د شکرو ناروغي دوه ډوله دی: درملنه

د شکرو ناروغي په diabetes 90-95 di٪ کې د ټولو شوګرانو کې تشخیص کیږي. له همدې امله ، دا ناروغي د لومړي ډول ذیابیطس په پرتله خورا عام ده. د ټایب 2 ډایبېټس نږدې 80٪ ناروغان ډیر وزن لري ، دا د دوی د بدن وزن لږترلږه 20 by لخوا مثالي څخه لوړ دی. سربیره پردې ، د دوی چاغ کول معمولا په معدې او پورتني بدن کې د ایډپوز نسج له مینځلو سره مشخص کیږي. ارقام د م appleې په څیر کیږي. دې ته د معدې چاقۍ ویل کیږي.

د ډایبېټ میډ کام ویب پا ofې اصلي هدف د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د درملنې مؤثره او واقعیتي پلان چمتو کول دي. دا معلومه ده چې په ورځ کې د څو ساعتونو لپاره روژه او سخت تمرین د دې ناروغۍ سره مرسته کوي. که تاسو د درنې منظمې څارنې لپاره چمتو یاست ، نو تاسو به حتمي د انسولین انجیکشن ته اړتیا ونلرئ. په هرصورت ، ناروغان نه غواړي د فزیکي زده کړې په ټولګیو کې لوږه او "سخت کار" وکړي ، حتی د شوګر ناروغۍ اختلاطاتو څخه د دردناک مړینې درد لاندې. موږ انساني لارو وړاندیز کوو چې د وینې شکر نورمال ته ټیټ کړو او دا ټیټ ثبات وساتو. دوی د ناروغانو په درناوي نرم دي ، مګر په ورته وخت کې خورا اغیزناک.

د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره د کم کاربوهایډریټ رژیم لپاره ترکیبونه دلته شتون لري.

په مقاله کې به تاسو د شکرې ناروغۍ درملنې مؤثره 2 ډوله برنامه ومومئ:

• له لوږې پرته
• د ټیټ کالوري رژیم پرته ، د بشپړ لوږې څخه حتی ډیر دردناک؛
• له سخت کار پرته

له موږ څخه زده کړئ چې څنګه د ټایپ 2 ذیابیطس کنټرول کړئ ، د دې پیچلتیا پروړاندې بیمه وکړئ او په ورته وخت کې د بشپړ احساس احساس وکړئ. تاسو باید وږی نشئ. که تاسو د انسولین انجیکونو ته اړتیا لرئ ، نو بیا یې په بشپړ ډول بې دردانه ترسره کول زده کړئ ، او درملونه به یې لږترلږه وي. زموږ میتودونه 90٪ قضیو کې اجازه ورکوي چې د انسولین انجیکونو پرته د 2 ډول ډایبایټس مؤثره درملنه وکړي.

یو مشهور قول: "هرڅوک خپله ذیابیطس لري ،" دا د هر ناروغ لپاره دا په خپل طریقه پرمخ ځي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ درملنې مؤثره برنامه یوازې انفرادي کیدی شي. په هرصورت ، د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې لپاره عمومي ستراتیژي لاندې تشریح شوې. سپارښتنه کیږي چې دا د انفرادي برنامې جوړولو لپاره د بنسټ په توګه وکاروئ.

دا مقاله د "ټایپ 1 یا ټایپ 2 ډایبایټیز: چیرې چیرې پیل کیږي." مقالې دوام لري. مهرباني وکړئ لومړی لومړنۍ مقاله ولولئ ، که نه نو ممکن یو څه دلته روښانه نه وي. د مؤثره درملنې جانبي عوارض لاندې تشریح شوي ، کله چې د 2 ډول ذیابیطس په سمه توګه تشخیص شي. تاسو به د دې جدي ناروغۍ کنټرول څرنګوالي زده کړئ. د ډیری ناروغانو لپاره ، زموږ وړاندیزونه یو فرصت دی چې د انسولین انجیکشنونه رد کړي. د ډایبېټایټ 2 ډول کې ، رژیم ، تمرین ، ګولۍ اخیستل او / یا انسولین لومړی د ناروغ لپاره ټاکل کیږي ، د هغه د ناروغۍ شدت په نظر کې نیولو سره. بیا دا ټول وخت تنظیم کیږي ، د تیرو لاسته راوړنو پراساس.

څنګه د مؤثره ډول 2 ډایبېټیس درملنه وکړو

ترټولو لومړی ، د "ټایپ 1 یا 2 ډایبایټیز: چیرې چیرې پیل وکړو" مقاله کې د "د شکر ناروغۍ درملنه چیرته پیل کړئ" برخه مطالعه کړئ. د هغه اعمالو لیست تعقیب کړئ چې دلته لیست شوي دي.

د ډایبېتېز د دوه ډولونو د درملنې مؤثره ستراتیژي په 4 کچو مشتمل ده:

• کچه 1: د کاربوهایډریټ کم خواړه
• 2 کچه: د خوښۍ سره د فزیکي تعلیم تمرین کولو میتود مطابق د کم کاربوهایډریټ رژیم فزیکي فعالیت.
• کچه 3. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره ورزش او د شکر ناروغۍ ګولۍ چې انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي.
• کچه 4. پیچلې ، له پامه غورځول شوې قضیې. د کم کاربوهایډریټ رژیم سره ورزش او د انسولین انجیکونه ، د ډایبېټیس ګولیو سره یا پرته.

که چیرې ټیټ کاربوهایډریټ خواړه د وینې شکر ټیټ کړي ، مګر کافي ندي ، دا د نورم پورې ندي ، نو دوهمه کچه اړیکه لري. که چیرې دویم یو د شکر ناروغۍ لپاره په بشپړ ډول معاوضه کولو ته اجازه ورنکړي ، دوی دریم ته لاړ شي ، دا دی ، دوی ګولۍ اضافه کوي. په پیچلو او غفلت کونکو مواردو کې ، کله چې شوګر د هغه روغتیا ډیر ناوخته پیل کړي ، دوی څلورمه کچه ښکیلوي. هرڅومره انسولین دې ته اړتیا لري چې د وینې شکر بیرته عادي حالت ته راوړي. په ورته وخت کې ، دوی په لیوالتیا سره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته خواړه ورکوي. که چیرې د شکر ناروغي په پام کې نیولو سره رژیم تعقیب کړي او په خوښۍ سره تمرین وکړي ، نو معمولا د انسولین لږ خوراکونه اړین دي.

د کم کاربوهایډریټ رژیم د هر ډول 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره بالکل اړین دی. که تاسو د کاربوهایډریټونو سره د ډیر بار شوي خواړو خواړو ته دوام ورکړئ ، نو بیا هیڅ شی شتون نلري چې د شکرو کنټرول لاندې ونیسي. د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ لامل دا دی چې بدن هغه کاربوهایډریټونه نه زغمي چې تاسو یې خورئ. د کاربوهایډریټ پورې محدود رژیم په چټکۍ او ځواکمنه توګه د وینې شکر ټیټوي. مګر لاهم ، د ډیری شوګرانو لپاره ، دا د کافي رګونو شکر ساتلو لپاره کافي ندي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې. پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې خواړه د فزیکي فعالیت سره یوځای کړي.

د ډایبېټایپ دوه ډوله سره ، دا اړینه ده چې په جدي ډول درملنه وشي او د Pancreas باندې د وزن کمولو لپاره درملنې اقدامات ترسره کړئ. د دې له امله ، د دې بیټا حجرو "سوځیدل" پروسه مخنیوی کوي. ټول اقدامات د انسولین عمل ته د حجرو حساسیت ښه کولو په هدف دي ، یعنی د انسولین مقاومت کموي. د ډایپایټ 2 ډولونه د انسولین انجیکونو سره یوازې په نادره سختو پیښو کې درملنه کیدی شي ، نه د 5-10٪ ناروغانو څخه. دا به د مقالې په پای کې په تفصیل سره تشریح شي.

څه باید وکړو:

• د "انسولین مقاومت" مقاله ولولئ. دا د دې ستونزې سره د معاملې څرنګوالی هم توضیح کوي.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د وینې ګلوکوز متره (د دې څرنګوالي څرنګوالی) لرئ ، او بیا هره ورځ څو ځله د خپلې وینې شکر اندازه کړئ.
• د خواړو وروسته ستاسو د وینې شکر کنټرول ته ځانګړې پاملرنه وکړئ ، مګر په خالي معدې کې هم.
• ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړشئ. یوازې اجازه ورکړل شوي خواړه وخورئ ، په کلکه د منع شوي خواړو څخه مخنیوی وکړئ.
• تمرین کول. غوره دا ده چې د لوړ سرعت جوګینګ تخنیک له مخې جوګینګ وکړئ ، په ځانګړي توګه د ناروغانو لپاره چې د ډایپایټ 2 ډولونه دي. فزیکي فعالیت ستاسو لپاره حیاتي دی.
• که چیرې د فزیکي زده کړې سره په ترکیب کې لږ کاربوهایډریټ خواړه کافی نه وي ، دا دی ، تاسو لاهم د خواړو وروسته لوړ شوګر لرئ ، نو بیا دوی ته سیفور یا ګلوکوفیج ګولۍ اضافه کړئ.
• که ټول یوځای - خواړه ، تمرین او سیفور - کافي مرسته نه کوي ، نو یوازې پدې حالت کې به تاسو د شپې او / یا سهار په خالي معدې کې اوږد انسولین داخل کړئ. پدې مرحله کې ، تاسو د ډاکټر پرته نشئ کولی. ځکه چې د انسولین درملنې سکیم یو اینڈروکرونولوژیک دی ، او نه پخپله.
• په هیڅ حالت کې ، د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم رد کړئ ، مهمه نده چې ډاکټر څه وایی ، څوک به تاسو ته انسولین لیکي. د شکری ناروغۍ انسولین درملنې چارټ کولو څرنګوالی ولولئ. که تاسو وګورئ چې ډاکټر د "چت څخه" د انسولین خوراکونه وړاندیز کوي ، او ستاسو د وینې د شکر اندازه کولو ریکارډونه نه ګوري ، نو بیا یې سپارښتنې مه کاروئ ، مګر بل متخصص سره اړیکه ونیسئ.

په یاد ولرئ چې په ډیری قضیو کې ، انسولین باید یوازې هغه ډول ناروغانو ته واکسول شي چې د ډایبېټایټ 2 ډولونه لري چې د تمرین کولو څخه ډیر سست دی.

څه نه کول

سلفونيلوريا مشتق مه اخلئ. وګورۍ چې د شکرې ناروغۍ ګولۍ چې تاسو ته ګمارل شوي د سلفونيلوريا مشتق دي. د دې کولو لپاره ، لارښوونې په احتیاط سره ولولئ ، برخه "فعال مادې". که چیرې دا معلومه شي چې تاسو سلفونيلوریه مشتق اخلئ ، نو دوی یې لرې کړئ.

ولې دا مخدره توکي زیانمنونکي دي دلته تشریح شوي. د دوی اخیستو پرځای ، ستاسو د وینې شکر د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ، فزیکي فعالیت ، سیوفور یا ګلوکوفاج ګولیو سره کنټرول کړئ ، او که اړین وي نو انسولین. اینڈوکرونولوژیسټانو د ترکیب ګولۍ وړاندیز کول خوښوي چې سلفونیلوریز + میتفورمینی مافوق لري. له دوی څخه "خالص" میټفارمین ته واړوئ ، دا دی ، سایفور یا ګلوکوفیج.

په احتیاط سره مقاله مطالعه کړئ "د انسولین درملو کمولو څرنګوالی. ګړندی او ورو کاربوهایدریتونه کوم دي؟ " که تاسو باید د انسولین اندازه خورا زیاته کړئ - دا پدې مانا ده چې تاسو یو غلط کار کوئ. تاسو اړتیا لرئ چې ودروئ ، په اړه فکر وکړئ او په خپلو طبي فعالیتونو کې یو څه بدل کړئ.

فزیکي تعلیم او د شکر کمولو ګولۍ

کلیدي نظر د تمرینونو غوره کول دي چې تاسو ته خوند درکوي. که تاسو دا کار کوئ ، نو تاسو به په منظم ډول د ساتیرۍ لپاره تمرین وکړئ. او د وینې شکر نورمال کول او روغتیا ښه کول "اړخیزې اغیزې" دي. د خوښۍ سره د فزیکي تعلیم یو ارزانه انتخاب د "چی-جوګینګ" کتاب میتودولوژی له مخې جاګینګ دی. د چلولو لپاره انقلابي لاره - د خوښۍ سره ، پرته له ټپي کیدو او عذاب. " زه یې خورا سپارښتنه کوم.

د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ درملنه کې دوه معجزې شتون لري:

• د کاربوهایډریټ کم خواړه
• تفریحی جوګینګ د "چی-جوګینګ" کتاب میتود سره سم.

موږ دلته د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم په تفصیل سره بحث کوو. زموږ په ویب پا onه کې پدې موضوع ډیری مقالې شتون لري ځکه چې دا د 1 او ټایپ 2 ډایبایټس کنټرول کولو اصلي میتود دی. لکه څنګه چې د چلولو لپاره ، معجزه دا ده چې تاسو چلولی شئ او نه ځورول کیږئ ، بلکه ساتیري ولرئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه په وړتیا سره پرمخ وړئ ، او کتاب به پدې کې لوی مرسته وکړي. د چلولو پرمهال ، په بدن کې "د خوښۍ هورمونونه" تولید کیږي ، کوم چې د درملو په څیر لوړ مقام ورکوي. د چی جوګو میتود له مخې تفریحی جوګینګ حتی د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې ګډې ستونزې لري. دا په جیم کې د سمیلیټرونو ټولګیو سره د بدیل جوګینګ کولو لپاره غوره دی. که تاسو نه خوځیدل غوره کوئ ، مګر لامبو ، ټینس یا سایکل چلول ، او تاسو یې وړئ ، دا ستاسو د روغتیا لپاره ښه دی. یوازې په منظم ډول بوختیا کول.

که تاسو زموږ د وړاندیزونو مطابق د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم هڅه کړی او ډاډ یې ترلاسه کړی چې دا واقعیا مرسته کوي ، نو بیا د "چی رن" هڅه هم وکړئ. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم او تمرین ګډ کړئ. دا د 90 diabetes ناروغانو لپاره بس دی چې د 2 ډایبېتېز ناروغانو سره پرته له انسولین او ګولیو پرته ترسره کوي. تاسو کولی شئ د خپلې وینې ګلوکوز کچه په بشپړ ډول عادي وساتئ. دا د 5.3-6.0 ملي لیتر L / L څخه لوړ نه خوړل وروسته بوره ته راجع کوي او ګلایکټ شوی هیموگلوبین له 5.5 than څخه لوړ نه وي. دا تصور نه دی ، مګر یو ریښتینی هدف دی چې په څو میاشتو کې ترلاسه کیدی شي.

ورزش انسولین ته د بدن حجرو حساسیت زیاتوي. دا د دوه ډوله ډایبېټیس ناروغانو لپاره خورا مهم دی. ټابلیټونه سیفور یا ګلوکوفیج (د فعال مادي میتفورمین) ورته تاثیر لري ، مګر ډیری وختونه ضعیف. دا ټابلیټونه معمولا باید د شکر ناروغانو ته ورکړل شي څوک چې د ټولو هڅونې سره سره د تمرین کولو لپاره ډیر سست وي. موږ میټفارمین د دریم معالجې په توګه هم کاروو که چیرې د کم کاربوهایډریټ رژیم او تمرین کافي نه وي. دا د ډول 2 ډایبېټیس پرمختللي قضیې کې وروستۍ هڅه ده ترڅو د انسولین سره تحویل شي.

کله چې د انسولین شاټونو ته اړتیا وي

په 90 cases مواردو کې 2 ډایبایټس د انسولین انجیکونو پرته په بشپړ ډول کنټرول کیدی شي. هغه وسیلې او میتودونه چې موږ یې پورته لیست کړي د خورا لویې مرستې څخه دي. په هرصورت ، که چیرې ډیابایټیک ډیر ناوخته "ذهن په پام کې ونیسي" ، نو د هغه پانقراژ لا دمخه زیانمن شوی ، او د هغه خپل انسولین کافي تولید نه کوي. پدې ډول غفلت کونکي شرایطو کې ، که تاسو انسولین ونه کاروئ ، د وینې شکر به لاهم لوړ شي ، او د شکر ناروغۍ اختلالات یوازې د کونج شاوخوا دي.

د انسولین سره د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې لاندې پام وړ ټکي شتون لري. لومړی ، انسولین معمولا باید په سست ناروغانو کې اخته شي. د یوې قاعدې په توګه ، انتخاب دا دی: انسولین یا فزیکي تعلیم. یوځل بیا زه تاسو څخه غوښتنه کوم چې په خوښۍ سره د جوګ کولو لپاره لاړ شئ. په جم کې د ځواک روزنه هم ګټوره ده ځکه چې دوی انسولین ته د حجرو حساسیت زیاتوي. د لوړې احتمال سره ، د فزیکي تعلیم څخه مننه ، انسولین منسوخ کیدی شي. که چیرې دا ممکنه نه وي چې په بشپړ ډول انجیکشنونه پریږدئ ، نو د انسولین دوز به یقینا کم شي.

دوهم ، که تاسو د خپل ډول 2 ذیابیطس د انسولین سره درملنه پیل کړئ ، دا د هیڅ معنی معنی نلري چې تاسو کولی شئ اوس د رژیم مخه ونیسئ. برعکس ، په کلکه د لږ کاربوهایډریټ رژیم ته مراجعه وکړئ ترڅو د انسولین لږترلږه دوزونو سره ترلاسه شي. که تاسو اوس هم غواړئ د انسولین - درملو مقدار کم کړئ - تمرین وکړئ او د وزن له لاسه ورکولو هڅه وکړئ. د اضافي وزن څخه د خلاصون لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې د پروټین اندازه محدود کړئ. زموږ د موادو په اړه ولولئ چې څنګه د انسولین انجیکشنونه پرته له درد څخه واخلئ او په شوګر کې د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی.

دریم ، هغه ډول ناروغان چې د ټایپ 2 ډایبېتېز لري معمولا وروستي پورې د انسولین درملنې پیل ځنډوي ، او دا خورا احمق دی. که چیرې ورته ناروغ ناڅاپي او ژر د زړه د حملې له امله مړ شي ، نو بیا موږ کولی شو ووایو چې هغه نېکمرغه و. ځکه چې بدتر انتخابونه شتون لري:

• د ګنګرین او د پښو کښته کول؛
• ړوند؛
• د پښتورګو له ناکامۍ څخه دردونکی مړینه.

دا د شکر ناروغۍ اختلالات دي چې بدترین دښمن به یې نه غواړي. نو ، انسولین یو عالي وسیله ده چې د دوی نږدې نږدې پیژندلو څخه وژغوري. که چیرې دا روښانه وي چې انسولین نشي توزیع کیدی ، نو ژر دې انجیکشن پیل کړئ ، وخت مه ضایع کوئ.

د ړوند والي یا د غړي د قطع کیدو په حالت کې ، شوګر په معمول ډول د څو کلونو معلولیت لري. د دې وخت په جریان کې ، هغه په ​​احتیاط سره فکر کوي چې هغه څه یو احمق و کله چې هغه په ​​خپل وخت د انسولین انجیکشن پیل نه کړ ... د ډایبېټس میلیتس ډول 2 درملنې لپاره "اوه ، انسولین ، دا څه خوب" نه دی ، مګر "هورای ، انسولین!"

د شکرو 2 اهداف ټایپ کړئ

راځئ چې یو څو عام حالتونه وګورو ترڅو په عمل کې وښیو چې د درملنې اصلی هدف څه شی کیدی شي. مهرباني وکړئ لومړی د "د شکر ناروغۍ درملنې اهداف" مقاله مطالعه کړئ. دا لومړني معلومات لري. د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره د درملنې اهدافو تنظیم کولو اهمیت لاندې تشریح شوی.

فرض کړئ چې موږ د ډایبېتېز دوه ډول لرونکی ناروغان لرو چې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم سره د وینې شکر کنټرول اداره کوي او په خوښۍ سره تمرین کوي. هغه کولی شي د شکرو او انسولین ګولیو پرته ترسره کړي. دا ډول ذیابیطس باید د خواړو دمخه ، په جریان کې او وروسته د 4.6 ملي لیتر / L ± 0.6 ملي لیت / L کې د هغه د وینې شکر ساتلو لپاره هڅه وکړي. هغه به وړتیا ولري چې د پرمختللي خواړو په پلانولو سره دغه هدف ترلاسه کړي. هغه باید هڅه وکړي د کم کاربوهایډریټ خواړو بیلابیل مقدار وخوري تر هغه چې د هغه د خواړو مطلوب اندازې مشخص نشي. تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره مینو جوړ کړئ. برخې باید د داسې اندازې وي چې یو سړی له بشپړ میز څخه راپورته کیږي ، مګر ډیر نه خوراک کوي ، او په ورته وخت کې د وینې شکر نورمال کیږي.

هغه اهداف چې تاسو یې لپاره هڅه کوئ:

• بوره د هر خواړو وروسته 1 او 2 ساعتو وروسته - له 5.2-5.5 mmol / l څخه لوړ ندی
• په خالي معدې کې د وینې ګلوکوز د 5.2-5.5 ملي لیتر / ل څخه لوړ نه وي
• ګلیټ شوی هیموګلوبین HbA1C - د 5.5 below څخه ښکته. په مثالي توګه - د 5.0 below څخه ښکته (د ټیټ مړینې).
• په وینه کې د "خراب" کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو نښې له نورمال حد څخه دي. "ښه" کولیسټرول د نورمال څخه لوړ کیدی شي.
• د وینی فشار هر وخت له 130/85 ملي میتر RT څخه لوړ نه وي. هنر. ، هیڅ د لوړ فشار بحرانونه شتون نلري (تاسو ممکن د لوړ فشار لپاره تکمیلاتو ته اړتیا هم ولرئ).
• ایتروسکلروسیس وده نه کوي. د پښو په شمول د وینې رګونو حالت خراب نشي.
• د زړه د خطر لپاره د وینې ازموینې ښه شاخصونه (سي - ریټیکټ پروټین ، فبرینوجن ، هوموسیتین ، فیرټین). دا د کولیسټرول څخه ډیر مهم ازمونې دي!
• د لید ضایعات ودریږي.
• یادداشت خرابیږي نه ، بلکه ښه کیږي. رواني فعالیت هم دی.
• د ډایبېټیک نیوروپتي ټولې نښې په بشپړ ډول د څو میاشتو په اوږدو کې له لاسه ورکوي. د ذیابیطس پښه په شمول نیوروپیتي په بشپړ ډول بیرته راګرځیدونکي پیچلتیا ده.

فرض کړئ چې هغه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې د خوړلو هڅه کړې ، او د پایلې په توګه ، هغه د 5.4 - 5.9 ملي لیتر / L په خوړلو وروسته د وینې شکر لري. د اینڈوکرونولوژیسټ به ووایی چې دا عالي دی. مګر موږ به ووایو چې دا لاهم له نورم څخه پورته ده. د 1999 یوې مطالعې ښودلې چې پدې حالت کې ، د زړه حملې خطر 40 by ډیروی ، د هغه خلکو په پرتله چې د خواړو وروسته د وینې شکر له 5.2 ملي لیتر L څخه ډیر نه وي. موږ د داسې ناروغ څخه په کلکه غوښتنه کوو چې فزیکي تمرینات په خوښۍ سره ترسره کړئ ترڅو د هغه د وینې شکر ټیټ شي او دا د صحي خلکو کچې ته ورسوي. د هوساینې چلول یو خورا خوندور تجربه ده ، او دا د وینې شکر نورمال کولو کې همتونه کار کوي.

که تاسو نشئ کولی ناروغ د ټایب 2 ډایبایټس سره تمرین کولو لپاره قناعت وکړئ ، نو هغه به د کم کاربوهایډریټ رژیم سربیره د سیفور ګولۍ (میټفارمین) وړاندیز شي. د ګلوکوفیک درمل ورته ساوفور دی ، مګر د اوږد عمل لپاره. دا خورا لږ احتمال لري چې د غاړې تاثیراتو لامل شي - وینی کول او اسهال. ډاکټر برنسټین هم په دې باور دی چې ګلوکوفج د سیفور په پرتله 1.5 ځله ډیر په مؤثره توګه د وینې شکر کموي ، او دا د هغې لوړه بیه جواز لري.

د شوبیا ډیری کلونه: یو ستونزمن قضیه

د ډایبېټایټس دوه نور پیچلي قضیې په پام کې ونیسئ. ناروغ ، د اوږدې مودې ذیابیطس ، د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیبوي ، میټفورمین اخلي ، او حتی فزیکي زده کړه هم کوي. مګر د خواړو وروسته د هغه د وینې شکر لاهم لوړ دی. په داسې حالت کې ، د دې لپاره چې د وینې شکر نورمال ته ټیټ کړئ ، تاسو باید لومړی د دې وپوهیږئ چې د وینې شکر تر کومې خوا لوړېږي. د دې کولو لپاره ، د 1-2 اونیو لپاره د وینې د شکرو بشپړ کنټرول ترسره کړئ. او بیا د تختو اخیستو وخت سره تجربه وکړئ ، او د ګلوکوفج سره سیفور ځای په ځای کولو هڅه هم وکړئ. دلته ولولئ چې څنګه په خالي معدې او د خواړو وروسته د سهار لوړه بوره کنټرول کړئ. تاسو کولی شئ په ورته ډول عمل وکړئ که چیرې ستاسو بوره عموما په سهار کې نه لوړه شي ، مګر په ماښام کې یا ماښام کې. او یوازې که چیرې دا ټول اقدامات خرابه مرسته وکړي ، نو تاسو باید په ورځ کې 1 یا 2 ځله د "توسیع" انسولین پیل کړئ.

فرض کړئ چې د دوه ډوله ډایبایټس ناروغ باید لاهم د شپې او / یا سهار په "اوږد" انسولین درملنه وشي. که هغه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړي ، نو هغه به د انسولین کوچنۍ اندازې ته اړتیا ولري. پانقراس خپل انسولین تولید ته دوام ورکوي ، که څه هم دا کافي ندي. مګر که د وینې شکر خورا ډیر راټیټ شي ، نو پانقراص به په اوتومات ډول د انسولین تولید بند کړي. دا پدې مانا ده چې د شدید هایپوګلیسیمیا خطر ټیټ دی ، او تاسو کولی شئ د وینې شکر د 4.6 ملي لیتر / L ± 0.6 ملي لیت / L ته ټیټ کړئ.

په سختو قضیو کې ، کله چې پانقراسیون لا دمخه په بشپړه توګه سوځیدلی وي ، نو د 2 ټایبایټس ناروغان نه یوازې د خواړو دمخه د "اوږد" انسولین انجیکونو ته اړتیا لري ، بلکې د "لنډ" انسولین انجیکونو ته هم اړتیا لري. دا ډول ناروغان په ورته ډول ورته حالت لري لکه د لومړي ډایبایټس سره. د انسولین سره د ټایپ 2 ډایبېتېز د درملنې پلان یوازې د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا وړاندیز شوی ، دا پخپله مه کوئ. که څه هم په هر حالت کې د "انسولین درملنې سکیمونو" مقالې لوستل به ګټور وي.

د انسولین - خپلواک ډایبېتس لاملونه - په تفصیل سره

ماهرین موافق دي چې د ډایبېتېز دوه ډوله لامل په لومړي ډول د انسولین مقاومت دی - د انسولین عمل ته د حجرو حساسیت کې کموالی. پانقراص یوازې د ناروغۍ په وروستیو مرحلو کې د انسولین تولید ظرفیت له لاسه ورکوي. د ډایبېټایټ 2 ډوله په پیل کې ، د انسولین زیاته برخه په وینه کې ګرځي. مګر دا د وینې بوره په بده توګه راټیټوي ، ځکه چې حجرې د دې عمل لپاره خورا حساس ندي. چاغوالي د انسولین مقاومت لامل کیږي. او برعکس - څومره چې د انسولین مقاومت قوي وي ، ډیر انسولین په وینه کې گردش کوي او په چټکۍ سره د غوړ نسج راټولیږي.

د معدې چاقۍ د چاقۍ یو ځانګړی ډول دی چې په بدن کې غوړ په معدې کې راټولیږي. په یو سړي کې چې د معدې چاق رامینځته کړی ، د کمر طواف به د کولیو د محیط څخه لوی وي. د ورته ستونزې سره یوه ښځه به د 60 or یا ډیر د هغې د کلپس کمر محور ولري.د بدن معدې د انسولین مقاومت لامل کیږي ، او دوی یو بل سره قوي کوي. که پانقراص د دې لپاره چې اړتیا یې پوره کړي نو اړتیا نلري چې د انسولین کافي تولید وکړي ، نو د شکرو دوه ډولونه پیښیږي. د ډایبېټایټ 2 سره ، په بدن کې انسولین کافي ندي ، مګر برعکس د نورمال څخه 2-3 ځله ډیر. ستونزه دا ده چې حجرې دې ته خراب عکس العمل ښیې. د ډیر انسولین تولید لپاره د پانقراس هڅول یوه مړه پای ده.

د نن ورځې د خوراکي توکو کثافت حالت او د کښیناست ژوند طرزالعمل کې د خلکو لوی اکثریت د چاغوالي او انسولین مقاومت پراختیا ته لیواله دي. لکه څنګه چې غوړ په بدن کې راټولیږي ، د پانقراص باندې بار ورو ورو ډیریږي. په نهایت کې ، د بیټا حجرې نشي کولی د کافي انسولین تولید سره مقابله وکړي. د وینې ګلوکوز کچه د نورمال څخه لوړه ده. دا په پایله کې د پانقراس بیټا حجرو باندې اضافي زهرجن تاثیرات لري ، او دوی په لویه کچه وژل کیږي. دا په دې ډول د شکری ناروغي دوه ډوله وده کوي.

دا مقاله هم وګورئ چې "څنګه انسولین په صحي خلکو کې د وینې شکر تنظیموي او د شکرو سره څه بدلون راځي."

د دې ناروغۍ تر مینځ توپیر او د 1 ذیابیطس ډول

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس درملنه په ډیری لارو کې ورته ده ، مګر دا د پام وړ توپیرونه هم لري. د دې توپیرونو پوهیدل ستاسو د وینې شکر په بریالیتوب سره کنټرولولو لپاره کلیدي دي. د ټایپ 2 ډایبایټس د لومړي ډول ذیابیطس په پرتله خورا ورو او نرم ډول وده کوي. د شکرو ډایبېټایټ دوه ډوله د ویني شکر په ندرت سره "کاسمیک" لوړوالی ته رسي. مګر لاهم ، د احتیاط درملنې پرته ، دا لوړ پاتې کیږي ، او دا د شکر ناروغۍ اختلالاتو لامل کیږي چې د معلولیت یا مړینې لامل کیږي.

د ډایبېتېز په دوه ډوله کې د وینې د شکرو زیاتوالی د اعصابو لیږد ګډوډوي ، د وینې رګونو ، زړه ، سترګو ، پښتورګو او نورو غړو ته زیان رسوي. څنګه چې دا پروسې معمولا څرګند نښې نه رامینځته کوي ، نو د ډایبېټ ډول دوه ډوله ته "خاموش وژونکی" ویل کیږي. څرګندې نښې نښانې هم پیښ کیدی شي حتی کله چې ټپونه د نه بدلیدونکي شي - د بیلګې په توګه د رینال ناکامي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې د سیسټم مشاهده کولو لپاره سست نه اوسئ او د درملنې اقدامات ترسره کړئ ، حتی که حتی تر دې دمه کوم څه درد نه لري. کله چې ناروغ وي ، نو دا به ناوخته وي.

په پیل کې ، د ډایبېټایټ 2 ډول د ډایبېټایټ 1 څخه لږ جدي ناروغي ده. لږترلږه ناروغ هیڅ ډول ګواښ نلري چې شوګر او اوبو ته "ولګوي" او د څو اونیو په اوږدو کې به دردناک مړ شي. له هغه وخته چې په لومړي سر کې شدیدې نښې شتون نلري ، ناروغي خورا قاطع کیدی شي ، ورو ورو بدن تخریب کړي. د ډایبېتېز دوه ډولونه په ټوله نړۍ کې د پښتورګو د ناکامۍ ، د غړو د غوړ پرې کولو او د ړوندې پیښې مخکښ لامل دی. دا د شکرې ناروغانو کې د زړه حملې او سټروک پرمختګ کې همکاري کوي. دوی ډیری وختونه په میرمنو کې د اندامونو انتاناتو او په نارینه وو کې نابرابري سره هم وي ، که څه هم دا د زړه حملې یا سټروک په پرتله کوچني دي.

د انسولین مقاومت زموږ جینونو کې دی

موږ ټول د هغه اولاد لرو چې د اوږدې مودې قحطي ژوندی پاتې شو. جينونه چې د چاقۍ او انسولین مقاومت ته زیات تمایل ټاکي د خوراکي توکو د کمښت په صورت کې خورا ګټور دي. تاسو باید پدې لپاره پیسې ورکړئ په ښه خواړه کې چیرې چې انسانیت اوس ژوند کوي د 2 ډایبایټس ټایپ کولو لپاره د زیات تمایل سره. د لږ کاربوهایډریټ رژیم څو ځله د ډایبېټایټ 2 ډول خطر کموي ، او که دا دمخه پیل شوی وي ، نو وده یې ورو کوي. د ټایپ 2 ډایبېتېز د مخنیوي او درملنې لپاره ، دا غوره ده چې دا خواړه د فزیکي زده کړې سره یوځای کړئ.

د انسولین مقاومت په جزوي توګه د جنتيکي لاملونو له امله رامینځته کیږي ، یعنی د وراثت ، مګر نه یوازې دا. د حجراتو انسولین حساسیت کموي که چیرې د ټریګلیسیرس په شکل کې ډیر غوړ په وینه کې گردش وکړي. قوي ، په لنډمهاله ، که څه هم په لابراتوار څارویو کې د انسولین مقاومت د ټرای ګلیسریډ د رګونو انجکشنونو له امله رامینځته کیږي. د بدن معدې د اوږدې سوځیدنې لامل دی - د انسولین مقاومت زیاتولو لپاره یو بل میکانیزم. ساري ناروغۍ چې د انفلاسیون پروسې لامل کیږي په ورته ډول عمل کوي.

د ناروغۍ پراختیا میکانیزم

د انسولین مقاومت د انسولین لپاره د بدن اړتیا ډیروي. په وینه کې د انسولین لوړ کچې هایپرینسولینیمیا ویل کیږي. دې ته اړتیا ده چې د انسولین مقاومت شرایطو لاندې ګلوکوز حجرو ته "فشار" کړي. د هایپرینسولینیمیا چمتو کولو لپاره ، پانقراص د زیاتو فشار سره کار کوي. په وینه کې د انسولین اضافه کول لاندې منفي پایلې لري:

• د وینی فشار لوړوي
• د دننه څخه د وینې رګونو ته زیان رسوي؛
• نور د انسولین مقاومت زیاتوي.

Hyperinsulinemia او د انسولین مقاومت یو ګډ سرکل رامینځته کوي ، یو بل سره تقویت کوي. ټولې نښې نښانې په مجموع کې د میټابولیک سنډروم په نوم یادیږي. دا څو کاله دوام لري ، ترڅو پورې چې د پانقراس د بیټا حجرې "ډیریږي" د ډیر بار له امله. له دې وروسته ، د وینې شکر زیاته شوې د میتابولیک سنډروم نښو کې اضافه کیږي. او تاسو بشپړ شوي - تاسو کولی شئ د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص کړئ. په ښکاره ډول ، دا غوره نه دی چې پرمختیا ته د شکر ناروغۍ راوړو ، مګر د ژر تر ژره مخنیوي پیل کولو لپاره ، حتی د میټابولیک سنډروم مرحله کې. د دې ډول مخنیوي غوره وسیله د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم دی ، او همدارنګه په خوښۍ سره فزیکي تعلیم.

د 2 ډایبایټس څرنګوالی وده کوي - د لنډیز لپاره. ژنیتیک لاملونه + انفلاسیون پروسې + په وینه کې ټرای ګلیسریډونه - دا ټول د انسولین مقاومت لامل کیږي. دا په پایله کې ، هایپرینسولینیمیا لامل کیږي - په وینه کې د انسولین لوړه کچه. دا په معدې او کمر کې د اډیپوس نسجونو زیاتوالي ته هڅوي. د معدې چاقۍ په وینه کې ټرای ګلیسریډونه زیاتوي او د زړه سوزش رامینځته کوي. دا ټول نور انسولین ته د حجرو حساسیت کموي. په نهایت کې ، د پانقراټيټي بیټا حجرې د زیات شوي بار سره مقابله کوي او ورو ورو مړه کیږي. خوشبختانه ، د فاسد څرخ ماتول د 2 ډوله شکرو لامل کیږي دومره ستونزمن ندي. دا د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم او د خوښۍ سره تمرین کولی شي.

ترټولو په زړه پوري شیان چې موږ یې په پای کې خوندي کړل. دا په ګوته کوي چې غیر صحي غوړ چې د وینې سره د ټرای ګلیسریډس په بulatesه گردش کوي د هغه غوړ نوعیت ندی چې تاسو یې په بشپړ ډول خورئ. په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو ډیروالی د رژیم غوړ مصرفولو له امله نه پیښیږي ، مګر د کاربوهایډریټونو خوړل او د معدې د چاق په شکل کې د ایډپوز نسج د راټولو له امله نه پیښیږي. د نورو معلوماتو لپاره ، مقاله وګورئ "د شکرې ناروغۍ لپاره په غذا کې پروټین ، غوړ ، او کاربوهایډریټ." د ایډپوز نسجونو حجرو کې ، نه هغه غوړ چې موږ یې خورو جمع کوو ، مګر هغه څوک چې بدن یې د انسولین تر تاثیر لاندې رژیم کاربوهایډریټ څخه تولیدوي. طبیعي خواړه غوړ ، په شمول د سینګار شوي څاروي غوړ ، ستاسو د روغتیا لپاره حیاتي او ښه دي.

د 2 ډایبېټیس د انسولین تولید ټایپ کړئ

د دوه ډوله ډایبایټس ناروغان چې پدې وروستیو کې تشخیص شوي ، د یوې قاعدې په توګه ، لاهم په یو مقدار کې خپل انسولین تولید ته دوام ورکوي. سربیره پردې ، ډیری یې واقعیا پرته له شوبلو خلکو څخه ډیر انسولین تولیدوي! دا بس دی چې د شکرې ناروغي لاهم د انسولین د شدید مقاومت پراختیا له امله کافي اندازه انسولین نلري. پدې حالت کې د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره عامه درملنه د پانقراص هڅول دي ترڅو دا حتی ډیر انسولین تولید کړي. پرځای یې ، دا غوره ده چې د انسولین عمل ته د حجرو حساسیت ډیروالي لپاره عمل وکړو ، يعني د انسولین مقاومت اسانه کولو لپاره (دا څنګه ترسره کړئ).

که چیرې په سمه او ښه توګه درملنه وشي ، نو د 2 ډایبېټیسټ سره ډیری ناروغان به وکولی شي پرته له انسولین انجیکونو خپل بوره بیرته عادي ته ورسوي. مګر که چیرې درملنه ونشي یا د کورني انډروکرونولوژیسټانو "دوديزو" میتودونو سره درملنه وشي (لوړ کاربوهایډریټ رژیم ، سلفونيلووریا ډیرویټیوټیسټز ګولۍ) ، ژر یا وروسته د پانقراټي بیټا حجرې به په بشپړ ډول "سوځي". او بیا به د انسولین انجیکشنونه د ناروغ د ژوندي پاتې کیدو لپاره بالکل اړین وي. په دې توګه ، د ټایپ 2 ډایبایټس په اسانۍ سره د شدید ډول 1 ډایبایټس باندې بدلیږي. لاندې ځان ولولئ د دې مخنیوي لپاره څنګه خپل ځان سره سم چلند وکړئ.

د پرله پسې پوښتل شویو ناروغانو ځوابونه

د ډایبېټایټ 2 اصلي درملنه د کم کاربوهایډریټ رژیم دی. که تاسو دا تعقیب نه کړئ ، مګر په "متوازن" رژیم کې وخورئ ، کوم چې د ضرر کاربوهایډریټونو سره ډیر شوی ، نو هیڅ احساس به ونلري. هیڅ ګولۍ یا ډراپرز ، بوټي ، توطیې او نور به مرسته ونکړي. ملګاما په لوی مقدار کې د B ویټامینونه دي. زما په نظر ، دوی ریښتینې ګټې راوړي. مګر دوی په ټابلیټونو کې د ویټامین B-50 سره ځای په ځای کیدی شي. برلینشن د الفا لیپوک اسید سره غورځونکی دی. دوی کولی شي د ډایبېټیک نیوروپتي لپاره هڅه وشي ، د کم کاربوهایډریټ رژیم سربیره ، مګر د دوی په ځای کې د هیڅ وسیله نه. په الفا لیپوک اسید یوه مقاله ولولئ. یوټیوګین او میکسیډول څومره مؤثر دی - زه نه پوهیږم.

ډایګلایزایډ د سلفوني لورییا مشتقاتو ته اشاره کوي. دا زیان رسونکي ګولۍ دي چې ستاسو د پانقراص (اخته شوي ، "سوځیدلي") پای ته رسیدلي دي. د پایلې په توګه ، ستاسو ډول 2 ډایبایټس په شدید ډول 1 ډایبایټس بدل شوی. د اینڈوکرونولوژیسټ ته چې دا ګولۍ وړاندیز کړې ، سلام ، رسی او صابون ووایاست. ستاسو په حالت کې ، تاسو نشئ کولی پرته له انسولین څخه. ژر تر ژره دا چک وهل پیل کړئ تر هغه چې نه بدلیدونکي پیچلتیا وده ومومي. د 1 ډایبېتېز درملنې برنامه زده کړئ او تعقیب کړئ. ډایفورمین هم لغوه کړئ. بدبختانه ، تاسو زموږ سایټ ډیر ناوخته وموند ، نو اوس به تاسو د خپل ژوند تر پای پورې انسولین وخورئ. او که تاسو ډیر سست یاست ، نو په څو کلونو کې به تاسو د شکر ناروغۍ اختلالاتو څخه معیوب شئ.

ستاسو ډاکټر سم دی - دا ناروغي ده. په هرصورت ، پدې حالت کې ، د ګولیو سره توزیع کول ممکن او حتی اسانه دي. په ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې لاړ شئ پداسې حال کې چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه وکړئ. مګر وږی مه اوسئ. د میټابولیک سنډوم ، انسولین مقاومت او د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالي په اړه مقالې ولولئ. په مثالي توګه ، تاسو ، د خواړو سره سره ، په خوښۍ سره فزیکي تمرینونه هم کوئ.

هغه څه چې تاسو یې بیان کوئ هیڅکله یا نورمال ندي ، مګر دا ښه نده. ځکه چې په دقیقو او ساعتونو کې کله چې د وینې شکر لوړ وي ، د شکر ناروغۍ اختلاطات په بشپړ قوت سره وده کوي. ګلوکوز پروټینونو پورې تړلي او د دوی کار ګډوډوي. که چیرې فرش د شوګر سره وینځل شي ، نو دا به چپچ پاتې شي او په هغې باندې چلیدل به مشکل وي. په ورته ډول ، د ګلوکوز پوښ شوي پروټینونه "یوځای کیدل". حتی که تاسو د شکر ناروغي پښه ، د پښتورګو ناکامي یا ړانده ونه لرئ ، د ناڅاپي زړه برید یا سټروک خطر لاهم خورا لوړ دی. که تاسو غواړئ ژوند وکړئ ، نو بیا د 2 ډوله ډایبېټیس درملنې لپاره زموږ برنامه په احتیاط سره تعقیب کړئ ، سست مه کوئ.

تاسو اصلي شی ندی لیکلی. بوره له 6.0 څخه لوړه نه ده - په خالي معدې یا د خوړلو وروسته؟ روژه نیول بې مانا دي. د خواړو وروسته یوازې بوره اړوند ده. که تاسو د رژیم سره خواړو وروسته د شکر ښه کنټرول کې یاست ، نو په ورته رګ کې دوام ورکړئ. نه ګولۍ او نه هم انسولین ته اړتیا ده. که یوازې ناروغ د "وږی" رژیم څخه خلاص نشی. که تاسو په خالي معده کې بوره په ګوته کړي ، او د خواړو وروسته تاسو د دې اندازه کولو څخه ویره لرئ ، نو دا ستاسو سر په شګه کې ټپی کوي ، لکه د شتریاست په څیر. او پایلې به یې مناسب وي.

د "وږو" رژیم سره ناست ، تاسو په خپل پینکریز باندې وزن کم کړی. له دې څخه مننه ، هغه تر یوې اندازې روغې شوې او د ضربې په وړاندې مدغم شوې. مګر که تاسو غیر صحي رژیم ته بیرته لاړشئ ، نو د شکرو معافیت به ډیر ژر پای ته ورسیږي. سربیره پردې ، هیڅ فزیکي تعلیم به تاسو سره مرسته ونکړي که تاسو د کاربوهایډریټونو سره وخورئ. د ډایپایټ 2 ډولونه په ثابت ډول کنټرول کیدی شي نه د ټیټ کالوري ، بلکه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لخوا. زه وړاندیز کوم چې تاسو دې ته لاړشئ.

دا امکان لري چې زما ټول ژوند د ډایبېټایټس کنټرول شي پرته له ګولیو او انسولین څخه د رژیم سره. مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړئ ، او د ټیټ کالوري "وږی" نه وي ، کوم چې د رسمي درملو لخوا هڅول کیږي. د لوږې رژیم سره ، د ناروغانو لوی اکثریت ناکام کیږي. د دې په پایله کې ، د دوی وزن ریکوشټس او پانقاریس "سوزیدل". د ډیری ورته کودونو وروسته ، دا واقعیا ناممکن دی چې د ګولیو او انسولین پرته ترسره کړئ. برعکس ، ټیټ کاربوهایډریټ خواړه زړه ، خوندور او حتی په زړه پوري دي. د شکرې ناروغي په خوښۍ سره مشاهده کوي ، مه ماتوئ ، معمولآ د ګولیو او انسولین پرته ژوند وکړئ.

تاسو یو نری رنځ دی ، ډیر وزن نلري. نری رنځ لرونکي خلک د ټایپ 2 ذیابیطس نلري! ستاسو حالت LADA بلل کیږي ، د ډایبېب ډولونه په لږه ب formه. بوره واقعیا خورا لوړه نده ، مګر د نورمال څخه خورا لوړه ده. دا ستونزه بې ځایه پریږدئ. درملنه پیل کړئ ترڅو په پښو ، پښتورګو ، سترګو کې پیچلتیا وده نکړي. مه پرېږدئ چې ډایبایټس هغه زرین کالونه خراب کړي چې لا یې راتلل دي.

ستاسو ډاکټر د ډیری ملګري په څیر ، د شکر ناروغۍ په اړه نالوستي دي. دا ډول اشخاص د LADA سره په خپلو ناروغانو کې د عادي ډول 2 ذیابیطس په څیر درملنه کوي. د دې له امله ، هرکال په لسګونو زره ناروغان وخت دمخه مړه کیږي. منینیل یو زیانمن ګولی دی ، او ستاسو لپاره دا د دوهم ډول ذیابیطس ناروغانو په پرتله څو چنده ډیر خطرناک دي. تفصیلي مقاله ولولئ ، "LADA ډایبېټس: تشخیص او درملنه الګوریتم."

نو تاسو د خوږو لپاره تلوسه مه کوئ ، زه تاسو ته مشوره درکوم چې ضمیمه وخورئ. لومړی ، د کرومیم پیکولینټ ، لکه څنګه چې دلته تشریح شوی. او زما پټ وسله هم ده - دا د ایل - ګلوټامین پاؤډر دی. د سپورت تغذیه پلورنځیو کې پلورل شوی. که تاسو د لینک له لارې له متحده ایالاتو څخه امر وکړئ ، نو دا به یو نیم ځله ارزانه وي. یو ګیلاس اوبه او څښاک کې د سلایډ سره یو چای لوی چای حل کړئ. مزاج په چټکۍ سره راپورته کیږي ، د ګلوټیوالي غوښتنې تیریږي ، او دا ټول 100 harm زیانمنونکي ندي ، حتی د بدن لپاره ګټور.د اټکینز "سپلیمنټ" کتاب کې د L-glutamine په اړه نور ولولئ. واخلئ کله چې تاسو د "ګناه" یا پروفایلیکاتیک شدید خواهش احساس وکړئ ، هره ورځ د 1-2 جام حل ، په کلکه په خالي معده کې.

ستاسو مور لا دمخه د ډایبېټایټس دوهم ډول لري او د لومړي شدید شکرې ناروغي شو. سمدلاسه د انسولین په کارولو پیل وکړئ! زه امید لرم چې ناوخته نه وي چې پښه د انطباط څخه وژغوري. که مور غواړي ژوند وکړي ، نو اجازه راکړئ چې د 1 د شکر ناروغۍ درملنې برنامه مطالعه او په کلکه یې پلي کړئ. د انسولین انجیکونه رد کړئ - حتی خوب مه کوئ! ستاسو په قضیه کې ډاکټرانو غفلت وښود. وروسته له دې چې تاسو د انسولین انجیکونو سره بوره نورمال کړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې لوړپوړو چارواکو ته شکایت وکړي. ګلوکوان سمدلاسه لغوه کړئ.

زه تاسو ته مشوره درکوم چې ژر تر ژره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړ شئ او په کلکه یې وګورئ. په خوښۍ سره فزیکي تمرینات هم وکړئ. د ډیفورمین اخیستو ته دوام ورکړئ ، مګر د شکر ناروغۍ پیل مه کوئ. ولې ډیابټون زیانمن دی ، دلته ولولئ. یوازې که چیرې د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې 2 اونۍ وروسته ستاسو شکر د خواړو وروسته د 7.0-7.5 څخه پورته پاتې شي ، نو بیا د غزول شوي انسولین - لانټس یا لیویمیر انجیکشن پیل کړئ. او که دا کافي نه وي ، نو تاسو به د خواړو دمخه د ګړندي انسولین انجیکونو ته هم اړتیا ولرئ. که تاسو د کم کاربوهایډریټ رژیم د فزیکي تعلیم سره ګډ کړئ او په کلکه یې رژیم تعقیب کړئ ، نو د 95 prob احتمال سره به تاسو په بشپړ ډول د انسولین پرته ترسره کړئ.

د شکرې ناروغانو لپاره د وینې د شکر رسمي معیارونه د صحي خلکو په پرتله 1.5 ځله لوړ دي. دا شاید تاسو اندیښمن یاست. مګر موږ د ډایبېټ - میډم کام کې وړاندیز کوو چې ټول شوګرونه هڅه وکړي خپله بوره په سمه توګه د خلکو په څیر وساتي چې صحي کاربوهایډریټ میتابولیزم ولري. د شکرو اهدافو په اړه ولولئ. دا یوازې ستاسو لپاره کار کوي. پدې معنی ، د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري. بله پوښتنه دا ده چې تاسو به څومره دوام وکړئ؟ تاسو یو خورا سخت رژیم تعقیب کوئ. د شدید لوږې له لارې د شکرو ناروغي کنټرول کړئ. زه شرط لرم چې ډیر ژر یا وروسته به تاسو له مینځه لاړشئ ، او د "جبران" به یو ناورین وي. حتی که تاسو مات نه کړئ ، نو بیا څه شی دی؟ هره ورځ 1300-1400 kcal - دا خورا لږ دی ، د بدن اړتیاوې نه پوښي. تاسو به د ورځني کالوري اندازه لوړه کړئ یا تاسو به د لوږې څخه رنځ پیل کړئ. او که تاسو د کاربوهایډریټونو له لارې کالوری اضافه کړئ ، نو د پانقراس وزن به لوړیږي او بوره به لوړه شي. په لنډه توګه ، د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته ورشئ. د پروټین او غوړ له لارې ورځنۍ کالوری اضافه کړئ. او بیا به ستاسو بریا اوږد مهال دوام ومومي.

د وینې د شکر کنټرول: وروستي وړاندیزونه

نو ، تاسو لوستل کوم د اغیزمن ډول 2 د شکر ناروغۍ درملنه برنامه ده. اصلي وسیله د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم دی ، او همدارنګه د خوښۍ سره د فزیکي زده کړې میتود مطابق فزیکي فعالیت. که سم خواړه او فزیکي تعلیم کافی نه وي ، نو بیا د دوی سربیره ، مخدره توکي کارول کیږي ، او په خورا قضیو کې د انسولین انجیکشنونه.

موږ د وینې د شکرو کنټرول لپاره انساني طریقې وړاندیز کوو ، پداسې حال کې چې اغیزناک. دوی اعظمي چانس ورکوي چې یو ناروغ د ټایپ 2 ډایبایټس سره وړاندیزونه تعقیب کړي. په هرصورت ، ستاسو د شکر ناروغۍ لپاره د یوې مؤثره درملنې رامینځته کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ خپل وخت مصرف کړئ او خپل ژوند به د پام وړ بدل کړئ. زه غواړم د یو کتاب سپارښتنه وکړم چې ، که څه هم دا مستقیم د شکر ناروغۍ درملنې پورې اړه نلري ، نو ستاسو هڅونه به زیاته کړي. دا "هر کال ځوان" کتاب دی.

د دې لیکوال ، کریس کرولي یو پخوانی وکیل دی چې له تقاعد وروسته یې د پیسو خوندي کولو سخت سیسټم کې د خپلې خوښې سره سم ژوند کول زده کړل. اوس هغه په ​​کلکه په فزیکي تعلیم بوخت دی ، ځکه چې هغه د ژوند لپاره هڅونه لري. په لومړي نظر کې ، دا پدې اړه یو کتاب دی چې ولې دا په عمر کې د تمرین کولو لپاره مشوره ورکول کیږي ترڅو عمر ضعیف شي ، او دا څنګه سم ترسره کړي. خورا مهمه ، هغه وایی ولې صحي ژوند غوره کړئ او کومې ګټې چې تاسو یې کولی شئ ترلاسه کړئ. کتاب د سلګونو زرو امریکایی متقاعدینو ، او لیکوال - ملی اتل لپاره ډیسټاپ بدل شوی. د ډایبیټ - میډ.کام ویب پا .ې لوستونکو لپاره ، د دې کتاب "فکر کولو معلومات" به خورا ګټور وي.

د ډایبېټایټس دوهم ډول ناروغانو کې ، په لومړیو مرحلو کې ، د وینې شکر "لوړ کودونه" له لوړ څخه تر ټیټ پورې لیدل کیدی شي. د دې ستونزې ریښتیني علت تر اوسه نه دی ثابت شوی. د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم په سمه توګه دې ټوپونه "ښه کوي" ، چې ناروغانو ته د ښه کیدو احساس ورکوي. په هرصورت ، د وخت په تیریدو سره ، د وینې شکر ممکن د 3.3-3.8 ملي لیتر / L ته راټیټ شي. دا حتی هغه ناروغانو باندې تطبیق کیږي چې د ټایپ 2 ډوله ناروغي لري څوک چې د انسولین درملنه نه کوي.

که چیرې د وینې شکر د 3.3-3.8 ملي لیتر / ل څخه وګرځي ، نو دا شدید هایپوګلیسیمیا نده ، مګر دا لاهم د بې پروايۍ او التهاب لامل کیدی شي. نو له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې د هایپوګلیسیمیا مخه ونیولو څرنګوالی زده کړي ، په بیله بیا تل پدې حالت کې د ګلوکومیټر او ګلوکوز ګولۍ ولرئ. مقاله ولولئ "د لومړنۍ مرستې کټ. هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ په کور کې شکرې ولرئ او له تاسو سره. "

که تاسو د 2 ټایب ذیابیطس سره هرڅه کولو لپاره چمتو یاست ، که یوازې تاسو اړتیا نلرئ چې د انسولین "ناست" پاتې شئ - غوره! په احتیاط سره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړئ ترڅو د پانقراص فشار کم کړي او ستاسو د بیټا حجرې ژوندي وساتئ. د خوښۍ سره تمرین کولو څرنګوالي زده کړئ ، او دا یې وکړئ. په دوره ی ډول د وینې د شکرې ټوله څارنه ترسره کړئ. که ستاسو بوره لاهم په ټیټ کاربوهایډریټ رژیم کې لوړ پاتې شي ، د سیفور او ګلوکوفایج ګولیو سره تجربه وکړئ.

د هوساینې چلول ، تیریدل ، بایسکل چلول یا د فزیکي فعالیت نور ډولونه - د هر ډول شوګر کمولو ګولۍ څخه لس چنده ډیر اغیزناک دي. په ډیری قضیو کې ، د انسولین انجیکشن یوازې د هغو ناروغانو لپاره اړین دي چې د ډایبېټایټ دوه ډولونه لري چې د تمرین کولو څخه سست وي. فزیکي فعالیت خوند اخیستونکی دی ، او د انسولین انجیکسیون اختلال دی. نو "د ځان لپاره فکر وکړئ ، د ځان لپاره پریکړه وکړئ."