زموږ په میز کې خواړه یو هغه دی چې موږ سره مرسته کوي ځان د چاپیریال منفي اغیزو څخه خوندي او خوندي وساتو. لہسن یو له ورته محصولاتو څخه دی؛ دا د انټي فنګل ، انټيبیکټریل ، امیونوسټومیټینګ ، انفلاسیون ضد اغیزو سره د فعالو موادو یو ځانګړی پیچل لري.
د ډایبېټس میلیتس نه یوازې د کاربوهایډریټونو میتابولیزم ګډوډوي ، بلکې د مغذي توکو جذب کې مداخله کوي ، د انفیکشن په وړاندې د بدن مقاومت کمزوری کوي ، او له همدې امله لہسن د شکر ناروغۍ لپاره د نه بدلیدونکي محصول دی. له تیرو وختونو راهیسې ، جادویی ملکیتونه هغه ته منسوب شوي ، هغه په فعاله توګه د لوک درملو لخوا کارول کیږي. اوس مهال ، دا رامینځته شوي چې د لہسن ګټې یوازې د فایټونیسایډونو شتون سره محدود ندي ، په دې کې نور مادې موندل شوي چې کولی شي د شکریت پرمختګ ورو کړي.
د 2 شوګرانو ناروغانو درملنه کولی شي لہسن وخوري
د سالم میتابولیزم پرته ، د انسان ژوند ناممکن دی ، دا هغه څوک دی چې موږ ته اجازه راکوي انرژي ترلاسه کړئ ، نوي حجرې وده کړئ ، او نسجونه بیرته راشي. زموږ میتابولیزم د پام وړ تغذیه باندې تاثیر لري ، نو د 2 ذیابیطس سره ، تاسو د ځانګړي رژیم پرته نشئ کولی. سربیره پردې ، ناروغان باید نه یوازې د مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار کم کړي ، بلکې خپل رژیم دې ته ورته جوړ کړي چې له محصولاتو څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړي.
د شکرې ناروغۍ او فشار اضافه کول به د تیر وخت خبره وي
- د بورې نورمال کول -95%
- د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
- د قوي زړه ټکان له منځه وړل -90%
- د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
- د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول -97%
په لہسن کې ډیری کاربوهایدریټونه شتون لري ، شاوخوا 33٪. په ډایپټایټ 2 ډول کې ، د دې ترکیب سره خواړه معمولا د پام وړ ګلاسیمیا اغیزه کوي. د مثال په توګه ، کیله خورا زیاته شوګر زیاتوي ، که څه هم پدې کې د کاربوهایډریټ مینځپانګه یوازې 20٪ ده. لہسن دا اغیزه نلري ، ځکه چې پدې کې ډیری کاربوهایدریټ هضم کول ګران دي. دوی په تدریج سره ګلوکوز ته ماتيږي ، ورو ورو د وینې جریان ته ننوځي او بیا خپل منزل ته خپروي. د لہسن ګلاسیمیک شاخص 30 واحدونه دي ، لکه څنګه چې په وربشې او ډیری ګلانو کې. که موږ په پام کې ونیسو چې په یو وخت کې موږ یو څو غاښونه وخورو ، د ورته مقدار څخه هیڅ زیان نه وي ، د وینې شکر به په عملي توګه وده ونه کړي.
د لہسن ګټې او زیانونه
د لہسن ډیری ګټور ملکیتونه شتون لري:
- دې د انټي آکسیډنټ ملکیتونه څرګند کړي. د لہسن برخې په فعاله توګه آزاد رادیکالونه بې اغیزي کوي ، پدې معنی چې دوی د ډایبېټس میلیتس کې د نسج ویجاړول کموي.
- لہسن کې ایلیسین شامل دی ، یو ځانګړی ماده چې یوازې د پیاز نسل په نمایندګیو کې موندل کیږي. ایلیسین د عصبي اختلالاتو مخنیوي لپاره ښه درملنه ده. دا کولیسټرول کموي ، د وینې د ټوټو ریسوریزشن هڅوي ، د وینې نورمال فشار ساتلو کې مرسته کوي.
- د شکرې ناروغۍ اختلالات د فنګس فعال وده هڅوي ، په ځانګړي توګه د غلیظ غشا باندې. لہسن په بریالیتوب سره د کونډیډا ژینس مایکروجنوزمونو سره کاپي کوي.
- د دوهم ډول ډایبایټس کې لہسن د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، او دا د نسواري ویسریل غوړ پروړاندې خورا فعال دی. که تاسو په منظم ډول لہسن وخورئ ، په ورته وخت کې د اډیپوز نسج حجم کميږي ، د انسولین مقاومت ځانګړتیا د ټایپ 2 ناروغۍ ځانګړتیا هم کمیږي.
- دا ثابته شوه چې په دې ترکیب کې طبیعي انټي بیوټیکونه شتون لري چې کولی شي رنځوریک باکتریا ووژني.
- لہسن داسې فکر کیږي چې د سرطان ضد ملکیتونه لري. د شکر ناروغۍ سره ، دا مهم دی ، ځکه چې ناروغان ډیر احتمال لري نوپلازم ولري.
د ویټامین او منرال ترکیب:
| مغذي مواد | په 100 g لہسن کې | ||
| مګ | د ورځنۍ نرخ٪ | ||
| ویټامینونه | B6 | 1,2 | 62 |
| سي | 31 | 35 | |
| B1 | 0,2 | 13 | |
| B5 | 0,6 | 12 | |
| منرالونه | منګنیز | 1,7 | 84 |
| مسو | 0,3 | 30 | |
| فاسفورس | 153 | 19 | |
| کلسيم | 181 | 18 | |
| سیلینیم | 0,01 | 17 | |
| پوټاشیم | 401 | 16 | |
د دې سبزیجاتو منفي ملکیتونو په اړه خبرې کول ، یو څوک نشي کولی د تیز دوام لرونکي بو بو یادونه وکړي. د دې د کمولو لپاره ، پخلي په غوړ یا پخه شوي لہسن کې غوړ کارول. بدبختانه ، د تودوخې درملنه د سبزیجاتو ملکیتونه د پام وړ کموي ، د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره ګټور.
لہسن کولی شي د مغز جھلی پریږدي ، نو د معدې درد د هغې کارولو وروسته ممکن دی. د نورو بوټو په څیر ، لہسن کولی شي د خواړو الرجز لامل شي.
تاسو په یو وخت کې څومره خواړه کولی شئ
د لہسن کارول مهم اندازه ده. که تاسو په یوځل کې سر وخورئ ، په ښه ډول ژاول ، د خولې mucosa سوځیدنه اسانه ده. د ټایپ 2 ډایبایټس ورځنی نورم یوازې د 2-3 بندونه دي. کولمو ته زیان رسیدو لپاره ، لہسن په ورته وخت کې د خواړو سره مصرف کیږي ، غوره د بوټو یا شیدو محصولاتو سره. د خواړو وروسته د خولې قهوه پاکولو لپاره ، تاسو کولی شئ میوه وخورئ ، د پارسلي یا خلیج پا cheه ژوئ.
کله غوره ده چې وکاروئ نه
دقیقا په ویلو سره ، لہسن ستاسو لپاره ممکنه یا ناممکن دي ، یوازې حاضر طبیب د دې وړ دی. د یوې قاعدې په توګه ، دا سبزي په لاندې ناروغیو کې منع دي:
- د معدې زخم
- معدي
- د پښتورګي سوزش؛
- نیفروسیس
- پانکریټایټس
- حاد بواسیر؛
- مرغۍ
لہسن باید د شیدو ورکولو لپاره هم ونه کارول شي ، ځکه چې شیدې د بوی ځانګړتیا ترلاسه کوي ، او ماشوم ممکن د سینې څخه انکار وکړي.
د لہسن د شکری درملنه
د لہسن سره د شکر ناروغي درملنه ، البته ، به له ناروغۍ څخه په بشپړ ډول خلاصون ومومي. مګر د وینې د غوړ پروفایل ښه کولو لپاره ، انسولین کم کړئ ، لږ فشار کم کړئ او د وینې ګلوکوز خورا ریښتیني دي.
د خلکو مشهور ترکیبونه:
- 5 لونګ وریځل شوي او نیم کیفیر یا جوی ته اضافه کیږي. په ډایبایټس کې ، د کیفیر ، مالګې او بوټو سره لہسن نه یوازې یو درمل دی ، بلکې د غوښې برتن لپاره غوره پوښاک هم دی.
- پخه شوې لہسن. زه ټول سر ومینځم ، وچ یې کړئ ، سر یې پرې کړئ ، د سبزیجاتو غوړ سره غوړ کړئ ، شاوخوا 40 دقیقو لپاره پخه کړئ. تیار لہسن باید نرم وي او په اسانۍ سره د مرغۍ څخه وویستل شي. په دې کې ګټه وکړئ ، البته ، د تازه په پرتله لږ. مګر پخه شوې لہسن د معدې لپاره نرمه ده او دومره بوی نه کوي.
- د جوس شیدې. یو ګیلاس شیدو ته د څښاک جوس 10 څاڅکي اضافه کړئ. مخلوط د ماښام ډوډۍ دمخه وڅښل شو.
د پارسلي ، نیبو او لہسن سره ترکیب
د شکر ناروغۍ سره ستاسو د هوساینې ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ زاړه ترکیب هڅه وکړئ ، هغه اختراع چې د تبت درملو ته منسوب شوی. داسې انګیرل کیږي چې دا د خراب کولیسټرول څخه وینه پاکوي ، ډیر ګلوکوز ، د وینې رګونو دیوالونه بحالوي.
د مخلوط چمتو کولو لپاره ، 300 ګرامه پا leavesې او د جوارو تنې ، 5 کوچني لیمو سره د کڅوړه ، 100 g د لہسن ګلونه واخلئ. ټول اجزاء مینځل کیږي ، وچ شوي ، د غوښې کښینر له لارې تیریږي. ګوریل شیشې کانټینر ته لیږدول کیږي او په یخچال کې ایښودلو لپاره لرې شوی. مختلف سرچینې د 3 ورځو څخه تر 2 اونیو پورې د مختلف توضیحاتو وختونه په ګوته کوي. مرکب په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه نیم ساعت دمخه په چای څښل باندې څښل کیږي.
د ساینس له نظره ، د دې معالجې ټولې برخې ، د لہسن په ګډون ، د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله لپاره ګټورې دي ، خو باید ټینګار یې ونه شي. ایلاسین د لہسن په پرې کولو سره جوړیږي ، بیا په تدریج سره له منځه ځي. ویټامین سي ، چې د وینې رګونو لپاره ګټور دی او د مرکب په ټولو برخو کې په لوی مقدار کې موندل کیږي ، د ذخیره کولو په جریان کې هم له لاسه ورکوي.
د مخدره توکو "الیلیکر"
البته ، د خواړو ضمیمه جوړونکي نشي کولی د سبزیجاتو ګټور ملکیتونو ته پام وکړي. اوس د شکرې ناروغانو لپاره لازمي ندي چې لہسن وخوري. روسي شرکت انات فارما د ټابلیټونو تولید پیل کړی چې په هغې کې د هغې ټولې ګټې خوندي شوي دي. هر ټابلیټ 300 ملی ګرامه د لہسن پوډر لري ، کوم چې د 5 لوی لونګ سره مطابقت لري. د شکر ناروغۍ سره ، جوړوونکی د ورځې پرته دوه ځله د درملو څښلو وړاندیز کوي. د ځانګړي جوړښت له امله ، د ایلیکور ټابلیټونه د تازه لہسن اصلي نشتوالي - بوی لري.
د الیکور انلاګ کورني الیسات ، بهرني کوای او ساپیک دي.
