د ډایبېټس میلیتس په بدن کې میټابولیک اختلال دی ، د غړو او نسجونو تغذیه کموالی سره.
یو له هغه عواملو څخه چې د ناروغانو د ژوند کیفیت خرابوي د شکرو په ناروغۍ کې د ویښتو له لاسه ورکول دي ، چې ځینې وختونه د تخریب لامل کیږي.
د دې پروسې شدت د شکر په ناروغۍ ، او همدارنګه د ویښتو او سم ویښتو پاملرنې پورې اړه لري.
په شوګر کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه
د ویښتو له لاسه ورکول د دوامداره تندې ، ستړیا ، مکرر تمرین کولو سره ، په پوټکي کې د جواني دانې او جوش څرګندیدل د شوګرې ناروغۍ لومړۍ نښې دي. خورا لومړی شی چې باید ترسره کولو ته اړتیا وي کله چې ورته خطرناک نښې وموندل شي د وینې د شکرو زیاتوالی خارج کړئ.
په شکرې ناروغۍ کې د ویښتو د ضایع کیدو یو عامل د وینې ناکافي عرضه کول دي او په وینا یې ، د ویښتو ګلونو تغذیه کول. دا په کوچني رګونو کې د دوران اختلالاتو له امله رامینځته کیږي. د ویښتو ښه تغذیه کیدی شي ، دواړه د 1 ډایبایټس میلیتس (انسولین پورې تړلي) او د 2 ډایبایټس ډول کې وي.
بل لامل چې د ویښتو له مینځه تللی شي د شکریت ګولۍ دي. د ډایبېتېز دوهم ډول د هایپوګلاسیمیک درملو کارولو له امله د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي. ډیری وختونه ، الپوسیه (ګنډنه) د دوی د اړخیزو اغیزو لیست دی.
شوگر له شک پرته د بدن لپاره یو فشارونکی حالت دی. د طرز ژوند بدلونونو ته د احساساتو غبرګون ، د رژیم محدودیتونه او د یو چا روغتیا په اړه اندیښنې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
د اصلي ناروغۍ سربیره ، ډایبېټس د لاندې دلایلو لپاره د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي:
- د اوسپنې ، پروټین ، B ویټامینونو ، ټریس عناصرو او پروټینونو د تغذیې کمښت.
- نامناسب پاملرنه - حمله کونکي شیمپو ، د ویښتو بار بار مینځل ، د ویښتو وچولو کارول ، د ضعیف کیفیت لرونکي رنګونو سره ویښتو رنګ ، پیرم.
- سګرټ څښل ، الکول.
د وینې د شکرې زیاتوالي سره ، د بدن معافیت غبرګون کې کموالی راځي. دا د باکتریا د ودې لامل کیږي ، په سر کې فنګسي. دا ډول ناروغۍ ورو وده ، پتلي کیدو او ویښتو له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. د پوټکي بیارغونې ضعیف وړتیا د دې حقیقت لامل ګرځي چې د ورک شوي ویښتو په ځای کې نوی خورا ډیر ورو وده کوي یا په بشپړ ډول غیر حاضر وي.
د ویښتو یا گنبدالي نا مساوي توزیع فوکی څرګندیږي.
څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسئ
لومړی تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ایا ویښتان له نورم څخه راوتلي. یو ساده ازموینه کولی شي پدې کې مرسته وکړي. تاسو اړتیا لرئ د یو ویښتو له لاسه ورکولو ته پام وکړئ. که د ویښتو په پای کې تیاره کڅوړه نه وي ، نو پدې معنی چې تاسو اندیښنې ته اړتیا نلرئ.
په هغه حالت کې چې هلته ورته کڅوړه شتون ولري ، بیا تاسو اړتیا لرئ د ویښتو مینځلو درې ورځې وروسته ویښتو راوباسئ. که ستاسو په لاسونو کې له پنځو څخه ډیر ویښتان شتون ولري ، نو تاسو اړتیا لرئ د ویښتو درملنه وکړئ.
که چیرې د ویښتو ضایع په شوګر کې رامینځته شي ، نو لومړی کار یې د بورې کچې هراړخیز معاینه کول دي ، ګلیسیمیک پروفایل غوره کول ، د انسولین ادارې لپاره یو خوراک غوره کول ، یا د ټایپ 2 ډول لپاره ، غوره اختیار هایپوګلیسیمیک درمل دی.
راتلونکی ګام به د محصولاتو په رژیم کې شاملول وي چې د ویښتو بحالي او وده اغیزه کوي. خواړه باید بډایه شي:
- سالمن او نور غوړ کب د اومیګا 3 پولیونټریټریټ شوي غوړ اسیدونه لري.
- د فلاشی تخم او د زغر تخم د سبزیجاتو تغذیه لپاره د غوړ اسیدونو سرچینه ده.
- شنه پاyي لرونکي سبزیجات - لیټیس ، پالک ، د بروکسل غوړونه. ویټامین A ، C او اوسپنه لري.
- لوبیا - لوبیا ، دال ، چرس. دوی په بایوټین ، زنک او اوسپنه کې بډای دي.
- مغز لرونکي غوړ غوره انتخاب دی چې هره ورځ د یو شمیر مختلف ډولونو مخلوط خوړلو لپاره خواړه د غوړ اسیدونو او ټریس عناصرو سره ضمیمه کړئ.
- چرګ ، فیل مرغ ، هګۍ او پنیر بشپړ پروټین لري.
- د غلې دانې ټوله ډوډۍ او بران بدن ته د B ویټامینونه او مینرالونه چمتو کوي.
که دا تدابیر د پام وړ پرمختګ ونه کړي ، نو بیا اړینه ده چې د بدن سره د ویټامینونو او غذایی رژیم سره مرسته وشي. پدې کې د ټیټ عناصرو ، ویټامینونو ، غنمو میکروبونو استخراج ، خمیر ، بوټو سره بیلابیل ویټامینونه شامل دي. د مثال په توګه ، فیتوول ، نیوټریکاپ ، رینفولیل ، سیلینسیین ، کامل ، ریوالډیټ.
ډیری کاسمیټیک شرکتونه د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره ځانګړي ampoule چمتووالی ، سیرمونه او ماسک تولیدوي: د وچي څخه امینکسیل ، د یویس روچر څخه لوپین ، د نباتاتو فارمولا او ډیری نور.
کله چې دا ډول محصولات له لوی ډول څخه غوره کړئ ، نو غوره به وي چې د اکو کاسمیټکس څخه درملتون درملو او محصولاتو باور وکړئ.
د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د خلکو درملنه
د ویښتو قوي کولو لپاره لازمي غوړ کولی شي د مینځلو یا پاملرنې لپاره وسیلو ته اضافه شي. اصلي شی دا دی چې شیمپو ، ماسک یا رینزونه پرته له خوندونو او لاریل سلفیټ څخه پاک دي.
د نخاعي اختلال درملنې لپاره ترټولو اغیزناک د لیوینډر غوړ ، ګلاب ، تور جیره ، سایس او کلیري سیج دي.
د ویښتو له لاسه ورکولو څخه د خلاصون لپاره ، بدیل درمل لاندې درملنې میتودونه وړاندې کوي:
- اړین غوړ.
- د بوټو استخراج
- د مالګې سره د ویښتو درملنه.
د ویښتو فولیکونو بحالولو او فعالولو لپاره ، تاسو کولی شئ د هګیو درې هګیوالونو ماسک وکاروئ چې د مکسر سره وپلورلئ ، د کافي چمچ تور جیره غوړ ، د کاسټور غوړ یو چمچ. دا مخلوط باید د ویښتو ریښو ته واړول شي ، د 30 دقیقو لپاره کښینئ او د ماشوم شیمپو سره مینځل.
د ویښتو له لاسه ورکولو بوټو د انفیوژن ، قاعدې کولو ، غسل کولو وروسته د ویښتو مینځلو وروسته د ویښتو مینځلو لپاره متمرکز استخراجونو په ب inه کارول کیږي ، ماسکونه او شیمپو اضافه کوي ، دا د ویښتو ریښو ته رسوي. د وینې جریان او د ویښتو فولادو تغذیه ښه کولو لپاره ، د بورډاک ریښه ، شبلي ، تار ، کیلاموس ، کیمومائل کارول کیږي.
د ویښتو قوي کولو لپاره د بوټو کنډیشنر چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 1: 1: 1 په تناسب کې هپ شنک ، د بورډاک ریښه او شبلي پا leavesې واخلئ. په نخښه شوي سبزیجاتو خام توکي په ښه توګه مخلوط کړئ او د مخلوط 10 g (چمچ) د اوبو ګیلاس اوبو ته واچوئ. د انفیوژن 40 دقیقو وروسته ، تاسو کولی شئ غوښتنه وکړئ.
د هغو کسانو د بیاکتنو له مخې چې د مالګې سره د سر مساج کاروي ، دا میتود د الپیسیا په مخنیوي او درملنه کې خورا مؤثره دی. د دې لپاره ، عادي میز مالګې ته اړتیا نلري ، مګر طبیعي ګلابي همالیه په کانونو کې بډای دی.
د مالګې خلاصې په سر کې یو تکثیر معالجه اغیزه لري:
- د اپیډرمیس نوي کولو لپاره پاکول او سپړنه.
- د ویښتو فولیک تغذیه ښه کولو لپاره د وینې جریان هڅول.
- د مالګې عناصر ومومئ فنګسی او باکتریا له منځه وړي.
د مالګې سره توضیحاتو ترسره کولو لپاره ، سکرب د نه منلو وړ ویښتو باندې د احتیاطي سرکل حرکت سره پلي کیږي ، د پنځو دقیقو لپاره. بیا دوی دا د پنځو دقیقو لپاره د ماسک په څیر ساتي او له مینځه یې وینځئ. د ویښتو مینځلو لپاره ، شیمپو پدې پروسه کې نه کارول کیږي. له خلاصیدو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان د بوټو له لارې مسموم کړئ.
تاسو کولی شئ د مالګې سره د زیتون ماسک جوړ کړئ. د دې کولو لپاره ، د 50 ملی لیتر مقدار کې ګرمو تیلو ته دومره مالګه اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ او د ویښتو ریښو کې پلي کړئ. د داسې ترکیب کارولو موده له نیم ساعت څخه تر 45 دقیقو پورې ده. سر باید د پلاستيکي کیپ پواسطه پوښ شي او په تولیه کې وتړل شي. بیا له شیمپو پرته پاکول.
پدې مقاله کې ویډیو کې ، د ماسکونو لپاره لوکس ترکیبونه ورکړل شوي چې د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي.
