د ډایبېټیس میلیتس د زړه د ناروغیو او سرطان وروسته ، د مړینې دریم ځای نیسي ، د WHO د شمیرو له مخې. بدبختانه ، د ناروغانو شمیر هرکال ډیریږي. له 70٪ څخه ډیر ناروغان میرمنې دي. ساینس پوهانو تر دې دمه دا حقیقت نه دی په ډاګه کړی ، چې له امله یې د ښځینه بدن د شکر ناروغۍ لپاره ډیر حساس وي.
په میرمنو کې د وینې د شکرو کچه ډیری وختونه د 40 - 43 کلونو په عمر کې ګډوډيږي. کله چې د دې ناروغۍ پیژندل ، دا د ژوند په اوږدو کې لازمي دي چې د اینڈوکرونولوژیسټ ټولو نسخو ته په کلکه پابند اوسئ. دا به د انسولین انجیکونو مخه ونیسي ، او 1 ته د ډایبېټایټز 1 څخه لیږد کې مرسته وکړي. په لومړي ډول کې ، شوګر باید هره ورځ د انسولین انجیکینونه ورکړي.
د تشخیص لپاره ، ناروغ د ګوتو او رګونو څخه وینه ورکوي. وروستی تحلیل خورا درست اثر ورکوي ، او د شکر شاخص د شریان وینې څخه ترلاسه شوي سره توپیر لري.
د دې لپاره چې ډاکټر په وخت سره وګورو ، او د مخکینۍ ناروغۍ حالت معلومولو لپاره وخت ولرئ ، تاسو اړتیا لرئ ټول هغه نښې وپیژنئ چې ناروغي دمخه پیښیږي ، په وینه کې د 40 کلونو وروسته په ښځینه کې د وینې شکر کچه ، یو تحلیل څنګه ترسره کیږي ، او کوم اقدامات باید ونیسي.
لاندې به موږ د پورتني توضیحاتو بشپړ توضیحات وړاندې کړو ، او په شوګر او پریډایټایټس دواړو کې د شکرې عادي کچو یو جدول درکړو.
سمپوټومیټولوژي
یو شمیر نه منل کیدونکي نښې شتون لري چې ممکن د شکر ناروغۍ شتون په ګوته کړي ، پرته لدې چې ښځینه څو کلنه ده ، دلته دي:
- بد ساه؛
- دروند خولې؛
- د ستړیا خارش
- تکرار؛
- ناڅاپي تاوان یا وزن لوړول؛
- لید لید
- حتی د کوچنۍ سکرې خراب ضعیف درملنه.
که میرمنې ، په ځانګړي توګه د 41 - 45 کلونو په جریان کې ، لږترلږه یو له پورته علاماتو څخه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د مناسب معاینې پاسولو لپاره ډاکټر ته ورشئ. البته ، تاسو کولی شئ د ګلوکومیټر په کارولو سره په کور کې د ګوتو څخه وینه واخلئ ، مګر دا تحلیل به غلط وي.
د تشخیص لپاره ، یوازې د وینې وینه کارول کیږي.
ازموینې او د بورې معیارونه
هر لومړني تحلیل یوازې په خالي معدې کې ورکول کیږي. بل قانون - وروستی خواړه 8 - 9 ساعته دمخه د شکر لپاره د وینې نمونې کول دي. د بار سره تحلیل هم ورکړل شوی ، دا دی چې ناروغ وینه اخیستل کیږي ، او بیا یې باید ګلوکوز واخلي ، کوم چې په کوم درملتون کې اخیستل کیږي. د 120 دقیقو وروسته ، تکرار نیول کیږي.
دا ډول مینځپانګه به وښیې چې ایا ښځینه بدن د ګلوکوز سره کاپي کوي ، کوم چې د وینې جریان ته ننوځي. ډاکټر ، په خپل امتیاز سره ممکن ممکن د خواړو وروسته د وینې ټیسټ وړاندیز کړي ، کوم چې به د 2-3 ورځو دننه ونیول شي. دا د 46 کلنۍ عمر وروسته خلکو ته سپارښتنه کیږي ترڅو د پانقراص بشپړ کلینیکي عکس ومومئ.
لکه څنګه چې مخکې تشریح شوی ، د اینڈروکرونولوژیسټ باید ناروغ ته یو لړ ازمونې (د وینې نمونې) لیکي ، لکه:
- د سرطاني وینه (د ګوتو څخه)؛
- وینه وینه.
ډیری ناروغان حیرانوي چې په ښځو کې د وینې شکر کچه څه ده ، ځکه چې دا له شریان سره توپیر لري. په چالسو کې ، دا شاخص 6.1 ملي لیتر / L دی او د 59 کلونو پورې د ښځو لپاره نه بدلیږي. مګر تاسو باید دې ارقامو ته لاړ نشئ کله چې د ګوتو څخه اخیستل شوي وینې ته راځي. دلته نورم د پورتني په پرتله 12 less لږ دی - تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې.
که چیرې ناروغ د بورې ټیټه کچه ولري ، دا هایپوګلاسیمیا ده چې د شکر په ناروغۍ اخته کیدی شي که چیرې د لوړې څخه تر نورمال کچې د بورې تیز څاڅکي وي. د بورې ټیټه کچه کولی شي په ناروغ او کوما کې د اسفیسیا لامل شي.
د بورې نورمال کچ:
- له ګوتو څخه - د 3.3 څخه تر 5.5 ملي لیتر / ل پورې؛
- د رګ څخه - له 4 څخه تر 6.1 ملي لیتر / ل پورې.
د مایوپز په جریان کې ، کوم چې د 44 او 47 کلونو عمر ترمینځ مینځ ته راځي ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د بورې کچه وڅارئ ، ځکه چې د ښځې هورمونل پس منظر بدلیږي ، او انسولین هم یو هارمون دی.
د اندوکریولوژیسټانو اتحادیه وړاندیز کوي ، چې د 42 کلنۍ په عمر کې پیل شي ، لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د وینې د شکر ازموینې واخلي. نو ، دا امکان لري چې د پیژندنې ناروغۍ حالت پیژنو ، کوم چې په بریالیتوب سره د درملو درملنې پرته درملنه کیږي ، په کارولو سره:
- په ځانګړي توګه غوره شوي خواړه ، د ناروغ کلینیکي عکس په پام کې نیولو سره؛
- د درملنې تمرین.
په 49 کلونو کې د کم عمر لرونکو میرمنو کې د پیشوګانو ناروغي شاخصونه شامل دي ، او همدارنګه د 50 کلونو عمر لرونکو میرمنو کې د ډایبایټس نښې دي:
- له 6.1 ملي میتر / ل څخه تر 6.9 ملي لیتر / ل پورې (د سپینې وینې)؛
- له 8.0 ملي میتر / ل څخه تر 12.0 ملي میتر / ل پورې کله چې د بوډ - ګلوکوز رواداري ازموینې سره ازمول شوي.
د خواړو مقررات
که تاسو د ډایبایټس یا پریډایټایټز حالت تشخیص کوئ ، نو تاسو باید د تغذیې ځینې مقرراتو ته غاړه کیږئ - ټول خواړه تیاره ، پخه یا ابی شوي وي. لاندې محصولات باید له پامه وغورځول شي:
- خواږه ، د اوړو محصولات ، چاکلیټ او بوره؛
- الکول
- کنډ ، څښل شوي ، مالګه شوي خواړه؛
- د غوړ شیدو او شیدو - شیدو محصولات - کوچ ، خواږه کریم؛
- غوړ غوښه او کب.
د شکرې ناروغانو لپاره د غوښې غوره محصول د چرګ سینه ده ، پرته له پوټکي او د غوړ له مینځه وړو سره ، او د دې سره سم د شکر ناروغۍ دوه ډولونو لپاره د چرګ کټلیټونه. د کب کب نیونکي ډولونه هم اجازه لري - هیک ، پولک. ځینې وختونه ، د غوښې غوښه خوړل کیدی شي. مګر دا د قاعدې پرځای استثنا ده.
د داسې سبزیجاتو او میوو پرېښودو ارزښت لري:
- چوغندر
- کچالو
- گاجر
- لوبیا؛
- کیله
- سره مlesې
- انګور.
په هرصورت ، ځینې وختونه تاسو گاجر او کچالو پخلی کولی شئ ، مګر تاسو نشئ کولی له دوی څخه پوټکي شوي کچالو جوړ کړئ ، دا غوره ده چې د ترکیبونو کارول وکاروئ چیرې چې دا سبزیجات په ټوټو کې چمتو شوي.
ځوان کچالو غوره کړئ - دا یو ګالیسیمیک شاخص لري څو ځله کوچنی. پخلی کولو دمخه ، تیوبر باید په شپه کې په یخ اوبو کې وخورئ ، نو اضافه نشایسته به راشي.
پوټریج پرته د مکھن اضافه کولو لپاره چمتو کیږي ، دا اجازه لري چې د غاړې پخلی کې د زیتون غوړ یو چمچ اضافه کړئ. د هر ډول لرګیو خوړلو وروسته ، تاسو نشئ کولی دا د لبنیاتو او خواږو شيدو محصولاتو سره وڅښئ.
د بندیز لاندې ، شوګران سپین سپین وریجونه لري ، دا لوړ ګلیسیمیک شاخص لري. دا د نسواري (نسواري) وریجو سره ځای په ځای کیدی شي ، کوم چې د معمول څخه خوند کې توپیر نلري ، مګر د شاوخوا 35 دقیقو لپاره پخلی کوي او ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري.
د فزیوتراپي تمرینونه
ګومان مه کوئ ، که چیرې یوه ښځه ، د مثال په توګه ، 48 کلنه وي ، دا دا یو داسې فرصت دی چې فزیکي فعالیت هیر کړئ. په سمه توګه غوره شوي تمرینات به د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې مرسته وکړي. غوره انتخابونه به دا وي:
- لامبو
- چلول
- په تازه هوا کې ګرځي.
دا اړینه ده چې هره ورځ بوخت شئ ، نه له 45 دقیقو څخه. دا ښه دی که ناروغ دا تمرینونه بدیل کړي. دا به نه یوازې د شکرې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې د درملنې معالجه اغیز ولري ، بلکه عضلات او د زړه سیسټم به هم پیاوړي کړي. پدې مقاله کې ویډیو به د شکر ناروغۍ ازموینې موضوع ته دوام ورکړي.
