په پانقرایس کې د سوځیدنې پروسه د پانکریټایټس په نوم یادیږي ، د ناروغۍ سره ، د غړو زیان او د پانقراټيک انزایمونو په تولید کې کمښت یادونه شوې.
ناروغي په خلکو اغیزه کوي څوک چې د ښه تغذیه کولو قواعد په پام کې نه نیسي ، د الکول ، غوړ ، مالګین او ډیر مساله لرونکي خواړو څښلو لپاره وړاندوینه لري.
د صحي ستونزې له مینځه وړو لپاره ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د خواړو کلتور ، رژیم ، او الکول پریږدي. څرنګه چې د ناروغۍ لپاره خواړه خورا سخت دي ، نو دا اړینه ده چې مشخص شي چې کوم ډول میوه د پانقراص پانقراصیت سره خواړه خوړل کیدی شي. د میوو ځینې ډولونه کولی شي د ناروغ پانقراص باندې فشار راوړي او د ناروغۍ دوران نور هم پیچلی کړي.
ایا د پینکریټایټس سره میوه کول امکان لري؟
د دې پوښتنې ځواب ورکول دومره اسانه ندي چې ایا د پینکریټایټس رنځپوهنې سره د میوو خوړل ممکن دي ، ځکه چې دا په مختلف ډولونو کې واقع کیدی شي ، د شدت مختلف درجې سره. سربیره پردې ، میوې د انسان په بدن بشپړ مختلف تاثیرات لري.
دا باید په یاد وساتل شي چې د پینکریټایټس حاد کورس نږدې تل د الکول ناوړه ګټه اخیستنې په پایله کې پیښیږي ، پدې حالت کې په روغتون کې درملنه شامله ده. د درملنې خورا مؤثر میتود به د خواړو څخه ځان ساتل وي ، د درملنې روژه د بدن ګړندي رغیدو ، آرام کولو کې مرسته کوي.
میوې یوازې د ریاست بشپړ ثبات وروسته مینو کې شامل کیږي ، او میوې په اسانۍ سره معرفي کیږي ، لومړی دوی د میوو کمپوټس او جیلی کاروي. میوه د څښاک څخه لرې کیږي ، ځکه چې دوی ډیری فایبر لري ، نو دا د ناروغ لپاره ناغوښونکی دی چې اوس یې وخوري.
دا د لږ کارولو اجازه هم لري:
- د غیر تیزابیت لرونکو ډولونو مakedه.
- غیر متمرکز شوي توږو کچالو؛
- جوس مخکې د اوبو یا سبزیجاتو خالې سره مخلوط شوي.
هرڅومره ژر چې پانقراژ د بشپړ ، خام شوي ، او بیا بشپړ میوو ته په کار پیل کوي په خوړو کې اضافه کیږي.
په کرونیکل کې ، په میوو باندې هم یو څه محدودیتونه شتون لري؛ دا مهمه ده چې په ځانګړي ډول موسمي میوه وخورو چې زموږ په سیمه کې وده کوي. د وخت په تیریدو سره ، د پانقراټیټس اوږدمهاله ب canه کولی شي خراب شي ، مګر ناروغي د شدید پانقراټیټس په پرتله خورا نرمه وده کوي.
د اضطراب لومړۍ لومړۍ ورځې سپارښتنه کیږي چې احتیاط وکړئ ، د درملنې روژه وګورئ. که چیرې تکرار او خواګرځۍ شتون ونلري ، نو تاسو باید پاکې اوبه وڅښئ ، تل د ګاز پرته یا د ګلاب بیری ضعیف غوړ.
د میوو پر بنسټ د خواړو خوړل یوازې د ثبات وروسته اجازه لري ، لومړی بې له خوبه جیلی او پخې شوې میوې وڅښئ. د بورې اضافه کول زیانمن دي ، د ګلاسیمیا په کچه کې د زیاتوالي خطر شتون لري ، پانقراص لاهم ضعیف دی او کافي پانکریټیک انزایمونه تولید نه کوي. دا په ځانګړي ډول د ډایبېټس میلیتس ، تعامل پانکریټایټس تشخیص کې مهم دی.
لکه څنګه چې تاسو ښه احساس کوئ ، مینو کې شامل دي:
- جوش شوې میوه؛
- پخه شوې میوې
- خالص طبیعي جوس.
هرڅومره ژر چې ناروغ د ناخوښۍ نښې احساس احساس کړي ، نو هغه کولی شي هرډول پوډینګ ، د میوو جیلی او خواږه خواړه وخوري.
د اضطراب په مینځ کې ، ناروغ ته د میوو مختلف ډولونه وړاندیز کیږي ، دوی به د ګټورو موادو ، مینرالونو او ویټامینونو سره بدن بشپړ کړي. اصلي حالت په اعتدال کې د میوو خواړه دي ، خپل ځان ته اجازه مه ورکوئ چې ډیر وخورئ.
کوم چې غوره کول غوره دي
نو کومې میوې غوره کړئ ترڅو بدن ته زیان ونه رسوي؟ د اجازه ورکړل شوي میوو لیست خورا پراخه دی ، د پیل لپاره دا اړینه ده چې د ورته خواړو خوړلو میتود په اړه وړاندیزونو لیست په پام کې ونیسئ.
نو ، میوه باید نرم او پخه وي ، یو سخت پوټکی باید پرې شي. riesries anyries and should fruits fruits fruits. .ﺎ... should .ly.. che wed.. or. or.... a through through through... through.... or. or. or or. or.... or.......................... د دې لارې سره ، دا ممکنه ده چې د پانقراس لږ بار ولرئ ، نه د ناروغۍ اختلالاتو لامل.
دا د خوږو میوو خوړل او د ډیری فایبر سره حرام دي: د ناک ناک م varietiesې ، مlesې ، کوینز. اسید په کلکه د هاضمي سیسټم مغز مابرین فشار راوړي ، ډیر فایبر په ډیره ضعیف ډول هضم کیږي ، کوم چې د پانقراص فعالیت پیچلي کوي.
د م appو ډولونه شتون لري چې دا غوره دي چې تازه ونه خوري ، دوی پخه شوي دي ، د دې حقیقت سربیره چې نږدې نیمه ګټور ملکیتونه له لاسه ورکوي. سربیره پردې ، پخې شوې میوې د تازه مlesو په پرتله حتی صحي دي. د کان کیندونکي میوو د خوړلو سپارښتنه نه کیږي ، دا ډول جوړښت زیانمنونکي دي پرته لدې چې:
- ډولونه چې د میوو چمتو کولو لپاره کارول کیږي
- د بورې مقدار؛
- د تودوخې درملنې موده.
د ناروغۍ په دوامداره دوره کې ، خورا مشهورې م fruitsې م summerې دي ، د دوبي او ژمي ډولونه په ځانګړتیاو کې د پام وړ سره توپیر لري. د مlesو سمر ډولونه د نرم ، کومی پوټکي ، نرم غوښه ، او خواږه خوند سره ب characterه کیږي. دا پدې مانا ده چې میوه کولی شي د پانقراس کې سوزیدونکي پروسې په جریان کې وخوړل شي ، مګر که امکان ولري نو د پوټکي لرې کولو ته زیان نه رسوي.
زردآلو خوندور او د نرم گوج سره دي ، د پانقراصیت ناروغ ناروغ لپاره دوی هم ګټور دي. ځینې ځنګلي زردالو ډولونه دننه رګونه لري ، نو له دې امله مهمه ده چې دا د کڅوړې له لارې پیس کړئ.
خواږه چیری یو څه اسیدیت لري ، مګر دا به د معدې سیسټم غړو باندې غوړونکی اغیزه ونلري ، نو محصول د کارولو اجازه لري.
دا د پوټکي له لرې کولو سره پخه پلمو مصرف کولو ته اجازه لري. د ضعیف بدن بحالولو لپاره ، ډاکټران وړاندیز کوي چې لږ پیچونه وخوري ، نو غوره ده چې پرته له خولې پرته خوشبوي میوه وخورئ. لکه څنګه چې د ناک لپاره ، دا باید تیار وي ، د نشایستي یا نرم گوج سره. تاسو کولی شئ د پلم پلاټ وڅښئ.
په تازه ب Inه کې ، د کیله دوامداره کارول اجازه لري ، پخې میوو ته لومړیتوب ورکړئ. د لیمو د میوو په مینځ کې ، تاسو اړتیا لرئ په ټینجرینونو شرط وباسئ ، دا ترټولو خواږه دي ، لږترلږه د وړانګو غشا اضطراب کولو وړ.
د بهرنیو میوو بل استازی اناناس دی ، دا خوړل کیږي:
- په لږ مقدار کې
- نرم غوښې غوره کړئ؛
- په تازه ب inه
- پروسس شوی.
تازه اناناس ته ترجیح ورکول کیږي ، غوره دا ده چې د کین شوي انتخابونو ځنډول تر هغه وخته پورې چې ناروغي په بشپړ ډول درملنه شوې نه وي.
د پانقرایټائټس لپاره کوم ډول بیرونه کارول کیدی شي؟ د پانقراټیټس د اوږدې کورس سره ناروغ کولی شي د بیرج په خوړلو سره خواړه متفاوت کړي ، دوی تازه خوړل کیږي (د څټکي په واسطه پټیږي) ، جیلی ، پخې شوې میوه او ځینې غوښې پخلی کې اضافه کیږي.
د پانقرایټایټس ، کولیکسیسټایټس او ګاسټریټس سره په احتیاط سره ، مګر تاسو کولی شئ انګور ، تور کرانټ ، غوزبیري ، نیليبیري ، لینګینبیري ، سټرابیري او راسبیري وخورئ. د کارولو دمخه ، تخمونه له جواني څخه لرې کړئ او د کندې په وسیله گوج رسوئ.
د ویبرونیم لوی مقدار د مخنیوي وړ دی ، او د بیری کوچنۍ حجم د انفلاسیون پروسې سره مبارزه کې مرسته کوي.
څه انکار کول
د اضطراب په وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ د ځینې خوندور میوو په اړه هیر کړئ ، دوی یوازې مستحکم معافیت ته رسیدو وروسته خواړه خوري. پدې کې لومړني ډول پرسمونه ، خوږ نارنج ، د ژمي مlesې شامل دي.
دا غوره ده چې د امنګرو کارولو سره ګړندي نه کړئ ، میوه یې خورا خوږه ده ، تاسو باید ورسره احتیاط وکړئ ، دا کولی شي د ګلاسیمیا ګړندۍ زیاتوالي لامل شي. یوازې کله ناکله ځان ته اجازه ورکړئ یو څه بهرنۍ میوه وخورئ ، کله چې وخت د ناڅاپي کیدو څخه وروسته تیریږي ، نو اوږد مهاله اړیکه نلري.
حالت د کیوي سره ورته دی ، په یوه اونۍ کې دوی ځان ته له څو ټوټو پرته نور اجازه نه ورکوي ، غوښه د کڅوړې له لارې ګنډي ترڅو کوچني تخمونه لرې کړي. که معدې او پانکرېس میوه نه وي اخیستې ، دوی یې په کلکه ردوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د سوزش مستحکم کورس سره ، رژیم خورا متفاوت دی. له همدې امله ، تاسو باید خپل ځان کنټرول کړئ او د میو زیان رسونکي ډولونو کې مات مه کوئ. میوه مه خورئ:
- ټوخه؛
- سخت؛
- د پاکو اختلالاتو احتمال ډیرول.
د سخت ژمي مlesو مختلف ډولونه خوړل حرام دي ، دوی خورا ډیر فایبر لري ، کوم چې د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي او د پانقراس زیان رسوي. د بنديز لاندې ژمي ډول ډول ناک ، میوې باید لومړی ښه وخورئ ، بیا یې په لږ مقدار کې خوړل کیږي ، پوټکی لرې کوي.
دا د ناروغانو لپاره زیان لري چې بې کیفیته کیوي ، انار ، انګور ، میوه وخوري او له دې میوو څخه جوس وڅکي. اسید به د مغز مبرونونو قوي غوسه رامینځته کړي ، د پانقراټيک انزایمونو تولید فعال کړي ، کوم چې خورا ناغوښتونکی دی.
د منع شوي محصولاتو جدول کې شامل دي:
- چیری
- لیمو
- څوکه
- کرینبیری
- د بحر buckthorn.
له ټولو څخه ، ډاکټران د لیمو او انارو په وړاندې طبقه بندي دي ، دا د ناروغ لپاره ترټولو اسیدیک او خطرناک دي. کله چې میوه وخورئ ، نو تاسو باید په کلکه خپل روغتیا ته غوږ شئ. کله چې د معدې په غار کې تکلیف پیل شي ، د بیلګې په توګه ، درانه ، مغز لرونکي ، میوه باید د یو څه مودې لپاره پریښودل شي.
دا پایله کیدی شي چې د پانقرایټس سره ، میوې خورا ګټورې دي ، مګر د مناسب مصرف په حالت کې. که چیرې میوه وروسته مسته مات شي ، تاسو کولی شئ پینکریټینم وڅښئ.
وچې میوې (ښاخونه ، وچ زردالو ، مميز)
وچې میوې طبیعي وچې غوښې او میوې ته ویل کیږي industrial د صنعتي شرایطو لاندې وچې میوې په تشناب کې د وچولو سره ترلاسه کیږي ، ځانګړي تندور. په محصول کې د ویټامینونو ، منرالونو ، پکتینونو زیاتیدونکي غلظت دا مغذي او حتی شفا ورکوي. د دې دلیل لپاره ، وچې میوې اکثرا په ویوو کې د کارولو لپاره اشاره کیږي. پانکریټایټس پدې قانون کې استثنا نه وه.
د ناروغۍ په جریان کې ، وچې میوې د ډیکونو ، جیلی یا انفیوژن چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي ، او د څښاک چمتو کولو وروسته ، دوی باید فلټر شي ، یوازې مایعات وڅښئ. دا د فایبر شتون له امله مهم دی ، د کاربوهایډریټ لوی مقدار.
د معاف کیدو په جریان کې ، د وچو میوو غوړیو او کڅوړو څښلو ته دوام ورکوي ، تاسو کولی شئ ورو ورو پخپله د میوو سره ځان ښکیل کړئ ، لومړی دوی باید لږترلږه 30 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې لمده شي.
کشمش
که چیرې ناروغ د پانکریټایټس شدید مرحله ولري ، کشمش یوازې د کمپوټ برخې په توګه کارول کیدی شي ، دا د اوبو مالګه میتابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي ، غوره ده چې د هورمون انسولین تولید شي. هرڅومره ژر چې د ناروغۍ نښې کمي شي ، مميز به د پخلي پخلي او ترکیبونو ترکیب کې شامل شي.
د عالي ذوق سربیره ، محصول لازمي دی چې په پانکریټایټس کې اسهال له مینځه یوسي ، مایکارډیم پیاوړی کړي ، د تایرایډ غدود فعال کړي ، د انتاناتو په مقابل کې ساتنه وکړي ، او د اوستیوپوروسس مخه ونیسي.
قلمونه
که تاسو د پلمو لوی ډولونه وچ کړئ ، تاسو د کښت محصول ترلاسه کوئ. حقایق شتون لري چې دا د پلمو ټول ګټور او معالجه ملکیت ساتي. نن ورځ شاخه برۍ د غوښې ، کب کبانو ، خواږو او جلغوزي لپاره اصلي اجزاو بدلیږي.
کله چې حاد پانقراټیټس ، انفیوژن د قلم څخه جوړ شوي وي ترڅو د پانقراص کې د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. مګر میوه پخپله غوره ده چې ونه خورئ ، دا peristalsis فعالوي او د پانقراټيک انزایمونو تولید ، د تخمر پروسې لامل ګرځي ، او کلوریتیک تاثیر لري.
کله چې ناروغ ښه وي ، وچې میوې په تدریجي ډول معرفي کیږي ، حبوبات ، خواږه ، د غوښې پخلي او د پنیر پنیر اضافه کوي. د وچ شوي پلمو کارولو ګټې باید په ګوته کړي:
- د زهري توکو کمول ، د کم کثافت کولیسترول؛
- د زړه د غړو عادي کیدل؛
- د اوبو مالګې میتابولیزم ښه کول؛
- د وینی فشار کمول
سربیره پردې ، دا امکان لري چې د E. coli ، staphylococcus ، salmonella له مینځه وړو ترلاسه کړئ ، دا د انفلاسیون ضد ، د سرطان ضد تاثیر لري. د اجازه ورکولو وړ خدمت کولو مقدار هره ورځ 3-4 ټوټې دی ، غوره که چیرې شاخه برخې وي.
وچ زردونه
د پانکریټایټس ناروغانو د بیا رغونې په جریان کې ، ګیری شوي وچ زردونه به د حوصلو او ساس چمتو کولو لپاره یو مثالی ، بشپړ غوړ اجزا وي. دا په ځانګړي توګه د شدید قبضیت او پوټاشیم کمښت پراختیا لپاره ګټور دی.
د بخښنې په راتګ سره ، دا د وچې زردالو سره د ډیرې خواړو خوړلو ته اجازه لري ، دا حبوبات ، د غوښې محصولات ، کاسرویل ، بیري کمپوز ، پخه شوي پیسونو کې اضافه کیږي. ترکیبونه په وړیا توګه په سایټ کې شتون لري. په هرصورت ، موږ د هغو ناروغانو په اړه خبرې نه کوو څوک چې د میټابولیک اختلالاتو او انسولین مقاومت سنډوم سره هم مخ کیږي.
هغه څه چې د پانکریټایټس لپاره کارول کیدی شي په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.
