کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې له هغې څخه د کولیسټرول تختې د وینې رګونو داخلي سطح باندې تشکیلوي. تختې د انسان په بدن کې د ایتروسکلروټيک بدلونونو اصلي لامل دی. د دوی شتون څو ځله د مایکارډیال انفکشن او د هیمرجیک ضربې څخه د مرګ خطر ډیروي.
کولیسټرول د غوړ په ټولګي پورې اړه لري. د دې موادو شاوخوا 20-25. د خواړو سره انساني بدن ته ننوځي. دا د څارویو اصلي غوړ دي ، د پروټین مادې ځینې ډولونه ، وغيره. پاتې 75-80 the په ځیګر کې تولیدیږي.
د غوړ په څیر ماده د انسان د بدن حجرو لپاره ترټولو مهم جوړښت ښکاري. دا د سیلولر په کچه میټابولیک پروسو کې برخه اخلي ، د حجرو غشاګانو یوه برخه ده. د نارینه او ښځینه جنسي هورمونونو تولید ته وده ورکوي - کورټیسول ، ټیسټورسټون ، ایسټروجن ، پروجیسټرون.
په خپل خالص ب Inه کې ، د انسان بدن کې لږ کولیسټرول شتون لري ، په ځانګړي توګه د ځانګړي مرکبونو په ترکیب کې مشاهده کیږي - لیوپروټین. دوی د ټیټ کثافت (خراب کولیسټرول یا LDL) او لوړ کثافت (HDL یا ښه جز) کې راځي. په پام کې ونیسئ چې د وینې کولیسټرول کوم معیارونه د درملو لخوا لارښوونه کیږي ، او شاخصونه په کومو تاکید کوي
د خراب کولیسټرول کچه
د معلوماتو ډیری سرچینې - په انټرنیټ ، ټلویزیوني برنامو ، ورځپا newspapersو او نورو کې موضوعاتي پلیټ فارمونه ، د انسان بدن لپاره د کولیسټرول خطراتو په اړه خبرې کوي ، د پایلې په توګه چې داسې بریښي چې لږ یې دا وي ، د روغتیا او هوساینې لپاره غوره دی. مګر دا داسې نده. څنګه چې ماده نه یوازې "زیان رسوي" ، د وینې رګونو کې زیرمه کیږي ، مګر د پام وړ ګټې هم راوړي.
دا د حیاتي جز په غلظت هم پورې اړه لري. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، خطرناک او ګټور کولیسترول پټ دی. هغه برخه چې د وینې رګونو دیوالونو ته "ټکر" ورکوي یو بد ماده دی ، ځکه چې دا د اتروسکلروتیک تختو جوړوي.
د کولیسټرول نورمونو ټاکلو لپاره د معدې خالي تشخیص ترسره کیږي. شاخصونه په فی لیټر یا میتر / ډی ایل کې اندازه کیږي. تاسو کولی شئ په کور کې عمومي ارزښت هم ومومئ - د دې لپاره ، ځانګړي تحلیل کونکي کارول کیږي. د شکر ناروغي باید یو داسې وسیله ترلاسه کړي چې په یوځل کې د کولیسترول او د وینې شکر دواړه اندازه کړي. ډیر فعال وسایل شتون لري چې د هیموگلوبین ، یوریک اسید مینځپانګه هم ښیې.
د کولیسترول نورم (LDL):
- که صحي سړی د 4 واحدونو څخه لږ شاخص ولري - دا نورمال دی. کله چې پدې ارزښت کې زیاتوالی وموندل شي ، بیا دوی د رنځپوهنې وضعیت په اړه وغږیږي. ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې تحلیل بیرته ونیسي. که چیرې ورته ورته پایلې شتون ولري ، خواړه یا د درملو کارول اړین دي. که ګولونه واخلئ یا نه ، په انفرادي ډول ټاکل کیږي. سټیټینز - د کولیسترول لپاره درمل ، د LDL وده ډیری لامل نه لرې کوي (ډایبېټیس ، ډیر وزن ، فزیکي غیر فعاله) ، مګر په ساده ډول اجازه مه ورکوئ چې دا په بدن کې تولید شي ، پداسې حال کې چې د مختلف اړخیزو تاثیراتو لامل کیږي؛
- کله چې د زړه د ناروغۍ تاریخ یا مایکارډیال انفکشن ، په وروستي تیرو وختونو کې د هیمرجیک رنځ ، اینجینا پیټیریس ، بیا د لابراتوار وینې ازموینې تر 2.5 واحدونو پورې معمول دی. که لوړ - سمون د تغذیې ، احتمالي درملو په مرسته اړین دی؛
- هغه ناروغان چې د زړه او وینې رګونو د رنځونو تاریخ نلري ، د دوه یا ډیرو هڅونکي فکتورونو په شتون کې ، باید د 3.3 واحد ټیټ بار وساتي. دا د شکرې ناروغانو لپاره د هدف کچه ده ، ځکه چې ډایبېټس کولی شي د وینې رګونو حالت او په بدن کې د میټابولیک پروسو په دوران منفي اغیزه وکړي.
د کولیسټرول نورم (مجموعي) تر 5.2 ملي میتر / ل پورې پورې دی - دا غوره ارزښت دی. که چیرې تحلیلونه له 5.2 څخه تر 6.2 واحدونو پورې وښودل شي - د اعظمي کیدو نورم ، او له 6.2 واحدونو څخه ډیر - لوړ ارقام.
د ښه کولیسټرول لپاره نورمال ارزښتونه
د خرابو موادو ضد د ښه کولیسټرول دی. دې ته د لوړ کثافت لیپو پروټین ویل کیږي. د برخې برعکس چې د ایتروسکلروټیک تختو له مینځلو سره مرسته کوي ، HDL د لازمي وړ فعالیت لخوا ب .ه کیږي. هغه د رګونو څخه خراب کولیسټرول راټولوي او جګر ته یې لیږي ، چیرې چې ویجاړ شوی.
د وینې رګونو کې ایتروسکلروټیک بدلونونه نه یوازې د لوړې کچې LDL سره پیښیږي ، بلکه د HDL کمیدو سره هم پیښیږي.
د کولیسټرول ټیسټونو ډیک کولو لپاره ترټولو خراب انتخاب په LDL کې زیاتوالی او په HDL کې کموالی دی. دا ترکیب دی چې د شکر ناروغۍ په 60 60 کې کشف شوی ، په ځانګړي توګه د 50 کلونو څخه ډیر عمر.
ښه کولیسټرول د روغي خواړو سره ډک نشي. ماده یوازې د بدن لخوا تولیدیږي ، له بهر څخه ننوځي. د کولیسټرول کچه (ګټور) د شخص او جنسیت عمر ګروپ پورې اړه لري. په میرمنو کې ، د ګټور برخې لپاره نورم د قوي جنس څخه لږ لوړ دی.
تاسو کولی شئ د مطلوب فزیکي فعالیت له لارې د ګټورې برخې ترکیب لوړ کړئ. سربیره پردې ، سپورت بل فعالیت ترسره کوي - په ورته وخت کې HDL د LDL سوځیدنې شالید پروړاندې زیاتوالی پیل کوي. له همدې امله ، د شکر ناروغانو ته لارښوونه شوې چې لا نور حرکت وکړي ، تمرینونه وکړئ که چیرې طبي ضد درملنه ونلري.
د HDL زیاتوالي لپاره بله لاره شتون لري - دا د قوي الکولي محصولاتو مصرف دی ، د مثال په توګه ، د 50 g کاګناک. مګر دا اختیار په شکرې ناروغۍ کې په کلکه منع دی؛ الکولیک د شوګر د ناروغانو لپاره اجازه نلري. د کولیسټرول لوړولو لپاره ، دوی سپارښتنه کیږي سپورتونه ، مناسب تغذیه. ګولۍ اکثرا د LDL کولیسټرول ټیټولو کې مرستې لپاره وړاندیز کیږي.
په وینه کې د HDL نورم:
- د زړه او وینې رګونو عادي فعالیت سره ، په نارینه / ښځینه کې HDL د 1 واحد څخه ډیر ندی.
- که چیرې ناروغ د زړه د زړه ناروغۍ ، د زړه حمله ، هیمرجیک سټرویټ ، ډایبېټیس تاریخ ولري ، نو شاخص یې له 1 څخه تر 1.5 واحدونو پورې وي.
د وینې په ازموینو کې ، ټول کولیسټرول هم په پام کې نیول شوي - دا د HDL او LDL مجموعه ده. په ځوانانو کې نورم 5.2 واحدونو پورې دی. که چیرې یوه نجلۍ د نورمال حد څخه لږ څه ولري ، نو بیا دا د نورم څخه انحراف ګ .ل کیږي. حتی د کولیسترول خورا ډیر غلظت د ځانګړتیا نښو او علایمو سره نه څرګندیږي.
ډیری وختونه ، ناروغ نه پوهیږي چې ایتروسکلروټیک تختې د هغه په رګونو کې رامینځته شوي.
څوک په خطر کې دي؟
نو ، د LDL او HDL نورم څومره وموندل شو. په طبي عمل کې ، دا د نورمونو جدولونو لخوا لارښوونه کیږي ، کوم چې د کس جنس او عمر مطابق تقسیم شوي. هر څومره چې د شکر ناروغي شتون ولري ، لوړه به یې هم وي. په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د شکر ناروغۍ خطر یو فاکتور دی ، نو د دې پس منظر په مقابل کې ، د شکر په ناروغۍ کې د هدف کچه تل د دې ناروغۍ پرته ناروغانو څخه ټیټه وي.
که په معقول ډول ، یو څوک چې د هوساینې خرابیدو او کوم اخته نښې په اړه اندیښنه نلري د امکاناتو سره د هغه د وینې رګونو حالت په اړه حیرانتیا نده. مګر بې ګټې تمرین ښیې چې ټول خلک اړتیا لري لږترلږه په هرو پنځو کلونو کې یو ځل تحلیل ترسره کړي.
د شکرې ناروغۍ سپارښتنه کیږي چې نه یوازې د وینې ګلوکوز کنټرول کړي ، بلکه په ناڅاپي ډول د خراب کولیسټرول اندازه هم اندازه کړي. د دوه رنځپوهنې ترکیب د جدي پیچلتیا سره ګواښ کوي.
د خطر ډلې شامل دي:
- سګرټ څکول؛
- د هرې مرحلې ډیر وزن یا چاغیدونکي ناروغان
- د لوړ فشار لرونکي خلک
- که د زړه د ناکامۍ تاریخ ، د زړه رنځ او وینې رګونو؛
- هغه خلک چې یو څه حرکت کوي؛
- د 40 کلنۍ څخه پورته د قوي جنسي استازو؛
- میرمن د عضلاتو دوران
- د لوی عمر ګروپ ناروغان.
د کولیسټرول سکرینینګ په هر طبي مرکز کې ترسره کیدی شي. د څیړنې لپاره ، تاسو د 5 ملی لیتر بیولوژیکي مایع ته اړتیا لرئ ، له رګ څخه اخیستل شوي.
12 ساعته دمخه د وینې نمونه اخیستل نشي خوړل کیدی ، د فزیکي فعالیت محدودیت اړین دی.
د کولیسټرول په اړه پریکړه کولو پریکړه کول
د شکرې ناروغانو ته لارښوونه کیږي چې یو ځانګړی پورټ ایبل وسیله واخلي چې الیکټرو کیمیکل ګلوکومیټر نومیږي. وسیله په کور کې د کولیسټرول اندازه کوي. په کور کې د تحقیق الګوریتم ساده دی ، دا به د ستونزو لامل نشي ، مګر تاسو تل کولی شئ حیاتي شاخص کنټرول کړئ.
د لابراتوار بایو کیمیکل وینې ازموینې درې ارزښتونه ښیې - د موادو مجموعي غلظت ، LDL او HDL. د هرې شاخص لپاره نورمونه توپیر لري ، سربیره پردې ، دا د فرد جنس ، جنسیت پورې اړوند توپیر لري.
په یاد ولرئ چې هیڅ دقیق ارقام شتون نلري چې د کولیسټرول کچه ټاکي. ډاکټران په اوسط ډول میزونه کاروي چې د نارینه او مناسب جنس لپاره د ارزښتونو اندازه څرګندوي. له همدې امله ، په کولیسټرول کې زیاتوالی یا کموالی د ناروغۍ پراختیا ته اشاره کوي.
د شکرې ناروغۍ لپاره ، نرخ باید د طبي مسلکي لخوا محاسبه شي. تمرین ښیې چې په داسې ناروغانو کې ، د هدف کچه د نورم ټیټ حد ته رسیږي ، کوم چې د مختلف پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته کوي.
په ښځو کې نورمال:
- OH له 3.6 څخه تر 5.2 واحدونو پورې عادي دی. دوی وايي یو معتدل ډیر شوی ارزښت که چیرې پایله له 5.2 څخه تر 6.19 واحدونو کې توپیر ولري. د پام وړ زیاتوالی ثبت کیږي کله چې کولیسټرول له 6.2 واحدونو څخه وي.
- LDL تر 3.5 واحدونو پورې عادي دی. که د وینې ازموینه له 4.0 ملي لیتر څخه ډیر وښیې l نو بیا دا خورا لوړه شمیره ده.
- HDL تر 1.9 واحدونو پورې عادي دی. که چیرې ارزښت له 0.7 ملي میترول / ل څخه کم وي ، نو بیا په ډایبېټیک کې ، د اییتروسکلروسیس احتمال درې چنده زیاتیږي.
OH په قوي جنس کې لکه په ښځو کې. په هرصورت ، د LDL کولیسټرول توپیر لري - د منلو وړ حد د 2.25–4.82 ملي میتر دی ، او HDL د 0.7 او 1.7 واحدونو ترمینځ دی.
ټرای ګلیسریډس او اتیرجنیسیټی نسبت
د شکر ناروغانو په بدن کې د لوړ کولیسټرول شتون کې ، دا اړینه ده چې د وینې رګونه پاک کړي - رژیم ، سپورت. ډاکټران اکثرا سټیټینز یا فایبریټونه تجویز کوي - درمل ، دا د فزیکي درملنې کارول منع نه دي - د شاتو د مچیو ساتنې محصولات ، شیدې ، د حوض ترکیب ، لیوزیا دایروسیز او داسې نور.
د غوړ میټابولیزم حالت د بشپړې ارزونې لپاره ، د ټرای ګلیسریډز ارزښتونه په پام کې نیول شوي. د نارینه او ښځینه لپاره ، نورمال ارزښتونه توپیر نلري. په نورمال ډول ، تر 2 واحدونو پورې شامل دي ، کوم چې د 200 ملی ګرامه / dl سره برابر دي.
حد ، مګر نورم د 2.2 واحدونو پورې دی. دوی وایی لوړه کچه کله چې تحلیلونه د لیتر له 2.3 څخه تر 5.6 ملی لیتر پورې پایلې ښیې. د 5.7 واحدونو څخه خورا لوړ نرخ. کله چې د پایلو په غور کولو کې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې په مختلف لابراتوارونو کې د حوالې ارزښتونه ممکن توپیر ولري ، له همدې امله لاندې معلومات د اساس په توګه اخیستل شوي:
- د دواړو جنسونو استازو لپاره OH د 3 څخه تر 6 واحدونو پورې وي؛
- په نارینه وو کې HDL - 0.7-1.73 واحدونه ، میرمنې - له 0.8 څخه تر 2.28 واحدونو پورې؛
- LDL په نارینه وو کې له 2.25 څخه تر 4.82 پورې ، میرمنې - 1.92-4.51 mmol / l.
د یوې قاعدې په توګه ، د اشارې شاخصونه تل په ترتیب سره د لابراتوار څخه د پایلو په ب indicatedه ښودل کیږي ، او تاسو اړتیا لرئ په دوی تمرکز وکړئ. که تاسو خپل ارزښتونه په انټرنیټ کې وړاندې شوي نورمونو سره پرتله کړئ ، نو تاسو غلط پایلې ته رسیدلی شئ.
تاسو کولی شئ په مینو کې د ځانګړو محصولاتو اضافه کولو ، د غوښې مقدار ، حیواني غوړ ، زیاتوالي یا کمولو سره د کولیسټرول مینځپانګه تنظیم کړئ. د شکرې ناروغانو په رژیم کې ټول بدلونونه باید ستاسو د ډاکټر سره همغږي شي.
د شکرې ناروغانو په وینه کې د ګټورو او خطرناکو موادو تناسب د اتیروجینک کوفیف په نامه یادیږي. د دې فورمول د OH منفي لوړ کثافت لیپوپروټین دی ، بیا پایله یې اندازه په لوړه کثافت لیپوپروټینونو ویشل کیږي. د 20-30 کلونو عمر لرونکو اشخاصو لپاره له 2 څخه تر 2.8 واحدونو ارزښت معمول دی. که چیرې تغیر له 3 څخه تر 3.5 واحدونو پورې وي - نو دا د 30 کالو څخه د زاړه ناروغانو لپاره نورم انتخاب دی ، که چیرې هغه ځوان وي - د اتیرسکلروسیس وده خطر شتون لري. کله چې تناسب له نورمال څخه ټیټ وي - دا د اندیښنې لامل ندی ، نو دا ډول پایلې هیڅ کلینیکي ارزښت نلري.
په پایله کې: کولیسټرول په ترتیب سره ټیټ او لوړ کثافت ، خراب او ښه ماده ده. هغه خلک چې د CVD تاریخ نلري ، سپارښتنه کیږي چې هر 4-5 کاله ازموینه واخلي ، د شکر ناروغي په کال کې څو ځله اندازه کولو ته اړتیا لري. که تاسو لوړه LDL انتخابونه لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ خپل مینو بدل کړئ او نور حرکت وکړئ.
د کولیسټرول نورم په اړه پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.
