په وینه کې ګلوکوز د کاربوهایډریټ خواړو مصرفولو وروسته سمدلاسه راپورته کیږي ، نو دا چې نسجونه دا په نورمال ډول جذبوي ، بدن د پروټین هورمون انسولین تولیدوي. که چیرې انسولر اپریټس ضعیف وي ، ګلاسیمیا وده کوي ، او د شکر ناروغۍ وده کوي. ناروغي د شدت ډیری مرحلې لري ، د ناروغۍ پیژندلو لپاره باید لابراتوار ازموینې واخیستل شي.
داسې شرایط شتون لري کله چې د ګلوکوز لوی مقدار په وینه کې گردش کوي ، مګر یو څوک د ډایبایټس ناروغ نه دی. په معمولي ډول ، د ګلاسیمیا کچه د روزنې پرمهال لوړیږي ، اوږد رواني فعالیت ، فزیکي کار کول ، په فشار لرونکي حالتونو کې.
د دې وضعیت یوه ب featureه د هڅونکي فکتور سره د توضیح کیدو له ختمیدو سمدلاسه وروسته د وینې د شکرو عادي کول دي. لنډمهاله هایپرګلیسیمیا د اډرینال کورټیکس د فعال محرک ، د هورمونونو خوشې کیدو له امله وده کوي چې د ګلایکوژن تخریب او د ګلوکوز خوشې کیدو کې مرسته کوي. پدې حالت کې ، موږ ژوند ته د یو ریښتیني ګواښ په اړه خبرې نه کوو ، برعکس ، دا د بدن یو ډول محافظتي میکانیزم دی چې د سختو شرایطو مخه ونیسي.
د وینې شکر د لنډمهاله زیاتوالي نور لاملونه به دا وي:
- د درد شاک
- د دماغ ټپونه
- د ځګر ناروغي
- سوځول
- زړه بدوالی
- د مرغۍ ضبط
که چیرې په وینه کې د ګلوکوز کچه د 5.0 څخه تر 6.0 پورې وي ، نو بیا دا نورم ګmل کیږي. په هرصورت ، ډاکټر به محتاط وي کله چې د وینې ازموینې پایله د 5.6 څخه تر 6.0 پورې ترلاسه شي ، ځکه چې دا ممکن د پیشګویي شواهد وي.
د لویانو لپاره ، د ګلیسیمیا منلو وړ شاخصونه د 3.89 څخه تر 5.83 ملي لیتر / لیتره پورې دي. د ماشوم لپاره ، نورم له 3.33 څخه تر 5.55 ملی لیتر / لیتره پورې اړه لري. لکه څنګه چې د بدن عمر دی ، د شوګر کچه هر کال لوړیږي ، د 60 څخه پورته د یو کس لپاره ، بوره له 5.0 څخه تر 6.0 پورې مطلق نورم دی.
کله چې د وینې وینه د مطالعې لپاره نمونه شوې وي ، نو نرخ په اتوماتيک ډول 12 increased لوړیږي ، ترلاسه شوي معلومات ممکن له 3.5 څخه تر 6.1 ملی لیتر / لیتره توپیر ولري.
د وینې شکر له 6.6 پورته
دا باید په یاد وساتل شي چې د صحي شخص په کیپریلري وینه کې د ګلوکوز کچه باید هیڅکله د 6.6 ملي لیتر / لیتر څخه لوړه نشي. څرنګه چې د ګوتې وینه د رګ څخه ډیر بوره لري ، نو په وینه کې باید ګلوکوز له 6.1 ملي لیتر / لیتر څخه ډیر نه وي.
چمتو شوي چې د تحلیل پایله له 6.6 څخه ډیر وي ، ډاکټر معمولا د پیټیټایټیس وړاندیز کوي ، یو ځانګړی حالت چې پکې د جدي میتابولیک اختلال رامینځته کیږي. د درملنې نشتوالي کې چې وضعیت یې نورمال وي ، ناروغ به ډیر ژر د دوهم ډول شوګر څخه ناروغ شي.
ګړندی ګلوکوز لوستل به له 5.5 څخه تر 7.9 ملی لیتر / لیتره پورې وي ، پدې حالت کې ګلیټ شوی هیموګلوبین له 5.7 څخه تر 6.5 ges پورې وي. د کاربوهایډریټ خواړو اخیستو وروسته د 1-2 ساعتونو وروسته ، د وینې شکر به له 7.8 څخه تر 11.1 ملي لیتر / لیتره وي.
د شکرو تایید لپاره:
- د ګلوکوز لپاره وینه بیا ازمایښت کړئ؛
- د ګلوکوز مقاومت ازموینه واخلئ
- وینه د ګلایکید شوی هیموګلوبین لپاره معاینه کړئ.
د یادونې وړ ده چې دا وروستی تحلیل دی چې د شکر ناروغۍ کشف کولو لپاره ترټولو دقیق ګ .ل کیږي.
که چیرې شوګر په امیندواره ښځه کې لوړ وي ، 6،6 ملي میتر دی ، دا هیڅ څرګند روغتیایی ستونزې نه په ګوته کوي.
د ډایټایټس انګیرنه یوازې د ګلیسیمیا ګړندۍ زیاتوالي سره امکان لري.
لاملونه ، د پیټیټایټیس څرګندونه
د خطر خطر یې په اصل کې هغه خلک دي چې د ناڅاپي ژوند لارښود رهبري کوي ، د مختلف شدت لرونکي چاق دي ، د هایپرګلیسیمیا لپاره میراثي ناروغي لري. په میرمنو کې د ناروغۍ احتمال چې د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ شکر ناروغي لري د هغه څو چنده لوړ دي.
د ناروغانو لوی اکثریت د ډایبیټس ځانګړتیاو لومړني څرګندونو ته پاملرنه نه کوي. ځینې نښې یوازې د لابراتوار ازموینو له لارې کشف کیدی شي.
که چیرې یو څوک د پیډیټایټیس سره ورته نښې ومومي ، نو هغه باید ژر تر ژره د بدن بشپړ تشخیص څخه تیر شي. د خطر عوامل به ډیر وزن ولري ، د 45 کلونو څخه ډیر عمر ، حمل ، په ښځینه کې پولیسیستیک تخمدان ، لوړ کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډونه.
ځانګړنې نښې به دا وي:
- د خوب ګډوډي
- لید لید
- د پوستکي خارښت
- ګټه اخستل ، په پرله پسې تشخیص کول؛
- دوامداره تنده
- د شپې تودوخې بریدونه
- سر درد
د ګلوکوز میتابولیزم د هورمونل دندو ناسم چلند سره دی ، د انسولین په تولید کې کمښت ، چې ډیری وختونه د بې خوبۍ لامل کیږي. د پوټکي خارش او لید ضعیف پرمختګ د وینې کثافت د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي ، د کوچني کیپیلریانو او د وینې رګونو له لارې د هغې په تیریدو کې مشکل.
د موټی وینې کمولو لپاره څه باید وشي؟ د دې لپاره ، بدن اړتیا لري ډیر او ډیر مایع جذب کړي ، او سړی پدې وخت کې د تندې احساس احساسوي. هرڅومره چې ناروغ اوبه څښي ، هرڅومره چې هغه نس ناستې کوي. هرڅومره ژر چې د وینې ګلوکوز 6.0 یا ټیټ ته راښکته شي ، دا ستونزه به پخپله حل شي.
څنګه چې د انسولین حجم په چټکۍ سره کم کیږي ، بوره په بشپړ ډول د بدن د حجرو او نسجونو لخوا جذب نه کیږي. د پایلې په توګه ، بدن جدي کمښت سره مخ کیږي:
- انرژي
- تغذیه
- ښکته روانه ده
د رنځپوهنې پروسه د ګړندي وزن له لاسه ورکولو سره پای ته رسي.
عضلې هم د حجرو د ناکافي تغذیې له امله زیانمن کیږي ، دردونه د شپې لخوا پیښیږي ، او د ګلوکوز لوړې کچې د تودوخې حملې لامل کیږي.
سرطان او په شوګر کې اخته کیدل د دماغ رګونو ته د لږ زیان له امله رامینځته کیږي.
د درملنې میتودونه
ناروغ کولی شي د شکر کچې لپاره د وینې ورکولو وروسته د شکر ناروغۍ شتون په اړه زده کړي ، عموما مطالعه په خالي معدې کې ترسره کیږي ، او بیا یې درملنه سپارښتنه کیږي. کله چې د تحلیل پایله 6.1 ملي لیتر / لیتره وي ، موږ د پریډایټایټس په اړه خبرې کوو.
پدې حالت کې ، یو سخت رژیم وړاندیز کړئ ، د ډیر وزن ، فزیکي فعالیت پروړاندې مبارزه ، د معتادینو انکار. ناروغ باید هره ورځ د شوګر ، کولیسټرول ، د وینې فشار شاخصونو څارنه وکړي ، د فزیکي تعلیم مهالویش ساتي. سربیره پردې ، اینڈوکرونولوژیټ ممکن ځانګړي هایپوګلیسیمیک درمل وړاندیز وکړي.
ساینسي مطالعات ښیې چې ، د سم تغذیه او د ژوند کولو تغیراتو تابع کیدو سره ، د شکر ناروغۍ احتمال خورا د پام وړ کم شوی. د خواړو عادت بدلول باید د خدمت کمولو سره پیل شي. د کافي اندازې فایبر او پروټین باید د ناروغ په مینو کې شتون ولري. که تاسو په خپل رژیم کې سبزیجات ، میوې او حبوبات شامل کړئ ، معده ډکه کیږي ، د لوږې احساس ورک کیږي.
ډاکټران وړاندیز کوي چې هر ډول غوړ لرونکي خواړه پریږدي ، په عمده توګه د نیم تولید شوي صنعتي محصولاتو ، ساسجز ، کنډ خواړو ، د پخلي غوړ او مارجرین څخه. بوره ته د 6.6 ملي لیتر / لیتر څخه ټیټ و ، تاسو باید د اففال (د چرګانو ځیګر پرته) سره وخورئ او د میاشتې په جریان کې یې له څو ځله ډیر ونه خورئ.
دا ښه دی که ناروغ له ورته محصولاتو څخه پروټین ترلاسه کړي:
- سمندري کب
- سپین مرغۍ
- مرخیړی
د ورځني رژیم شاوخوا دوه پر دریمه برخه باید خامې میوې او سبزیجات وي. بله سپارښتنه د خواړو اخستل کمول دي ، د ګلاسیمیک شاخص چې خورا خورا لوړ دی: پاستا ، ډوډۍ ، مفن ، کچالو. پدې حالت کې یو مناسب بدیل د بشپړ غلو څخه جوړ شوي حبوبات دی ، پرته د مکھن اضافه کولو کې په اوبو کې پخلی شوی.
دا هم اړینه ده چې په رژیم کې د سبزیجاتو مقدار محدود کړئ ، دا چلند به د بورې کمولو او د شخص وزن نورمال کولو کې هم مرسته وکړي.
فزیکي تمرینونه
فزیکي فعالیت د شکر ناروغۍ پراختیا مخه نیسي ، په تازه هوا کې منظم تګ ، د سهار تمرینونه کافي دي. د سپورتونو څخه مننه ، اضافي subcutaneous غوړ له لاسه ورکوي ، د عضلاتو د ډله اندازه لوړه کیږي ، د انسولین اخیستونکو شمیر د پام وړ وده کوي.
دا میکانیزمونه د ګلوکوز جذب او د دې اکسیدریشن ډیرو جذب له امله په میټابولیزم مثبت اغیز لري. د غوړ ذخیره ګړندي مصرف کیږي ، د پروټین میتابولیزم فعال کیږي.
د روزنې او تیز چلولو په جریان کې ، د ناروغ رواني او احساساتي حالت وده کوي ، او د وینې د شکر کچه راټیټیږي. که چیرې د ګلوکوز ازموینې پایله 6.6 اندازه وښیې ، نږدې 90٪ قضیو کې ، د ګلیسیمیا کچه یوازې د تمرین کولو له لارې معمول کیږي ، پریډایټایټس د ټایپ 2 ذیابیطس ته نه ځي.
کله چې یو څوک د جوګینګ یا د بل ډول کاردیو بوج کولو ته ترجیح ورکوي ، د هغه عضلاتي ډله وده نه کوي ، مګر د هغه وزن کمیدو ته دوام ورکوي. د روزنې د پس منظر پروړاندې ، دا د درملو اخیستل ګټور دي چې انسولین ته د حجرو حساسیت درجې ډیروي:
- سیفور؛
- ګلوکوفا
د داسې وسیلو سره ، حتی ساده او خورا لومړني تمرینات به خورا ډیر اغیزناک وي. د انسولین مقاومت زیاتولو لپاره ، دا اړینه ده چې وزن له لاسه ورکړئ ، په ځانګړي توګه په کمر او معدې کې غوړ.
بوره 6.6 د پیشوګانو ناروغي ده. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته د پریټیټایټس په اړه نور څه ووایی.
