د هغو خلکو لپاره چې د ډایبېټایټ 2 ډولونه لري ، په بدن کې د ګلوکوز نورمال حالت خورا مهم دی. د بورې د پام وړ اوږدې مودې د تخریب ، هوساینې او د ډیری پیچلتیاوو پراختیا لامل کیدی شي.
د شوګر نورم په دوه ډوله ډایبایټیک کې باید د "صحتمند" شاخصونو لپاره هڅه وکړي ، دا هغه شمیرونه دي چې په بشپړ ډول صحي شخص کې وجود لري. څرنګه چې نورم د 3.3 څخه تر 5.5 واحدونو پورې وي ، نو هر ذیابیطس باید په ترتیب سره د دې پارامترونو لپاره مبارزه وکړي.
د ګلوکوز لوړه غلظت کولی شي په بدن کې د مختلف پیچلتیاو پایله وي ، پشمول د نه بدلیدونکي. د دې دلیل لپاره ، د شکر ناروغي باید د دوی رنځپوهنه په احتیاط سره وڅاري ، د ډاکټر ټولو نسخو سره مطابقت وکړي ، ځانګړي رژیم او رژیم ته غاړه کیږدي.
نو ، تاسو اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ چې د بورې کوم نښې باید په خالي معدې ، یا دا چې په معدې معده کې وي ، او د خواړو وروسته کوم؟ د لومړي ډول ذیابیطس او دوهم ډول ناروغۍ ترمینځ څه توپیر شتون لري؟ او د وینې شکر څنګه عادي کړي؟
د 2 ډایبایټس ډوله: د خواړو دمخه د وینې شکر
کله چې ناروغ د 2 ډایبېب ناروغۍ رامینځته کړي ، د هغه د ګلوکوز مینځپانګه لوړیږي. د شاليد په مقابل کې چې خرابي شتون لري ، د داخلي ارګانونو او سیسټمونو کار ګډوډ شوی ، کوم چې د مختلف پیچلتیا لامل کیږي.
که چیرې ناروغ د 2 ډایبایټس ولري ، نو هغه باید د شوګر شاخصونو لپاره هڅه وکړي چې په بشپړ ډول صحتمند خلکو کې اصلي وي. بدبختانه ، په عمل کې ، د ورته شمیرو لاسته راوړل خورا ستونزمن دي ، له همدې امله ، د شکر ناروغ لپاره اجازه وړ ګلوکوز ممکن لږ لوړ وي.
په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې د شوګر شاخصونو تر مینځ خپریدل ډیری واحدونه کیدی شي ، په حقیقت کې دا جواز لري چې د صحي شخص د نورمال حد حد څخه د 0.3-0.6 واحدونو څخه ډیر شي ، مګر نور نه.
څه باید په ځانګړي ناروغ کې د شکر ناروغۍ لپاره د وینې شکر وي په انفرادي ډول ټاکل کیږي ، او پریکړه یوازې د ډاکټر لخوا کیږي. په بل عبارت ، بیا به هر ناروغ د خپل هدف کچه ولري.
کله چې د هدف کچه ټاکو ، ډاکټر لاندې ټکي په پام کې نیسي:
- رنځپوهنه
- د ناروغۍ شدت.
- د ناروغۍ تجربه.
- د ناروغ عمر ډله.
- همجنس ناروغي
دا معلومه ده چې د زاړه سړي لپاره معمولي نرخونه کله چې د ځوانانو سره پرتله کیږي یو څه لوړ دي. له همدې امله ، که چیرې ناروغ 60 کلن یا ډیر عمر ولري ، نو د هغه د هدف کچه به د هغه د عمر ګروپ پورې اړه ولري ، او نور هیڅ نه.
شوګر چې د ډایبېټایټ 2 ډول لري (په خالي معده کې) ، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، باید د صحي شخص نورمال شاخصونو ته وده ورکړي ، او له 3.3 څخه تر 5.5 واحدونو کې توپیر لري. په هرصورت ، دا ډیری وختونه پیښیږي چې د ګلوکوز کمول حتی د نورم حد ته هم ستونزمن دي ، له همدې امله د شکرې ناروغۍ لپاره ، په بدن کې بوره د 6.1-6.2 واحدونو کې د منلو وړ ده.
دا باید په یاد ولرئ چې د دوهم ډول رنځپوهنې سره ، د خواړو دمخه د شکر مینځپانګې شاخصونه د معدې د لارې ځینې ناروغۍ اغیزه کولی شي ، په پایله کې د ګلوکوز جذب اختلال رامینځته شوی.
د خواړو وروسته بوره
که ناروغ د 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس ولري ، نو د هغه روژه بوره باید د سالم شخص لپاره منل شوي معیارونو لپاره مبارزه وکړي. یو استثنا هغه شرایط دي کله چې ډاکټر شخصا په ځانګړي کلینیکي عکس کې د هدف کچه ټاکي.
د ډایبېتېز دوه ډوله کې ، د خواړو وروسته په وینه کې د بورې غلظت تل د هغه چا په پرتله خورا لوړ وي چې سړی یې خواړه اخلي. د شاخصونو تغیر د خوراکي محصولاتو ترکیب پورې اړه لري ، په بدن کې د دې سره ترلاسه شوي کاربوهایډریټ مقدار.
د خواړو خوړلو وروسته د انسان په بدن کې د ګلوکوز اعظمي حد ته تر نیم ساعت یا یو ساعت وروسته مشاهده کیږي. د مثال په توګه ، په سالم کس کې ، ارقام کولی شي 10.0-12.0 واحدونو ته ورسیږي ، او په ډایبیټیک کې ، دا څو چنده لوړ کیدی شي.
په سالم کس کې ، د خواړو وروسته د شکر مینځپانګه د پام وړ وده کوي ، مګر دا پروسه نورمال ده ، او د هغې غلظت پخپله کميږي. مګر په شوګر کې ، هرڅه یو څه توپیر لري ، او له همدې امله هغه ته د ځانګړي رژیم سپارښتنه کیږي.
له هغه وخته چې په شکرې د شاليد پروړاندې په بدن کې د ګلوکوز مقدار کولی شي په پراخه کچه "کود" وکړي ، د شکري وکر ګرافیکي نمایش د یوې ازموینې پراساس دی چې د ګلوکوز رواداری ټاکي:
- دا څیړنه د شکر ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي ، په بیله بیا هغه خلک چې د شکر ناروغۍ وده لوړه احتمال لري. د مثال په توګه ، هغه اشخاص چې د منفي وریدیا تر فشار لاندې دي.
- ازموینه تاسو ته اجازه درکوي چې وپیژني چې څنګه ګلوکوز د دوهم ډول رنځپوهنې پس منظر پروړاندې جذب کیږي.
- د ازموینې پایلې کولی شي مخکینی ناروغي حالت وټاکي ، کوم چې په پایله کې د مناسب درملنې په چټکۍ سره مرسته کوي.
د دې څیړنې ترسره کولو لپاره ، ناروغ د ګوتو یا رګ څخه وینه اخلي. کله چې د بورې بار واقع کیږي. په بل عبارت ، یو سړی اړتیا لري 75 ګرامه ګلوکوز وڅښي ، کوم چې په تودو مایع کې منحل کیږي.
بیا دوی نیم ساعت وروسته ، د 60 دقیقو وروسته ، او بیا دوه ساعته وروسته د خواږه (شوګر وزن) نمونې لپاره د بلې وینې نمونې اخلي. د پایلو پراساس ، موږ کولی شو اړینې پایلې ترلاسه کړو.
د دوهم ډول ډایبایټس سره خواړه وروسته باید ګلوکوز څه شی وي ، او د رنځپوهنې لپاره د خسارې کچه ، په لاندې جدول کې لیدلی شئ:
- که چیرې د خالي معدې لپاره شاخصونه له 4.5 څخه تر 6.0 واحدونو کې توپیر ولري ، د خواړو وروسته له 7.5 څخه تر 8.0 واحدونو پورې ، او سمدلاسه د خوب کولو دمخه ، 6.0-7.0 واحدونو څخه ، نو بیا موږ کولی شو د ناروغۍ لپاره د ښه تاوان په اړه وغږیږو.
- کله چې په خالي معده کې شاخصونه د 6.1 څخه تر 6.5 واحدونو پورې وي ، د 8.1-9.0 واحدونو خوړلو وروسته ، او سمدلاسه مخکې له 7.1 څخه 7.5 واحدونو ته بستر ته ځي ، نو بیا موږ کولی شو د رنځپوهنې لپاره د اوسط معاوضې په اړه وغږیږو.
- په هغه مواردو کې چې شاخصونه په خالي معدې کې د 6.5 واحدونو څخه پورته وي (د ناروغ عمر هیڅ اهمیت نلري) ، د څو ساعتونو وروسته د 9.0 واحدونو څخه ډیر خواړه ، او مخکې له 7.5 واحدونو څخه بستر ته ځي ، دا د ناروغۍ غیر محاسب ډول ته اشاره کوي.
لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د بیولوژیکي مایع نور معلومات (وینه) ، د شکر ناروغۍ اغیزه نه کوي.
په نادره مواردو کې ، ممکن په بدن کې د کولیسټرول کچه لوړه شي.
د بورې اندازه کولو ب Featuresې
دا باید په یاد ولرئ چې د انسان په بدن کې د شکر نورم د هغه په عمر پورې اړه لري. د مثال په توګه ، که چیرې یو ناروغ له 60 کلن څخه لوړ وي ، نو د هغه د عمر لپاره ، نورمال نرخ به د 30-40 کلونو عمر لرونکو څخه یو څه لوړ وي.
په ماشومانو کې ، په بدل کې ، د ګلوکوز غلظت (نورمال) د یو بالغ په پرتله لږ ټیټ دی ، او دا حالت شاوخوا 11-12 کلونو پورې مشاهده کیږي. د کوچنيانو د عمر له 12 - 12 کلونو څخه پیل کیږي ، په بیولوژیکي مایع کې د دوی د بورې شاخصونه د لویانو ارقامو سره مساوي دي.
د رنځپوهنې د بریالي تاوان لپاره یو قواعد د ناروغ په بدن کې د بورې ثابت اندازه کول دي. دا تاسو ته اجازه درکوي د ګلوکوز متحرکات وګورئ ، ترڅو دا په اړینه کچه کنټرول کړئ ، ترڅو د وضعیت د لا خرابیدو مخه ونیول شي.
لکه څنګه چې طبي تمرین ښیې ، د اکثریت خلکو ډول 1 او ټایپ 2 ډایبېتېز د خواړو دمخه په سهار کې ډیری وخت ناوړه احساس کوي. په نورو کې ، روغتیا د ماښام ډوډۍ یا ماښام کې خرابیږي.
د 2 ډول شوګر ناروغۍ درملنې اساس مناسب تغذیه ، مطلوب فزیکي فعالیت ، او هم درمل دي. که د ناروغۍ لومړۍ ډول وموندل شي ، ناروغ سمدلاسه د انسولین اداره کولو ته لارښوونه کیږي.
تاسو اړتیا لرئ اکثرا د وینې شکر اندازه کړئ. د یوې قاعدې په توګه ، دا پروسه د کور د وینې ګلوکوز مترو په کارولو او په لاندې قضیو کې ترسره کیږي:
- د خوب وروسته سمدلاسه.
- د لومړي خواړو دمخه.
- هر 5 ساعته وروسته د هورمون معرفي کول.
- هر وخت مخکې د خواړو څخه.
- د خواړو څخه دوه ساعته وروسته.
- د هر فزیکي فعالیت وروسته.
- د شپې.
د دوی د ناروغۍ په بریالیتوب سره کنټرول لپاره ، په هر عمر کې د ډایبې شک لرونکي دوه ډولونه باید په ورځ کې لږترلږه اوه ځله په بدن کې خپله بوره اندازه کړي. سربیره پردې ، ټولې لاسته راوړنې سپارښتنه کیږي چې په ډایري کې منعکس شي. په کور کې د وینې شکر وخت او ناڅاپي عزم به تاسو ته اجازه درکړي چې د ناروغۍ محرکات وڅارئ.
سربیره پردې ، ډایري د فزیکي فعالیت درجه ، د خواړو شمیر ، مینو ، درملو او نورو معلوماتو ته اشاره کوي.
ګلوکوز نورمال کول څنګه؟
تمرین ښیې چې د ژوند کولو اصلاح کولو له لارې تاسو کولی شئ په بریالیتوب سره ناروغۍ ته تاوان ورکړئ ، او یو څوک کولی شي بشپړ ژوند وکړي. معمولا ، ډاکټر لومړی د بورې کمولو لپاره خواړه او تمرین وړاندیز کوي.
که چیرې د شپږو میاشتو (یا یو کال) دننه دې تدابیر اړین درملنې اغیزې ونه کړي ، نو بیا درمل ورکړل شوي چې د هدف کچې ته د ګلوکوز ارزښتونو عادي کولو کې مرسته کوي.
ګولۍ په ځانګړي ډول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ، څوک چې د ازموینو پایلو ، د ناروغۍ اوږدوالی ، بدلونونه چې د شکرې ناروغۍ او نورو ټکو کې رامینځته شوي.
تغذیه خپل ځانګړتیاوې لري:
- حتی په ټوله ورځ د کاربوهایډریټ مصرف.
- د خواړو خواړه چې په کاربوهایډریټ کې ټیټ وي.
- کالوري کنټرول.
- د زیان رسوونکو محصولاتو څخه انکار کول (الکول ، کافي ، مectionه او نور).
که تاسو د تغذیې سپارښتنې تعقیب کړئ ، تاسو کولی شئ خپله بوره کنټرول کړئ ، او دا به تر هغه چې ممکنه وي د منلو وړ حدونو کې پاتې شي.
موږ باید د فزیکي فعالیت په اړه هیر نکړو. د شکر ناروغۍ لپاره تمرین درملنه ګلوکوز جذبولو کې مرسته کوي ، او دا به د انرژي برخې ته پروسس شي.
د شکرو لومړی او دوهم ډول: توپیر
یوه "خوږ" ناروغي نه یوازې دا چې اوږدمهاله رنځپوهنه ده چې د ډیرې ناراحتي لامل کیږي ، بلکه دا یوه داسې ناروغي ده چې د نه منلو وړ مختلفو پایلو سره ګواښ کوي ، چې د انسان روغتیا ته نه بدلیدونکي زیان رسوي.
د شوګر ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري ، مګر ډیری وختونه لومړی او دوهم ډول رنځپوهنه موندل کیږي ، او د دوی ځانګړي ډولونه په ندرت سره تشخیص کیږي.
د ډایبېټس لومړی ډول انسولین پورې اړه لري ، او د پانقراټيک حجرو له مینځه وړو لخوا مشخص کیږي. یو ویروس یا اتومات پروسه ، کوم چې د معافیت سیسټم په فعالیت کې د ګډوډي پر بنسټ والړ دی ، کولی شي په بدن کې د نه بدلیدونکي رنځپوهنې پروسې لامل شي.
د ناروغۍ لومړي ډول ب Featuresه:
- ډیری وختونه په تنکي ماشومانو ، لویانو او ځوانانو کې موندل کیږي.
- د شکرو لومړی ډول د ژوند لپاره د هورمون سیستماتیک اداره کول شامل دي.
- ممکن د اتوماتیک اتوماتیک اختلالاتو سره یوځای شي.
دا باید په یاد وساتل شي چې ساینس پوهانو پدې ډول د شوګر ناروغۍ ته جینیاتي ناروغي ثابت کړې. که چیرې یو یا دواړه والدین ناروغي ولري ، نو د دوی د ماشوم د ودې لوړ احتمال شتون لري.
د ناروغۍ دوهم ډول د انسولین په هورمون پورې اړه نلري. پدې شکل کې ، هورمون د پانقراص ترکیب دی ، او په لوی مقدار کې په بدن کې د دې وړتیا لري ، په هرصورت ، نرم نسجونه پدې کې خپل حساسیت له لاسه ورکوي. ډیری وختونه د 40 کلن عمر وروسته پیښیږي.
د ډایبیټس میلیتس په پام کې نیولو پرته ، د مطلوب روغتیا ساتلو لپاره ، ناروغان اړتیا لري چې په منظم ډول د بدن ارزښتونو په کچه کې په بدن کې خپله بوره وڅاري. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته ووایی چې څنګه د وینې شکر معمول ته ټیټ کړئ.
