دوامداره تنده ، د جواني زیاتیدل ، ضعف او ستړیا ، وچ مغز لرونکی غشا د وینې د ګلوکوز غلظت د زیاتوالي علامې دي. تاسو کولی شئ د رژیم ، تمرین او د خلکو درملنې سره په کور کې د وینې شکر کم کړئ. موږ یو محافظت کوو چې موږ یوازې د تشخیص شوي ډول 2 ذیابیطس په اړه خبرې کوو ، ناروغان تل د انسولین درملنه وړاندیز کوي. د انسولین خوراکونه د پام وړ کم کیدی شي ، مګر په بشپړ ډول د انجیکشن ناکامول د ساده دلیل لپاره چې تاسو اړتیا لرئ حیاتي هورمون بدل کړئ چې په بدن کې رامینځته شوي.
که چیرې د 2 ذیابیطس د لومړۍ میاشتې لپاره وده ونلري ، د درملو ملاتړ به هم ناکام شي ، لږترلږه د لومړي ځل لپاره. که تاسو د وینې شکر ټیټ کړئ ، وزن یې نورمال کړئ ، ورو ورو د بار شدت ته وده ورکړئ ، د ټابلیټونو خوراک کولی شي د پام وړ کم شي. په ځینو مواردو کې ، دا ټول اقدامات ، د ټیټ کارب خواړو سره یوځای کولی شي پرته له درملو څخه د شکر ناروغۍ معاوضه کړي.
د وینې ګلوکوز راټیټولو څرنګوالی
د ناروغۍ احساس کول د شکر ناروغۍ ترټولو بدې پایلې څخه لرې دي. هایپرګلیسیمیا (په رګونو کې د لوړ وینې شکر) د ډیری پیچلتیاوو سره ګواښ کوي: لید ضعیف ، رینل ناکامي ، په افقیاتو کې درد ، ترافیک السر. د وینې شکر څومره لوړ وي ، په هماغه اندازه پانقراص له مینځه ویسي او د انسولین ترکیب بندوي. هورمون باید انجیکشن شي ، د درملنې انکار به حتمي د کیټوآسیډوتیک کوما او مړینې لامل شي.
په لنډه توګه ، د شوګر کمول د هر ذیابیطس لپاره لومړی لمړیتوب دی. هغه کچه چې تاسو باید مبارزه وکړئ هدف ورته ویل کیږي. دا د 3.5-6.1 سره مسله ده که وینه له رګ څخه واخیستل شي ، او 3.3-5.6 که د پورټ ایبل ګلوکومیټر وکارول شي. اندازه کول په سهار کې ، د خواړو دمخه ترسره کیږي.
د ګلوکوز کمولو لپاره ، د وینې ترکیب باید له هر اړخ څخه اغیزمن شي:
د شکرې ناروغۍ او فشار اضافه کول به د تیر وخت خبره وي
- د بورې نورمال کول -95%
- د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
- د قوي زړه ټکان له منځه وړل -90%
- د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
- د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول -97%
- له خواړو څخه د وینې شکر اخستل کموي. د دې کولو لپاره ، کاربوهایډریټونه غوڅ شوي ، خواړه د پروټینونو او غیر نشایستي سبزیجاتو په اساس جوړیږي.
- د انسولین مقاومت کم کړئ ، دا دی چې د وینې څخه ګلوکوز "اخیستل" کولو لپاره د حجرو وړتیا لوړه کړئ او مات کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د انسولین مقاومت اصلي لاملونو څخه لرې شئ - ډیر وزن او د خوځښت نشتوالی.
- په بدن کې د ګلوکوز مصرف زیات کړئ. د دې اصلي مصرف کونکي عضلې دي. هرڅومره چې دوی په فعاله توګه کار کوي ، په رګونو کې د بورې ټیټه کچه به وي.
- د وینې د شکر درملو کمولو پروسه هڅوي. د شکرې ناروغۍ لپاره وړاندیز شوي درمل کولی شي د انسولین مقاومت کم کړي ، د غړو لخوا د ګلوکوز جذب هڅوي ، د کولمو څخه د هغې جذب منع کوي ، او حتی په جواني کې شوګر هم خارجوي. که چیرې کافي انسولین شتون ونلري ، د انسولین درملنه د ګولیو په مرسته ځنډیدلی شي چې د هارمون ترکیب هڅوي.
- د ویټامینونو او صحي خواړو سره د بدن ملاتړ چمتو کړئ ترڅو د پیچلو خطراتو کمولو لپاره. د شکرې ناروغانو لپاره د بورې کمولو بوټي شتون لري. دوی د دې وړ ندي چې د ګلوکوز په کچه د پام وړ اغیزه وکړي ، نو د درملنې درملنه یوازې د دودیزو سره یوځای کارول کیږي.
یوازې دا ډول مدغم چلند کولی شي د شکر ناروغۍ لپاره تاوان ورکړي ، او له همدې امله د پیچلتیاوو نشتوالی. یوازې هوښیار ، فکر کولو ، ډسپلین لرونکي خلک کولی شي د شکریت مخه ونیسي. څومره چې تاسو د دې ناوړه ناروغۍ په اړه معلومات ترلاسه کوئ ، نو د دې سره به اسانه شي. په اوس وخت کې ، د شکر ناروغۍ د ژوند تمه له اوسط څخه توپیر نلري. د اوږد او فعال ژوند لپاره اصلي حالت دا دی چې شوګر نورمال ته ټیټ کړئ او تر هغه وخت پورې چې امکان ولرئ پدې کچه وساتئ.
د شکرو لپاره خواړه
ډیری وختونه ، دا غیر صحي خواړه دي چې د ټیټ فعالیت او دوامداره فشار سره یوځای کیږي چې د شکر ناروغۍ لامل کیږي. او د دې ناروغۍ درملنه د غذایی رژیم سره پیل کیږي.
د نورمال شوګر کچو لپاره د تغذیه اساسي قانون لږ کاربوهایډریټ دی. دا د دوی د هضم پرمهال دي چې ګلوکوز جوړوي ، کوم چې د وینې جریان ته ننوځي. تیز کاربوهایډریټونه خورا خطرناک دي. دا محصولات دي ، چې عموما ساده شوګر پکې شامل دي ، چې پکې ټول خواږه ، مفنونه او مستې سبزیجات شامل دي. کله چې دوی وکارول شي ، شوګر ژر وینه ته ننوځي ، په لوی مقدار کې ، د اوږدې مودې لپاره رګونه نه پریږدي ، کوم چې د انسولین مقاومت او پیچلتیا وده کې مرسته کوي.
د کاربوهایډریټونو بشپړ پریښودل به کار ونکړي:
- دوی نږدې په ټولو خواړو کې موندل کیږي.
- دا د بدن لخوا د انرژي تولید لپاره اړین دي.
- نورماله هضم یوازې د کافي اندازې رژیم سره ممکن دی ، کوم چې کاربوهایډریټ هم دي.
که بوره زیاته شي ، لومړیتوب باید ورو ورو کاربوهایډریټونو ته ورکړل شي چې په شنه سبزیو کې موندل کیږي ، د کباب ټول ډولونه ، مرخیړې. پیچلي شکرو له لیمو ، غیر پروسس شوي حبوباتو ، د غلو د اوړو ټول محصولات ورو ورو هضم کیږي. د دوی د کارولو پرمهال د ګلوکوز کچه ورو ورو لوړیږي ، نو دا اداره کوي چې په وخت سره نسجونو ته واستول شي. د ګلوکوز هغه برخې کمولو لپاره چې وینې ته داخلیږي ، د شکر ناروغي مشوره ورکول کیږي چې په ورځ کې شپږ خواړه وویشي.
د شکرې ناروغۍ لپاره د رژیم انتخاب غوره کولو لپاره ، د ګلیسیمیک شاخصونو سیسټم رامینځته شوی. هر محصول ته شاخص ټاکل شوی. هرڅومره چې دا وي ، د بورې لوړه به ګړندي وي. د شکر ناروغۍ لپاره رژیم عموما د ټیټ او متوسط GI سره خواړو پراساس دی - د ګلیسیمیک شاخصونو سره لوی میز.
د بورې کمولو سربیره ، ناروغان اکثرا د بل کار سره مخ کیږي - د چاغوالي له منځه وړلو لپاره. غوړ ، کوم چې د داخلي ارګانونو شاوخوا موقعیت لري ، مستقیم د انسولین عمل باندې تاثیر کوي. څومره چې دا وي ، په ترتیب سره د هورمون فعالیت ټیټ ، د وینې شکر خورا لوړ. د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ورځني کالوري نرخ محاسبه شي د فعالیت کچه په 20-40 reduced کمه شي. د چاقۍ او شکرو په اړه مقاله وګورئ.
د ټیټ کارب خواړه اوس خورا مشهور دی. د رژیم سره پرتله کول چې ډاکټران د شکر ناروغۍ وړاندیز کوي ، دا حتی لږ کاربوهایډریټ ته اجازه ورکوي ، ځینې وختونه په هره ورځ تر 20 G پورې. دا خواړه تاسو ته اجازه درکوي په چټکۍ سره بوره ټیټ کړئ او د ټابلیټونو دوز کم کړئ ، پایلې له 3 ورځو وروسته څرګندیږي. نږدې تل ، د ټیټ کارب خواړه د غوړ فعاله ماتیدو سره وي. له یوې خوا ، دا د وزن له لاسه ورکولو پروسه ګړندي کوي. له بلې خوا ، د شکرو کمبود سره ، اسیتونوریا پیښیږي ، د ناروغ تنفس د اسیتون بوی لاسته راوړي ، او ضعف څرګندیږي. د دې حالت څخه د خلاصون لپاره ، د کاربوهایډریټ اندازه یو څه لوړه شوې.
د شوګر ضد درمل
دا په کلکه منع دي چې د ډاکټر نسخه او بشپړ معاینه پرته په کور کې د درملو درملنه پیل کړي. د درملو نومونه او خوراکونه په پام کې نیولو سره غوره کیږي:
- د ناروغ شدت ، عمر ، وزن او د ناروغ عمومي روغتیا؛
- د اوږدې پیچلتیا شتون؛
- د کارولو لپاره contraindications. ډیری درملو نشي کولی د ډایبېټیک نیفروپټي جدي مرحلې سره ، د ځيګر ناروغیو سره څښل شي. د پاملرنې سره ، درمل د زړه ستونزو لپاره غوره شوي. د امیندوارۍ په جریان کې ، هایپوګلیسیمیک ټابلیټونه په بشپړ ډول منع دي are
- د پانقراس حالت په لازمي ډول په پام کې نیول شوی دی. سپارښتنه کیږي چې د C - پیپټایډ ټیسټ ترسره کړئ ترڅو د داخلي انسولین تولید ارزونه وکړي؛
- که چیرې شوګر په چټکۍ سره راټیټ شي ، په لنډۍ کې د لید ، ناخوالې یا پړسوب لنډمهاله ضایع کیدل ممکن دي ، له همدې امله ، د ټابلیټونو دوز په اسانۍ سره لوړ شوی. د ډیروډز ضایع کول د شکرې ناروغۍ شدید اختلالاتو ګواښ کوي - هایپوګلاسیمیا او لیکټیک اسیدوسیز.
دا امکان نلري چې تاسو پخپله دومره ډیری شرایط په پام کې ونیسئ ، له همدې امله ، د سپارښتنو لپاره ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې د شکر ناروغۍ درملنې عصري میتودونه لري.
د بورې کمولو درملو:
| درمل | عمل |
| میټفارمین | د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د "طلا" معیار کې شامل ، په لومړي ځای کې ناروغانو ته وړاندیز کیږي. درمل لږترلږه متضاد او منفي اغیزې لري. عصري اوږدې مودې ب formsې په اسانۍ سره زغمل کیږي. میټفورمین د څو اړخونو څخه د شکر کچې اغیزه کوي: دا د انسولین مقاومت کموي ، په وینه کې د ګلوکوز جذب کموي او په ځیګر کې د هغې تشکیل. |
| د سلفونيلوروز تخميقونه | د پانقراټيک فعالیت او د انسولین ترکیب لوړولو له لارې د بورې کچې باندې تاثیر وکړئ. دوی وړاندیز کیږي کله چې د دوی د خپل هارمون کمښت رامینځته کیږي. د دې ګروپ څخه خورا عصري او خوندي درملونه دي ګلیبینکلایډ (مانینیل) ، ګلایکلازایډ (ډیبیټون) ، ګلیمیپیرایډ (آمریل). |
| تیازولیدینیدس | د میټفارمین په څیر ، دوی کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي ، د انسولین مقاومت اغیزه کوي. درمل په ورته وخت کې وړاندیز کیدی شي که چیرې د میټفارمین ډیزاین اجازه ورکړل شوي حد ته نږدې وي. د پانقراحي فعالیت باندې تاثیر مه کوئ. په کلینیکي عمل کې ، روزګلیټازون او پییوګلیټازون معمولا له دې ډلې څخه کارول کیږي. |
| ډاپګلیفلوزینټ | د سوداګرۍ نوم - ځواک. دا د گردۍ حد راټیټوي ، نو ځکه شوګر په جزوي توګه په جواني کې بهر کیږي. د پیشاب د لارې انتاناتو خطر زیاتوي. |
| ګلوکوسیډیس مخنیوی کونکي | دوی شوګر لرې کوي او په وینه کې د جذب کیدو مخه نیسي. کله چې وخورئ ، د هاضمي سیسټم څخه ناراضه ممکنه ده. د چمتووالي نومونه ګلوکوبي ، ډیاسټابول دي. |
خواړه او ګولۍ د شکرې ناروغۍ پاملرنې لازمي برخې دي. دا د معمول سره سم د مخدره توکو سره شوګر کمول ناممکن دي او دا د رژیم پرته په دې کچه وساتئ. هیڅ ډول درمل ، د انسولین پرته ، نشي کولی د وینې جریان ته د ګلوکوز له لوړې اندازې سره ننوځي. او برعکس ، که چیرې ناروغ ډیر وزن ولري ، یا پانکریس ښه کار نه کوي ، د ټیټ کارب خواړه به د طبي مالتړ پرته د وینې شکر نورمال نه کړي. دا ممکنه ده چې خپل ځان د ګولیو پرته یو رژیم پورې محدود کړئ په لومړني مرحله کې د وخت سره کشف شوی ډایبایټس سره - د شکریت تشخیص په اړه مقاله.
د فزیوتراپي تمرینونه
د وینې د شکرو کنټرول لپاره د تمرین رول ډیری وختونه کم ارزول کیږي. د شکرې ناروغانو تر نیمایي ډیر په رژیم او ګولیو پورې محدود دي. دا په لویه کچه د دې حقیقت له امله دی چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالات د کم فعالیت او لوړ وزن لرونکي خلکو ځانګړتیا ده. په طبیعي توګه ، که چیرې صحي حالت کې یو څوک د سپورت سره ملګری نه وي ، نو که تاسو بد احساس وکړئ ، نو تاسو به یې جم ته ونه ګرځئ.
د دې وضعیت څخه د وتلو یوازینۍ لار د روزنې سرعت خورا ورو ورو لوړول دي. عموما دوی د اوږد واک ، تمریناتو ، په حوض کې لامبو ، د فټنس ټیټ شدت ډولونو سره پیل کوي ، د مثال په توګه ، پیلاټس. صنفونه په اونۍ کې لږترلږه 3 ځله د 40 دقیقو څخه ډیر دوام لري کولی شي د وینې شوګر د پام وړ کم کړي. لوی عضلات ، هرڅومره ګلوکوز ورته اړتیا لري ، نو باید د بوټانو ، د پښو او شا غړو تمریناتو ته لومړیتوب ورکړل شي.
- ګټور: د شکرې ناروغانو لپاره فزیکي تعلیم د لارښوونو سره د تمرین لیست.
بل ګام د کاردیو روزنه ده. دوی پیل شوي کله چې عضلات او شعور دواړه بوجیو ته کارول شوي او د دوی زیاتوالي لپاره چمتو دي. په ګړندۍ توګه تمرین کول نه یوازې په سمه توګه لوړه بوره کموي ، بلکې د زړه سیسټم هم روزنه ورکوي ، په دې توګه د شکرې ناروغۍ خطر کموي.
د شکرو لپاره د هر ډول معاوضې سره ، تاسو باید تمرین وکړئ.
د وینې شکر ټیټ درملنه
د بوټو درملنه د ګلوکوز په کچې لږ تاثیر لري ، نو دوی یوازې د دودیزو درملو په مرسته کارول کیدی شي: رژیم ، سپورت او د شکر راټیټ کول.
هغه نباتات چې کولی شي د وینې شکر کمولو کې مرسته وکړي:
- لوبیا پا leavesې؛
- هارسیل؛
- نیلي نیلي ډزې؛
- دارچینی
- ګیلګا.
دا د انفیوژن په شکل کې اخیستل خورا ګټور دي: وچ خام توکي په تودوس کې کیښودل کیږي ، د جوش اوبو سره ډک شوي او د څو ساعتونو لپاره پاتي کیږي ترڅو فعال ماده له نبات څخه اوبو ته واوړي. په ډایبیټس کې د الکولو لپاره ټیکینچر منع دي، ځکه چې دوی د ناروغۍ دوران نور هم خرابوي.
د شکرې ناروغۍ سره د بدن د وټامینیزم او عمومي پیاوړتیا لپاره ، د ګلاب انفیوژن ، کرینبیري جوس ، نیبو ، پیاز او لہسن ، د انګور ریښې ښه دي.
زموږ په هیواد کې د بوټو درملنې باور د ګولیو په پرتله خورا لوړ دی. د بوټو پرېکول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې څخه خوندي ښکاري. بدبختانه ، دا باور غلط دی. ټول نباتات چې کولی شي د بورې کچه ټیټه کړي د مخنیوي لیست لري. د مداخلې پرته د ډوز یا درملنې پراخه کول په بدن باندې زهرجن تاثیر لري ، او حتی کولی شي د شدید زهرجن کیدو لامل شي. نو ځکه ټول بوټي باید یوازې په درملتون کې وپیرل شي، دوی د لارښوونو څخه د ترکیب له مخې غوړ کړئ او په کورسونو کې څښل. تاسو نشئ کولی وړاندیز شوی دوز زیات کړئ ، په دې هیله چې د وینې شکر لاهم قوي شي. د پیرودلو دمخه ، دا د بدیل میتودونو سره د درملنې لپاره شتون لرونکي contraindication په اړه ستاسو د ډاکټر سره مشورې ارزښت لري.
