"د خاورې ناک" یو اوږد څو کلن نبات دی. پا leavesي او ساقي عمودي دي. د ګل کولو موده د دوبي پای دی. کښت باغ د هغې لوی ژیړ ګلونو سره ښکلی کوي. یوازې تیوبر د خواړو لپاره مناسب دي. دا ژیړ یا نسواري کیدی شي. د کلتور مختلف ډولونه شتون لري چې یوازې د څارویو د تغذیه کولو لپاره کارول کیږي.
ولې د بیت المقدس آرټیچیک د پاملرنې وړ دی؟
- پکټین زهر ، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه له بدن لرې کوي. پارټینز د زړه د رګونو په دیوالونو د ایتروسکلروټیک پلاکونو راټولونه کموي.
- فایبر د کولمو ، زیان رسونکو کیمیاوي توکو ، کارسنجونو څخه د مټاګینس لرې کولو کې مرسته کوي. دا بوره او کولیسترول کموي.
- مالیک ، سایټریک ، سوسکینیک ، رسبري او فومریک اسیدونه (عضوي پولیسیډونه) په میټابولیزم کې دخیل دي ، د معدې جریان زیاتوي ، مالګې منحل کوي ، هاضمي سیستم ته وده ورکوي.
- سره ترکیب ګټور توکي ویټامینونه د ریښی سبزیجات د سیلینیم جذب کې مرسته کوي ، بدن د رنځجیکو باکتریاوو او پرازیتونو څخه ساتي ، د کولمو مایکرو فلورا عادي کول.
- د ګیروت یروشلم آرټیکیک په جوش او ایکزیما کې پلي کیږي ، د بنداژ سره ریپ کول. د شپې لپاره داسې بنداژ به له خلاصیدو کې مرسته وکړي د پوټکي ناروغیو پروړاندې.
- تکليفونه د ملا د ملا او ملا څخه دا سپارښتنه کیږي چې د بیت المقدس آرټیکوک کاکړ سره حمام وکړي. تهيراپي بايد د 20 ورځو دننه ترسره شي. حمام باید 15 دقیقې ونیول شي.
- "د خاورې پیر" د ډیر وزن سره مبارزه کې مرسته کوي. پدې کې موجود انولین میټابولیزم نورمال کوي.
- او ترټولو مهمه دا چې انسولین د انسولین طبیعي بدیل ګ consideredل کیږي ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره خورا اړین دی. ساینس پوهانو ثابته کړې چې د "بیت المقدس آرټچیک" کارولو دوام د وینې بوره کموي.
بیت المقدس د شکر ناروغۍ لپاره آرټيچیک
انولین او پیکٹین د سپنج په څیر د خواړو ګلوکوز جذبوي ، دا په وینه کې د جذب کیدو مخه نیسي. بوره د انوکین په ب inه د فریکوټیو لخوا ځای په ځای کیږي. د پام وړ مرسته د سیلیکون ، زنک ، کلسیم او پوټاشیم لخوا چمتو شوې. د شکر ناروغۍ سره د بیت المقدس آرټیچیک د مخدره توکو کارولو پرته د وینې د شکر کچه په مؤثره توګه کمولو کې مرسته کوي.
بیت المقدس آرټیچیک د هاضمي سیسټم ټولو غړو ته د وینې جریان زیاتولو کې مرسته کوي. په وینه کې د ګلوکوز مقدار په دوامداره کمیدو سره ، پانقراټيک حجرې په خپلواک ډول انسولین تولیدوي. دا د انسولین انجیکونو لپاره د ناروغ اړتیا کموي. د بهرني انسولین له امله رامینځته شوي د ړوندې ، ګینګرین او پښتورګو ناروغۍ وده کمه شوې.
د اینڈوکرونولوژیسټانو ناروغانو ته مشوره ده چې د بیت المقدس آرټيچیک په خورا متنوع ب inه کې هرکله چې امکان ولري خوړل شي. د "لمر ریښې" سره د کچالو بشپړ ځای سپارښتنه کیږي. دا نه یوازې د ناروغانو لپاره ګټور دی ، بلکې د هغو خلکو لپاره هم چې په جنیټیک ډول د شکرې ناروغي لري. صحي خلک کولی شي د مخنیوي تدبیر په توګه آرټيچیک وخوري.
څنګه پخلی؟
په خام ب orه کې یا د تودوخې درملنې وروسته د "خاورې ناک" کارول.
د خام ریښو سبزیجات د رادیو په څیر خوند لري. سلاد له دې څخه جوړ شوی دی. محصول د هګیو ، خړ کریم ، سبزیجاتو غوړونو سره ښه پرمخ ځي.
د م appleو او بیت المقدس آرټيچیک سره سلاد
یو م appleه او د 1-2 بیت المقدس آرټیک کوکونه باید خلاص او ویده وي. لومړی اجزا کولی شي ټوټې شي. مرکب د لیمو جوس د چمچ سره وینځل کیږي ، د بوټو سره سپین شوی. د تیلو غوړ سره د موسم سلاد.
که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ م carې ته تازه گاجر او جوش شوي هګۍ ځای په ځای کړئ یا اضافه کړئ.
څښاک
- د پخلي ترټولو په زړه پورې انتخابونه دي کافي انالوګ. د شکرې ناروغانو لپاره د څښاک چمتو کولو لپاره ، د بیت المقدس هنری کوک کوچنۍ ټوټې کیږي. د څو دقیقو لپاره یو ګیلاس په جوش اوبو وخورئ. ریښی فصلونه له اوبو څخه ایستل شوي او وچ شوي دي. له هغې وروسته ، د خاورې یو ناک د تیلو پرته پین کې غوړ شوی. نتیجه شوې خام توکي د کافي چلوونکي له لارې تیریږي. بشپړ شوي محصول ورته ورته د فوري کافي لپاره وکاروئ.
- په چټکۍ سره د جوس جوس د بیت المقدس آرټیکیک په نیمایي اوبو کې ککړ شوی او هره ورځ مصرف کیږي.
- د ریښي رنګ چای بدلوي. د دې چمتو کولو لپاره ، په کافي اندازه 4 tbsp. تیوبر او یو لیتر اوبه په توی کړئ. څښاک د انفیوژن درې ساعتو وروسته د څښلو لپاره چمتو دی.
تاسو کولی شئ د بیت المقدس آرټيچیک څخه کاسروولونه او سوپونه هم پخلی کړئ.
مخنیوی
- فرد عدم برداشت
- د ګاز جوړښت ډیر شوی
- پړسوب تمایل
په ورځ کې اعظمي اندازه دوه ګرامه. دا نږدې 4 کیپسول دي. د لومړي خواړو څخه نیم ساعت دمخه درمل واخلئ. د هر مایع سره مینځل شوی.
د طبیعي محصول په څیر ، د ټابلیټ ب formه کې بیت المقدس آرټیکیک کولی شي د وینې شکر کم کړي. د میټابولیک پروسه خورا اغیزمنه ده. د وینې شکر کې د کود احتمال کم شوی. د شکرې ناروغۍ وده کمه شوې ، او د وینې معافیتي ملکیتونه ښه شوي.
څنګه سم انتخاب کړئ؟
د دوبي د کاټو لپاره مینه والو لپاره ، د کښت کښت سره ستونزې راپورته نشي. او که دا ممکنه نه وي ، نو عصري سوپر مارکیټونه او مارکیټونه چمتو دي چې خپلو پیرودونکو ته د ريښو فصلونو پیرودلو لپاره وړاندیز وکړي. د ښه محصول غوره کولو لپاره ، د دې د لوړ کیفیت شاخصونو پیژندلو لپاره کافي دي:
- پوټکی هولیسټیک جوړښت لري
- نښې او زخمونه نشته
- سخت ریښه سبزیجات
دا سپارښتنه نه کیږي چې د مارجې سره د "خاورې ناک" وپیرئ. کاغذې کڅوړې باید د یخچال لپاره وکارول شي. د ورته ذخیره کولو محصول کارول ممکن له یوې میاشتې څخه ډیر نه وي. او هغه ریښی فصلونه چې دمخه یې کټ شوي یا پاک شوي باید په فرج کې په یوه پلاستيکي کڅوړه کې له یوې ورځې څخه زیات لپاره وساتل شي. د بیت المقدس آرټیکوچ یو له لاسه وړ محصول دی.
کله چې محصول کنګل کړئ ، نو د شیلف ژوند پکې د پام وړ زیاتوالی راځي. او د ځمکې مالکین کولی شي په پام کې ونیسي چې آرټيچیک د یخنۍ نه ویره لري. ریښه فصل کولی شي تر پسرلي پورې په ځمکه کې پاتې شي. وروسته له هغه چې واوره خوله شوه ، نو کیدی شي وکارول شي او وکارول شي.
