دا هیڅ راز نده چې د ښځینه بدن حالت د عمر سره بدلیږي. د 50 او 60 کلونو تر مینځ میرمنې په روښانه توګه پوهیږي چې د دوی د وینې شکر وده کوي. دا ، په بدل کې ، ډیری وختونه د شکرو ناروغي هڅوي.
مایوپز د جنسي هورمونونو کمښت لامل کیږي ، بې خوبۍ ، ډیر خولې کول ، خارش. د وینې د کمښت له امله ، میرمن اکثرا ستړي کیږي ، د هیموګلوبین نشتوالی.
د پوټکي او تیږو غدې د مختلف سرطانونو پراختیا لپاره حساس کیږي. پدې حالت کې ، د 50 کلونو وروسته د وینې د شکر نورم 4.1 ملي لیتر / لیټر ته لوړیږي.
په سالم سړي کې د وینې د شکرو د زیاتوالي لاملونه
تر 50 کلونو پورې د زیاتوالي او کم شوي شاخص څرګندیدل او په 55 کې اکثرا د Hyperglycemia او هایپوګلیسیمیا پراختیا سره وي.
هایپرګلیسیمیا یوه ناروغي ده په کوم کې چې شاخصونه د وینې د شکرو له جوړ شوي نورم څخه لوړ دي. دا حالت ممکن د عضلاتو فعالیت ، فشار ، درد او پنځوس یا ډیرو کلونو عمر لرونکي میرمنې د عکس العمل سره تړاو ولري ترڅو د انرژي مصرف زیات کړي.
که چیرې د وینې شکر معمولي کچه د اوږدې مودې لپاره بیرته نه راشي ، نو ډاکټر اکثرا د اندروکین سیسټم نیمګړتیا تشخیصوي. د ګلوکوز ډیروالي شاخصونو اصلي نښو کې ژوره تنده ، د پیشو ډیرول ، د مغز جھلی او پوټکي پاکول ، خواګرځیدنه ، خوب کول او په ټول بدن کې ضعف شامل دي.
- دوی ناروغي تشخیص کوي که چیرې ، د ټولو اړینو ازموینو له پاسولو وروسته ، په ښځو کې د وینې د شکر کچه له 5.5 ملي لیتر / لیتره څخه لوړه وي ، پداسې حال کې چې جواز نورمونه خورا ټیټ دي. د 50 کلونو وروسته په میرمنو کې د شکر ناروغۍ شتون یوه معمولي پیښه ده ، ځکه چې پدې کلونو کې میټابولیزم ګډوډ کیږي. پدې حالت کې ، ډاکټر د دوهم ډول ناروغي تشخیص کوي.
- که ګلوکوز د 50 کلونو وروسته په میرمنو کې د وینې د شکر کچه ټیټ وي ، نو ډاکټران کولی شي د هایپوګلیسیمیا وده ومومي. ورته ناروغي د نامناسب تغذیه سره څرګندیږي ، د خوږو زیاتوالي خواړه خوري ، د دې په پایله کې پانکریز ډیر فشار لري او د انسولین ډیر مقدار تولید پیل کوي.
- کله چې د خواړو وروسته د وینې د شکر کچه د یو کال لپاره ټیټه پاتې شي ، ډاکټر شک لري چې نه یوازې د پانقراسمیت ناسم چلند کوي ، د حجرو شمیر چې د هارمون انسولین تولیدوي هم بدلون مومي. دا حالت خطرناک دی ، ځکه چې د سرطانونو خطر شتون لري.
د ټیټ وینې ګلوکوز نښو کې هایپرډیډروسیس ، د ټیټ او پورتنۍ افراطونو ټکان ، فلجیت ، قوي استیجابیت ، بار بار لوږه ، ضعیف حالت شامل دي. زه هایپوګلیسیمیا تشخیص کوم که چیرې د ګوتو څخه د وینې ګلوکوز میټر سره اندازه کول تر 3.3 ملي لیتر / لیتر پورې پایلې ښیې ، پداسې حال کې چې د میرمنو لپاره نورم ډیر لوړ دی.
هغه میرمنې چې د بدن وزن یې ډیر وي د شکری ناروغۍ خطر ډیر لوړ وی.
د میټابولیک اختلالاتو مخنیوي لپاره ، ناروغ باید د درملنې ځانګړي رژیم تعقیب کړي ، فعال ژوندلیک رهبري کړي ، د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره هرڅه وکړي.
د 50 څخه پورته د ښځو لپاره د وینې د شکر نورم څه دی؟
د دې موندلو لپاره چې په میرمنو کې د وینې شکر نورم څه شی دی ، د شاخصونو ځانګړی جدول شتون لري ، چې د عمر پورې اړه لري. صحي خلک معمولا د 3.3-5.5 ملي لیتر / لیتر شاخصونه لري ، دا ډول پیرامیټرې د ښځو او نارینه دواړو لپاره مناسب دي. په وینه کې د ګلوکوز کچه ، پرته له جنسیت څخه ، په لوی عمر کې لوړیږي.
د 14 کالو څخه کم عمر لرونکو انجونو لپاره ، د وینې شکر 3.3-5.6 ملي لیتر / لیتره ده ، د انجونو او میرمنو لپاره له 14 څخه تر 60 کلنۍ پورې ، د وینې ګلوکوز نورم 4.1-5.9 ملي لیتر / لیټره دی. د 60 څخه تر 90 کلونو عمر کې ، شاخصونه کولی شي په لوی عمر کې د 4.6-6.4 ملي لیتر / لیتر ته ورسیږي ، د هغه فاکتورونو شتون له امله چې شوګر زیاتوي ، د روژه کولو معلومات کولی شي 4.2-6.7 ملي لیتر / لیتره وي.
د ګلوکومیټر سره اندازه کول د ګوتو څخه ترسره کیږي ، ځکه چې د رګ څخه په وینه کې د ګلوکوز کچه خورا لوړه وي. تحلیل د خواړو دمخه په خالي معدې کې ترسره کیږي. دا نورم ډاکټر ته اجازه ورکوي چې په وخت کې سرغړونه وپیژني او د شکر ناروغي تشخیص کړي.
- د عاجل تحقیق په صورت کې دا مهم دي چې ځینې مقررات تعقیب کړئ ، دا غوره ده چې په سهار کې تحلیل وکړئ. که چیرې اندازه له خواړو څخه څو ساعته وروسته ترسره شي ، نو شاخصونه له 4.1 څخه تر 8.2 ملی لیتر / لیتره پورې رسیدلی شي ، کوم چې نوما دی.
- د مطالعې پایلې ممکن له نورم څخه لرې شي که چیرې یوه ښځه د اوږدې مودې لپاره وږي شي ، د ټیټ کالوري خواړه وخوري ، د ډیرې فزیکي فشار سره مخ شوی ، د اوږدې مودې لپاره انټي هایټامینونه اخیستي ، او الکولي مشروبات وڅښي. همچنان ، هر هغه هورمونل بدلون چې د مینوزپز سره تړاو لري کولی شي شاخصونه اغیزمن کړي.
په وینه کې د ګلوکوز نورم د نارینه وو سره
د میرمنو په بدن کې کوم بدلونونه چې د مایوپز سره تړاو لري په انفرادي ډول پیښیږي ، مګر په هر حالت کې د وینې د شکرو زیاتوالی شتون لري.
د مایوپز له پیل وروسته د 12 میاشتو په جریان کې ، شاخصونه له 7 څخه تر 10 ملي لیتر / لیتره پورې نیولی شي. له یو نیم کال وروسته ، د ګلوکومیټر مطالعې پایلې یو څه کمې شوې او له 5 څخه تر 6 ملي میتر / لیتره پورې دي.
حتی که د وینې ګلوکوز کچه نورمال سره نږدې وي ، نو مهمه ده چې په منظم ډول د Endocrinologist لیدنه وکړئ او د وینې ټولې معاینې سره ازموینه واخلئ چې لږترلږه په هرو دریو میاشتو کې یو ځل ترسره کیږي. د یوې ښځې تغذیه باید صحتمند او وړ وي ، ځکه چې پدې عمر کې د 2 ډوله شکرو ناروغي وده کول شتون لري.
تاسو اړتیا لرئ صحي ژوند وکړئ ، د سهار تمرین وکړئ ، الکول او سګرټ څښئ.
په ښځو کې د شکر ناروغۍ وده
د شکر ناروغۍ لومړۍ او اصلي نښې د وینې ګلوکوز زیاتوالی دی. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا ډول ناروغي کولی شي غیرضروري وده وکړي ، نو تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د شوګر لپاره د وینې ازموینې ترسره کړئ ترڅو ومومئ چې ګلایسیک شاخص څومره دی.
نن ورځ ، د شکر ناروغۍ پیښې د پام وړ لوړې شوي ، ځکه چې خلکو ډیر ځله زیان رسونکي خواړه مصرف کړي ، ګړندي خواړه وخوري ، پداسې حال کې چې فزیکي فعالیت په څرګند ډول کم شوی.
د ناروغۍ د پراختیا لومړي مرحله پریڈیبایټس دی ، په کوم کې چې د بورې شاخصونه معمولا معمول ته نږدې وي ، پداسې حال کې چې په ګلوکوز کې تیز تیز جمپونه شتون نلري. که تاسو سم خواړه وخورئ ، د دوبي میاشتو په جریان کې ، په فعاله توګه حرکت وکړئ ، په منظم ډول تمرین وکړئ ، د ناروغۍ پراختیا مخنیوی کیدی شي.
د شکرې ناروغۍ اصلي نښې په لاندې ډول دي:
- لید لید
- حتی د کوچني ټپونو ضعیف درملنه ،
- د ادرار کولو ستونزې
- د زړه د سیستم سرغړونه ،
- په ټیټ پښو کې د فنګسي ناروغیو څرګندیدل ،
- د خوب احساس کول
- فعالیت کم شوی
- تږي او وچه خوله.
د زیاتو فعالیتونو پیژندنه
که چیرې د ناروغۍ شک شتون ولري ، نو د ګلوکوز رواداري ازموینه ترسره کیږي ترڅو د شکر ناروغۍ لومړی مرحله ومومي. ناروغ یو حل څښي چې 75 ګلو ګلوکوز لري. له دې وروسته ، یو ساعت وروسته د وینې معاینه ترسره کیږي ، ورته پروسیجر دوه ساعته وروسته د حل اخیستو وروسته تکرار کیږي. د پایلې په توګه ، ډاکټر کولی شي په سمه توګه مشخص کړي که چیرې د نورم سرغړونه شتون ولري.
تحلیل د ګلیټ شوی هیموګلوبین په کچه هم ترسره کیږي ، ورته مطالعه تاسو ته اجازه درکوي څو د څو میاشتو لپاره د ناروغ حالت تحلیل او د درملنې موثریت ارزونه وکړئ. دا ډول تحلیل ګړندی په چټکۍ سره ترسره کیږي ، ځانګړي چمتو کولو ته اړتیا نلري او حتی د خواړو وروسته هم ترسره کیدی شي.
په ورته وخت کې ، د ورته مطالعې لګښت لوړ دی ، نو ډیری وختونه ډاکټر د وینې معیاري ازموینه وړاندیز کوي. وینه د خواړو دمخه او وروسته اخیستل کیږي ، له هغې وروسته د شخص عمومي حالت ارزول کیږي.
د دقیقو پایلو ترلاسه کولو لپاره ، د ګلوکومیټر سره اندازه کول هره ورځ په ورځ کې څو ځله ترسره کیږي.
د بورې لوړ درملنه
که هر څه حتی لږې سرغړونې هم وموندل شي ، د درملنې ټیټ کارب خواړه وړاندیز کیږي. ناروغ باید د خواږو ، اوړو محصولاتو ، مالګین او مساله لرونکي خواړو څخه ناوړه ګټه وانخلي. ټول خواړه د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره ، په کوم کې چې شوګر او کاربوهایډریټ په لوی مقدار کې موندل کیږي ، د رژیم څخه خارج شوي دي.
په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کولو لپاره او په بوره کې د ناڅاپي اضافې مخه نیولو لپاره ، مینو کې باید د سمندري خوړو پخلي ، سبزیجات او میوې ، تازه بوټي ، بوټي او بیری چای ، معدني اوبه شامل وي.
د ناروغۍ په لومړي مرحله کې ، درملنه د درملو کارول منع کوي ، رژیم ته کتنه کوي ، بد عادتونه پریږدئ ، او هڅه وکړئ له فشار لرونکي حالتونو څخه مخنیوی وکړئ. په شوګر کې ورزش هم ګټور دی.
هغه څه چې د وینې شکر شاخصونه معمولي ګ .ل کیږي پدې مقاله کې به ویډیو کې ماهر ته ووایی.
