دا پوښتنه په منظم ډول د اینڈوکرونولوژیسټ سره په لیدنه کې د ناروغانو لخوا پوښتل کیږي. په حقیقت کې ستړیا د شکرو مکرر ملګری دی ، ځکه چې دا د وینې د شکرو په کچه کې د کودونو او د "شوګر ناروغۍ" نورو پیچلتیاو پایله ده.
تاسو باید پوه شئ چې عادي ستړیا د آرام وروسته ورک کیږي ، پداسې حال کې چې اوږدمهاله ستړیا نه کیږي. د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنې په وینا ، د نوي تشخیص شوي ډول 2 ډایبایټس 61 people خلک د اوږدې ستړیا شکایت لري. راځئ هڅه وکړو چې د دې وضعیت علتونو باندې پوه شو او ومومئ چې تاسو پخپله د دې سره څه کولی شئ ، او ډاکټر ته لازمي لیدنې ته اړتیا لرئ.
ولې موږ د شکر ناروغۍ له امله ستړي شوي یو
هغه لاملونه چې د اوږدې ستړیا لامل کیږي ډیری دي:
- د وینې ګلوکوز کې کودونه؛
- د شکرې ناروغۍ نورې نښې
- د شکرو اختلاطات
- رواني او احساساتي ستونزې چې د شکر ناروغي پورې تړاو لري؛
- ډیر وزن
راځئ چې د هر دلایل په اړه ډیرې خبرې وکړو.
د وینې د قند سپیکونه
شوگر په ناروغۍ تاثیر کوي څنګه چې بدن بوره تنظیم او اداره کوي. کله چې موږ وخورو ، بدن خواړه ساده شوګر ته ماتوي. په شوګر کې ، دا شکري حجرو ته د ننوتلو پرځای په وینه کې جمع کیږي چې انرژي تولید لپاره بوره ته اړتیا لري.
که چیرې د بدن حجرې شوګر ترلاسه نکړي ، دا د ستړیا او ضعف احساس کې له یو بل سره څرګندیږي. د شکر ناروغۍ درمل ، لکه انسولین او میتفورمین ، دې شوګر سره مرسته کوي حجرو ته ننوځي او په وینه کې د راټولیدو مخه نیسي.
د شکرو درملو احتمالي ضمني اغیز ممکن ټیټ شوګر وي ، یعنی د هایپوګلاسیمیا. او هغه ، په بدل کې ، د ستړیا احساس لامل کیږي ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې د ضعیفه سره د وینې شکر کموي. دا ستړیا د ګلیسیمیا اخته کیدو وروسته اوږد پاتې کیدی شي.
د شکرې ناروغۍ نورې نښې
د "شوګر ناروغۍ" نور څرګندونه هم یو شخص په دوامداره توګه د ستړیا احساس کوي. پدې کې شامل دي:
- ګېډۍ
- د تندې او وچې خولې ستړي کول؛
- دوامداره لوږه؛
- بې وزن وزن
- دروند لید
د دوی په واسطه ، دوی ستړیا نه اضافه کوي ، مګر عمومي ناروغي ډیروي. او دا دقیقا دا ده چې رواني او فزیکي یو شخص ستړي کړي. همچنان ، دا علامات خوب ګډوډوي ، د دې لامل کیږي چې تاسو د شپې څو ځله ویښ شئ ، بیا تشناب ته لاړ شئ یا اوبه وڅښئ. یو ګډوډ خوب په تدریج سره بې خوبۍ بدلوي او یوازې ستړیا اضافه کوي.
د شکرې ناروغۍ
دا پیچلتیاوې معمولا وده کوي کله چې د وینې شکر د اوږدې مودې لپاره لوړ پاتې شي. هغه څه چې تاسو باید ورته پام وکړئ:
- د پښتورګو ستونزې ، په شمول د پښتورګو ناکامي؛
- تکرار عفونتونه
- د زړه ناروغي
- عصبي زیان (عصبي زیان).
دا دواړه پیچلتیاوې او درمل چې دوی درملنه کوي د دوامداره ستړیا احساس ډیروي.
رواني او احساساتي روغتیا
د شکرې ناروغي سره ژوند کول د یو چا رواني روغتیا باندې خورا ډیر تاثیر کوي. په in 2016. in کې د یوې ترسره شوې مطالعې له مخې ، د شکرو ناروغانو کې فشار د نورو په پرتله 2-3-. ځله ډیر وده کوي. اضطراب د بورې کنټرول ستونزمن کوي ، خوب خرابوي ، او د ستړیا سره مخ کیږي.
د اضطراب سربیره ، د شکر ناروغي خلک د خپل روغتیا په اړه اندیښنې سره آشنا دي. او دوامداره اضطراب د فشار سره په بدن باندې د هغې منفي اغیزو کې ورته دی.
ډیر وزن
د ټایپ 2 ذیابیطس ډیری خلک اضافي پونډ یا حتی چاقۍ لري چې د دوی کوربه لږ هوښیار کوي. کوم چې د ډیر وزن او ستړیا سره اړیکه لري:
- په ژوند کولو کې نیمګړتیاوې د وزن زیاتوالي لامل کیږي ، د مثال په توګه ، د فعال خوځښت یا غیر صحي رژیم نشتوالی؛
- د بشپړ دروند بدن حرکت لپاره لا ډیرې انرژي ته اړتیا لري؛
- د چاغۍ سره اختلالاتو اختلالاتو له امله د خوب اختلالات لکه د خوب بیده کول (په خوب کې تنفسي نیول).
په شوګر کې د اوږدې ستړیا سره څنګه معامله وکړو
د ژوند کولو ډیری بدلونونه شتون لري چې کولی شي د شکرو او ستړیا سره مبارزه کې مرسته وکړي:
- د سالم وزن لاسته راوړل (کیلوګرام لاسته راوړل یا له لاسه ورکول ، د وضعیت پورې اړه لري)؛
- منظم تمرین کول؛
- صحي خواړه؛
- د خوب خوب صحي حمایه کول ، په شمول د ورځني خوب ، کافي خوب (7-9 ساعتونه) او د شپې آرام څخه دمخه آرام کول including
- د احساس مدیریت او د فشار کمول؛
- د ملګرو او کورنۍ لپاره ملاتړ.
د اوږدې ستړیا پروړاندې مبارزه کې خورا مؤثره اقدام به د شکر ناروغۍ لپاره ښه تاوان وي:
- د وینې ګلوکوز کچونو دوامدار څارنه monitoring
- د رژیم سره موافقت چې کاربوهایډریټونه او ساده شکري محدودوي؛
- ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټولو درملو اخیستل؛
- د ټولو ورته ناروغیو په وخت سره درملنه - زړه ، رینال ، اضطراب او داسې نور.
د ستړیا نور احتمالي لاملونه
دلته دلایل شتون لري ، او په مستقیم ډول د ډایبایټس پورې تړاو نلري ، د مثال په توګه:
- جدي ناروغي؛
- د شکرو پورې اړوند غیر فشار؛
- د وینې کمښت
- د مفصلونو پاړسوب یا د مفصلونو پاړسوب
- د هورموني عدم توازن
- خوب خوبونه؛
- د درملو ضمني اغیزې.
کله چې ډاکټر ته ورشي
په ډایبیټس کې ، دا اړینه ده چې د ناروغۍ پراختیا نظارت او اداره کولو لپاره په منظم ډول د ډاکټر سره مشوره وکړئ. که ستړیا لومړی څرګند شي یا وده ومومي ، خپل ډاکټر سره لیدنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې وړاندیز شوی درملنه تاسو د غاړې عوارض نه رامینځته کوي او دا چې تاسو د شکر ناروغۍ هیڅ پیچلتیا نلرئ. که ستړیا د نښو سره لکه تبه ، تبه یا نور ناروغۍ سره وي ، دا ممکن په بدن کې د انتان شتون څرګند کړي ، پدې معنی چې ډاکټر باید لیدل کیږي!
پایلې
اوږدمهاله ستړیا ژوند خورا پیچلي کوي ، مګر وضعیت د پام وړ ښه کیدی شي که تاسو د ټاکل شوي حد کې د بورې کچه وساتئ او د پورته سپارښتنو سره سم طرز ژوند بدل کړئ.
