د متحده ایالاتو آنلاین معلوماتو پورټل هر کال د نیوز او نړۍ راپور د متخصصینو بلنه ورکوي او د درملو په برخه کې د سازمانونو او پیښو مستند درجه ورکول ټاکي. یو له خورا مشهورې درجې څخه د 8 مختلف کټګوریو سره د رژیمونو هډ پریډ دی ، په شمول د شکر د ناروغانو لپاره.
په 2017 کې ، د غوره رژیمونو لنډ لیست کې د 40 مختلف رژیم پلانونه شامل و ، او د مخکښ امریکایی تغذیه کارانو ، تغذیه کونکو ، زړه کارپوهانو ، معالجینو او اندي کرینولوژیسټانو څخه کارپوه ځایونه د معمول په توګه لومړی ځایونه توزیع کړل.
د 2017 په پای کې ، د مدیترانې او DASH رژیم لومړی نه و چې د شکر ناروغۍ خلکو لپاره غوره نومول شوی و. دوی د عمومي رژیم کټګورۍ کې مشران شول.
د DASH رژیم (د لوړ فشار درملنې لپاره د رژیم میتود) د لوړ فشار فشار سره مبارزه لپاره د امریکایی متخصصینو لخوا رامینځته شوی ، د بشپړ غلو ، میوو او سبزیجاتو مصرف تمرکز کوي او خواړو کې د مالګې اضافه محدودوي. د مدیترانې رژیم همدارنګه د میوو ، سبزیجاتو ، او ټولو غلو باندې ټینګار وړاندیز کوي او د اعتدال اعتدال الکول ته اجازه ورکوي. په دواړو خواړو کې د شحمي پروټینونه شامل دي - چرګ یا کب.
د متحده ایالاتو د نیوز او ورلډ راپور کې هم د ر lا په لیست کې دواړه خواړه شامل شوي - په لومړي ځای کې د مدیترانې ، او په څلورم کې DASH.
همدارنګه د شکرې ناروغانو لپاره د غوره رژیمونو په درجه بندۍ کې شامل دي فلیکسوریټیا ، مایو کلینیک رژیم ، ویګن ، والومیتریک او وزن څارونکي دي.
د فلکسیریټ رژیم خواړه تقریبا په بشپړ ډول غوښه خارجوي او د بوټو اصلي محصولاتو پراساس دي. د مایو کلینیک رژیم د کلینیک برانډ نوم لاندې پیل شوي ځانګړي محصولاتو پراساس تغذیه شامله ده. د سبزیجاتو رژیم به تاسو مجبور کړي چې غوښه ، کب ، هګۍ ، لبنیات او خواږه خواړه پریږدي. حجمیتریک د میوو ، سبزیجاتو او ګلانو پر بنسټ والړ دی ، کوم چې باید د کم کالوري مصرف سره د رضایت احساس ورکړي. د وزن لیدونکو رژیم په صحي رژیم تمرکز کوي ، د مختلف محصولاتو لپاره د نقطو ایښودل او د مصرف شوي نقطو ورځني حد مشاهده کول شامل دي.
