د اوږدې مودې لپاره ، شوګر یوازې د خالي وینې ازموینې سره تشخیص شوی و. د څیړنې میتودونو ښه کولو وروسته ، وموندل شوه چې په وینه کې ګلوکوز زیاتیدل د حوالې ارزښتونو څخه ډیر دمخه بدن ته زیان رسوي. دا معلومه شوه چې د شکر ناروغۍ یوه پټه ب .ه ده ، کوم چې ممکن د اوږدې مودې لپاره ځان څرګند نه کړي ، پداسې حال کې چې د یو چا رګونو او اعصابو سیسټم ته زیان رسوي. په نهایت کې ، ناروغي د شکری ناروغۍ دوهم ډول ته تیریږي ، او په نادره مواردو کې دا د ټریس پرته ورک کیږي. د ډایبېټایټس برعکس ، دیر درملنې ته ښه ځواب ورکوي. اصلي شی دا دی چې دا په وخت کې تشخیص کړئ او درملنه یې پیل کړئ.
څوک د شکرو ناروغي لري
د دیرشو او دیرشو ډایبایټس د ناروغۍ ترټولو لوی احتمال په خطر کې خلکو کې دی:
- د ډیر وزن لرونکي اشخاص. د شکر ناروغۍ اعظمي احتمال په میرمنو کې دی چې د معدې ډول غوړ جمع (په معدې کې) سره. د موټربه ناروغانو څلورمه برخه د شکری نښې لري.
- زاړه خلک د 70 کالو څخه ډیری خلک د کاربوهایډریټ میتابولیزم سره ستونزې لري.
- ښځينه پوليسيسټک تخمدان لري. په دوی کې ناوخته شکرې ناروغي ممکن په ځوان عمر کې څرګند شي.
- خواږه مينه والڅوک چې دوی هره ورځ مصرفوي ، د وخت په تیریدو سره ، د انسولین مقاومت "لاسته راوړي" - د د شکریت یو له اصلي لاملونو څخه دی.
- د پوټاشیم کمبود په وینه کې د ډیوریتیک اوږد مصرف له امله. معمولا دا د فشار میرمنې یا د وزن لرونکي میرمنې له لاسه ورکول دي.
- د وینې خپلوان د شکری ناروغی دوه ډوله دی.
- د امیندوارۍ په جریان کې میرمنې د امیندوارۍ شکمنې اخته
څرنګه دیر شکره کار کوي
په 25٪ قضیو کې دیرش شکرې پخپله غائب کیږي ، په 25٪ کې د ډیر وخت لپاره دا په ورته کچه پاتې کیږي ، په نیمایي قضیو کې دا د ټایپ 2 ډایبایټس ته وده ورکوي ، نو له همدې امله د ناروغ مرحله ب formه یې د پریڈیبایټس په نامه هم یادیږي. په رګونو کې د رنځپوهنې بدلونونه پدې مرحله کې پیل کیږي. پټ شکرې د زړه د ناروغۍ احتمال زیاتوي ، د زړه له حملې څخه د مرګ خطر دوه چنده کوي. په 10 In کې ، بوره د ریٹنا او عصبي سیسټم زیانمنوي.
د شکرې ناروغۍ او فشار اضافه کول به د تیر وخت خبره وي
- د بورې نورمال کول -95%
- د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
- د قوي زړه ټکان له منځه وړل -90%
- د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
- د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول -97%
د ښکاره خطر سره سره ، دیر شوبز نږدې هیڅ څرګند نښې نلري. په هرصورت ، د یو چا خپل روغتیا ته د نږدې پاملرنې سره ، دیر شوبز د نښو لخوا شک کیدی شي:
- د پوټکي حالت خرابول - سوځیدنه ، خارش ، خارش او کوچني پوستولونه.
- په پرله پسې ډول فنګسي ناروغیو - د نوکانو او پښو مایکوسیس ، په میرمنو کې د تناسلي ناروغیو اخته کول ، درملنه یې سخته ده.
- د څښاک لپاره اړتیا زیاته شوې. د کافي اوبو څښاک سربیره وچ وچه.
- د لوږې ډیرول ، ډیر پرله پسې خواړه ، د وزن زیاتوالی.
- د عصبي حالت ضعیفه کول - بې خوبۍ ، ژر راپورته کیدل ، ضعیف مزاج ، د حافظې سره ستونزه.
- ضعیف ویښتان. میرمنې ګوري چې د نوکانو نازک وده کړې.
- د عصبي زیان نښې نښانې د ګړندي تګ پر مهال د ګړندي ستړیا دي.
- په نارینه وو کې د رامینځته کیدو ستونزې او په ښځو کې د الهی کمښت.
- د انسولین مقاومت نښې - د ګړندۍ کاربوهایډریټ لوی مقدار مصرف وروسته د ستړیا او هوساینې احساس - د شکر ناروغي د تیز او ورو کاربوهایډریټ تر مینځ توپیر کولو ته اړتیا لري.
د ډایبټایټس میلیتس نښې نښانې د لنډ وخت لپاره پیښیږي ، شدت او په ناڅاپي ډول ورک شي. د یوې قاعدې په توګه ، یو څوک له پورته علایمو څخه یوازې 2-3- 2-3 لري.
د ناوخته شکری تشخیص
دا ممکنه نه ده چې د وینې د ورځني ازموینې په کارولو سره دیر التهاب معلوم کړئ ، کوم چې د ټولو طبي معایناتو په جریان کې ټاکل کیږي. د دې تشخیص لپاره ، د ګلوکوز رواداري ازموینې (نور نومونه - د ګلوکوز رواداري ازموینه ، د دیرشوبیت ناروغۍ لپاره تحلیل) اړین دي.
د ازمونې جوهر دا دی چې د حجرو لخوا د ګلوکوز اخیستل سرعت او بشپړتیا وروسته له هغه چې د هاضمي لارې څخه د وینې جریان ته داخلیږي ټاکي. د دې کولو لپاره ، د خواړو دمخه په سهار کې د رګ څخه وینه واخلئ او ومومئ چې دا څومره شوګر لري. بیا بدن ته د ګلوکوز سره د اوبو د شیشې په ب inه تش په نامه کاربوهایډریټ وزن ورکول کیږي. په خپل خالص ب Inه کې ، دا ژر د وینې جریان ته ننوځي. په سالم خلکو کې ، د بورې برخه په 2 ساعتونو کې په بشپړ ډول جذب کیږي. د ناوخته ډایبایټس سره - ډیر وروسته.
د وینې تکرار تکرار د تمرین څخه وروسته په هر نیم ساعت کې ترسره کیږي. د اندازه کولو ارقامو له مخې ، یو محور رامینځته شوی چې په هغې کې تاسو کولی شئ د کاربوهایډریټ جذب جذب کې کمښت وګورئ چې د ډایبېټس ناوخته ب formه سره.
ناوخته شکرې ناروغي د شوګر غلظت لخوا دوه ساعته وروسته له 7.8 mmol / L څخه کاربوهایډریټ مصرف کیږي. که چیرې شاخص له 11.1 څخه ډیر وی ، نو دا به خوندي وي چې ووایو چې دیربای شوټابیس په لازمي ډول لا معقول ډول ته داخلیږي - د ډایبېټایټ 2 ډول. د خطر سره مخ خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې دا تحلیل هر کال ونیسي ، په امیندواره میرمنو کې دا د اړینو مطالعاتو په لیست کې شامله ده.
ناوخته شکرې ناروغي د ګلیټ شوي هیموګلوبین لپاره د وینې ازموینې پایلو لخوا شک کیدی شي. د نورمال پورتنۍ حد ته نږدې شاخصونه (له 6٪ څخه ډیر) د دیربایټابیتس میلیتس لوړه احتمال په ګوته کوي.
څرنګه د شکرو درملو درملنه وکړو
په ډیری قضیو کې ، دیر شوبز د درملو پرته له منځه وړل کیدی شي. ریښتیا ، ناروغي باید د اوږدې مودې لپاره درملنه وشي ، په اوسط ډول شاوخوا شپږ میاشتې. که تحلیلونه د ګلوکوز رواداري سره ستونزې وښیې ، نو تاسو اړتیا لرئ د اینڈروکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ. معمولا هغه د اضافي ناروغیو پیژندلو لپاره اضافي مطالعات وړاندیز کوي. ډاډه اوسئ چې د انسولین مقدار باندې تحلیل ترسره کړئ کوم چې پانقراص تولیدوي ، او د انسولین مقاومت شاخص محاسبه کړئ ، کوم چې ښیې چې د بدن نسجونه د وینې څخه شوګر جذبولو لپاره څومره چمتو دي.
د ترلاسه شوي معلوماتو پراساس ، درملنه سپارښتنه کیږي: رژیم ، تمرین ، ویټامینونه ، او ځینې وختونه درمل. په رژیم کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د کاربوهایډریټونو شدت په کلکه محدود کړي او په بشپړ ډول هغه له مینځه یوسي چې ژر جذب کیږي. معمولا ، د شکر ناروغي ناروغان ډیر وزن لري ، نو د کم کالوري رژیم. په څو میاشتو کې دا اړینه ده چې نورم ته وزن له لاسه ورکړئ ، او د چاغوالي په حالت کې لږترلږه 10 کیلوګرامه له لاسه ورکړئ.
د دیرشوبیت ناروغۍ درملنې لپاره تغذیه سکیم:
| اجازه ورکړل شوې | محدودیت ته اړتیا لري | د درملنې پرمهال جلا کړئ |
| سبزیجات ، پرته د کچالو ، جوش شوي چوغندر او گاجر پرته ، هرڅه | د کچالو اوړو څخه ډوډۍ - بورودینو ، چوغندر. | بوره او ټول محصولات چې پکې اضافه کیږي |
| د ټیټ غوړ غوښه ، چرګ ، غوښه - ځیګر ، پښتورګي | تخمونه او مغز لرونکي | د مکھن پخول ، کوکیز |
| کب ، کب نیونکي | کڅوړه ، د جوارو وربشې ، غوړ - په ورځ کې یو ځل | وريجې ، جوار ، سیمولینا |
| د خوږو شيدو محصولات | د څارویو غوړ | پخلي شوي کچالو او فرانسوي فرې |
| د هګۍ سپین | هره ورځ تر 1 pc پورې هګۍ | الکول |
| میوه - کراټ ، انګور ، لیمو | میوه - بیر ، چیری ، سټرایري ، مlesې | میوه - هندوا .ې ، خټکي ، کیلې ، د ټولو میوو جوس |
مهم: >> د شکرې ناروغۍ لپاره په کلکه منع شوي محصولات
که چیرې ډاکټران د شکر ناروغۍ میلیتس تشخیص کړي ، نو ورځنی فزیکي فعالیت باید په ورځني معمول کې اضافه شي. غوره انتخاب هغه لوبې دي چې لږترلږه یو ساعت په شدت سرعت کې تمرین کیدی شي: لامبو وهل ، چلول ، سایکل کول ، والیبال او باسکیټبال ، د اوبو ایروبکس او د ښځو لپاره نڅا. که چیرې د دې ټولګیو لپاره فزیکي روزنه کافي نه وي ، تیز چلونه به د لومړي ځل لپاره مناسب وي.
په درملنه کې اصلي شی د عضلو راویښول او دوی ته په شدت سره کار کول دي. دا وموندل شوه چې د تمرین په جریان کې ، د عضلاتو فایبر د آرام څخه د 20 څخه ډیر وخت کې د وینې څخه بوره مصرفوي.
د مخنیوي تدابیر
د دې لپاره چې د التهاب ، یا حتی څرګند 2 ذیابیطس درملنه ونشي ، نو د سالم ژوند غوره قواعد تعقیب کول کافی دي:
- په ډیسټرو کې برخه مه اخلئ. په واقعیت کې ، دلته یوازې په اونۍ او رخصتیو کې کیک ، پیسري او خواږه دي؛
- لږترلږه په اونۍ کې یو څو شپې سپورت ته وقف کړئ. دا کیدی شي په تالار کې صنفونه ، او د تلویزیون سکرین مخې ته د کور فټنس ، او هوا په ګړندي حرکت وکړي؛
- خپل وزن کنټرول کړئ. دا مطلوب ده چې د بدن ماس انډیکس 25 څخه ډیر نه وي؛
- که تاسو په خطر کې یاست ، هر کال د دیرشو ډایبایټس لپاره معاینه وکړئ؛
- امیندواره میرمنې د شکر ناروغي اخته ناروغ باید خپل رژیم ته ځانګړې پاملرنه وکړي ، ځکه چې پدې وخت کې د میټابولیک اختلالاتو او شوګر ناروغۍ خطر ډیر دی.
خپل د وینې شکر ته پام وکړئ ، د خپل روغتیا په اړه بد مه ورکوئ او دا به غبرګون وښیې.
دا به مطالعه کولو ته هم ګټور وي:
