د پانکریټایټس سره ، ناروغ تل پیچلي درملنه وړاندیز کیږي ، دا د درملو اخیستلو ، د بیولوژیکي پلوه فعالو اضافو کارولو او متوازن مناسب رژیم پر اساس دی. ټول خواړه چې د ناروغ په پلیټ کې پروت دي باید دا د بدن د ناغوښتونکي عکس العملونو څخه خوندي کړي ، د هوساینې رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، قوی ژوند ورکړي ، او د رنځپوهنې حالت د نوره پراختیا مخه ونیسي.
د کافي اندازې ویټامینونو او مینرالونو پرته ، د ټول انسان بدن معمول کار ناممکن دی ، نو دا مهم دي چې په منظم ډول تازه میوې او سبزیجات وخورئ. د ویټامینونو او اسکوربک اسید ذخیره کولو له نظره ترټولو ارزښتناک د بهرني میوې مینڈرین دي.
که چیرې صحي سړی پرته له فرد عدم برداشت څخه کولی شي یو شمیر ټانګرینونه وخوري ، نو شیان څنګه د هاضمي سیسټم د ناروغیو په شتون کې پرمخ ځي؟ ایا ټینجرین د پانقرایت لپاره کارول کیدی شي؟ دوی د پانقراس له سوزش سره څومره خطرناک کیدی شي؟ دا پوښتنې نږدې ټول ناروغان ورته روغتیايي ستونزې لري.
د ټانګرینز ګټې څه دي؟
د ټنګرینز ترکیب د نارنج ، نورو ليمويي ميوو سره ورته دي. میوې ګلایکوسایډونه ، اړین غوړ ، د D ، A ، K ، C ، pectins ، معدني مالګو ګروپونو ویټامینونه لري.
که تاسو په منظم ډول میوه وخورئ ، تاسو کولی شئ د عصبي سیسټم فعالیت ثبات کړئ ، د پوټکي ، وینې رګونو ، آپټیک اعصاب حالت ته وده ورکړئ.
ویټامین سي (ارف اسکاربیک اسید) د رنځوریک میکروبونو په وړاندې مؤثره مبارزه کې همکاري کوي. دا د ویټامین ډي د زیاتیدونکي مقدار له امله د ټینګرینز خوړلو کې ګټور دی ، ماده د کلسیم د ښه جذب کې مرسته کوي.
د مینڈریین او نارنجونو ځانګړتیا په ځان کې د نایټریټونو د راټولیدو نا قابلیت دی ، کوم چې په میوه کې د سیتریک اسید شتون لخوا تشریح شوی. سربیره پردې ، ګټور مادې د میتابولیک پروسې هڅوي ، هضموي ، د بدن محافظوي افعال پیاوړي کوي.
یو سل ګرامه میوه لري:
- 5 کاربوهایدریټونه؛
- 8 G پروټین؛
- د 2 g لپایډ.
د شکر اجزاو ډول او مینځپانګې پورې اړه لري ، د مینڈرین کالوري مینځپانګه له 37 څخه تر 46 کالوری پورې توپیر کولی شي.
پانکریټایټس
د مغذي توکو او میکروبونو لوی شمیر پدې معنی ندی چې تنګیرین د پانقراټیټس د ودې پرمهال په هر وخت کې مصرف کیدی شي. د بندیز لاملونه کیدی شي د ګلوکوز زیاتوالي مینځپانګه وي ، د حرامو هاضمې وړ کاربوهایډریټ ، او همدارنګه د ځواک لرونکي الیجرینیک ملکیتونه.
دا هیڅ راز پټه نده چې ټینګرین یو له خورا جدي الرجونو څخه دي چې د پام وړ ضعیف او انفلونزا پانکراس کار اغیزمن کوي. د مینڈرینز بله بله ځانګړتیا د سوکوګون اغیزه ده ، کله چې د پانکریټایټس لپاره طبي تغذیه تنظیم کول ، نو اړینه ده چې له دې ډلې څخه محصولات له لیست څخه لرې کړئ.
لکه څنګه چې ليمويي ميوې داسې عناصر لري چې کولی شي د بدن په کار باندې منفي اغيزه وکړي ، د پانقراټيټس په حاد پړاو کې ټنګرېزونه منع دي. په هرصورت ، دوی کولی شي د حالت ثبات وروسته د ناروغ په میز باندې راڅرګند شي ، کله چې د ناروغۍ ډیریدل د اوږدې مودې لپاره نه پیښیږي ، بیا سره پیښې نه پیښیږي. که کرونیکل د ناخوښۍ نښو نښانې شالید پروړاندې پرمخ لاړ شي ، نو ټنګرس باید په سخته محدود مقدار کې وخوړل شي.
د ورځې په جریان کې ، تاسو د امکان تر حده امکان لرئ له دریو میوو څخه ډیر نشئ کولی ، د کارولو مقررات یې په لاندې ډول دي:
- میوې یوازې تازه خوري؛
- په یو وخت کې له 1 ټوټې څخه ډیر مه خورئ؛
- خوږې میوې غوره کړئ؛
- ټانګرینز په خالي معدې کې نه خوري.
ایا د پینکریټایټس سره د نارنجانو خوړل ممکن دي؟ وړاندې شوي مقررات د نارنج مصرف لپاره دومره اړوند دي.
د لږ خوړلو اختلالات به د معدې غار کې د شدید درد لپاره لومړنی شرط شي. په رژیم کې د سختې پابندۍ تابع کیدل ، د ټاکل شوې اندازې درملو اخیستل ، ټانګرینز د زیان لامل نشي. د ناروغۍ د مودې لپاره ، د لیمو میوه به ځواک بیرته راشي ، انرژي سره چارج کړي ، د مایکرویلیمونو او میکروسیلونو سره یو ضعیف بدن چمتو کړي.
د بخښنې مرحلې کې ، میوې هره ورځ خواړه خوړل کیږي ، پخپله ټینګرینونه او پخلي پخلي پخلي ته اجازه ورکول کیږي: د میوو څښاک ، کمپوټ ، کسیل ، کاسرویل ، پوډینګ. د جوش اوبو سره د ټینګرین جوس رنګ کول ، دا به د ویټامینونو بشپړ پیچلې سرچینه شي.
خوندور او صحتمند ځان د سلادونو ، ساسونو ، خواړو او ټینجرین جام سره ځان پام کړئ. د ډیری مصالحو اضافه کولو پرته ، د دې لپاره بوی لرونکي سمندري چمتو کړئ:
- ویل
- مرغۍ
- کب
- چرګ.
د تازه مینڈارن او د هغې جوس اضافه کولو سره د دویم کورسونو او اړخ برتن پخولو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري.
د ليمويي ميوو منظم سيستماتیک په لویانو کې د جواني دانو تشخیص ، د لومړي ډول ډایبېټیس او Cholecystitis تشخیص سره د puffiness له منځه وړلو کې مرسته کوي. همدارنګه ، ناروغ د هاضمي سیسټم سره ګډ اختلالاتو څخه رنځ کوي ، کوم چې ممکن د پانکریټایټس سره وي.
د پیکٹین شتون د کولمو ډیسبیوس لرې کوي ، په اغیزمنه توګه د کولمو انتفاعي مایکرو فلورا بحالوي. کله چې ټانګرین د سړې فصل په جریان کې په غذا کې شامل شي ، د زکام او ویروس ناروغیو خطر کم شوی ، ځکه چې د ناروغ بدن د ویټامینونو اړین عرضې سره راحته کیږي.
د عضوي اسیدونو شتون به دا حالت راکم کړي کله چې:
- فلو
- ARVI؛
- د ستوني درد
- يخني
میوې د شفاهي قهوه ، د بدن د حرارت کموالی د انتاناتو پروړاندې مبارزه کې برخه اخلي.
د نورو ليمويي ميوو په پرتله په کم اسيد کې د ميوې بې شکبه جمع. د دې دلیل لپاره ، دا د دوی تغذیه کونکي دي چې د دوی د هوساینې او روغتیا لپاره له ویرې پرته په مناسب مقدار کې مصرف کولو اجازه لري.
که چیرې د مینڈارین ډیری پوټکي د پانقراس یا معدې ، د شدید درد ، نزاکتې رژیم د مغز د خارښت لامل شي ، نو دا غوره ده چې د ليمويي ميوو ځنډول تر هغه وخته پورې چې په بشپړ ډول د ناڅاپي علايمو او د پانقراټيز تخريب څخه خلاص شي.
د خواړو ترکیبونه
حتی لویان نشي کولی د ځان سره د خواږو خوړلو څخه انکار وکړي ، که نه نو د اضطراب حالت وده کوي ، مزاج او اشتها فشار لري. په کور کې ، دا د ټینګرینونو پراساس ډیسټری پخولو ته اجازه لري.
ډیر خوندور به د ټینګرین بیري جیلی وي. د پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د جلیټین یو چمچ واخلئ ، یو ګیلاس ګرم اوبه وینځئ او د 40 دقیقو لپاره پړسوب ته لاړشئ. په عین وخت کې ، جوس له څو م appو څخه جلا کیږي ، د پا tanو یو ډول تنګارین په ټوټو ویشل شوی.
بیا ، یو ګلاس اوبه په پین کې اچول کیږي ، جوش ته راوړل کیږي ، میوې په جوش اوبو کې غوړ شوي او د څو دقیقو لپاره جوش شوي. کله چې چمتو وي ، نو د فارم په پای کې ټینګرینز خپریږي.
شوراب ته ، تاسو اړتیا لرئ چمتو شوي م appleې جوس اضافه کړئ ، جوش ته راوړوئ ، د خونې تودوخې ته یخ کړئ او په جیلټین کې واچوئ.
یو ګرم شورش د میوې کڅوړه کې اچول کیږي ، د څو ساعتونو لپاره په یخچال کې کیښودل کیږي. خواږه به د صنعتي محصولاتو او مچیو جوړولو لپاره غوره بدیل وي. جیلی د دې توان نلري چې د روغتیا په حالت منفي اغیزه وکړي او د عامل پانکریټایټس لامل شي.
د ټینګرینونو ګټو او زیانونو په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.
