ایا زه کولی شم د شوګر سره شراب وڅښم؟ د ډیری طبي نښو په وینا ، دا په عمومي ډول منل شوې چې د الکولي مشروباتو څښل بدن ته زیان رسولی شي. مګر که دا د شرابو خبره راشي ، نو د دې څښاک معتدل مقدار مطلوب دی.
خورا ګټور شراب به د شکر ناروغۍ سره وي ، دا د ځانګړي طبیعي ترکیب له امله ممکن دی. د هایپرګلیسیمیا سره ، شراب به د وینې شکر ټیټ کړي ، د وینې نورمال فشار المل شي ، د درملو رول لوبوي.
طبیعي ده ، د هر ډول شرابو څخه لرې به ناروغ ته ګټه ورسوي ، دا باید تل په پام کې ونیول شي. د نورمال روغتیا ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې د سمه شراب وټاکلو څرنګوالی زده کړئ.
هر څښاک باید د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره ځینې معیارونه پوره کړي ، یوازې که چیرې دا حالت پوره شي ، شراب:
- کمزوری شوي بدن ته زیان نه رسوي a یو شوګر؛
- د وینې شکر به ټیټ کړي.
دا باید په یاد وساتل شي چې یوازې وچ شراب د څښلو اجازه لري ، پدې کې د شکر لرونکي توکو سلنه باید د 4 څخه ډیر نشي ، د ګلیسیمیک شاخص باید ټیټ وي. بله سپارښتنه دا ده چې په بشپړ معده کې شراب وڅښئ ، او په ورځ کې له دوه شیشو څخه ډیر نه.
که چیرې یو شوګر د الکولو څښل ونه کړي ، نو هغه د سره شراب سره عادت نشي حتی د دې د ګټورو ملکیتونو سره سره. ورته انټي اکسیدونه په ځینو میوو او سبزیجاتو کې موندل کیدی شي.
د اعظمي ګټور تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د خواړو په وخت کې شراب وڅښئ ، او نه مخکې او نه وروسته. فرانسویان د ماښام ډوډۍ کې د ګیلاس شراب څښل غوره ګ ،ي ، دا تایید شوې چې دا چل د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، ښه والی ته وده ورکوي.
د شرابو ګټه او زیان څه شی دی
ایا د شکرې ناروغانو لپاره دا امکان شتون لري چې د وچ ډایبایټس سره دوه ډوله وچ شراب ولري؟ زه د شکرو په ناروغۍ کوم شراب څښلی شم؟ هر لوړ کیفیت وچ شراب به د پام وړ ګټه ورسوي he هغه نشي کولی د دې معالجې وړتیاوې حساب کړي. د امینو اسیدونو او ویټامینونو یو متوازن سیټ به د ناروغ بدن د مهمو موادو سره ډک کړي ، مګر د شکر ناروغانو لپاره شراب باید لازمي ډول سره رنګ ولري.
د شکر ناروغۍ سره سرخ شراب د دوران سیسټم ستونزو سره مقابله کې مرسته کوي ، دا به د زړه د ډیرو ناروغیو مخنیوي لپاره یوه مثبته اقدام وي. په کافي اندازه خوراک کې ، شراب به د سرطان ، د معدې د تومورونو د پیښې مخنیوي کې مرسته وکړي.
سربیره پردې ، د شکر ناروغي ناروغان چې وخت په وخت سره سره شراب څښي د حجرې بیا رامینځته کیدو ګړندي کوي. په څښاک کې د پولیفینولونو موجودیت د رنځوریک میکروبونوژیمونو ، هر ډول باکتریاوو ، او د وخت له وخته دمخه د عمر ضعف له ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي.
مهمه نده چې د وینې سرې شراب د هایپرګلیسیمیا په قضیه کې څومره ګټور وي ، نو اجازه ورکړل شوې ده چې د درملنې ډاکټر سره موافقې وروسته دا وڅښئ ، مشروبات په سخته مشخص مقدار کې وڅښئ. کله چې له شر څخه ناوړه ګټه اخیستل کیږي ، ډیر ژر به په ناخبرې توګه ، د روغتیا پورې اړوند اختلالات او ناروغۍ ناگزیر شي وده وکړي:
- د معدې سرطان
- اوسټیوپوروس
- خپګان
- د ځیګر سریوسس؛
- د شکرې ناروغۍ
- د زړه ischemia.
د اوږدې مودې ناوړه ګټه اخیستنې سره ، د مرګ احتمال ډیریږي.
د دې حقیقت سره سره چې د شکر ناروغۍ سره سرخ شراب به د وینې شکر کم کړي ، دا به له بدن څخه د کم کثافت کولیسټرول لرې کولو او وزن کمولو کې هم مرسته وکړي. دا هیڅ راز نده چې یو څښاک کولی شي د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره غوره لاره وي ، د اضافي غوړ حجرو په سوځولو کې مرسته کوي ، او د انټيډپریسنټ رول لوبوي.
د سرخ شراب ځینې برخې کولی شي د بدن د غوړ پرمختګ مخنیوی وکړي ، د سایټکوین تولید کم کړي ، کوم چې د بدن د فعالیت ضعیف کیدو لپاره مسؤل دي ، او د وزن ډیریدو المل کیږي.
څیړونکو دې پایلې ته رسیدلی چې سور شراب ترټولو ګټور دی ، او سپینه انټي اکسیدونه په صحي سپینو مشروباتو کې نه موندل کیږي. د ګلاب څښاک لږ کارول کیږي. د یادونې وړ ده چې د خوږو کچه په مستقیم ډول د flavonoids مقدار پورې اړه لري ، خواږه څښاک ، د دې ارزښت ټیټ دی.
یو مهم حقیقت دا دی چې د انګورو جوس د وینې ټوټې سره خورا ښه کاپي کوي ، مګر دا د کولیسټرول او وینې شکر غلظت باندې تاثیر نه کوي.
سور شراب به د زکام په درملنه کې لږ ارزښت ونه لري. معمولا ، مولډ شراب د دې لپاره چمتو کیږي ، د برخو څخه یو خوندور څښاک:
- ګرم شراب
- دارچینی
- فروټ
- نورې مسالې.
مولډ شراب د خوب څخه دمخه په ماښام کې مصرف کیږي.
د شرابو ډولونه
هر ذیابیطس باید په سمه توګه پوهه شي چې څه ډول شراب او په کوم مقدار کې هغه وڅښل شي. دا مهم دی ، ځکه چې دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په محصول کې د شکر لرونکي توکو مقدار مشخص کړئ ، او دا چې دا یا دا ډول شراب به په راتلونکي کې د روغتیا حالت باندې اغیزه وکړي.
وچ وین به د ناروغانو لپاره مثالي محصول وي چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اخته وي. دا مهم دی ، ځکه چې په عملي ډول هیڅ ډول مضره مادې شتون نلري ، د ګلاسیمیک شاخص خورا ټیټ دی.
د سیمیسوټ شراب په دوهم ځای کې دي ، دا ډول مشروبات باید له احتیاط سره چلند وشي ، ځکه چې شاوخوا 5-8 sugar بوره پکې شتون لري. نیمه خوږ شراب د سختو محدود مقدارونو کې د څښلو اجازه لري.
قلبي الکول یو بل شی دی ، د شکرو په ناروغۍ کې دوی د څښاک له پلوه منع دي them په دوی کې الکول له 10٪ څخه زیات دي. دا سپارښتنه هم نه کیږي چې د ډیسټرو شراب وخورئ ، په دوی کې:
- بوره توکي له 18٪ څخه؛
- لوړ ګلاسیمیک شاخص.
په کلکه منع شوي مایعات ، څښاک شاوخوا 30 sugar بوره لري ، له همدې امله ، تاسو حتی دا لږ څه نشئ کارولی.
د شکر ناروغۍ لپاره یو بل منع شوی شراب خوند لري ، په څښاک کې د شکر لرونکي توکو سلنه له 10 څخه پورته کیږي ، نو غوره ده چې له دې ډډه وکړئ. مګر روښانه څښاک یوازې 4 sug پورې شوګر لري ، تاسو کولی شئ دوی د 2 ډایبېټس سره وڅښئ ، د مثال په توګه ، شیمپین. په شیمپین کې ، د ګلایسیمیک شاخص لږترلږه دی.
د ځینې راپورونو په وینا ، د وچ سور سره د کوچني دوزونو منظم استعمال کولی شي په شکره کې د لوړ فشار درملنې کې مرسته وکړي. ځینې وختونه ناروغان کولی شي دا ډول څښاک د درملو په توګه واخلي.
په هرصورت ، حوصله مه کوئ او د وړاندیز شوي درملو په اړه هیر کړئ.
د شرابو څښلو څرنګوالی ، contraindication
ټول ډاکټران پدې مسله کې ورته سپارښتنې لري ، یوازې د لوړ کیفیت لرونکي او تصدیق شوي شراب د مصرف کولو اجازه شتون لري ، دا باید د طبیعي خامو موادو څخه جوړ شي.
د انګورو شراب په ورځ کې د 100-150 ملی لیتر شراب څښل کیږي ، په ځینو هیوادونو کې ډاکټرانو ته اجازه ورکول کیږي تر 200 ملی لیترو پورې وڅښل. که تاسو قوي مشروبات په پام کې ونیسئ ، پرته له دې چې ستاسو بدن ته زیان ورسوي ، تاسو کولی شئ 50-75 ملی لیتر وڅښئ.
تاسو باید هیڅکله په خالي معدې کې شراب ونه څښئ ، معتدل خواړه کولی شي د الکول جذب ورو کړي ، په اسانۍ سره د کاربوهایډریټونو سره بدن ساتي. د ورځې په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ مصرف شوي خواړه وڅارئ ، تاسو ډیر آرام نشئ کولی ، دا مهمه ده چې د خپل رژیم په اړه هیر نکړئ ، او د خواړو ګلاسیمیک شاخص محاسبه کړئ.
په هغه ورځ کله چې ناروغ د سره شراب څښلو اراده لري ، نو باید د ګلوسیمیا کچه نورمال کولو لپاره یو څه لږ درمل واخلي ، او همدارنګه انسولین. دا باید په یاد وساتل شي چې:
- الکول د دې وړتیا لري چې د مخدره توکو اغیزې ته وده ورکړي.
- د بورې په کچو کې د ګړندي او قوي کمښت خطر شتون لري.
ډاکټران تاسو ته مشوره درکوي چې د شرابو څښلو دمخه ستاسو د وینې ګلوکوز کچه وڅارئ ، او یوڅه وروسته له هغه وروسته. کله چې ناروغ سپارښتنو ته وفادار وي ، نو د لومړي 1 او ټایپ 2 ذیابیطس سره به هیڅ ستونزه ونلري.
دا مه هېروئ چې د 1 ډایبېټس میلیتس او دوهم ډول ناروغي سره ، د انګورو څخه څښل باید پریښودل شي که چیرې تاریخ ولري:
- پانکریټایټس
- گردال ناکامي
- د مفصلونو پاړسوب
- اوږد هایپوګلیسیمیا؛
- د ځګر ناروغي
- د غوړ میتابولیزم څخه سرغړونه.
څرنګه چې سره شراب الکول څښل دي ، نو د 1 ډول او د 2 ذیابیطس ډیر مصرف کولی شي د روږدي کیدو لامل شي. که چیرې یوه ښځه دوه ډوله شوګر ولري او امیندواره وي ، هغه د هر ډول شرابو منع ده ، که نه نو دا ممکن زیږیدلي ماشوم ته زیان ورسوي.
په نورو ټولو قضیو کې ، د 2 ذیابیطس سره شراب یو غوره درملنه اغیزه وړاندې کوي ، د ناروغ حالت او د هغه بدن به مثبت تاثیر وکړي. په دې توګه ، موږ کولی شو دې پایلې ته ورسیږو چې شوګر او شراب په بشپړه توګه مطابقت لري.
د الکول او شکرو مطابقت پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.
