پیزا مافینز

د نن ورځې ترکیب د مافینز او پیزا خوښۍ ناسته ده. دې اتحادیې خورا زړه راښکونکي شی پیدا کړی - د ډاډ لپاره یې هڅه وکړئ!

په یاد ولرئ چې سړې پیزا مفنز خورا خوندور دي ، نو تاسو کولی شئ دوی ونیسئ ، د مثال په توګه ، په دفتر یا سړک کې.

په خوښۍ سره پخلی وکړئ! موږ تاسو ټولو ته ښه هيله کوو.

اجزاء

د ازموینې لپاره:

• ځمکني مایع بادام ، 0.1 کیلوګرامه؛
• کریم پنیر ، 50 ګرامه؛
• ګریټ شوی پرامیسن ، 30 ګرامه؛
• 2 هګۍ
• اوریګنو ، 2 چمچونه.

د پورتنۍ پرت ​​لپاره:

• کوچني روميانو (چیري یا کریم) ، 0.1 کیلو ګرامه؛
• ستاسو د خوښې امیندواره یا نور پنیر ، 0.1 کیلو ګرامه؛
• 1 لمبو.

پاتې اجزاوې ستاسو د انتخاب څخه دي.

پدې کڅوړه کې ، تاسو کولی شئ کوم محصول خپل خوند ته واچوئ. د ترکیب لیکوالان د لاندې لیست لپاره غوره شوي:

• سور پیپرکا ، 1/4 برخه؛
• mini مینی سلامی؛
• بیکن ، 3 ټوټې.

د اجزاو شمیر د 12 مفنونو پراساس دی. د اجزاو لومړني چمتو کول او د پخلي وخت شاوخوا 20 دقیقې وخت نیسي.

تغذیه شوي ارزښت

اټکل د تغذیې ارزښت په هر 0.1 کیلوګرامه. محصول دی:

د ویډیو ترکیب

د پخلی مرحلې

1. تنور 160 درجې ته پورته کړئ (د پورته او ټیټ حرارتی حالت).

2. د لومړي ګام په توګه ، ټوټه ټوټه کړئ. یوه کڅوړه واخلئ ، پدې کې هګۍ مات کړئ ، کریم پنیر اضافه کړئ. د لاسي مکسر سره وخورئ ترڅو لامپونه شتون ونلري.

3. د بادامو ضروري مقدار وزن کړئ. د تیاره نشتوالي په صورت کې ، تاسو کولی شئ طبیعي وکاروئ ، مګر ټوټه به دومره روښانه نه وي.

د 2 پراګراف څخه په ډله کې د بادامو ، پیرمسان او اوریګنو اضافه کړئ ، ترهغې پورې ودریږئ تر څو چې یونیفارم ټوخه جوړه شي.

4. کڅوړه د مفنونو د پخولو لپاره په کوچونو کې واچوئ ، پداسې حال کې چې نیم کانټینر باید خالي پاتې شي. د ترکیب لیکوالان د سلیکون بsو کارولو سپارښتنه کوي: دوی بشپړ شوي پخلي ته چپ ندي او پاکول یې اسانه دي.

5. د پورتنۍ پرت ​​لپاره اجزاو په بشپړ ډول وباسئ. روميانو وینځئ ، په ټوټو کې پرې کړئ ، د پیپریکا او نورو سبزیجاتو سره ورته کړئ چې تاسو په ډش کې اضافه کولو پریکړه کوئ.

د پیاز - باتین کوچني حلقو ، سلامي او خام بیکن ته واچوئ.

6. په کڅوړه کې لومړی پرت چې تاسو اړتیا لرئ د قید شوي ایمینټل مینځلو لپاره ، بیا - سلیزونه

روميانو ، پیاز او نور برخې ستاسو ذوق ته.

د پورتنۍ پرت ​​په توګه ، د Emmental یا نور پنیر پاتې برخې کارول کیږي.

7. د 20 دقیقو لپاره په تندور کې واچوئ: پنیر باید غوړ شي او د سپینې زرو زرو پوړ سره پوښ ​​کړئ.

8. د تنور څخه وباسئ او ډش یو څه سړه کیدو ته اجازه ورکړئ ترڅو د مففین لرې کولو لپاره اسانه شي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا به خورا خوندور او سړه وي او په لاره کې ستاسو سره د لیدو لپاره مناسب وي. د بون اشتهټ.

سرچینه: //lowcarbkompendium.com/pizzamuffins-low-carb-8116/