هرکال ، د ډبلیو ایچ او احصایې د ډایبایټس میلیتس په اړه زیاتوالی راځي ، او دا د دې حقیقت سربیره چې له دې ناروغۍ څخه مړینه دریم ځای نیسي. د شکری ناروغی دوهم ډول د خوارځواکۍ ، چاقۍ او د 65 کالو څخه د ډیر عمر له امله پیښیږی. لومړی ډول په ناروغانو کې د جنتيکي ناروغۍ له امله یا د پخوانیو ناروغیو له امله موندل کیږي.
د دې ناروغۍ درلودل ، په بشپړ ډول د بدن ټولې دندې زیانمن کیږي ، او حتی د یو عادي ځای سړه کول د شکرې ناروغۍ روغتیا لپاره جدي پایلې لامل کیدی شي. له همدې امله دا خورا مهم دي چې د مناسب درملنې لپاره په وخت د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په حقیقت کې ، د ناروغۍ په جریان کې ، ډیری وختونه ، د شوګر په ناروغانو کې کیټونز په پیشاب کې موندل کیږي ، کوم چې په وینه کې د انسولین بې کفایتي ښیې ، کوم چې وروسته د ګلوکوز زیاتوالي لامل کیږي.
ډیری د شکرې ناروغي کله چې د لوړ فشار فشار ولري مناسبه پاملرنه نه کوي ، مګر دا اساسا غلط دی. دا ډول نښې نښانې ممکن په ناروغانو کې د وینې لوړ فشار ته اشاره وکړي ، کوم چې د زړه حمله ، رنځ ، او حتی د افراطیت قطع کیدو لامل کیږي.
لاندې به د شکرې ناروغۍ او لوړ فشار موضوع په بشپړه توګه افشا شي ، د دې پیښې علتونه ، پایلې ، د لوړ فشار او اختیاري درملو ترکیبونو لپاره کوم ډول رژیم اړین دي.
د وینی فشار او درملنه
د وینی لوړ فشار د ویني په فشار کې د منظم زیاتوالي معنی ده. او که صحي سړی د ناروغۍ شاخص ولري ، شاخص یې 140/90 دی ، نو بیا په ډایبېټیک کې دا حد ټیټ دی - 130/85.
د هر ډول ډایبایټس میلیتس کې د لوړ فشار درملنه باید د حاضری ډاکټر لخوا وړاندیز شي. له هرڅه وروسته ، د بریا اصلي تضمین د ناروغۍ د پراختیا لامل په سمه توګه رامینځته کول دي. د 1 ډول او 2 ډول سره ، د لوړ فشار پراختیا مختلف لاملونه ځانګړتیا لري ، لاندې دوی په لیست کې وړاندې کیږي.
د ډایبېټایټ 1 ډول لپاره:
- د ډایبېټیک نیفروپیتي (د پښتورګو ناروغي) - تر 82٪ پورې.
- لومړني (اړین) لوړ فشار - تر 8٪ پورې.
- جلا سیسټولیک لوړ فشار - تر 8٪ پورې.
- د انډروکرین سیسټم نورې ناروغۍ - تر 4٪ پورې.
د ډایبېټایټ 2 سره
- لومړني لوړ فشار - تر 32٪ پورې.
- جلا سیسټولیک لوړ فشار - تر 42٪ پورې.
- د ډایبېټیک نیفروپیتي - تر 17٪ پورې.
- د پښتورګو د رګونو د قطع کیدو سرغړونه - تر 5٪ پورې.
- د انډروکرین سیسټم نورې ناروغۍ - تر 4٪ پورې.
د ډایبېټیک نیفروپیتي د پښتورګو د مختلفو ناروغیو لپاره عام نوم دی چې د وینې رګونو او تیوبونو د شوګر ناروغیو له امله رامینځته شوی چې پښتورګي تغذیه کوي. دلته تاسو کولی شئ د رینال شکر ناروغۍ په اړه هم وغږیږئ.
جلا سیسټولیک لوړ فشار ځانګړتیا لري ، چې په زاړه عمر ، 65 کلنۍ او ډیر عمر کې څرګند شوی. دا د سیسټولیک فشار فشار لوړیدو باندې ټینګار کوي.
لومړني لوړ فشار (اړین) ، کله چې ډاکټر نشي کولی د فشار د ډیریدو اصلي علت رامینځته کړي. ډیری وختونه دا تشخیص د چاقۍ سره یوځای کیږي. دا باید پوه شي چې ایا ناروغ د غذایی کاربوهایډریټ زغمي ، او خپل رژیم او فزیکي فعالیت تنظیم کړي.
د لوړ فشار او شکر ناروغۍ مفکورې ، په ځانګړي ډول 1 ډول ، له یو بل سره نږدې تړاو لري. لکه څنګه چې د پورتني لیست څخه لیدل کیدی شي ، د ډیر فشار فشار لامل د پښتورګو زیان دی. دوی د بدن څخه سوډیم لرې کولو پیل کوي ، په پایله کې د مایع حجم ډیر شوی. د وینې جریان ډیر مقدار او پدې ترتیب سره ، فشار زیاتوي.
سربیره پردې ، که چیرې ناروغ په وینه کې د شکر کچه په سمه توګه ونه ګوري ، دا په بدن کې د مایع زیاتوالي لامل کیږي ترڅو په وینه کې د ګلوکوز غلظت کم کړي. نو ځکه ، د وینی فشار لوړیږي او دا په پښتورګو باندې یو اضافي بوج اړوي. بیا ، پښتورګی د هغه بار سره مقابله نه کوي او په مجموع کې ناروغ د ګلومیرولي مړینه ترلاسه کوي (د فلټر کولو عناصر).
که تاسو په وخت د پښتورګو زیان درملنه ونکړئ ، نو بیا دا د گردۍ ناکامي د ترلاسه کولو ژمنې کوي. درملنه لاندې مرحلې لري:
- د وینې شکر کمول.
- د ACE مخنیوی کونکي اخیستل ، د مثال په توګه ، انلاپریل ، سپیراپیریل ، لیسینوپریل.
- د انجیوټینسین ریسیپټر بلاکرانو منل ، د مثال په توګه ، ماکارډیس ، ټیوټین ، وازوتینز.
- د ډیوریتیکس اخیستل ، د مثال په توګه ، هایپوتازایډ ، عارفون.
دا ناروغي د رینال اوږدمهاله ناکامۍ ته تیریږي. کله چې د رینال پاتې کیدو ناکامي تشخیص رامینځته شي ، ناروغ باید په منظم ډول د نیفروولوژیست لخوا معاینه شي.
د لوړ فشار او شوګر سره ، یو ذیابیطس د مختلفو ناروغیو خطر دوه چنده کوي - د زړه حمله ، ټکان او د لید جزوی زیان.
د وینی فشار او درملنه
د شکرې ناروغۍ کې د وینې لوړ فشار د لوړ فشار یوه نښه ده ، چې د وینې فشار 140/85 ته د دوامداره زیاتوالي له مخې ځانګړی شوی. په شوګر کې د لوړ فشار خطر د سالم خلکو په پرتله دوه چنده لوړ دی. سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ کشف کولو وروسته ، دا ناروغي یوازې له اتو څخه تر دېرشو کلونو وروسته څرګندیږي.
په ډایبایټس میلیتس کې د شریان د لوړ فشار درملنه د ACE مخنیوی کارونکو (انالاپریل ، لیسینوپریل) په کارولو پورې اړه لري. تاسو باید مخدره توکي پخپله ونه غوره کړئ ، ځکه چې ځینې یې د وینې د شکرو کچه لوړه کوي. د هر ډول درملو سره ، د درملو لیست د اینڈوکرونولوژیسټ ته ښودل شوی.
ډیوریتیکس هم وړاندیز شوي:
- ډیاکابر.
- امیلورایډ.
په پیل کې ، ټول درمل په لږترلږه دوزونو کې وړاندیز شوي ، په تدریجي ډول زیاتوالی ، د وینې د شکرو د زیاتوالي کلینیکي عکس لیدو لپاره. په لومړیو څو اونیو کې ، اصلي دنده د دوزخ (د وینې فشار) د هدف کچې ترلاسه کول دي.
د شکرې ناروغانو لپاره د دوزخ هدف کچه به 140/90 وي ، وروسته به شاخص 130/85 ته راټیټ شي. په هر ناروغ کې د ډایبېټس میلیتس درملنې وخت په انفرادي ډول په هر ناروغ پورې اړه لري ، مګر له څلور اونیو څخه کم نه وي ، او کېدای شي د عمل مختلف بیلابیل سره دوه یا ډیرو درملو ټاکل شامل کړي. د چینۍ سره درملنې سره ، یو ذیابیطس د نورو نښه شوي ارګانونو ډیری ناروغیو مخه نیسي - پښتورګي ، زړه ، سترګې.
د شکرې ناروغۍ او لوړ فشار سره ، د لوړ فشار بحران ممکن دی. د لوړ فشار بحران عاجل غوښتنې ته اړتیا لري. د هغې نښې په لاندې ډول دي:
- د سر درد
- د ساه لنډۍ.
- فشار د 140 ملي متر Hg څخه زیات شوی. هنر.
- په سينه کې درد
- کانګې کول
- دردونه.
- په نادره مواردو کې - ستړیا ، دروند شعور.
په پایله کې ، دا د یادونې وړ ده چې د ar او ډایبېټس میلیتس یو وخت ناروغي باید یوازې د اندامونو تر څارنې لاندې درملنه وشي.
د لوړ فشار لپاره خواړه
د ټایپ 2 ډایبایټس او لوړ فشار لپاره تغذیه باید د څو مهم مقرراتو پراساس وي. لومړی ، خواړه باید کوچني وي ، او د خواړو شمیر په ورځ کې له پنځه څخه تر شپږ ځلو پورې توپیر لري.
د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، د ډایبېټ شوټکس 75 75 cases قضیو کې موثره دي. له همدې امله ، دا خورا مهم دی ، د وینې د شکر کچه نورمال کولو سربیره ، د کولیسټرول کمولو او بدن نورمال وزن ته رسولو لپاره.
دا د غوړ خواړو مصرف لرې کوي ، حتی که د دوی ګلیسیمیک شاخص صفر وي. دوی پخپله ډیری غوړ او کولیسترول لري. ګلاسیمیک شاخص د ځانګړي محصول د اغیزې شاخص دی وروسته له دې چې د وینې په شکرو کې اخیستل کیږي.
دا د ټیټ سره خواړو خوړلو ته اجازه لري ، او کله ناکله په اوسط ډول ګلاسیمیک انډیکس ، لوړه شاخص منع دی. دلته د دوی شاخصونه دي:
- تر 50 PIECES پورې - ټیټ؛
- تر 70 واحدونو پورې - منځني؛
- له 70 واحدونو څخه لوړ - لوړ.
د شوګر ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې تور چای او کافي وڅښئ ، مګر د لوړ فشار سره ، دا مشروبات باید هیر شي. دوی د وینې رګونو ځینې لنډیز هڅوي ، په دې توګه په زړه کې بار ډیروي. تاسو کولی شئ سالم ټانګرین چای وکړئ ، کوم چې به د وینې شکر کمولو کې مرسته وکړي ، د بدن محافظوي دندې زیات کړي او عصبي سیسټم آرام کړي.
د یو خدمت کولو لپاره تاسو به د یو مینڈرین پیلو ته اړتیا ولرئ. دا باید کوچنۍ ټوټې شي او 200 ملی لیتر اوبه وینځئ ، اجازه ورکړئ چې دا د څلور دقیقو لپاره جوش شي. په دوبي کې ، کله چې فصل مینڈارین نه وي ، تاسو کولی شئ د پیل څخه داسې څښاک جوړ کړئ ، وچ شوی او مخکې په بلینډر یا کافي ګینډر کې کچل شوی. د چای په هر خدمت کولو کې د دوه چائے چمچو پاؤر پراساس.
د شکرې ناروغۍ لپاره تغذیه کې باید د سبزیجاتو او میوو لوی شمیر شامل وي ، په بیله بیا د څارویو اصلي کاربوهایډریټ. سلاد او د خواړو خواړه د سبزیجاتو څخه چمتو کیدی شي. اجازه ورکړل شوي سبزيجات:
- اسکواش؛
- ککړ
- ټماټر
- پياز؛
- لہسن
- شنه او سره مرچ؛
- بروکولي
- نسواري دال؛
- گاجر (یوازی تازه)؛
- ګلخانه.
له میوو څخه:
- انګور
- ځنګلي نانځکي
- نیليري
- انار؛
- م Appې
- د ليمويي ميوې (ليمو ، انګور ، مینڈارن ، نارنج)؛
- نیليري
- کرینبیری
- چیری
- سور او تور پوښاک؛
- خوږ چیری
دا هم اړینه ده چې په ورځني رژیم کې د لبنیاتو او خواږو شیدو محصولات شامل کړئ ، د ټیټ غوړ مینځپانګې سره - کیفیر ، تخم شوي پخه شوي شیدې ، جوی ، د ټیټ غوړ پنیر. غوښه د ټیټ غوړ لرونکي ډولونو غوره کولو لپاره ، له دې څخه پوټکي لرې کول - چرګ ، فیل مرغ ، په ندرت سره غوښه. تاسو کولی شئ د غوښې غوښه هم وخورئ - د چرګ جگر. دا اجازه لري چې هره ورځ یوه جوش شوې هګۍ وخوري ، یا د کاټیج پنیر کاسروولونو چمتو کولو لپاره یې وکاروئ.
د حبوباتو څخه ، تاسو کولی شئ د غوښې لپاره خواړه خواړه چمتو کړئ ، مګر په هیڅ حالت کې دوی د لبنیاتو محصولاتو سره مه څښئ ، او په وینا یې د شیدو لوبیا پخلی مه کوئ. حبوبات په لاندې ډول ټاکل شوي دي:
- هډوکي
- پیرولوکا؛
- نسواري (نسواري) وريجې ، د بنديز لاندې سپين ، دا لوړ ګلاسيميک شاخص لري.
په سمه توګه غوره شوي محصولاتو سربیره ، د دوی د تودوخې درملنې مقرراتو په اړه مه هېروئ. په هرصورت ، که تاسو د چرګ له لیست څخه اجازه ورکړل شوي غوړ وخورئ ، نو د هغې GI به د پام وړ لوړ شي ، او ناغوښتل کولیسټرول به بدن ته ننوځي.
د محصولاتو ورته تودوخې درملنې اجازه لري:
- د بخار پخلی.
- په اوبو کې سټینګ ، د سبزیجاتو غوړ لږترلږه اضافه کولو سره (زیتون ، لمر ګل ، السی).
- په مایکروویو کې.
- په ورو ککر کې - د "کوینچینګ" حالت.
- په ګریل کې
- اچول.
د دوهم ډول ډایبایټس سره ، لکه د لومړي په څیر ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه دوه لیتره مایع مصرف کړئ. مګر دا غوره ده چې د ورځني کالوریونو مطابق ډوز محاسبه کړئ ، د 1 کالوری په اندازه د 1 ملی لیترو مایع سره.
یو مهم قاعده شتون لري - میوې باید په سهار کې وخوړل شي ، ځکه چې دوی ګلوکوز لري او د دې ضمیمه کولو لپاره وخت ته اړتیا لري. او د دې لپاره غوره موده د یو کس فزیکي فعالیت دی.
د ورځې لپاره نمونه مینو:
- ناری: د میوو سلاد د کیلیف 100 ملی لیتر سره فصل شوي.
- دوهم ناری: بکوایټ ، یو جوش شوی هګۍ ، تازه ککړ.
- غرمی ډوډۍ: د سبزیجاتو سوپ ، د سبزیجاتو غوړ سره د جوش شوي چرګ سینه.
- ناڅاپي: د وچو میوو اضافه کولو سره کاٹیج پنیر (وچ زردالو ، مميز ، شاخونه اجازه لري).
- خواړه: د سبزیجاتو سلاد ، د چرګ ځیګر.
وروستی خواړه باید لږترلږه دوه ساعته مخکې خوب ته لاړ شي.
د خلکو درملنه
د وینې لوړ فشار ترټولو مشهوره ترکیب کې لہسن شامل دي ، د شکرې ناروغانو لپاره اجازه ورکړل شوي د ټیټ ګلاسیمیک شاخص له لیست څخه. د دې په مرسته ، یو ساده رنګ چمتو شوی. په یو وخت کې تاسو به د مالګین درې ښه کټ شوي لونګ ته اړتیا ولرئ ، کوم چې د ګلاس جوش شوي اوبو سره ډک شوي.
دا رنګ د 12 - 13 ساعتونو لپاره پاتې دی. دا غوره ده چې د شپې لپاره د لہسن اوبه چمتو کړئ ، نو په سهار کې تاسو کولی شئ د شفا څښاک وڅښئ او د ماښام لپاره بله برخه چمتو کړئ. په ورځ کې دوه ځله واخلئ ، د 12 ساعتونو وقفې سره. د درملنې کورس به یوه میاشت وي.
هغه خلک چې په ورځ کې له دوه څخه تر دریو لستو پورې تازه لہسن کاروي نو یادونه یې کړې چې لوړ فشار لږ څرګندیږي ، او د وینې فشار٪ by کم شوی.
بل مساوي مشهور محصول چې د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي د سره پاین شنک دی. دوی باید د جون څخه تر جولای پورې راټول شي. تاسو به د 1 لیتره کین پاین شنک ته اړتیا ولرئ ، کوم چې د 40 درجې وډوکا سره مینځل کیږي او له دوه څخه تر دریو اونیو پورې انفجار کیږي. له هغې وروسته ، انفیوژن د چیسیلاسوت له لارې فلټر شوی او د کارولو لپاره چمتو دی. دوه خواړه مخکې له خواړو څخه نیم ساعت وڅښئ ، په ورځ کې درې ځله. دا اجازه لري چې لږ اوبه کې انفیوژن ودروي.
د هر ډول لوکس ترکیبونو کارولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د اینڈروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته ووایی چې د لوړ فشار او ذیابیطس سره څه وکړي ،
