پانکریټایټس اوټمیل یو له لومړیو کورسونو څخه دی چې د پانکریټیک انفلاسیون ناروغانو مینو کې شامل دی. اوټمیل یو خوندور خوند لري ، ډیری ګټور توکي لري ، د اوږدې مودې لپاره ساتي.
د محصول ګټه دا ده چې د اوټ فلاکس د معدې په حالت مثبت اغیز لري ، لبلنه مه کوئ ، په اسانۍ سره هضم کیږي ، او په وینه کې د "خراب" کولیسټرول غلظت کموي.
په شدید برید کې او د اضطراب وروسته په لومړیو ورځو کې ، د پانکریټایټس سره د غوړ مخنیوی دی ، ځکه چې پدې کې ډیری فایبر شتون لري. دا په تدریجي ډول رژیم ته معرفي کیږي ، په لومړي سر کې اړینه ده چې حبوبات اوړو کې پخه شي.
د اوټمیل څخه ، نه یوازې حبوبات چمتو کیږي ، بلکې د کور جیلی ، کوکیز هم. دوی د یوې اوږدې ناروغۍ په معافیت کې مصرف کیدی شي. د تودوخې ، د پخلي کولو بار بار ګټې او په ځانګړي ډول مصرف ته پام وکړئ.
د اوټمیل او پانقرایټس
ایا زه کولی شم د پانقرایټس سره غوړ وخورم؟ اوټمیل د هغې د ترکیب له امله په سمه توګه د حبوباتو "ملکه" ویل کیدی شي. دا د ټولو حبوباتو ترمینځ د B ویټامینونو غلظت کې رهبري کوي. دا ویټامینونه په بدن کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، د مرکزي عصبي سیسټم فعالیت ، د زړه ناروغۍ سیسټم ، هاضمي.
اوټمیل د خوښۍ هورمون لري - سیروټونین. هغه د ښه مزاج لپاره مسؤل دی ، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، ارامه احساساتي شالید د ناروغ ګړندي رغیدو پروسه فعالوي.
د اوmemealal of of composition composition... special special special. components components components components includes includes includes...... can.. particular diges... en mesmeszy. .zy .ﺎ. of. called called. called.... particular particular...... am am. am amse................... مادې د پروټینونو ، کاربوهایدریټونو خرابیدو کې مرسته کوي ، د غوړ اجزاو جذب کې برخه اخلي.
د پانقراټيک پانکریټائټس سره د غوټۍ لاندې خصوصیات لري:
- دا په اسانۍ سره هضم کیږي ، په Pancreas باندې بار نه رامینځته کوي ، له بدن څخه زهرجن او زهرجن توکي لرې کوي؛
- د زیانمن شوي ارګان ژر تر ژره رغیدو کې مرسته کوي ، خپل فعالیت ته وده ورکوي؛
- د هغې د لیدوالي له امله ، محصول معدې چاقوي ، کوم چې د مکسوب غشا د مکروب یا له ډیرې اندازې تولید شوي ګاسټرکي جوس زیانونو څخه ساتي؛
- په لرګیو کې د پروټین ډیری برخې شتون لري چې د پانقراټیژیک بیارغونې پروسه ګړندي کوي.
هرکول د تیز پانکراسایټس سره د مینو څخه غوره ایستل شوی. په داسې حبوباتو کې ، سیچونه اضافه شوي ، محافظت کونکي لري چې د پانقراص حالت باندې منفي اغیزه کوي.
د پانقراټیټس لپاره د غوړ خوړل
تاسو کولی شئ د پانقراټیټس سره غوړ وخورئ ، مګر ځینې مقررات شتون لري. د پانقراس د سوزش شدید برید د مخنیوي ضد دی. د دې مودې په جریان کې ، دا غوره ده چې له خواړو څخه ډډه وکړئ.
د اوږدې رنځپوهنې د پراخېدو سره ، غوړ یو لازمي محصول دی ، که په سمه توګه پخلی شوی وي. دا ډیر پروټینونه او امینو اسیدونه لري چې ژر جذب کیږي. ترکیب کې د سبزیجاتو غوړ شامل دي ، کوم چې د پانقراص باندې تاثیر نلري.
د اضطراب په لومړني مرحله کې ، دا غوره ده چې په اوبو کې مایع تودوخه چمتو کړئ ، شیدې ، دانه لرونکي بوره ، میز مالګه او نور اجزا اضافه نکړئ. که چیرې شورش د ترانو وروسته پاتې شي ، نو دا د جیلی یا سوپ لپاره د اساس په توګه کارول کیدی شي.
په راتلونکي کې ، د غوړیو اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ د کور جوړ شوي خواږه - پوډینګ ، ماوسز ، کوکیز ، سوفلس پخ کړئ. د حاد پانقراټیټس یا د رنځپوهنې په پراخه کیدو کې ، د خامو اوړو مصرف سخت منع دی.
د پخلی دمخه ، حبوبات تقریبا په اوړو کې کچل شوي. دا اړینه ده نو د دې لپاره چې دانو پوټکی همجنس شي ، په اسانۍ هضم شي. تاسو کولی شئ د نورو ځمکو غلې دانې - جوار ، جوار ، او نور سره د غوړ مخلوط کړئ.
دا سپارښتنه نه کیږي چې په لاندې قضیو کې د غوړ خوړل وخورئ:
- د اوټمیل سره حساسیت.
- د پروسس کونکو نشتوالی - د اوړو د حبوباتو یا په بشپړ ډول پروسس شوي حبوباتو کارول.
- که چیرې د خوړلو وروسته په معده کې درد شتون ولري.
د وخت په تیریدو سره ، وچې میوې په اوړو کې اضافه کیدی شي - خرما ، شاخه برۍ ، وچ زردالو؛ کوچ ، طبیعي شات ، او نور ، کوم چې طالابیت ښه کوي.
د شيدو د تودوخې ترکیب
د اوatو مalه یوازې په دوامداره معافیت کې په شيدو کې پخه کیدی شي. د جواني Cholecystitis ، د ځيګر سره ستونزې ، معدې او هاضمي ناروغي سره مصرف کول جواز لري. یو وایسکوس ماده به زیان ونه رسوي ، مګر یوازې ګټه به یې وکړي.
د مناسب چمتووالي سره ، حتی یو ماشوم به د خوښۍ سره د تودوخې خواړه وخوري. تغذیه کونکي یادونه کوي چې د سهار د خوړلو لپاره لوبیا غوره ده. دا بشپړوي ، د انسان بدن ته لازمي انرژي ورکوي. سربیره پردې ، د توبرکلوز سره د وزن وده کې مرسته کوي.
د پخلی کولو لپاره ، تاسو 450 ملی لیتر شیدو ، 450 ملی لیتر اوبو ، یو ګیلاس حبوباتو ته اړتیا لرئ. طبیعي شات ، کوچ ، او یو چوټکی مالګه. په لاندې ډول چمتو کول:
- اوبه د شيدو سره ګډ کړئ ، جوش ته راوړي؛
- تودوخه کم کړئ ، فلیکونه اضافه کړئ ، ګډ کړئ؛
- په یو کوچني اور کې کک کړئ ، په هر 2 دقیقو کې مداخله وکړئ.
په یاد ولرئ چې د غوړ کچالو کولی شي په مختلف ډول وي ، په ترتیب سره ، د پخلي وخت خورا توپیر لري. فلیکس چې پخلي ته اړتیا نلري د اوبو او شیدو سره وینځل کیږي او پنځه دقیقو لپاره پریښودل کیږي. وروسته له دې چې ستړیا او اجازه ورکړل شي چې بیا د 5 دقیقو لپاره ودریږي - دا اعظمي هضم او د نرمۍ اړین درجې تضمین کوي.
انسټینټ فلیکس باید د 10 دقیقو + 5 دقیقو لپاره پخلی شي ترڅو د حوض ودریدو ته اجازه ورکړي. عادي فلیکس د 15-20 دقیقو لپاره پخه شوي دي جمع 5 دقیقې باید د پوښ د لاندې سمې شي.
د پانکریټایټس لپاره کور جوړ شوی بوسیل
د ناروغانو بیاکتنې یادونه کوي چې د پانکریټایټس سره د غوړ جیلی یو خوندور او ګټور وسیله ده چې د پانقراص ښه کیدو کې مرسته کوي. په کور کې د جیلی جوړولو په اړه یو څه توپیر شتون لري. راځئ چې د ډاکټر نسخې یوه بېلګه په ګوته کړو. هغه یادونه کوي چې د هغه ترکیب ځینې ستونزې لري ، مګر دا غوره خوند لري.
د اوټیمیل جیلی پخلی کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ په 5 لیتر جار کې 3500 ملی لیته شوې اوبه وینځئ. اوبه باید 30-40 درجې وي. 500 ګرامه غلې دانې (هغه چې اړتیا لري ترټولو اوږده پخه شي) کانټینر کې او 100 g ټیټ غوړ کیفیر. هرڅه په ښه ډول ګډ کړئ.
جار وتړئ ، د کمپلې یا پلیډ سره یې وتړئ. بیا د دوه ورځو لپاره ورپسې تخمر لپاره ګرم ځای کې واچوئ. کله چې مخلوط په جار کې بلبل پیل شي ، دا عادي خبره ده. د دوو ورځو څخه زیات ټینګار مه کوئ ، دا به په خوند اغیزه وکړي.
بیا د لومړي او دوهم فلټر کولو پروسه راځي:
- د مالګې سره خمیر شوي مینځپانګې په یوه کڅوړه کې اچول کیږي ، او پاتې برخه یې په دریو لیتر جار کې لیږدول کیږي.
- درې چنده ډیر اوبه په 3 لیټره جار کې اضافه کیږي پدوی کې پاتې شوي څخه. ښه مخلوط کړئ ، هرڅه په پین کې واچوئ. ټول ، موټی نور اړتیا نلري.
فلټر شوي مینځپانګې د یوې پوښ سره پوښل شوي ، د 18-20 ساعتونو لپاره تودوخه کې مینځل کیږي. د پایلې په توګه ، په دوه پرتونو کې د مایع جلا کول باید پیښ شي. لومړۍ پرت به سپین وي (د جیلی لپاره اخیستل شوی) ، دوهم پرت - تقریبا بې رنګ - kvass دی. Kvass وچ شوی ، او جیلی بوتل شوی ، په یخچال کې ساتل شوی ، مګر له دریو اونیو څخه ډیر نه.
بیا جیلی تیاریږي: 400 ملی لیتر عادي اوبه په یو کانټینر کې واچوئ ، د سپینو ورښت 5-10 چمچو اضافه کړئ. جوش ته راوړو ، په دوامداره توګه د لرګیو چمچ سره وخورئ. تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې د سمڅو مستحکمیت ترلاسه نشي. په چمتو شوي څښاک کې ، شات یا مالګه اضافه کړئ ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ.
د اوټیمیل ګټې او زیانونه پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوي.
