د وینی فشار یو ډول د رګونو د لارې فشار دی ، چې له امله یې د انسټراواسکولر مقاومت پدیده رامینځته کیږي ، پداسې حال کې چې وینه د ټولو عصبي جوړښتونو څخه تیریږي او تغذیه او اکسیجن رسوي.
د وینی فشار کچه په ورته ځانګړتیاو کې د بدلونونو سره په ورته وخت کې بدلیږي لکه د وینې د مایع برخې مقدار ، د شکل شوي عناصرو شمیر ، د دوی تناسب ، د عصبي دیوال مقاومت ، د مایکروډیډي انقباض فریکوینسي ، د بدن رګونو کې فشار ، او د رګونو داخلي لامین قطر. د وینې فشار تنظیمول د مرکزي عصبي او عصبي سیسټم په کچه ترسره کیږي.
شریان لوړ فشار په څو ډولونو کی کیدی شی:
- لازمي ، دا لومړنی دی ، د "بشپړ روغتیا" شالید پر خلاف راپورته کیږي؛
- ثانوي ، د کوم غړي یا ارګان یا عضوي رنځپوهنې د شالید پروړاندې وده کوي؛
- د امیندوارۍ فشار لوړول یوازې په امیندوارو میرمنو کې شتون لري.
د کیventې وینټریکل د انقباض په جریان کې ، وینه ایورټا ته ایستل کیږي. دا موده د وینې لوړ فشار ترټولو لوی شمیر لخوا مشخص کیږي. دا موده د فشار اندازه کولو سیسټولیک مرحلې سره مطابقت لري. د سیسټول وروسته ، د ډیسټالیک مرحله پیل کیږي ، پدې موده کې فشار ترټولو کوچنی دی.
د زړه د غړو څخه لرې واټن ، سایټ ته د وینې ضعیف ضعیف. دا د ځمکې د جاذبې قوې له امله دی. د ناروغ لپاره مطلوب فشار 120/80 ملي متر Hg دی. که شمیره له 140/99 څخه ډیر شي ، د شریان د لوړ فشار تشخیص په منظم ډول رامینځته کیږي او د تشخیصي پروسې ټوله لړۍ ترسره کیږي ترڅو د وینې فشار لوړیدو اصلي لامل وپیژني.
په سالم بدن کې ، تطبیقي پروسې په چاپیریال کې د ناڅاپي بدلونونو لپاره خساره ورکوي: په اتموسفیر کې فشار ، د تودوخې بدلونونه ، د هوا د اکسیجن درجي. د وینې فشار کې فزیکولوژی کودونه د شدید فزیکي فعالیت په جریان کې اجازه ورکول کیږي ، په ځوانۍ کې قوي وده.
بدبختانه ، په لوړ فشار ناروغانو کې ، د تطابق پروسې شاخصونه کم شوي. پدې تړاو ، شدید تمرین ، یو رنځونکی او حاد اقلیم ، احتمال لري ډیری روغتیایی پیچلتیاوې رامینځته کړي. د دې بدلونونو سره ، جدي لوړ فشار لرونکي بحرانونه رامینځته کیدلی شي ، یا برعکس ، د هایپوټینګ حالت ته لیږدول. دا مهمه ده چې په سمه توګه مشخص کړئ چې څنګه ستاسو په هیواد کې د لوړ فشار ناروغانو لپاره ترټولو غوره اقلیم ومومئ.
د وینی فشار د اقلیم اغیزې
د وروستي تحقیق په وینا ، د اقلیم زون د کورونو او هایپرټینسیفس روغتیایی حالت ځانګړی اغیزه لري.
سربیره پردې ، د ځمکې په مختلفو کونجونو کې ، د زړه او سیسټم د رنځونو مختلف پیښې او شتون.
ځینې جامد معلومات لاندې ورکړل شوي:
- د استوایی او نیمه استوایی آب هوایی حوزو کې میشت ځایونه ، سره له دې چې د هوا لوړ حرارت ، لوړه رطوبت ، د لوړ فشار واقعاتو لپاره لږ حساس دي. دا شاید نه یوازې د تودوخې اوسط کلني شاخصونو له امله وي ، بلکه د ژوند اندازه شوې لاره هم وي.
- د اروپا او CIS هیوادونو اوسیدونکي د زړه ناروغۍ ډیر خطر لري.
- یو په زړه پوری حقیقت دا دی چې ختیځ افریقا د لویدیز په پرتله لوړه بی پي ته خورا خطر لري. دا شاید د سیمې په واسطه د رطوبت ځانګړتیا له امله وي.
سربیره پردې ، د لوړ فشار ناروغان د اتموسفیر فشار کچه کې بدلونونو لپاره خورا حساس دي. همدا رنګه د بدن په جوارونو کې فشار هم مهم دی (معدې او خوشبويي). په دوی کې فشار لوړ شوی ، کوم چې د ځینې رنځپوهنې سره خورا عام دی ، په مستقیم تناسب د وینې فشار لوړیدو باندې اغیزه کوي
کله چې ورته ورته د زړه ناروغۍ رنځپوهنه ناروغ لپاره د دایمي هستوګنې ځای غوره کړئ ، یو څوک باید پدې پوه شي چې د وینې رګونو لپاره "ښه" اقلیم زون څه شی دی.
د شریان لوړ فشار لرونکي ناروغ لپاره د دایمي استوګنې ځای اوسیدل باید د لاندې وړاندیزونو پراساس وي:
- دا د فکتورونو په یاد ساتلو ارزښت لري چې د وینې فشار شمیر باندې تاثیر کوي - ورښت ، نسبي رطوبت ، لمر وړانګې ، تودوخې او اتموسفیر فشار pressure
- دا مهمه ده چې د ورځني فشار فشار اوسط ، هوا حرکت ، تودوخې او رطوبت ته پام وکړئ
- هایپرټونکس به ښه وي چیرې چې د هوا شرایط خورا اندازه اندازه کیږي؛
- ډیر ګرم یا په ګړندۍ یخ وهلي اقلیم زونونه به د وینی فشار شمیر باندې منفي اغیزه وکړي؛
- بحر ته نږدې والي د ناروغانو هوساینه او ژوند ښه کوي؛
- د پاین ځنګل نږدې د ناروغ په وضعیت غوره اغیزه هم لري.
لوړې ځمکې تل د لوړ فشار لرونکي ناروغانو باندې مثبته اغیزه نلري rather بلکه دا د چاغوالي او شوګر ناروغانو لپاره مناسب دی.
د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره مناسب اقلیم
کله چې غوره کول غوره وي چې په روسیه کې د لوړ فشار لرونکي ناروغانو او نورو ناروغانو لپاره چې د زړه د رنځپوهنې ناروغۍ سره ژوند وکړئ یا آرام وي ، نو تاسو باید لومړی د خپل ډاکټر څخه مشوره واخلئ او د ورته ځای غوره کولو لپاره الګوریتم باندې پوه شئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په تیره برخه کې وړاندیز شوي وړاندیزونو ته غوږ شئ.
حتی یو نوی زړه ناروغی به خپل ناروغ ته مشوره ورکړي چې د ځایونو څخه مخنیوی وکړي ، د هوا پیژندنې شرایطو کې تغیر سره. د ساتیرۍ لپاره ترټولو غوره انتخاب اناپا دي ، مګر د ژوند لپاره په روسیه کې د لوړ فشار ناروغانو لپاره غوره آب و هوا په شمال کې ده.
سربیره پردې ، د رطوبت شاخصونه او د کلنۍ تودوخې اوسط باید په پام کې ونیول شي. نسبتا رطوبت باید له 40 څخه تر 60 سلنې پورې وي ، او تودوخه باید له 22-23 درجو څخه زیاته نشي. پدې تړاو ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د لوړ غیرعادي ناروغان د کال د غیر ګرمې دورې په جریان کې د سویلي روسیه سویلي برخو کې استراحت وکړي.
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د رطوبت لوړه کچه د زړه او تنفسي سیسټم فعال حالت باندې منفي اغیزه کوي. ترټولو مناسب سیمه به وي - هغه ساحه چې د سنجره لرونکو ونو سره زرغون شوی وي.
دا مهمه ده چې ناروغ په موسم کې له یو ځل څخه زیات د مختلف میټورولوژی طولونو حدونه "تیاره" نه کړي. په لومړۍ ورځ ګرمۍ او ساړه کې تیز بدلون کولی شي فشار فشار او مختلف پیچلتیا لامل شي.
د سویلي روسیې په لوړو برخو کې اقلیم شرایط د زړه د سیسټم حالت باندې خورا ګټور اغیزه لري ، د ګرم موسم شرایطو ، معتدل مرطوبه هوا ، د ډیر باران نشتوالي ، پاکې هوا او د هوا ناڅاپي بدلونونو نشتوالي له امله.
د ساتیرۍ مرکزونو کې د ساتیرۍ ب Featuresه
د شنو ځایونو پراخه کول ، په ځانګړي ځنګلونو کې ، د ویسکولر دیوال حالت خورا ګټور تاثیر کوي. دا نه یوازې د قوي پاکولو پروسې لپاره ، بلکه په هوا کې د ونې د پوټکي او پا leavesو (ستنو) د ځانګړي فایټونایډونو اخراج هم دی.
دا د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره مشوره کیږي ترڅو خپلې رخصتۍ په تفریح مرکزونو کې تیره کړي ، لکه طبي او مخنیوي سیناتوریمونه. دا د دې حقیقت له امله دی چې ناروغ به تل د ډاکټر تر څارنې لاندې وي.
د ساتیرۍ مرکزونو کې درملنه کې نه یوازې غیر ارامه استراحت شامل دي ، بلکه د زړه د ناروغۍ سیسټم لپاره خورا ګټورې اغیزې پروسیژرونه هم تاثیر کوي:
- حمامونه د رادون ، موتی ، هایدروجن سلفایډ ، آیوډین سره؛
- د رژیم خواړه ، تاسو کولی شئ د بوره پاک رژیم تعقیب کړئ؛
- د خوب خوب حالت؛
- د فزیوتراپي تمرینونه؛
- برقي تهيريپي
- کینېتراپي؛
- د مالش کورس؛
- د خټو درملنه
- د اوبو ایروبکس
- د مالګې کانونه
په رخصتۍ کې ، تاسو باید په تازه هوا کې ډیری تګ راتګ وکړئ. د ناروغ حاضر شوي معالج ناروغ د درملنې لپاره سناتوریم ته لیږي ، د هغه د ټولو روغتیا شاخصونو ارزولو وروسته.
د رخصتۍ تر تګ دمخه ، ناروغان باید توصیه شي:
- د پیشاب او وینې عمومي کلینیکي مطالعات.
- الیکټروکاریوگرام
- لکه څنګه چې اړتیا وي ، د زړه او وینې رګونو الټراساؤنډ.
- د معدې غار الټراساؤنډ.
- د وزن سره د بورې لپاره د وینې ازموینه.
د یادونې وړ ده چې د رنځپوهنې پروسې وروستیو مرحلو کې ، په ساناتوریا کې د سانټیریئم درملنه پرته له درمل جوړولو پورې اړوند د ګړندي او مؤثره پایلو کې مرسته کوي. د منفي فزیکي او رواني عوامل څخه بشپړ آرامۍ وروسته ، آرام چاپیریال ، د مثبت فکرونو او مطلوب احساساتي شالید سره یوځای ، د بدن بشپړ رغیدو او د زړه رنځونو او فشار معاوضې کې برخه اخلي.
د ټولو پیژندل شوي حکمت په وینا ، یوه ناروغي د درملنې پرځای د مخنیوي لپاره غوره او ارزانه ده. یو کلنی بشپړ آرام ، د صحي ژوند ساتل ، متوازن غذا د زړه د سیسټم بشپړه روغتیا لپاره کلي ده.
د لوړ فشار په اړه په زړه پورې حقایق پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.
