربیره ، محصول ډیری ناپاکتیاوې لري چې د پاکوالي په جریان کې پاتې دي ، او غوړ چې په طبیعي کافي کې نه موندل کیږي.

که چیرې د خوښولو لپاره عالي لیوالتیا درلوده ، نو غوره ده چې تازه جوش وخورئ ، د شیدو / کریم اضافه کولو سره قوي کافي نه. یا چکري وکاروئ. هیڅ زیان رسونکي عناصر شتون نلري چې فشار باندې تاثیر کوي ، مګر دلته یو زړه راښکونکی رنګ او غوره خوند شتون لري.

په جلا توګه ، د کاګنیک سره کافي باید ذکر شي. دا چمتو کوي:

• د انرژي وده؛
• ژر ګرميږي؛
• راحت؛
• پاملرنه ښه کوي؛
• فشار کموي او د سر درد کموي.

د وینی فشار لوړولو لپاره د دې څښاک وړتیا ډیری ځله ډیریږي ، ځکه چې کاګنایک لکه د ټولو الکول په څیر ، د وینې فشار اغیزه کوي ، دوی ډیروي. د لوړ فشار ناروغان او خلک د زړه ناروغۍ سره مخ دي ، دا ډول درملنه د مخنیوي سره مخ کیږي. که چیرې د یو څښاک جام وروسته ، یو څوک د معدې ارثیمیا لامل شي ، بل ممکن په غوږونو ، زړونو کې درد ، د زړه په سیمه کې درد تجربه کړي ، کوم چې د شدید برید لامل کیدی شي چې طبي پاملرنې او درملو ته اړتیا لري.

ICP او نورې ستونزې

کله چې لوړ سترګې / سټرایکرینیل فشار رامینځته شي ، د کافي څښل په کلکه مخالف دي. اکثرا ، رنځپوهنیز بدلونونه د دماغي رګونو د تخمدار له امله رامینځته کیږي ، او کافین یوازې دا فاکتور لوړوي. د پایلې په توګه ، د وینې جریان سره ستونزې پیل کیږي او د یو شخص عمومي حالت خرابیږي.

د زړه د فشار فشار د درملو سره درملنه کیږي چې د عصبي سپوږمۍ زیاتوالي او د وینې جریان نورمال کړي. دا ناممکن ده چې د درملو غوره کول ترڅو پخپله د ناخوښۍ نښې له مینځه ویسي.

کافي د فعالیت اغیزه کوي

نه یوازې مطلوب ، بلکه د لوړ فشار فشار سره کافي څښل هم خطرناک دي. مګر کله چې تاسو دې ته اړتیا لرئ ، تاسو کولی شئ د ځمکې قهوه هر ډول وکاروئ. حتی سمدستي کافي د یوې ټاکلې مودې لپاره د شيدو اضافه کولو سره به د ټونومیتر ارزښتونو زیاتوالي لامل شي.

په اعتدال کې ، څښاک:

• میټابولیزم ته وده ورکول؛
• د شکرو ناروغۍ خطر کم کړي.
• د سرطان احتمال کم کړئ.
• تمرکز به ښه کړي؛
• تنګۍ له منځه وړي
• د کاري وړتیا لوړول
• ځواک پیاوړی کوي ، انرژي ډکوي.

ماهرین پدې باور دي چې کافي نه یوازې فشار اغیزه کوي ، بلکه په بدن کې د ګټورو برخو مینځپانګه هم اغیزه کوي. پروټینونه ، غوړ ، کاربوهایدریټونه ، میکرو او مایکرونیترینټونه چې په کیفیت لرونکي څښاک کې شامل دي ، د نورمال حدود دننه وزن ساتلو کې مرسته کوي.

د یو کس په کافین لرونکي څښاک کې د وینې فشار کمول یا ډیرول د خورا جنجال موضوع ده. د روغتیا په وضعیت ، د عصبي سیستم پیاوړتیا ، هماغو ناروغیو ، د شیشو کافي مصرف پورې اړه لري. که چیرې لوړ فشار ته راتلونکي حالت (حتی جنیټیک) وموندل شي ، نو تاسو نشئ کولی هره ورځ له دوه کپ څخه ډیر وڅښئ. پدې حالت کې ، څښاک باید خورا قوي نه وي ، د شيدو / کریم سره.

که چیرې د کافي له خوشبويې کپ وروسته ، د وینې فشار په دوامداره توګه لوړېږي ، او درد د زړه یا سر په ساحه کې احساس شي ، نو بیا اړینه ده چې د دې کارول محدود کړئ ، دا د ګټور مایع سره ځای په ځای کړئ - جوس ، چیکوري ، چای. د تیککارډیا او ګړندۍ زړه سره ، یو څښونکی څښاک باید په بشپړ ډول پریښودل شي. که صحي ستونزې مشاهده نه شي ، نو بیا سپارښتنه کیږي چې محصول په مناسب مقدار کې مصرف شي.